Możesz chcieć szybko uzyskać czystą i promienną skórę, bez względu na to, czy jutro masz ważny wywiad, wydarzenie promocyjne lub szkolny dzień zdjęciowy, czy po prostu chcesz mieć świeży „start” dla swojej skóry. Uzyskanie czystej i zdrowej skóry zajmuje zwykle kilka tygodni. Niektóre z najbardziej gwarantowanych medycznie metod oczyszczania skóry trwają dłużej niż jeden dzień. Istnieją jednak pewne podejścia holistyczne, które niektórzy uważają za skuteczne. Chociaż nie zostały przetestowane, istnieją dowody doświadczalne na poparcie tych podejść. Jeśli chcesz spróbować oczyścić i upiększyć skórę w ciągu jednego dnia, niektóre maski na twarz i zabiegi punktowe mogą Ci pomóc.
Krok
Metoda 1 z 4: Używanie masek do twarzy i kremów
Krok 1. Użyj maski glinianej
Niektórzy uważają, że maski z glinki mogą wnikać głęboko w skórę, aby usunąć olej i bakterie. Ta maska może szybko oczyścić skórę, dzięki czemu twarz wygląda świeżo. Aby wykonać maskę z glinki, potrzebujesz proszku kakaowego, proszku glinki kaolinowej i wody destylowanej. Te składniki można łatwo uzyskać w sklepach ze zdrową żywnością. Czasami trudno jest znaleźć glinkę kaolinową, więc może być konieczne zamówienie jej przez Internet.
- Do miski wsyp jedną łyżkę gliny i jedną łyżkę proszku kakaowego, a następnie dobrze wymieszaj. Dodaj łyżkę wody i wymieszaj wszystkie składniki, aż stanie się pastą.
- Palcami nałóż (tylko cienko) pastę na twarz. Rozprowadź maskę na twarzy ruchem do góry. Unikaj stosowania maski w okolicach oczu i ust.
- Pozostaw maskę na 15 minut. Po lekkim wyschnięciu maski spłucz twarz i osusz ją suchym, czystym ręcznikiem.
Krok 2. Użyj żelu Aloe Vera
Wykazano, że żel zawierający 50% aloesu zwiększa skuteczność produktów do pielęgnacji skóry dostępnych bez recepty. W ciągu 8 tygodni przeprowadzono kilka powiązanych badań. Oznacza to, że stosowanie żelu Aloe Vera niekoniecznie sprawi, że Twoja skóra będzie czysta i rozświetlona w ciągu jednego dnia. Jednak niektórzy zwolennicy pielęgnacji domowej i medycyny holistycznej uważają, że nałożenie żelu Aloe Vera na problematyczne miejsca może szybko wyleczyć trądzik. Dlatego zaleca się nałożenie żelu Aloe Vera na pryszcze i przebarwienia, pozostawienie go na godzinę, a następnie spłukanie twarzy.
Krok 3. Oczyść twarz za pomocą dostępnego bez recepty produktu przeciwtrądzikowego
Jeśli chcesz oczyścić skórę, produkty dostępne bez recepty mogą być właściwym wyborem. Chociaż nie zawsze oczyszczają skórę w ciągu jednego dnia, dostępne bez recepty produkty przeciwtrądzikowe są zwykle dość skuteczne dla osób, które chcą uzyskać czystą skórę. Podczas wypróbowywania maseczek i kremów warto umyć twarz dostępnymi bez recepty produktami przeciwtrądzikowymi, ponieważ przyspieszają one działanie naturalnych produktów. Oznacza to, że proces oczyszczania skóry staje się szybszy.
- Wybierz produkt, który jako składnik aktywny zawiera nadtlenek benzoilu. Spróbuj też użyć produktów zawierających siarkę, rezorcynol lub kwas salicylowy.
- Uważaj na produkty dostępne bez recepty, gdy chcesz oczyścić skórę w ciągu jednego dnia. Skutki uboczne tych produktów to na przykład zaczerwienienie skóry i łuszcząca się skóra. Dobrym pomysłem jest stosowanie tylko wypróbowanych wcześniej produktów jako uzupełnienie innych zabiegów.
