Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się karmić piersią przez miesiąc czy rok, w końcu przestaniesz to robić. Produkcja mleka u niektórych kobiet może się naturalnie zatrzymać, ale u większości kobiet tak nie jest. Czytaj dalej, aby poznać kilka sztuczek, które pomogą przyspieszyć ten proces.
Krok
Metoda 1 z 2: Porady zalecane przez lekarza
Krok 1. Odstawiaj stopniowo, jeśli to możliwe
Zacznij przestawiać się na jedno lub dwa karmienia dziennie i powoli przestań całkowicie. Jest to najbezpieczniejszy i najmniej bolesny sposób, ponieważ organizm powoli przestanie produkować mleko.
- Piersi odstawiane od piersi nagle, a nie stopniowo, mogą stać się bolesne, opuchnięte, a nawet prowadzić do zapalenia sutka.
- Jeśli od jakiegoś czasu odciągasz mleko i chcesz przestać, oto przykład harmonogramu, który pozwoli ci powoli, ale pewnie wyłączyć laktator:
- Dzień 1: pompuj przez 5 minut co 4-5 godzin
- Dzień 2: pompuj przez 5 minut co 2-3 godziny
- Dni 3-7: pompuj tak długo, jak to konieczne, aby zmniejszyć dyskomfort
Krok 2. Weź lek przeciwbólowy zawierający ibuprofen lub paracetamol
Zmniejszy to dyskomfort i obrzęk.
Krok 3. Unikaj stymulacji sutków, ponieważ spowoduje to produkcję mleka
Noś stanik, który wspiera, ale nie za ciasny. Wybieraj ubrania luźne i mniej podatne na plamy z mleka matki; rozważ noszenie wkładek laktacyjnych, aby wchłonąć wyciekające mleko.
Weź ciepły prysznic. Chociaż powoduje pewną nieuniknioną stymulację, ciepła kąpiel może pomóc zmniejszyć nacisk na piersi i złagodzić dyskomfort. Jeśli to możliwe, unikaj bezpośredniej stymulacji z wody
Krok 4. Unikaj odciągania pokarmu, ponieważ sygnalizuje to Twojemu organizmowi większą produkcję
Jeśli Twoje piersi zaczynają być pełne, w razie potrzeby odciągaj pompkę rękoma, aby zmniejszyć dyskomfort.
Krok 5. Pij dużo wody
Jeśli jesteś odwodniony, zaczynasz produkować więcej mleka i czujesz się coraz bardziej nieswojo.
Krok 6. W ciężkich przypadkach porozmawiaj z lekarzem o zastrzykach estrogenowych
Zastrzyki estrogenowe są obecnie mniej wspierane, chociaż kiedyś były używane do promowania supresji estrogenu. Wiadomo, że niektóre zastrzyki estrogenowe zawierają substancje rakotwórcze.
Jeśli masz uporczywe problemy z przerwaniem laktacji, poproś lekarza o przyjmowanie leków, takich jak bromokryptyna (Parlodel). Lekarze zwykle nie zalecają przyjmowania Parlodel, ponieważ zwiększa to ryzyko nadciśnienia, udaru i zawału serca
Krok 7. Przygotuj się mentalnie
Poziomy hormonów zmienią się drastycznie, gdy produkcja mleka spadnie, co wywoła wahania nastroju. Wiele kobiet czuje się winnych, nieadekwatnych i smutnych. Przejście przez te emocje może być najtrudniejszą częścią całego procesu, ale osoby wspierające ci pomogą.
Metoda 2 z 2: Niepotwierdzone uzdrowienie w domu
Krok 1. Pij herbatę z szałwii
Szałwia zawiera naturalny estrogen, o którym wiadomo, że odwadnia mleko. Szałwię można znaleźć w dwóch formach:
- Herbata: kup herbatę szałwiową w lokalnym sklepie z produktami zdrowotnymi i zaparz ją z mlekiem i miodem.
- Jako nalewka: kup w sklepie ze zdrową żywnością nalewkę z szałwii, wstępnie zmieszaną z niewielką ilością alkoholu. Wiadomo, że nalewki są nieco bardziej skuteczne niż herbata szałwiowa w odprowadzaniu mleka matki.
Krok 2. Na piersi nałóż zimny kompres lub kapustę
Liście kapusty są świetne, ponieważ są chłodne i zawierają elementy, które naturalnie wysuszają mleko matki. Umieść je na całym biuście i wymień je, gdy zwiędną.
Krok 3. Weź witaminę B6
Wiadomo, że witamina B6 zatrzymuje produkcję prolaktyny w osoczu, co powoduje produkcję mleka matki. Jednak w wielu badaniach nie znaleziono statystycznie istotnych danych, że witamina B6 faktycznie pomaga kobietom w zaprzestaniu laktacji.
Porady
- Używaj niedrogich, długich podpasek, aby wchłonąć wyciekające mleko. Choć brzmi to dziwnie, może sprawić, że twoje ubrania będą suche. Wystarczy przeciąć go na pół i przykleić do stanika. Nie tnij na ćwiartki, trójki itp. ponieważ bawełna się rozpadnie.
- Przez pierwsze kilka nocy mleko może bardzo wyciekać. Spróbuj zwinąć ręcznik i położyć go wzdłuż biustu, mając na sobie t-shirt, który dobrze przylega do ciała. To wchłonie mleko, aby nie wyciekło. Dodatkowa amortyzacja pomoże Ci również uzyskać wygodną pozycję do spania.
Ostrzeżenie
- Nie przykładaj ciepła do opuchniętej piersi. Zwiększy to ból i może wywołać produkcję mleka.
- Nie wiąż piersi.
