Czasami twój kochanek może nie chcieć zaakceptować decyzji o rozstaniu. Mówiłeś to wiele razy, ale on upiera się, że decyzja jest tylko chwilową emocją. Takie zachowanie jest bardzo irytujące i boli, ponieważ nie traktuje poważnie twojej prośby. Oczywiście nie chcesz go skrzywdzić, ale możesz wpaść w złość i powiedzieć coś niegrzecznego z desperacji. Oto kilka sposobów na zdecydowane działanie i wyjaśnienie, że twoja relacja z partnerem naprawdę się skończyła.
Krok
Metoda 1 z 3: Oczyść swój umysł
Krok 1. Poproś o chwilę samotności, abyś mógł przepracować swój gniew i uwierzyć w podjęte decyzje
Możesz czuć się zły lub zraniony, że chcesz uciec od partnera, którego już nie kochasz lub nawet nadal kochasz, ale nie chcesz być razem. To jest coś sprzecznego. Jeśli jesteś zły i trzymasz się blisko niego, z czasem wybuchniesz. Takie zachowanie może również przekształcić się w arenę kłótni i obelg, które mogą zaszkodzić dobrym rzeczom, które wciąż pozostają w związku.
- Powiedz mu, że jesteś niezadowolony ze związku i potrzebujesz przestrzeni, aby pomyśleć i uwolnić się od gniewu. Może być konieczne wysłanie tej prośby stanowczym tonem. Nie bój się i miej nadzieję, że twój partner okaże ci szacunek, aby dać ci trochę czasu do namysłu.
- Nie myśl o tym przez tydzień, a potem po prostu wróć do tego. Trzymaj się jak najdalej od partnera. Nie odbieraj połączeń ani wiadomości tekstowych. Nie widuj go, ale jeśli nie jest to możliwe, nie spędzaj z nim zbyt wiele czasu. Weź ten czas dla siebie, nawet jeśli go przegapisz.
- Jeśli naprawdę za nim tęsknisz, spróbuj spojrzeć na to z innej perspektywy. Zrób listę zalet i wad. Zrób listę tego, czego chcesz od związku. Zrób listę rzeczy, które twój partner lubi i nie lubi. Rozmawiaj ze znajomymi, wychodź i nie zmieniaj swojego statusu na Facebooku, dopóki nie będziesz absolutnie pewien.
Krok 2. Obserwuj, co nie działa w twoim związku
W ten sposób przekonasz Cię, że Twój związek naprawdę się skończył. W ten sposób nie zostaniesz zachwycony prośbą kochanka, który chce utrzymać związek. Co więcej, może sprawić, że decyzja o zakończeniu związku będzie wydawać się rozsądna. Rozważ następujące:
- Czy kiedykolwiek poprosiłeś swojego partnera o zmianę nawyku, który Cię zranił lub uraził? Czy nadal to robi? Czy kiedykolwiek zasugerowałeś, ale odmówił spróbowania? Jeśli tak, to cię nie szanuje i nie ma zamiaru się zmieniać.
- Czy czujesz, że często przekracza granicę? Czy czujesz się cały czas smutny, ponieważ czujesz, że musisz się poddać, aby nie kłócić się ze swoim partnerem? To nie jest zdrowy związek i po prostu jesteś wykorzystywany.
- Czy czujesz się uduszony lub pozbawiony wolności, ponieważ ta osoba jest zawsze z tobą, zawsze wokół ciebie i zachowuje się tak, jakby nie mogła ci zaufać? Czy trudno ci spędzać czas z przyjaciółmi lub innymi ludźmi z obawy, że twój partner się zdenerwuje? Czy możesz spędzić trochę czasu sam, nie przeszkadzając? Ludzie, którzy są zbyt bliscy, zazdrośni i nie ufają ci, prowadzą do niezdrowych relacji. Dopóki nie przezwycięży problemów z zaufaniem do innych ludzi, sprawi, że twój związek będzie ciasny.
