Opryszczka jamy ustnej (opryszczka) to bolesny pęcherz, który zwykle występuje wokół ust. Przyczyną opryszczki jamy ustnej jest wirus opryszczki pospolitej 1 (HSV-1). Możesz odczuwać ból wokół ust, gorączkę, obrzęk węzłów chłonnych, ból gardła i pęcherze (znane również jako pęcherze gorączkowe). Opryszczka jamy ustnej zwykle ustępuje samoistnie w ciągu 1 lub 2 tygodni. Możesz jednak użyć kilku metod, aby przyspieszyć gojenie.
Krok
Metoda 1 z 6: Stosowanie leków dostępnych bez recepty
Krok 1. Użyj maści bez recepty
Możesz przyspieszyć gojenie, zakrywając opryszczkę jamy ustnej, aby nie wystawiać się na słońce lub inne czynniki drażniące. Maści takie jak Carmex i Orajel są rzeczywiście stworzone, aby chronić opryszczkę jamy ustnej i ją leczyć.
Jeśli zależy nam na najlepszych efektach, należy stosować maść tak często, jak to możliwe (około 5 razy dziennie), aby rana i otaczająca ją skóra nie wysychały
Krok 2. Użyj zwykłej wazeliny (wazeliny)
Po nałożeniu na opryszczkę jamy ustnej, wazelina będzie działać jak bariera, aby opryszczka jamy ustnej nie była narażona na działanie czynników zewnętrznych. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, stosuj wazelinę tak często, jak to możliwe, aby rana i otaczająca ją skóra nie wyschły.
Krok 3. Zastosuj produkt, który może wysuszyć opryszczkę
Użyj produktu, który może wysuszyć opryszczkę, takiego jak alkohol (70%) lub Blistex, aby szybciej pozbyć się opryszczki. Sposób użycia alkoholu do nacierania: niewielką ilość alkoholu nalać na wacik, a następnie nałożyć na opryszczkę jamy ustnej.
Krok 4. Użyj kremu przeciwsłonecznego
Promienie słoneczne mogą obciążać skórę i są szkodliwe u osób predysponowanych do opryszczki jamy ustnej. Używaj kremu przeciwsłonecznego, aby chronić skórę o każdej porze roku, nie tylko podczas upałów. Użyj pomadki lub balsamu do ust z filtrem przeciwsłonecznym, aby Twoje usta były również chronione.
Balsam do ust zawierający tlenek cynku może być również stosowany do ochrony przed opryszczką skóry
Krok 5. Spróbuj użyć ołówka do sklejania
Te ołówki są wykonane z mineralnych środków ściągających, które mogą zatrzymać krwawienie z ran (np. otarcia podczas golenia). Ołówek ałunowy może również zmniejszyć wygląd opryszczki jamy ustnej i zaczerwienienie wokół niej. Zwilż czubek ołówka i delikatnie umieść go na opryszczce jamy ustnej. Zrób to kilka razy dziennie, gdy pojawi się opryszczka jamy ustnej.
Krok 6. Użyj kropli do oczu
Możesz również użyć leku do oczu przeznaczonego do łagodzenia efektu czerwonych oczu (takiego jak Visine), aby zmniejszyć zaczerwienienie opryszczki jamy ustnej. Podać około 1 do 2 kropli tego leku na opryszczkę jamy ustnej.
Metoda 2 z 6: Idź do lekarza
Krok 1. Poznaj swoją historię opryszczki jamy ustnej
Idź do lekarza i uzyskaj skuteczniejsze leczenie. Jeśli masz częstą opryszczkę jamy ustnej, udaj się do lekarza w celu odpowiedniego leczenia. Twój lekarz może zadać Ci kilka pytań, aby postawić diagnozę Twojego stanu, na przykład:
- Kiedy po raz pierwszy miałeś w tym momencie opryszczkę jamy ustnej?
- Jak bolesna jest twoja opryszczka jamy ustnej?
- Kiedy po raz pierwszy doświadczyłeś opryszczki jamy ustnej?
- Jak często masz opryszczkę jamy ustnej?
Krok 2. Wymień wszystkie inne przyjmowane leki
Uważa się, że niektóre leki powodują opryszczkę jamy ustnej. Zapytaj, czy przyjmowane leki przyczyniły się do opryszczki jamy ustnej, którą obecnie masz. Niektóre leki, które przyczyniają się do opryszczki jamy ustnej, obejmują:
- Depo-Provera KB zastrzyki
- Leki zawierające sterydy
- Aerozole do nosa, takie jak Fluticasone lub Nasonex
- Szczepionka lub szczepionka na grypę (rzadko)
- Leki osłabiające układ odpornościowy
Krok 3. Poproś lekarza o przepisanie kremu przeciwwirusowego
Kremy przeciwwirusowe na receptę zawierające penciclovir i acyclovir są bardzo skuteczne w leczeniu opryszczki jamy ustnej. To kim należy nakładać bezpośrednio na opryszczkę jamy ustnej.
