Jeśli planujesz jeździć na nartach, samo założenie ciepłych ubrań nie wystarczy. Ponieważ będzie się dużo poruszać, potrzebujesz materiału, który jest w stanie pochłaniać pot ze skóry. Najlepszym sposobem wyboru ubrania podczas jazdy na nartach jest skupienie się na każdej noszonej warstwie. Zacznij od ubrań, które są warstwą podstawową. Następnie załóż drugą warstwę ubrania. Na koniec noś odzież wierzchnią i podejmuj środki ostrożności, aby się chronić.
Krok
Metoda 1 z 4: Zakładanie pierwszej warstwy odzieży
Krok 1. Poszukaj koszuli z teksturą przypominającą wafel
Ta konsystencja bardzo skutecznie pochłania płyny z ciała i utrzymuje ciepło w bardzo zimnym powietrzu. Wybierz warstwę odzieży o fakturze przypominającej gofr.
Krok 2. Załóż bluzę termiczną
Wybierz cienką, ciepłą koszulę, która jest nieco ciasna na klatce piersiowej. Szukaj produktów wykonanych z materiałów syntetycznych, takich jak polipropylen. Wełna może być również dobrym rozwiązaniem, ponieważ materiał naturalnie pochłania ciepło, wchłania pot i ma właściwości antybakteryjne. Wełna może również zachować 80% swojej zawartości ciepła, gdy jest mokra. Nie używaj bawełny, ponieważ nie wchłania potu i nie jest już ciepła, gdy jest mokra. Upewnij się, że twój szef nie zmienia się podczas chodzenia.
Krok 3. Załóż spodnie termiczne
Upewnij się, że spodnie, które nosisz, są cienkie i wystarczająco obcisłe w nogawkach, obcisłe ubrania zapewnią ciepło Twojemu ciału. Wybierz syntetyczny materiał, który jest w stanie wchłonąć płyny.
Metoda 2 z 4: Noszenie odzieży z warstwy środkowej
Krok 1. Wybierz ubrania z polaru
Tkanina ta jest dostępna w różnych wariantach gramaturowych, ma dobrą chłonność i izolację. Bawełna nie wchłania potu ani nie izoluje ciała. Wybierz tkaninę, która wygląda na ciasną, ale jest nieco gruba. W ten sposób możesz nosić wysoce chłonne ubrania z dobrą izolacją bez konieczności noszenia zewnętrznej warstwy, która zakrywa środkową warstwę.
Krok 2. Załóż sweter z warstwą środkową
Noś sweter lub kurtkę, które można szczelnie lub częściowo zapiąć zamkiem błyskawicznym i ma kołnierzyk zakrywający szyję. Te ubrania utrzymają ciepło ciała. Poszukaj zamka błyskawicznego w okolicy przedramienia, znanego jako „wentylacja pod pachami”, który działa, aby wypuścić pot.
Krok 3. Noś kurtkę softshell na wietrzną pogodę
Kurtka softshell to sweter, który jest dość obcisły, ale rozciąga się, dzięki czemu jest wygodny w noszeniu. Ta kurtka jest zwykle w stanie wytrzymać wiatr. Poszukaj kurtki typu softshell z wodoodporną powłoką DWR na zewnątrz.
Krok 4. W razie potrzeby załóż spodnie z warstwą pośrednią
W miarę rozwoju technologii produkcji odzieży podstawowej i środkowej warstwy te mogą być opcjonalne. Poproś obsługę sklepu o pomoc, jeśli jeździsz na nartach po raz pierwszy. Jeśli potrzebujesz spodni z warstwą pośrednią, poszukaj takich, które są wystarczająco obcisłe, aby umożliwić swobodne poruszanie się zewnętrznej strony koszuli.