- Czy czujesz się wykorzystany? Czy twój partner mówi, że chce się zmienić, ale tego nie robi? Jeśli tak, prawdopodobnie stało się to powtarzającym się wzorcem, z którego cały czas jesteś wykorzystywany.
- Czy jesteś w stanie się o siebie troszczyć lub utrzymywać? A może cały czas chodzi tylko o niego? Czy musisz się zmieniać tylko po to, by spełnić jego potrzeby i pragnienia? Jeśli tak, związek jest niezdrowy i nie rozwiniesz się jako ty sam.
Krok 3. Zastanów się, czy chcesz dać mu drugą szansę
To zależy od powodu, dla którego chcesz zerwać. Jeśli dałeś mu wiele okazji do zmian, pomiń ten rozdział. Z drugiej strony, jeśli czujesz potrzebę, aby to zrobić, aby czuć się dobrze, daj z siebie wszystko, daj temu drugą szansę. Sam decydujesz się na romantyczny związek z tą osobą, a decyzja musi być podjęta w oparciu o zdrowy rozsądek. Zaufaj własnemu osądowi i szanuj wybraną osobę. Daj mu drugą szansę, jeśli nigdy jej nie miał. Czasami, kiedy prosisz go, żeby pomyślał, on też myśli. Może przyzna się do błędu i zmieni swoje zachowanie. Jeśli nie masz ważnego powodu, aby zakończyć związek, spróbuj ponownie. Szanuj swoją początkową decyzję i daj swojemu partnerowi drugą szansę na zadośćuczynienie.
Metoda 2 z 3: Zerwanie związku tak jasne, jak to możliwe
Krok 1. Upewnij się, że potrafisz kontrolować swój gniew, jak opisano w poprzedniej sekcji
Kiedy jesteś zły, bardzo trudno jest zakończyć związek w sposób stanowczy i życzliwy. Z pewnością nie chcesz, aby emocje przepełniły się podczas zerwania, ponieważ rzeczy mogą utorować mu drogę do przekonania cię do wybaczenia mu. Po chwili namysłu możesz poczekać, aż poczujesz, że możesz mu wybaczyć. Spróbuj zrozumieć sprawę z jego punktu widzenia. Pomyśl, jak bardzo go kochasz. Pomyśl, że to też ją zrani, może bardziej niż myślisz.
Nie pozwól jednak, aby poczucie winy zmieniło twoje zdanie. Jeśli chcesz zerwać i nie dostrzegasz korzyści płynących ze związku, nie pozwól, aby poczucie winy zranienia partnera zraniło Cię jeszcze bardziej. Musisz ustalić sobie priorytety
Krok 2. Porozmawiaj o źródle problemu, który rujnuje twoją relację z partnerem
Skoncentruj się na problemie, a nie na osobie. Wyjaśnij powody, dla których związek nie zadziałał z twojego punktu widzenia. Jeśli nadal go kochasz, po prostu to powiedz. To może zmniejszyć ból, ale upewnij się, że mówisz prawdę. Za chwilę się zerwiesz, nie ma potrzeby powstrzymywać się od niczego, co chcesz powiedzieć. Bądź szczery co do powodów, dla których nie jesteś szczęśliwy. Może uczyć się na tym doświadczeniu i ulepszać je, rozpoczynając nowy związek w przyszłości.