Metoda 2 z 4: Korzystanie z produktów gospodarstwa domowego
Krok 1. Pocieraj czosnek w obszarze problemowym
Badania empiryczne pokazują, że czosnek jest silnym naturalnym antybiotykiem i ma właściwości przeciwgrzybicze. Niektórzy uważają, że czosnek może zwalczać bakterie powodujące trądzik i przebarwienia na skórze. Spróbuj przeciąć ząbek czosnku na pół, a następnie natrzeć nim pryszcz. Sok pozostaw na skórze przez 5 minut, a następnie umyj twarz ciepłą wodą. W razie potrzeby możesz powtórzyć ten proces, aby oczyścić skórę.
Podobnie jak w przypadku innych naturalnych zabiegów, nie ma gwarancji, że stosowanie czosnku przyniesie efekty. Jeśli Twoja skóra czuje swędzenie lub podrażnienie po pierwszej próbie, przerwij tę metodę. Nie daj się wypróbować metod, które faktycznie pogarszają stan skóry
Krok 2. Oczyść twarz za pomocą ogórka
Istnieją badania, które pokazują, że ogórki zawierają substancje chemiczne i witaminy, które mogą odżywiać skórę. Na podstawie wyników tych badań niektórzy uważają, że ogórek może szybko i skutecznie leczyć trądzik. Istnieje kilka metod stosowania trądziku, które można szybko wypróbować, aby oczyścić skórę.
- Możesz zetrzeć ogórek i nałożyć go bezpośrednio na obszar problemowy. Pozostaw ogórek na twarzy na 20 minut, a następnie umyj twarz.
- Możesz pokroić ogórek i włożyć go do wody. Moczyć ogórki przez godzinę, aby składniki odżywcze zmieszały się z wodą. Następnie odcedź mieszaninę. Umyj twarz wodą z ogórka.
- Możesz także zrobić maskę na twarz z ogórków. Zetrzyj ogórek i wymieszaj z 240 gramami płatków owsianych (płatków owsianych). Dodaj do smaku jogurt naturalny i mieszaj, aż utworzy się pasta. Nałóż tę maskę na twarz, pozostaw na 30 minut, a następnie spłucz twarz ciepłą wodą.
Krok 3. Nałóż miód na obszary problemowe
Niektórzy twierdzą, że miód zawiera substancje, które wspomagają regenerację skóry. Jednak większość powiązanych badań ma niejednoznaczne wyniki i pokazuje niewiele dowodów na skuteczność miodu w procesie gojenia problemów skórnych. Jednak niepotwierdzone dowody sugerują, że u niektórych osób miód może szybko oczyścić skórę. Jeśli chcesz spróbować oczyścić twarz w ciągu jednego dnia, umyj twarz miodem zamiast zwykłego mydła oczyszczającego. Sprawdź, czy możesz później zobaczyć różnicę w skórze.
Krok 4. Użyj pary
Zabieg parowy może szybko oczyścić skórę, ponieważ para usuwa brud, kurz i olej z porów bez zaostrzania trądziku i wyprysków. Umieść twarz nad garnkiem z wrzącą wodą na 2-3 minuty, a następnie sprawdź, czy Twoja skóra wygląda na czystszą.
Uważaj, aby nie przechylić głowy i ustawić twarz zbyt blisko wody, aby uniknąć poparzenia skóry
Metoda 3 z 4: Dbanie o skórę przed snem
Krok 1. Traktuj problematyczne obszary bezpośrednio za pomocą balsamu do suszenia
Kup balsam do suszenia w aptece lub sklepie spożywczym. Wybierz produkty, które zawierają środki przeciwbakteryjne, a także siarkę i kwas salicylowy. Użyj bawełnianego wacika, aby nałożyć balsam na pryszcze i przebarwienia.
