Trądzik to problem skórny, którego doświadcza większość ludzi. Oprócz swojej powszechnej postaci trądzik może występować w postaci zaskórników otwartych i zaskórników zamkniętych. Zaskórniki pojawiają się, gdy mieszki włosowe lub pory skóry zostają zatkane z powodu kurzu i nagromadzenia sebum (oleju wytwarzanego naturalnie przez organizm). Zaskórniki są czarne z powodu kurzu i brudu, które zatykają otwarte pory/wystawione na działanie powietrza i utleniają się (pod wpływem tlenu). Jednak zaskórniki nie są brudem. Osoby o wrażliwej skórze mogą próbować pozbyć się zaskórników. Możesz również zapobiec ich pojawianiu się, wykonując określone strategie.
Krok
Metoda 1 z 3: Usuwanie pryszczy
Krok 1. Spróbuj użyć kwasu salicylowego
Chociaż ten rodzaj kwasu może powodować reakcje na wrażliwej skórze, kwas salicylowy jest najlepszym dostępnym bez recepty środkiem czyszczącym do otwartych i zamkniętych zaskórników. Kwas salicylowy leczy zaskórniki, zmniejszając obrzęk i otwierając zatkane pory. Spróbuj poszukać środka do mycia twarzy zawierającego kwas salicylowy. Możesz również nakładać go jako krem, żel lub maść.
- Ponieważ Twoja skóra jest wrażliwa, najpierw wykonaj test na małym obszarze twarzy. Jeśli Twoja twarz ma skłonność do trądziku lub swędzi, przestań i użyj innego produktu.
- Kwas salicylowy może wysuszać lub podrażniać skórę, zwłaszcza na początku stosowania. Spróbuj użyć niewielkiej ilości i zwiększaj ilość w miarę dostosowywania się skóry.
- Używaj płynu do mycia twarzy raz lub dwa razy dziennie. Użyj płynu do mycia twarzy zawierającego kwas salicylowy, aby oczyścić twarz z trądzikiem. Najpierw spłucz twarz wodą i wetrzyj w płyn do demakijażu. Możesz użyć myjki, ale delikatnie pocieraj. Zmyć piankę wodą i osuszyć twarz.
Krok 2. Spróbuj sody oczyszczonej
Jeśli Twoja skóra reaguje na kwas salicylowy, spróbuj zamiast tego sody oczyszczonej. Głównym powodem stosowania sody oczyszczonej są jej zalety jako środek złuszczający, który oczyszcza martwy naskórek, który jest brudny i zatyka pory. Jednak ten zabieg może wysuszać skórę, jeśli jest stosowany zbyt często. Więc nie używaj sody oczyszczonej codziennie.
- Wymieszaj trochę sody oczyszczonej z wodą, aż uzyska konsystencję pasty. Wmasuj pastę w skórę.
- Dokładnie spłucz natartą mieszankę na skórze.
Krok 3. Użyj płynu do mycia twarzy z miodu i cynamonu
Naturalnym lekarstwem, którego niektórzy używają, jest mieszanka miodu i cynamonu. Miód i cynamon zawierają naturalne składniki antybakteryjne, które mogą zwalczać bakterie powodujące trądzik. Wymieszaj surowy miód z proszkiem cynamonowym lub olejkiem cynamonowym w równych proporcjach. Wetrzyj miksturę w twarz. Po dokładnym wyszorowaniu przykryj cienkim paskiem bawełny lub grubą chusteczką. Pozostaw na 5 minut, a następnie zdejmij pasek i spłucz twarz.
- Miód pomoże zabić bakterie i działa jak płynny klej, który usuwa zaskórniki.
- Cynamon może nadać Twojej twarzy zdrowy blask, ponieważ zwiększa przepływ krwi do twarzy.
Krok 4. Wypróbuj metodę pary
Ta metoda jest powszechnie stosowana w celu zmniejszenia widoczności zaskórników. Najpierw wlej wrzącą wodę do miski. Umieść ręcznik na głowie i misce, aby para koncentrowała się na twarzy przez około 10 minut. Para zmniejszy zabrudzenia zaskórników. Następnie delikatnie umyj twarz ciepłą wodą.