Krok 3. Potwierdź decyzję o zdecydowanym zakończeniu związku
Musisz przekazać sedno decyzji, aby twój partner wiedział, że twój związek się skończył. Zrób to subtelnie, jeśli możesz zaraz po rozmowie, ale bądź stanowczy. Daj mu do zrozumienia, że nie ma innego wyjścia i związek się skończył. Wyjaśnij, że dobrze to przemyślałeś. To nie jest nagła decyzja, ale decyzja podjęta po dokładnym rozważeniu. Pomoże to twojemu partnerowi uświadomić sobie, że jesteś poważny i nie zmienisz zdania. Na przykład powiedz:
„Od dłuższego czasu myślałem o możliwości utrzymania tego związku i naprawdę nie widzę, żebyśmy byli w stanie kontynuować razem. Czuję, że nasze wizje są różne i byliśmy na różnych ścieżkach. przez tę decyzję ostrożnie, ponieważ zależy mi, ale nie sądzę, abyśmy mogli kontynuować ten związek jako para”
Krok 4. Przygotuj się na odpowiedź na wygłoszone przed chwilą twierdzenie
Niektóre rzeczy, którymi należy się zająć, to:
- Para głośno krzyczy. Trudno sobie z tym poradzić i możesz ją przytulić, ale nie zbliżaj się zbyt blisko. Nie poddawaj się – łzy są świetną, naturalną reakcją na emocje, więc płacz jest dobrą rzeczą, nawet jeśli w danym momencie wydaje się zły. Powiedz mu, że nic mu nie będzie, tak jak powinien.
- Może się złościć i zwymyślać. Zachowaj spokój i skup się na tym, co spowodowało zakończenie związku. Powiedz coś w stylu „Przepraszam, że cię zdenerwowałem, wiem, że to nie jest łatwe” lub „Rozumiem, dlaczego jesteś zły, ale gniew nie może naprawić zerwanego związku”. Czasami możesz po prostu powiedzieć: „Porozmawiajmy o tym, kiedy nie jesteś zły. Nie możemy nic decydować, kiedy jesteś emocjonalny”.
- Może okazać ulgę. To stwierdzenie może być szokiem, ale było wielu ludzi, którzy wiedzieli, że zostanie zdecydowany; czują to i wiedzą, że decyzja jest nieunikniona, zwłaszcza jeśli partner poprosił o czas do namysłu. Do tego czasu mógł dojść do własnego wniosku, że twój związek nie może trwać, ale nie chce go zerwać. Nie odpowiadaj, jakbyś był rozczarowany, że twój partner odczuwa ulgę – to dobre zakończenie dla was obojga!
Krok 5. W razie potrzeby powtórz powody, dla których chcesz zerwać
Osoba może potrzebować usłyszeć to jeszcze raz, ponieważ płacze, jest zszokowana i zła. W porządku, wzmocni to przekaz i pozostawi mniej miejsca na błędy. Po prostu bądź delikatny i taktowny, jakbyś rozmawiał z innym człowiekiem. Nie musisz być złośliwy lub zły, po prostu bądź łagodny i uprzejmy; To jest coś, co boli, ale maniery są ważnym aspektem, który należy zachować.
Twój partner może wielokrotnie powtarzać: „Nie rozumiem, dlaczego miałbyś mi to zrobić”. W tym momencie możesz delikatnie wyjaśnić, że decyzja nie została podjęta, aby jej skrzywdzić. Jednak ta decyzja została podjęta, ponieważ czujesz, że nie możesz już być częścią związku, który nie jest dla ciebie odpowiedni lub wynika z twoich uczuć, które nie są już takie same. Pomóż swojemu partnerowi zrozumieć, że decyzja nie polega na atakowaniu go osobiście. Powiedz mu, że jest dobrą osobą, która zasługuje na relację z kimś, kto jest bardziej odpowiedni
Metoda 3 z 3: Trzymaj się swoich decyzji
Krok 1. Zapomnij o wszystkim
To jest najtrudniejsza część. Nie utrzymuj kontaktu ze swoim partnerem z jakiegokolwiek powodu, z wyjątkiem sytuacji, gdy chce odebrać swoje rzeczy lub zwrócić twoje. Nie łącz się w mediach społecznościowych, nie wysyłaj SMS-ów w telefonie ani nie wymieniaj e-maili. Oto kilka aspektów do rozważenia:
- Jeśli nadal wysyła SMS-y, e-maile, wiadomości bezpośrednie, notatki lub cokolwiek innego, nie odpowiadaj. Ta odpowiedź tylko da twojemu byłemu partnerowi pustą nadzieję
- Jeśli kontaktuje się z tobą za pomocą przyjaciół, rodziny lub innych osób, powiedz tej osobie, że nadal zależy ci na swoim byłym, ale nie chcesz już być z nim w związku. Powiedz także, że docenisz ludzi, którzy nie ingerują w osobiste problemy i życiowe wybory innych ludzi.