- Użyj kremu jak najszybciej, jeśli pojawi się opryszczka jamy ustnej. Wcześnie leczony krem może zapobiegać tworzeniu się pęcherzy opryszczki jamy ustnej.
- Ten krem można również nakładać na otwarte rany. Rana zniknie w ciągu 1 lub 2 dni po zabiegu.
Krok 4. Zdobądź receptę na leki doustne
Acyklowir (Zovirax) lub walacyklowir (Valtrex) to lek przeciwwirusowy w postaci tabletek. Możesz go użyć, aby szybciej pozbyć się opryszczki jamy ustnej i zapobiec jej pojawieniu się w przyszłości. Ten lek może znacznie zmniejszyć objawy opryszczki jamy ustnej, jeśli zostanie przyjęty w ciągu pierwszych 1 lub 2 dni po pojawieniu się opryszczki jamy ustnej lub objawów.
Krok 5. Zdobądź zastrzyk kortyzonu
Odbywa się to poprzez wstrzykiwanie sterydów w miejscu opryszczki jamy ustnej. Takie postępowanie spowoduje obrzęk owrzodzeń jamy ustnej, ale zniknie w ciągu kilku godzin. Jeśli chcesz, aby twoja opryszczka jamy ustnej szybko ustąpiła, weź rozcieńczony kortyzon w gabinecie lekarskim.
Zabieg może być bolesny, ponieważ kortyzon jest wstrzykiwany bezpośrednio do opryszczki jamy ustnej. Koszt też może nie być tani. Skontaktuj się ze swoim ubezpieczeniem zdrowotnym, aby dowiedzieć się, czy ta procedura jest przez nie objęta
Metoda 3 z 6: Korzystanie z naturalnych roztworów
Krok 1. Użyj lodu
Umieść kostkę lodu na ustach opryszczki na kilka minut za każdym razem 2 lub 3 razy dziennie. Lód złagodzi ból opryszczki i zmniejszy stan zapalny.
Krok 2. Użyj olejku z drzewa herbacianego
Opryszczka jamy ustnej zniknie w ciągu 1 lub 2 dni po nałożeniu 1 lub 2 kropli olejku z drzewa herbacianego. Nakładaj ten olejek jak maść, kilka razy dziennie. Można go również połączyć z wazeliną, aby olejek dłużej się sklejał.
Krok 3. Spróbuj użyć ekstraktu waniliowego
Codziennie stosuj prawdziwy (nie sztuczny) ekstrakt waniliowy, aby pozbyć się opryszczki jamy ustnej. Upuść niewielką ilość ekstraktu waniliowego na wacik i nałóż go na owrzodzenia jamy ustnej na około 1 minutę. Zrób to 4 razy dziennie.
Krok 4. Przymocuj torebkę herbaty do opryszczki jamy ustnej
Przeciwutleniacze i składniki odżywcze zawarte w zielonej herbacie mogą złagodzić opryszczkę jamy ustnej i przyspieszyć gojenie. Namocz torebkę zielonej herbaty w gorącej wodzie na kilka minut, a następnie pozwól jej ostygnąć. Umieść torebkę herbaty bezpośrednio na ustach opryszczki. Pozostaw torebkę herbaty na około 5 do 10 minut.
Krok 5. Weź tabletki lizyny
Aminokwas zawarty w lizynie może być użyty do przyspieszenia gojenia się opryszczki jamy ustnej. Lizynę można kupić w drogeriach lub aptekach za ok. 70 tys. do 100 tys. Weź 1-3 gramy lizyny dziennie.
- Możesz również uzyskać lizynę z niektórych pokarmów, takich jak ryby, jajka, kurczaki i ziemniaki.
- Poproś lekarza, aby sprawdził, czy masz wysoki poziom cholesterolu lub chorobę serca. Przyjmowanie lizyny może zwiększyć poziom trójglicerydów i cholesterolu.
Krok 6. Spróbuj użyć innych naturalnych środków
Istnieje wiele naturalnych środków, których możesz spróbować. Poszukaj w Internecie słowa kluczowego „naturalne środki na opryszczkę jamy ustnej”, aby znaleźć inne naturalne środki, takie jak aloes, echinacea, lukrecja, mięta i tak dalej.
Metoda 4 z 6: Zmniejszenie dyskomfortu
Krok 1. Użyj zimnego lub ciepłego kompresu
Opryszczka jamy ustnej może czasami być bardzo bolesna, powodując nawet bóle głowy i inny związany z tym ból. Trzymaj na ustach butelkę gorącej wody lub lodu owiniętą szmatką przez około 20 minut. Niskie lub ciepłe temperatury mogą złagodzić ból.
