Czy kiedykolwiek czułeś potrzebę kichania, ale zatrzymało się to tylko w twoich nozdrzach, co spowodowało, że twoje ciało skręciło się z dyskomfortu? Może chcesz kichnąć przed publicznym wystąpieniem, pójściem na spotkanie, zjedzeniem posiłku lub spotkaniem na randce. Na szczęście, ponieważ kichanie jest naturalną reakcją, możesz wywołać kichanie odpowiednim bodźcem. Oczywiście nie wszystkie metody będą działać dla wszystkich. Nadmierne kichanie jest również niezdrowym działaniem. Wypróbuj niektóre metody opisane w tym artykule lub spróbuj również wydmuchać nos.
Krok
Metoda 1 z 3: Stymulowanie węchu w celu wywołania kichania
Krok 1. Wdychaj aromat przypraw do gotowania
Wdychanie aromatu niektórych przypraw do gotowania może wywołać kichanie. Spróbuj poszukać opakowania na przyprawy do gotowania, takie jak czarny pieprz, kminek, liście kolendry lub chili w proszku. Otwórz opakowanie z przyprawami i od razu wdychaj aromat lub dodaj go do potraw podczas wdychania aromatu.
Mielenie przypraw może również wywołać kichanie. Spróbuj zetrzeć kilka papryczek tłuczkiem i moździerzem, aby wywołać kichanie
Krok 2. Wdychaj niewielką ilość ekstraktu z papryki
Papryka jest naturalnie wytwarzana z papryczek chili i jest używana jako lek i gaz pieprzowy. Materiał ten jest również czasami używany w celu zmniejszenia objawów polipów w nosie i może być bezpiecznie stosowany, nawet jeśli powoduje chwilowy dyskomfort. Ponieważ szukasz sposobu na kichanie, nie wkładaj tego ekstraktu do nosa, ponieważ może go podrażnić. Ekstrakt z papryki należy nałożyć na wacik i umieścić go przed nosem, a następnie wdychać aromat.
Jeśli nie masz ekstraktu z papryki, możesz podzielić papryczkę chili, taką jak pieprz cayenne lub jalapeno. Następnie wetrzyj wacik do wnętrza chili i wdychaj aromat papryki przez nos
Krok 3. Wypij napój gazowany
Wypij napój gazowany (najlepiej z fontanny sodowej), aby pobudzić kichanie. Możesz być w stanie kichnąć po prostu pijąc, ale nie bój się wdychać aromatu, umieszczając kubek z napojem pod nosem. Ta metoda może sprawić, że zaczniesz kichać.
Upewnij się, że napój gazowany wystrzeli wystarczającą ilość bąbelków. W przeciwnym razie możesz nie być w stanie kichać
Krok 4. Żuć gumę miętową
Dla niektórych osób smak mięty może sprawić, że będą kichać. Tak więc, jeśli masz w domu gumę miętową lub miętową, spróbuj włożyć ją do ust. Wdychanie zapachu cukierków podczas żucia może wywołać kichanie.
- Możesz również spróbować wdychać olejek miętowy, jeśli go masz. Wystarczy otworzyć butelkę i wdychać aromat olejku przez nos.
- Korzystne może być również wdychanie zapachu pasty do zębów. Wystarczy otworzyć wieczko opakowania pasty do zębów i wdychać aromat przez nos.
Metoda 2 z 3: Wykorzystanie innych wrażeń do wywołania kichania
Krok 1. Połaskocz nos
Oszukaj mechanizm obronny nosa, manipulując mózgiem, aby wysłać do nosa polecenie kichania. Możesz to zrobić delikatnie łaskocząc wnętrze nosa. Wnętrze nosa jest bardzo wrażliwe na zaburzenia. Użyj chusteczki, aby połaskotać włosy w nosie, aby przypadkowo kichnąć.
- Zwiń chusteczkę, aby uformować mały koniec. Włóż końcówkę chusteczki do nozdrza, a następnie przekręć i potrząśnij chusteczką. Twój nos będzie mrowić.
- W ten sam sposób możesz użyć piórka do łaskotania dna nosa. Nie musisz nawet wkładać niczego, aby podrażnić nos. Możesz kichać samym futrem.
- Nie wkładaj niczego (nawet chusteczek) do nosa poza wewnętrzną krawędź nozdrza.
- Nie używaj szpilek ani małych ostrych narzędzi do stymulacji włosów w nosie.
Krok 2. Spróbuj wyskubać brwi
Niektórzy ludzie odruchowo kichają, gdy wyrywają sobie rzęsy. Aby sprawdzić, czy ta metoda działa w Twoim przypadku, przygotuj pęsetę i użyj jej do wyskubania brwi. To może wystarczyć, abyś zaczął kichać.
