Badania przesiewowe w kierunku raka piersi są bardzo ważne dla wszystkich kobiet. Jest to sposób na wykrycie wczesnych objawów raka piersi u kobiet, które nie doświadczają objawów raka piersi. Pomaga również rozpoznać wygląd i dotyk piersi, dzięki czemu łatwiej wykryjesz zmiany. Przed wykonaniem mammografii możesz również wykonać samobadanie w domu.
Krok
Część 1 z 2: Zrozumienie badania piersi
Krok 1. Dowiedz się, dlaczego powinieneś
Niektóre kobiety lubią regularnie przeprowadzać samobadanie piersi. Dzięki regularnym kontrolom możesz wykryć zmiany, których mogłeś nie zauważyć, pomagając w ten sposób wykryć raka. Jednak samobadanie piersi nigdy nie zastąpi mammografii, ponieważ mammografia jest dokładniejszym badaniem.
- Kiedy wykonujesz badanie, szukasz zmian przedrakowych lub wczesnych oznak raka, zanim się rozprzestrzeni. Na tym etapie możesz go usunąć, zanim urosnie i zaszkodzi Twojemu zdrowiu, zmniejszając w ten sposób ryzyko zgonu z powodu raka piersi. Oprócz samobadania istnieje profesjonalne badanie zwane mammografią, rodzaj zdjęcia rentgenowskiego stosowanego specjalnie do badania piersi, które może wykazywać grudki, zwapnienia lub inne objawy raka.
- Nie ma badań, które dowodzą, że samobadanie piersi zmniejsza ryzyko zgonu na raka piersi. Dlatego wielu ekspertów tego nie poleca, tak wiele kobiet decyduje się tego nie robić, ale ta kontrola jest bardzo pomocna.
Krok 2. Dowiedz się, czy jesteś zagrożony
Istnieje grupa osób, które są bardziej narażone na zachorowanie na raka piersi. Niektóre zdarzenia i przyczyny genetyczne w Twojej dokumentacji medycznej mogą narazić Cię na większe ryzyko, takie jak:
- Mutacja w genie raka piersi o nazwie BRCA
- Masz historię raka piersi
- Wywiad rodzinny dotyczący raka piersi, zwłaszcza w młodszym wieku
- Kobiety narażone na promieniowanie klatki piersiowej w wieku od 10 do 30 lat.
Krok 3. Zacznij we właściwym czasie
Samobadanie piersi należy rozpocząć w wieku 20 lat. Raz w miesiącu możesz badać piersi, aby w każdej chwili zarejestrować zmiany. Oprócz samobadania piersi coroczne mammogramy należy rozpocząć przed 45 rokiem życia, chociaż nadal można rozpocząć w wieku 40 lat.
- Możesz kontynuować coroczną mammografię od 55 roku życia lub można ją zmniejszyć do co dwa lata.
- Jeśli masz większe ryzyko raka piersi, możesz rozpocząć mammografię w wieku 40 lat. Twój lekarz może poprosić Cię o częstsze badania, jeśli masz zwiększone ryzyko raka piersi.
Krok 4. Wykonaj kliniczne badanie piersi
Oprócz comiesięcznego samobadania piersi, lekarz powinien przeprowadzić badanie piersi przynajmniej raz w roku podczas corocznego badania fizykalnego i ginekologicznego. Twój lekarz najpierw dokona oględzin piersi i sutków. Następnie wykona badanie fizykalne podobne do samobadania, wyczuwając całą tkankę piersiową i tkankę pod twoimi pachami.
Twój lekarz będzie szukał zmarszczek lub zmian na skórze wokół skóry piersi, nieprawidłowej wydzieliny z brodawki sutkowej lub guzków, które mogą być oznakami raka
Krok 5. Wykonaj specjalne testy
czasami samokontrola nie wystarczy. Zwłaszcza jeśli jesteś w grupie wysokiego ryzyka i masz historię raka w rodzinie, twój lekarz może zalecić MRI. MRI jest bardziej czułym testem i pokazuje bardziej szczegółowe wyniki skanowania. Jednak MRI jest również często błędnie diagnozowany, co skutkuje niepotrzebnymi biopsjami.
Część 2 z 2: Wykonywanie samobadania piersi
Krok 1. Wykonuj comiesięczne przeglądy
Będziesz musiała zrobić samobadanie piersi raz w miesiącu. Najlepszy czas na to to około tydzień po zakończeniu okresu. To czas, kiedy Twoje piersi nie są zbyt miękkie i grube. Podczas menstruacji piersi mogą pogrubiać się z powodu wahań hormonalnych.