Możesz dodać antybakteryjny olejek eteryczny, aby zwiększyć właściwości oczyszczające pary. Lawenda, tymianek, mięta pieprzowa i nagietek zawierają składniki antyseptyczne
Krok 5. Użyj kremu nawilżającego
Nawet jeśli wydaje się to sprzeczne z twoim celem, jakim jest zapobieganie zatykaniu się porów, krem nawilżający utrzyma nawilżenie skóry. Kluczem do sukcesu jest stosowanie kremu nawilżającego, który nie zawiera oleju, ponieważ ten rodzaj kremu nawilżającego może zatykać pory.
Szukaj środków nawilżających oznaczonych jako „nie zatyka porów”, „bezolejowe” lub „nietrądzikowe”
Metoda 2 z 3: Wykonywanie rutyny w celu pozbycia się zaskórników
Krok 1. Wybierz delikatny środek do mycia twarzy
Gdy twarz nie jest trądzikowa, nie używaj preparatu do oczyszczania trądziku. Do codziennego mycia twarzy używaj łagodnego mydła, które nawilża skórę. Niektóre przykłady tego typu mydła to Dove, Basics i Neutrogena.
- Unikaj produktów zawierających alkohol, zwłaszcza jeśli używasz kwasu salicylowego. Alkohol sprawi, że skóra będzie sucha, zaczerwieniona i zaogniona.
- Jeśli Twoja skóra ma skłonność do wyprysków i wydaje się, że nie reaguje negatywnie na środki oczyszczające trądzik, używaj produktu codziennie, aby zapobiec wypryskom.
Krok 2. Codziennie myj twarz
Oczyść twarz dwa razy dziennie, rano i wieczorem, używając delikatnego płynu do demakijażu. Jednak nie myj twarzy częściej niż dwa razy dziennie, ponieważ może to pogorszyć trądzik.
- Jeśli dużo się pocisz lub ćwiczysz, umyj potem twarz. Nie musisz używać mydła antybakteryjnego, ponieważ korzyści również nie są bardzo wyraźne.
- Nie usuwaj martwego naskórka ani nie używaj środków do demakijażu twarzy z „paciorkami do szorowania” i innymi. Te przedmioty faktycznie pogorszą podrażnienie i mogą powodować przebarwienia lub bliznowacenie skóry.
Krok 3. Usuń makijaż
Możesz ulec pokusie, aby nie usuwać makijażu po zakończeniu czynności. Pamiętaj jednak, aby usunąć cały makijaż przed pójściem spać. Makijaż może zatykać pory i powodować zaskórniki.
Krok 4. Poszukaj produktów oznaczonych jako „nie zatyka porów”
To słowo można znaleźć w niektórych produktach do pielęgnacji skóry i makijażu. Wykazano, że produkty niekomedogenne nie zatykają porów. Oznacza to, że nie będziesz mieć tylu zaskórników (spowodowanych rutynową pielęgnacją skóry). Przykładami produktów wytwarzających produkty nie zatyka porów są marki Simple i Cetaphil (takie jak balsam nawilżający).
Krok 5. Trzymaj olejek do włosów z dala od twarzy
Jeśli masz przetłuszczające się włosy, zwiąż je. Tak jak olejek z dłoni lub palców, tak olejek z włosów może uderzać w twarz.
- Regularnie myj włosy, zwłaszcza jeśli masz tendencję do przetłuszczania się.
- Olejek we włosach może przyklejać się do twarzy i powodować więcej zaskórników.
Krok 6. Zmniejsz poziom stresu
Stres może powodować trądzik, ponieważ tymczasowo zwiększa produkcję testosteronu, a testosteron może powodować trądzik.
- Na przykład możesz spróbować rozluźnić po kolei każdą grupę mięśni. Zamknij oczy. Poruszaj ciałem, naprzemiennie napinając i rozluźniając każdą grupę mięśniową. Ta technika pomoże Ci poczuć się bardziej zrelaksowanym.