Uszczypnij brwi u nasady i szybko je pociągnij
Krok 3. Nagle spójrz na jasne światło
Aż jedna trzecia osób ma „odruch kichania związany ze światłem”. Jeśli jesteś jednym z tych szczęśliwych ludzi, natychmiast kichniesz, jeśli nagle zostaniesz wystawiony na jasne światło. Aby dowiedzieć się, czy należysz do tego typu osób, wyłącz światło i zamknij oczy. Po kilku minutach przyzwyczajenia się do ciemności, skieruj wzrok na lampę i włącz ją.
- Lub zamknij mocno oczy, gdy jesteś na zewnątrz w słoneczny dzień. Zasłoń też słońce rękoma. Po minucie lub dwóch puść ręce i jednocześnie otwórz oczy.
- Ta metoda jest przydatna, ponieważ nerw trójdzielny (nerw kontrolujący kichanie) znajduje się tuż obok nerwu wzrokowego. Nadmierna stymulacja nerwu wzrokowego „uderza” w nerw trójdzielny, powodując nieprawidłową reakcję organizmu poprzez kichanie.
- Nigdy nie patrz bezpośrednio na słońce, ponieważ może ono w mgnieniu oka uszkodzić oczy.
Krok 4. Weź głęboki oddech w zimnym powietrzu
Innym świetnym sposobem na wywołanie odruchu kichania jest wzięcie głębokich wdechów zimnego powietrza. Spróbuj zaszokować swoje drogi nosowe, wdychając chłodniejsze powietrze niż to, którym oddychałeś wcześniej. Na przykład, jeśli jesteś w pomieszczeniu, a powietrze na zewnątrz jest zimniejsze, spróbuj wyjść na zewnątrz i wziąć nagły zimny oddech.
- Jeśli powietrze na zewnątrz nie jest wystarczająco zimne, możesz włożyć głowę do zamrażarki!
- Inną rzeczą, którą możesz zrobić, to wziąć gorący prysznic, a następnie szybko wyciągnąć głowę spod prysznica i wziąć głęboki wdech chłodnego powietrza.
Metoda 3 z 3: Zmniejszenie chęci kichania
Krok 1. Pocieraj nos, gdy swędzi
Jeśli Twój nos lub okolica go swędzi, może to spowodować uczucie kichania. Spróbuj lekko pocierać nos wierzchem dłoni, aby zmniejszyć chęć kichania. Dociśnij język do zębów, aby zablokować sygnał kichania do mózgu.
Jeśli swędzenie w nosie jest dość silne lub nie ustępuje, porozmawiaj o tym z lekarzem. Możesz mieć reakcję alergiczną na coś
Krok 2. Unikaj substancji drażniących i alergenów
Narażenie na czynniki drażniące i alergeny, takie jak kurz, chemikalia i dym, może powodować kichanie. Jeśli więc Twoje otoczenie jest pełne substancji drażniących lub alergenów, zrób coś, aby je wyeliminować lub zredukować.
- Spróbuj kupić domowy oczyszczacz powietrza, jeśli podejrzewasz, że kurz i pleśń powodują kichanie.
- Nie pozwól nikomu palić w domu. Poproś ich, aby wyszli z domu i starali się trzymać z dala od ludzi, którzy palą.
- Używaj środków chemicznych, takich jak środki czyszczące, w pomieszczeniach o szerokiej wentylacji. Otwórz okno lub włącz wentylator, gdy używasz środków chemicznych, które mogą wywołać kichanie.
Krok 3. Wydmuchaj nos lub użyj środka zmniejszającego przekrwienie
Zablokowanie jamy nosowej może również wywołać uczucie kichania. Jeśli masz zatkany nos, spróbuj go wydmuchać lub użyć środka zmniejszającego przekrwienie. Ta metoda powinna złagodzić chęć kichania.
Krok 4. Pokonaj silne przeziębienie
Podczas przeziębienia możesz kichać. Tak więc lecz objawy grypy lekami, często wydmuchuj nos i używaj kropli na kaszel, aby uspokoić drogi nosowe.
- Jeśli masz silne przeziębienie, którego nie można wyleczyć za pomocą zwykłych leków, skontaktuj się z lekarzem. Możesz potrzebować leków na receptę, aby złagodzić objawy grypy i wspomóc powrót do zdrowia.
- Możesz również poprosić swojego lekarza o wykonanie testu na alergię, jeśli podejrzewa się, że powoduje to ciągłą potrzebę kichania. Twój lekarz może zalecić leki dostępne bez recepty lub na receptę, które mogą pomóc.