Krok 2. Nałóż sok z cytryny na skórę i pozostaw na noc
Wiele osób uważa, że cytryna ma właściwości antybakteryjne, które mogą szybko leczyć trądzik. Wyciśnij jedną świeżą cytrynę. Następnie zanurz bawełniany wacik w soku z cytryny i przetrzyj nim obszary problemowe. Zostaw sok z cytryny na noc, a następnego dnia sprawdź, czy Twoja skóra wygląda czyściej.
Krok 3. Uzyskaj wysokiej jakości sen
Dzięki dobrej jakości śnie wygląd skóry poprawi się następnego dnia. Upewnij się, że śpisz przez (co najmniej) 8 godzin każdej nocy. Przed pójściem spać wyłącz urządzenia elektroniczne, ponieważ niebieski ekran z telefonów komórkowych i laptopów może stymulować mózg. Spróbuj także przygotować rytuał relaksacyjny przed snem (np. czytanie), aby poczuć się bardziej zrelaksowanym przed odpoczynkiem.
Krok 4. Umyj twarz przed pójściem spać
Jeśli chcesz szybko oczyścić skórę, wyrób sobie nawyk mycia twarzy co wieczór przed pójściem spać. Używaj łagodnego płynu do mycia naczyń i ciepłej wody, aby umyć twarz każdego wieczoru przed pójściem spać. Dokładnie oczyść twarz, ponieważ nadmierne pocieranie skóry może w rzeczywistości powodować podrażnienie skóry.
Metoda 4 z 4: Utrzymywanie zdrowej skóry
Krok 1. Użyj kremu nawilżającego zawierającego SPF
Aby skóra była czysta i promienna, podejmij kroki w celu jej ochrony. Światło słoneczne może uszkodzić skórę i sprawić, że będzie ona podatna na przebarwienia i trądzik. Dlatego należy codziennie stosować krem nawilżający z filtrem SPF, aby chronić skórę przed ekspozycją na słońce.
Krok 2. Jedz zdrową dietę
Spożywana żywność może wpływać na stan skóry. Na dłuższą metę staraj się jeść więcej owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych i białka o niskiej zawartości tłuszczu. Związek między jedzeniem a skórą nie jest jasny, ale badania pokazują, że zdrowsze rodzaje żywności sprawiają, że skóra wygląda młodziej i zdrowiej.
Krok 3. Unikaj narażenia na czynniki drażniące
Silne mydła, detergenty do prania i inne substancje wchodzące w kontakt ze skórą mogą powodować podrażnienia. Jeśli Twoja skóra wykazuje reakcję alergiczną lub negatywną na dany produkt lub składnik, natychmiast przestań go używać.
Krok 4. Zarządzaj stresem
Jeśli Twoja skóra ma skłonność do wyprysków, zarządzanie stresem pomaga zapobiegać problemom skórnym. Stres sprawia, że skóra staje się bardziej wrażliwa, wywołuje trądzik i podrażnienia.
- Działania takie jak joga, ćwiczenia głębokiego oddychania i medytacja mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresem. Spróbuj skorzystać z praktyki jogi i medytacji z przewodnikiem z Internetu lub dołącz do zajęć jogi i medytacji, które odbywają się w Twoim mieście.
- Regularne ćwiczenia mogą zmniejszyć stres. Spróbuj każdego ranka energiczny spacer, aby oczyścić głowę.
Ostrzeżenie
- Najprawdopodobniej nie rozwiążesz problemów skórnych w jeden dzień. Pamiętaj, że eksperymentowanie z niektórymi metodami opisanymi powyżej może dać rezultaty, ale inne mogą powodować podrażnienie skóry. Jeśli zauważysz negatywną reakcję podczas wypróbowywania którejkolwiek z przedstawionych powyżej metod, natychmiast przerwij kurację.
- Jeśli masz wysypkę, która nie ustępuje lub nietypowe znamiona i ciemne plamy, skontaktuj się z dermatologiem, aby omówić problemy ze skórą, zamiast próbować samodzielnie leczyć problem.