- Jeśli miesiączki są nieregularne, kontroluj je tego samego dnia co miesiąc.
- Jeśli nie chcesz robić tego co miesiąc, możesz to robić rzadziej, w zależności od tego, jak bardzo czujesz się komfortowo.
Krok 2. Wykonaj oględziny
Jednym ze sposobów na wykrycie problemów z piersiami jest zobaczenie zmian w ich wyglądzie. Stań przed lustrem bez koszulki i stanika. Połóż dłonie na talii, naciskając talię, aby zebrać mięśnie, abyś mógł zobaczyć zmiany. Uważaj na zaczerwienienie lub łuszczenie się skóry i brodawek sutkowych, zmiany wielkości, konturu lub kształtu oraz wgniecenia lub zmarszczki w tych obszarach.
- Sprawdź również dół swoich piersi. Zrób to z boku na bok, podnosząc piersi, aby widzieć dół i boki.
- Sprawdź też pachy, podnieś ręce ze zgiętymi łokciami. Ma to na celu zapobieganie kurczeniu się mięśni pach, co zniekształca postrzeganie tego obszaru.
Krok 3. Zwróć uwagę na dokładną pozycję
Najlepszą pozycją do samodzielnego badania piersi jest pozycja leżąca. W tej pozycji tkanka piersi jest równomiernie rozłożona na klatce piersiowej, co ułatwia badanie. Połóż się na łóżku lub sofie z prawą ręką uniesioną nad głową.
Niektórzy eksperci zalecają wykonanie badania na stojąco lub na stojąco po położeniu się, aby upewnić się, że każda tkanka jest dokładnie zbadana. Można to łatwo zrobić po prysznicu. Możesz wybrać, który z nich jest dla Ciebie najlepszy
Krok 4. Rozpoczynając badanie lewą ręką poczuj prawą pierś
Zacznij od prawej pachy i naciskaj powoli, ale stanowczo. Pomaga to wyczuć pierwszą warstwę tkanki pod biustem. Zrób kółko trzema środkowymi palcami. Używaj dłoni, a nie opuszków palców. Poruszaj palcami w górę iw dół po tkance piersi, tak jak podczas koszenia trawy, aż pokryjesz całą okolicę piersi i pach.
Krok 5. Powtórz głośniej
Po zbadaniu całej piersi zbadaj ją ponownie w ten sam sposób, tym razem mocniej naciskając. Sięgnie to głębiej w tkankę piersi i zbada leżące pod nią warstwy tkanki.
To normalne, że podczas robienia tego czujesz żebra
Krok 6. Sprawdź swoje sutki
Po zakończeniu badania piersi będziesz musiał zbadać swoje sutki. Naciśnij delikatnie, ale mocno, ściskając brodawkę kciukiem i palcem wskazującym. Uważaj na grudki lub wyładowanie.
Krok 7. Przełącz się na drugą pierś
Po dokładnym zbadaniu prawej piersi i brodawki, powtórz od początku do końca lewą pierś. Prawą ręką zbadaj lewą pierś.
Ta sama procedura może być również zastosowana w pozycji stojącej
Krok 8. Zadzwoń do lekarza
Jeśli poczujesz grudkę, poczuj, jaka jest tekstura. Grudki, o które należy się martwić, to te, które są twarde lub ziarniste, mają nierówne krawędzie i sprawiają wrażenie przyklejonych do klatki piersiowej. Jeśli tak się czujesz, umów się na wizytę u swojego lekarza tak szybko, jak to możliwe, aby natychmiast się sprawdzić.
Jeśli guzek jest mały i nie jest tak odczuwalny, nadal powinieneś skontaktować się z lekarzem, aby upewnić się, że nie ma problemu. Nie ma powodu do paniki. Osiem na dziesięć guzków to nie nowotwór
Porady
- Samo badanie piersi nie wystarczy do prawidłowego wykrycia raka. Należy łączyć ze zwykłymi mammogramami, pamiętaj, że mammografia może wykryć raka piersi, zanim guzek będzie można zobaczyć lub wyczuć.
- Rak piersi występuje również u mężczyzn, więc mężczyźni również powinni wykonać samobadanie. Jednak rak piersi występuje 100 razy częściej u kobiet.