Krok 2. Zastosuj środek znieczulający w postaci miejscowej
Maści i kremy zawierające benzokainę lub lidokainę mogą zapewnić tymczasową ulgę w bólu. Ten produkt jest zwykle sprzedawany w postaci kremu przeciw swędzeniu, który można kupić w drogeriach.
Krok 3. Weź leki przeciwbólowe
Niesteroidowe leki przeciwzapalne lub NLPZ, takie jak aspiryna lub ibuprofen, mogą zmniejszać ból w okolicy ust i łagodzić związane z nimi bóle głowy. Postępuj zgodnie ze wskazówkami podanymi na opakowaniu, aby dowiedzieć się, jakie jest prawidłowe dawkowanie.
Metoda 5 z 6: Zatrzymanie rozprzestrzeniania się opryszczki jamy ustnej
Krok 1. Często myj ręce
Dotykanie opryszczki brudnymi rękami może spowodować infekcję bakteryjną i rozprzestrzenianie się opryszczki jamy ustnej na inne obszary ciała. Często myj ręce w ciągu dnia, używając ciepłej wody z mydłem.
Krok 2. Unikaj kontaktu ze skórą
Kiedy cierpisz na opryszczkę jamy ustnej, możesz łatwo przenosić i rozprzestrzeniać wirusa na inne osoby. Unikaj całowania lub sprawiania, że opryszczka w jamie ustnej dotyka skóry innych osób.
Podobnie, nie uprawiaj seksu oralnego, gdy masz opryszczkę jamy ustnej. Może to narazić Cię na ryzyko przeniesienia wirusa i narażenia innych na opryszczkę narządów płciowych
Krok 3. Unikaj dzielenia się pewnymi przedmiotami
Nie udostępniaj okularów, słomek, ręczników, maszynek do golenia, szczoteczek do zębów i innych przedmiotów, które miały kontakt z osobami z opryszczką jamy ustnej. Jeśli cierpisz na opryszczkę jamy ustnej, nie udostępniaj tych przedmiotów innym.
Wyrzuć szczoteczkę do zębów, gdy masz opryszczkę jamy ustnej. Wirus opryszczki będzie nadal atakował, jeśli zawsze będziesz używać tej samej szczoteczki do zębów
Metoda 6 z 6: Zmiana stylu życia
Krok 1. Unikaj pokarmów, które mogą wywołać opryszczkę jamy ustnej
Wiele osób jest wrażliwych na niektóre pokarmy i powoduje pojawienie się opryszczki jamy ustnej, jeśli są spożywane w nadmiarze. Jeśli masz skłonność do opryszczki jamy ustnej, przestań lub ogranicz spożycie niektórych z tych produktów:
- Żywność kwaśna, taka jak pomarańcze i pomidory. Unikaj surowych pomidorów i potraw z sosu pomidorowego i przestań pić sok pomidorowy, sok pomarańczowy i sok grejpfrutowy.
- Słone potrawy, takie jak zupy w puszkach, potrawy smażone i przekąski. Spożywanie zbyt dużej ilości soli może wywołać opryszczkę jamy ustnej.
Krok 2. Jedz pokarmy zawierające dużo składników odżywczych
Spożywaj dużo witamin i składników odżywczych, które można uzyskać z owoców i warzyw. Stosuj zbilansowaną dietę i upewnij się, że jesz dużo zielonych warzyw i innych pokarmów bogatych w składniki odżywcze. Weź multiwitaminę, jeśli nie możesz uzyskać wystarczającej ilości składników odżywczych z pożywienia.
Krok 3. Zmniejsz stres
Atak opryszczki jamy ustnej często występuje, gdy dana osoba jest pod wpływem stresu. Opryszczka jamy ustnej może pojawić się na wakacjach lub podczas stresu w pracy. Zmniejsz szanse na rozwój opryszczki, dbając o siebie, gdy przechodzisz przez stresujący czas.
Krok 4. Wysypiaj się
Wysypianie się każdej nocy pozwala organizmowi na prawidłowy odpoczynek. Śpij przez co najmniej 7 do 8 godzin w nocy. Jeśli masz problemy z zasypianiem, słuchaj relaksującej muzyki lub medytuj przez około 10 minut przed snem, aby powiadomić ciało, że nadszedł czas na sen.
Krok 5. Dbaj o nawodnienie
Pij dużo wody codziennie, aby utrzymać nawodnienie organizmu. Oprócz utrzymania zdrowego ciała, może to również zapobiegać chorobom wywołującym opryszczkę jamy ustnej.
Krok 6. Utrzymuj silny układ odpornościowy
Opryszczka jamy ustnej często pojawia się, gdy układ odpornościowy jest osłabiony. Może doświadczysz tego, gdy będziesz przeziębiony lub gdy twoje ciało nie czuje się dobrze z innych powodów. Utrzymuj swój układ odpornościowy w stanie czuwania poprzez dużo snu, picie dużej ilości wody i spożywanie pokarmów bogatych w witaminy i inne składniki odżywcze.
