Odciąganie mleka matki (Mother's Milk) naprawdę pomoże Ci w okresie karmienia piersią. Odciągając mleko z piersi, możesz przechowywać jak najwięcej ASIP, aby potrzeby Twojego malucha były nadal zaspokojone, nawet jeśli pracujesz w biurze. Kiedy już się do tego przyzwyczaisz, zdasz sobie sprawę, że odciąganie pokarmu nie jest wcale takie trudne. W tym artykule wyjaśniono, jak wybrać odpowiednią laktator, skutecznie odciągać pokarm i prawidłowo przechowywać mleko matki, aby uzyskać najlepsze wyniki.
Krok
Metoda 1 z 4: Wybór pompy i przygotowanie
Krok 1. Wybierz rodzaj pompy, która jest dla Ciebie odpowiednia
Każdy rodzaj laktatora ma zalety i wady. Dostosuj laktator do swojego stylu życia, potrzeb dziecka i własnych upodobań, a następnie zdecyduj, który laktator będzie dla Ciebie najlepszy. Ceny laktatorów wahają się od 300 000 Rp do 10 milionów Rp, od prostych ręcznych laktatorów po pompy z zaawansowanymi technologicznie maszynami elektrycznymi. Poniżej znajduje się przegląd typów laktatorów:
-
Pompa ręczna.
To proste narzędzie jest najtańszą opcją. Pompce tej towarzyszy wyściółka nakładana na smoczek oraz urządzenie ssące, które wciąga mleko do butelki. Matki uwielbiają laktatory ręczne, ponieważ są tanie i łatwe do noszenia. Z drugiej strony ta opcja jest niepraktyczna dla matek, które planują pełne karmienie dziecka piersią, ponieważ każda sesja odciągania ręcznego zajmuje zwykle 45 minut i wymaga obsługi obu rąk.
-
Pompa elektryczna.
Ta pompka jest łatwa w użyciu i może wypompować więcej mleka w krótszym czasie. Wystarczy go włączyć i uruchomić urządzenie, a w ciągu 15-20 minut od odciągania pokarmu można wykonywać inne czynności, ponieważ ręce są wolne. Jednak te pompy są zwykle znacznie droższe; przygotuj fundusze od kilku milionów rupii nawet do 10 milionów rupii, w zależności od marki, którą lubisz.
-
Pompa zasilana bateryjnie.
Rozważ zakup tej pompy jako środek pośredni między ceną a mocą, którą musisz wydać. Pompy zasilane bateryjnie działają podobnie do pomp elektrycznych, tyle że pompują mniej niż pompy elektryczne. Kolejną wadą jest to, że musisz często wymieniać baterię.
Krok 2. Wybierz odpowiedni czas na rozpoczęcie pompowania
Każda mama ma inne potrzeby i upodobania, jeśli chodzi o wybór momentu odciągania pokarmu i karmienia butelką. Wcześniaki mogą wymagać karmienia butelką od pierwszego dnia porodu, co oznacza, że należy od razu zacząć odciągać pokarm. W większości przypadków matkom zaleca się odczekanie do 3 tygodni przed karmieniem butelką swoich dzieci, aby uniknąć „pomieszania sutków”. Chociaż ostatecznie wybór należy do Ciebie jako matki.
- Jeśli planujesz rozpocząć odciąganie po powrocie do pracy, przećwicz odciąganie z kilkutygodniowym wyprzedzeniem, aby się do tego przyzwyczaić.
- Jeśli chcesz rozpocząć odciąganie, zanim będziesz gotowy do karmienia dziecka butelką, zamroź mleko w zamrażarce do późniejszego użycia.
Krok 3. Niech czas karmienia kieruje czasem odciągania pokarmu
Aby mieć pewność, że otrzymujesz dużą ilość mleka matki, dostosuj czas odciągania do harmonogramu karmienia dziecka. W ten sposób możesz skorzystać z naturalnego cyklu organizmu, zamiast zmuszać mleko do wypływania w nieokreślonym czasie.
- Pamiętaj, że im częściej odciągasz pokarm, tym więcej mleka wyprodukujesz.
- Możesz odciągać jedną pierś, podczas gdy dziecko karmi drugą. Ta metoda ułatwi Ci uzyskanie mleka w dużych ilościach.
- Możesz odczekać godzinę po karmieniu dziecka i odciągać obie piersi.
- Jeśli nie ma Cię w domu, odciągaj pokarm w porze karmienia dziecka.
Krok 4. Zrelaksuj się
Proces pompowania jest najłatwiejszy i najwygodniejszy, gdy jesteś spokojny i zrelaksowany. Niezależnie od tego, czy odciągasz pokarm w domu, czy między pracą, musisz znaleźć trochę ciszy, aby się nie spieszyć. Jeśli się spieszysz, ten proces będzie trudny do wykonania.
Krok 5. Uruchom odruch załamania
W ten sposób mleko przesunie się do piersi i z łatwością spłynie do laktatora. Masuj piersi, ściskaj je ciepłą szmatką i pozwól im opuścić się w dół, aby wywołać odruch wypływu.
Krok 6. Upewnij się, że twoje narzędzia są czyste i umyj ręce przed rozpoczęciem
Zapewni to, że mleko nie zostanie zanieczyszczone podczas procesu odciągania. Pamiętaj, aby umyć pompkę, butelki i inny sprzęt po każdej sesji odciągania.