- Jeśli w grę wchodzi dziecko, upewnij się, że twoja komunikacja z byłym jest ograniczona do potrzeb dziecka. Pozostań w związku z dzieckiem lub dziel się opieką nad dzieckiem bez omawiania przeszłości z byłym. Nie używaj ani nie pozwalaj swojemu byłemu na używanie Twojego dziecka jako posłańca.
Krok 2. Bądź miły dla swojego byłego
Oddaj mu jego rzeczy lub pozwól mu sam je odebrać bez żadnych kłopotów. Kiedyś kochałeś tę osobę. Nie ma więc potrzeby niszczenia jego kolekcji albumów ani wydzierania z wściekłości wszystkich jego zdjęć. Jeśli twój związek jest obraźliwy, obraźliwy lub niewierny, pozbądź się rzeczy, które ci o nich przypominają, tak szybko, jak to możliwe, po cichu, bez robienia zamieszania (możesz wykonać kilka rytuałów samouspokajających) – pamiętaj, te wydarzenia są częścią twojej karmy i chociaż oszukiwanie lub palenie rzeczy twojego byłego może sprawić, że poczujesz się lepiej, to tylko pogorszy gniew. Porzuć wszystko, aby być szczęśliwym i traktuj swojego byłego jak normalną osobę, która może żyć bez twojej uwagi. Ponadto, nie niszcząc jego rzeczy, kont ani innych kosztowności, nie będzie powodu, dla którego twój były niepokoiłby cię, a nawet złożył pozew, który tylko sprawi, że oboje będziecie się ponownie komunikować. Tak, być może właśnie odkryłeś, że pozwanie kogoś to świetny sposób na pozostanie w kontakcie, nawet gdy jesteś zły. Porzuć wszystko, aby się uwolnić.
Krok 3. Poproś kogoś o pomoc, jeśli twój były nie przestanie dzwonić lub dzwonić do ciebie
Możesz użyć przyjaciół, rodziny lub krewnych, aby przekazać, że nie chcesz już odpowiadać swojemu ex i że naprawdę chcesz zerwać na dobre. Czasami potrzebna jest osoba trzecia, aby wyjaśnić koniec związku. Może to brzmieć tchórzliwie, ale pamiętaj, że starałeś się zerwać ze swoim byłym.
Krok 4. Bądź przygotowany na złe samopoczucie i szok przez jakiś czas
Nawet jeśli wszystko dobrze zastanowisz, opuszczenie związku to duża zmiana w Twoim życiu, która wymaga przyzwyczajenia się. Pozwól sobie na smutek. Historia się skończyła, ale twoje wspomnienia nadal stanowią część tego, kim jesteś dzisiaj. W porządku jest płakać, wykonywać uspokajające rytuały, aby puścić przeszłość (bez gniewu) i czuć się zraniony. To wszystko jest normalne. Spokojnie. Teraz jesteś wolny.
Porady
- Odmawiaj połączeń telefonicznych, wiadomości i innej komunikacji, jeśli twój były wciąż jest po tobie po tym, jak zerwałeś. Nie pozwól, by cię to odciągnęło.
- Wróć do randek, gdy będziesz mieć pewność, że zniknęły wszystkie obciążenia z przeszłości. Do tego czasu spróbuj przepracować rzeczy, które cię bolą i prześladują, aby nie powtarzać tych samych błędów i nie utknąć w podobnym związku, który kończy się tym samym zakończeniem. Jeśli nie spieszysz się, unikasz uciekających randek i skupiasz się na nawiązywaniu przyjaźni, będziesz wiedział, kiedy jest dobry moment, aby ponownie zacząć randkować. Do tego czasu ciesz się wolnością jako szansą na rozwój, starzenie się i stawanie się mądrzejszym. Odkryj na nowo tożsamość, która została utracona, odkąd nawiązałeś związek.