- Możesz także spróbować skoncentrować się na oddychaniu. Zamknij na chwilę oczy. Zrób głęboki wdech przez nos, licząc od 1 do 4. Zrób wydech ustami, ponownie licząc od 1 do 4. Skoncentruj się na robieniu tego, aż poczujesz się spokojny.
Metoda 3 z 3: Wiedzieć, czego unikać
Krok 1. Nie pocieraj ani nie złuszczaj skóry twarzy
Chociaż niektóre produkty twierdzą, że „usuwają martwy naskórek” lub mają inne korzyści. Pocieranie lub złuszczanie skóry na twarzy faktycznie pogorszy zaskórniki, ponieważ powodują podrażnienia i stany zapalne. Nie używaj szorujących szmatek ani ściereczek, nie pocieraj mocno twarzy i nie używaj złuszczających środków do mycia twarzy.
Krok 2. Nie naciskaj zaskórników
Nie usuwaj zaskórników, naciskając je. Jeśli zaskórniki są ściskane lub ściskane palcami lub innymi narzędziami domowymi, brud może wnikać głębiej w skórę. Może również rozprzestrzeniać infekcje wokół niego, a nawet prowadzić do blizn.
Jeśli zaskórniki bardzo Ci przeszkadzają, spróbuj skontaktować się z dermatologiem. Dermatolodzy mogą bezpiecznie usuwać zaskórniki za pomocą profesjonalnych narzędzi
Krok 3. Ponownie rozważ paski do usuwania zaskórników
Chociaż mogą wydawać się pomocne, paski do usuwania zaskórników faktycznie zaostrzą problem zaskórników, jeśli masz wrażliwą skórę. Ponadto pasek tylko uniesie wierzchnią warstwę zaskórników, a nie usunie cały brud pod spodem. Paski do usuwania zaskórników mogą być używane sporadycznie, ale należy przerwać stosowanie, jeśli skóra stanie się podrażniona.
Krok 4. Upewnij się, że poduszka, której używasz, nie jest tłusta
Olej może gromadzić się na poduszce tak, że uderza w twarz i zatyka pory. Staraj się myć osłonę pustki przynajmniej raz w tygodniu.
Krok 5. Nie noś ciasnych czapek
Ciasne kapelusze mogą zatrzymywać olejki na skórze. Tłuszcz i martwy naskórek mogą zatykać pory. Tak więc zbyt ciasny kapelusz może powodować zaskórniki.
Krok 6. Unikaj pokarmów zawierających dużo cukru
Chociaż eksperci nie zgadzają się w 100 procentach z żywnością wywołującą trądzik, większość zgadza się, że żywność bogata w cukier i węglowodany oraz produkty mleczne przyczyniają się do problemu. Spróbuj zmniejszyć spożycie tych pokarmów, aby zmniejszyć problemy z trądzikiem.
Chociaż organizm powinien otrzymywać dużo wapnia, zmniejszenie spożycia mleka może pomóc w zmniejszeniu problemów z trądzikiem, które są trudne do zniknięcia
Krok 7. Staraj się nie dotykać twarzy
Dotknięta twarz może być narażona na działanie oleju i bakterii. Ponadto istniejący brud może również uderzyć w twarz. Olej, bakterie i brud mogą powodować pryszcze i zaskórniki.
Często czyść telefon. Tłuszcz i brud na twarzy mogą przyklejać się do ekranu telefonu. Olej i brud mogą ponownie dostać się do porów i stać się zaskórnikami
Krok 8. Zadzwoń do lekarza, jeśli leczenie nie działa lub jeśli masz poważny problem z trądzikiem
Leczenie nie jest jedynym rozwiązaniem na zaskórniki. Jeśli od dwóch tygodni jesteś na usuwaniu zaskórników i nie zauważyłeś żadnych zmian, zadzwoń do lekarza lub poproś o skierowanie do dermatologa.