Metoda 2 z 4: Korzystanie z pompy ręcznej
Krok 1. Umieść wyściółkę piersi na sutkach
Upewnij się, że rozmiar jest odpowiedni dla Twojego biustu. Jeśli rozmiar nie pasuje do twoich piersi, ta podszewka może powodować problemy z pompowaniem, ból i podrażnienie piersi.
Krok 2. Naciśnij pompę
Jedną ręką chwyć podszewkę piersi, a drugą naciśnij pompkę. Mleko zacznie wlewać się do butelki.
Krok 3. W razie potrzeby zmień położenie uchwytu pompy
Zmiana pozycji rączki pompki może wpłynąć na jej siłę ssania, więc przesuwaj ją, aż znajdziesz odpowiedni poziom ssania, aby łatwiej było pompować.
Krok 4. Spróbuj pochylić się do przodu, aby mleko łatwiej wypływało
Siła grawitacji może pomóc w wyciągnięciu mleka do butelki.
Krok 5. Kontynuuj pompowanie, aż przepływ zwolni
Podczas pompowania pompką ręczną wymagany czas to zwykle około 45 minut.
Metoda 3 z 4: Korzystanie z pompy elektrycznej lub zasilanej bateryjnie
Krok 1. Prawidłowo umieść warstwę piersi na brodawce
Jeśli masz podwójną pompkę, nałóż 2 warstwy na obydwa brodawki w tym samym czasie. Podwójne laktatory mogą zaoszczędzić dużo czasu mamom, które chcą szybko odciągać mleko lub matkom z niemowlętami, które potrzebują dużo mleka.
Krok 2. Włącz i pozwól maszynie działać
Mleko zostanie automatycznie wypompowane z piersi do butelki.
Krok 3. W razie potrzeby dostosuj automatyczną moc ssania
Jeśli wypływ mleka wydaje się powolny lub czujesz się chory, zmień siłę ssania. Zmień pozycję piersi i całego ciała. Proces pompowania nie powinien być bolesny, nawet jeśli na początku wydaje się dziwny.
Krok 4. Zachowaj spokój podczas odciągania mleka
Ułatwi to proces pompowania. Niektóre matki mogą czuć się nieswojo z powodu dźwięku silnika pompy. Ale jeśli zachowasz spokój, wyprodukujesz więcej mleka w krótszym czasie, niż gdy będziesz odczuwać niepokój.
Krok 5. Kontynuuj, aż przepływ mleka zwolni
W przypadku korzystania z laktatora elektrycznego lub zasilanego bateryjnie można to zrobić w ciągu od 15 do 20 minut.
Metoda 4 z 4: Zapisywanie ASIP
Krok 1. Zapisz ASIP w lodówce do trzech dni.
Możesz przechowywać go w nowej butelce lub butelce z pompką. Pamiętaj, aby oznaczyć butelkę i użyć najwcześniej odciągniętego mleka matki.
Krok 2. Zamrażaj mleko matki na kilka miesięcy
Jeśli masz dużo mleka z piersi, możesz je zamrozić w specjalnym pojemniku na mleko matki. Napełnij go do 3/4 objętości, aby podczas rozszerzania pozostało jeszcze miejsce na mleko. Oznacz go i upewnij się, że użyjesz go przed trzema lub czterema miesiącami.
- Nie zamrażaj mleka w workach nieprzeznaczonych do przechowywania mleka matki. Niektóre chemikalia z plastiku mogą dostać się do mleka. Tymczasem plastikowe butelki jednorazowego użytku są zbyt cienkie, aby przechowywać mleko matki.
- Kiedy będziesz gotowy do użycia mleka, rozmroź mleko w lodówce. Nie rozmrażaj od razu w temperaturze pokojowej.
- Nie mieszaj świeżego mleka z mlekiem mrożonym.
Krok 3. Przechowuj mleko matki w odpowiedniej dawce
Zamiast przechowywać w dużym pojemniku, przechowuj w małych dawkach od 50 do 120 ml, w zależności od tego, ile mleka dziecko zwykle pije na raz.
Porady
- Odciąganie mleka może również ulżyć piersiom, które są wypełnione mlekiem i obolałe.
- Możesz poczuć, że na początku odciągania nie wypływa dużo mleka. Może to być spowodowane tym, że musisz częściej ćwiczyć korzystanie z laktatora. Zwykle za kilka tygodni matki przyzwyczają się do jego używania. Chociaż niewielka ilość ASI może być również spowodowana niską produkcją. Odciąganie pokarmu stymuluje produkcję mleka, więc im częściej odciągasz, tym więcej mleka wyprodukujesz.
- Możesz kupić specjalne biustonosze przeznaczone do stosowania w połączeniu z laktatorem, dzięki czemu możesz odciągać pokarm bez użycia rąk.
- Ubezpieczenie może pokryć koszt laktatora, jeśli dziecko urodzi się przedwcześnie.
- Pompy elektryczne zwykle wymagają mniej czasu niż pompy ręczne. Ponieważ pompa elektryczna działa automatycznie, nie będziesz się później czuł zmęczony.
- Ponieważ szpitalne laktatory elektryczne są bardzo drogie, niektóre firmy oferują je na wynajem.