Metoda 3 z 4: Noszenie odzieży wierzchniej
Krok 1. Załóż kurtkę narciarską
Poszukaj kurtki, która jest wystarczająco luźna, aby wygodnie założyć kamizelkę kuloodporną, nie sprawiając, że będziesz wyglądać na „pełną”. Upewnij się, że kurtka narciarska jest wodoodporna i dobrze izolowana – nie jest to sweter czy kurtka z kapturem. Kurtki narciarskie wykonane są ze specjalnych materiałów, które są w stanie utrzymać ciepło ciała. Funkcje obejmują wodoodporny materiał z otworami wentylacyjnymi, właściwości termoizolacyjne i ochronną gumę na dole (spódnica z pudru), nadgarstki i kołnierz.
Krok 2. Załóż spodnie narciarskie
Noś spodnie narciarskie zaprojektowane specjalnie do szybowania po śniegu. Te spodnie są wyposażone w ochraniacz na bucie, aby śnieg nie wpadał do niego. Spodnie powinny mieć odpowiedni rozmiar i powinno się swobodnie poruszać.
Krok 3. Noś specjalne skarpety do jazdy na nartach
Po prostu załóż jedną skarpetkę, aby stopy się zbytnio nie pociły. Skarpetki powinny być cienkie, ale ciepłe. Jeśli wynajmujesz buty, wybierz grubsze skarpety dla większego komfortu. Upewnij się, że skarpety mają ochraniacze na golenie, aby stopy były wygodne, gdy buty na nie naciskają.
Krok 4. Załóż buty
Inne rodzaje butów nie będą działać na desce surfingowej. Kup lub wypożycz buty, które pasują do twoich stóp. Szukaj butów o dobrej elastyczności. Jeśli jeździsz na nartach rekreacyjnie, unikaj sztywnych butów przeznaczonych do wyścigów.
Metoda 4 z 4: Ochrona głowy, twarzy i dłoni
Krok 1. Zabezpiecz odsłonięty obszar skóry kremem z filtrem przeciwsłonecznym
Bez względu na stoki gry, noszenie kremu z filtrem jest obowiązkowe. Twoja skóra może się poparzyć, nawet jeśli powietrze jest zimne i pochmurne. Używaj produktu o SPF 15-30, w zależności od jasności Twojej skóry.
Nie zapomnij o okolicy ust! Używaj balsamu do ust, który zawiera co najmniej SPF 15
Krok 2. Załóż rękawiczki narciarskie
Upewnij się, że rękawice są przeznaczone do jazdy na nartach. Zwykłe rękawice mogą nie zapewniać wymaganej ochrony. Rękawice narciarskie są grubsze i mają gumowe paski na zewnątrz dla lepszego trzymania kija. Jeśli planujesz jeździć na nartach w bardzo zimnych miejscach/na trudnych trasach, kup rękawice z ochraniaczami na nadgarstki i dodatkową wewnętrzną warstwą ochronną.
Krok 3. Noś okulary ochronne
Kup wysokiej jakości okulary ochronne. To ochroni Twoje oczy przed śniegiem i pomoże w mglistych i nieco ciemnych warunkach na szlaku. Okulary ochronne mogą również chronić Cię przed małymi przedmiotami, które mogą dostać się do oczu.
Wracając ze stoku, wysusz gogle poza futerałem ochronnym, aby zapobiec pleśni
Krok 4. Załóż getr
Getry to gruba tkanina, którą można nosić na szyi. Jeśli jest bardzo zimno, wyciągnij przedmiot do ust. Upewnij się, że dół ochraniacza zawsze znajduje się pod kołnierzem kurtki narciarskiej.
Krok 5. Załóż kask
Czapka może ogrzać głowę, ale kask może ochronić przed urazami głowy. Podczas jazdy na nartach należy zawsze nosić kask. Kaski narciarskie sprzedawane są w różnych wariantach, od podstawowych po wyrafinowane i wyposażone w głośniki jemala, dzięki czemu można słuchać muzyki podczas jazdy na nartach.
Aby było cieplej, załóż ciasny kapelusz pod kask
Ostrzeżenie
- Noszenie niezbyt grubych ubrań może wywołać odmrożenia, podczas gdy zbyt grube sprawi, że będzie ci gorąco.
- Narciarstwo, jak każdy inny sport na świeżym powietrzu, jest dość niebezpieczną aktywnością. Idź z trenerem, jeśli nie masz doświadczenia.
