Tęczowa sztuczka w piłce nożnej to sztuczka, która naprawdę zachwyca publiczność i służy do omijania przeciwników. Tę sztuczkę wykonuje się poprzez lekkie pchnięcie piłki w górę pięty, a następnie podniesienie drugiej stopy, aby piłka mogła poruszać się po łuku nad czubkiem głowy. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak wykonać tę tęczową sztuczkę.
Krok
Metoda 1 z 2: Ćwicz tęczową sztuczkę, pozostając w miejscu
Krok 1. Umieść piłkę między stopami
Stań prosto ze stopami ustawionymi równolegle do ramion. Trzymaj piłkę między stopami.
Krok 2. Wciśnij piłkę dominującą stopą w drugą stopę
Jeśli twoja prawa ręka jest silna, prawą stopą wciśnij piłkę w lewą piętę. Podnieś prawą nogę podczas dryblingu w kierunku lewej łydki. Należy to zrobić szybko i przy minimalnym nacisku.
Jeśli nie dryblujesz wystarczająco szybko lub nie masz wystarczającej siły, aby to zrobić, piłka z łatwością spadnie z powrotem na ziemię
Krok 3. Śledź ruch stopami
Kiedy piłka jest mniej więcej po kolana, podążaj za ruchem lewą stopą, aby piłka potoczyła się po twojej nodze i odbiła w górę. Piłka powinna być rzucona, gdy piłka znajduje się bezpośrednio nad Twoją piętą. Jeśli używasz prawej stopy do toczenia piłki w górę lewej łydki, wypuść piłkę i pozwól jej przetoczyć się przez piętę.
Krok 4. Wyląduj na dominującej stopie, wyrzucając piłkę piętą
W tym momencie twoja dominująca stopa powinna być z powrotem na ziemi. W tym samym czasie użyj pięty drugiej stopy, aby podrzucić piłkę do góry. Jeśli twoją dominującą ręką jest lewa ręka, lewa stopa jest używana do lądowania, a lewa pięta jest używana do rzucania piłki, tak że odbija się ona nad głową.
- Musisz to zrobić szybko, jeśli chcesz zrobić to doskonale. Ćwicz toczenie i podrzucanie w kółko, aż twoje ruchy przyspieszą i nie będą idealne.
- Dobrym pomysłem jest kopnięcie dna piłki w górę, aby piłka mogła się zwinąć i ostatecznie do przodu. Ćwicz, aż piłka wyląduje tuż przed twoim ciałem.
- Stań lekko do przodu podczas lądowania i kopania. Pomoże to skierować piłkę we właściwym kierunku.
Metoda 2 z 2: Używanie sztuczek tęczy w grze
Krok 1. Drybluj piłkę trochę szybko w kierunku przeciwnika
Możesz użyć tej tęczowej sztuczki, aby zmienić kierunek piłki, tak jak przeciwnik próbuje ją ukraść.
Krok 2. Umieść dominującą stopę przed piłką i pochyl się do przodu
Jest to ważne, ponieważ jeśli ciało nie pochyla się do przodu, piłka odbije się.
Krok 3. Ustaw mniej dominującą stopę za piłką
Piłka powinna teraz znajdować się między nogami, gotowa na rozpoczęcie tęczowej sztuczki.
Krok 4. Użyj dominującej stopy, aby dryblować łydkę drugiej stopy
Następnie pozwól piłce toczyć się od łydki w dół w kierunku pięty.
Krok 5. Pochyl się do przodu i rzuć piłkę piętami
Zrób to w tym samym czasie, gdy druga stopa dotyka ziemi. Jeśli zrobisz to poprawnie, piłka powinna odbić się do przodu i nad przeciwnikiem, a on na pewno się zdezorientuje, możesz przebiec obok niego i kontynuować drybling.
Krok 6. Gotowe
Porady
- Ta sztuczka jest wykonywana, gdy trochę biegasz, podobnie jak bieganie. Nie myśl o tym, dokąd zmierza piłka, dostosuj prędkość biegu, ponieważ jeśli będziesz biegał zbyt szybko, trudno będzie kontrolować piłkę nad łydką.
- Jeśli piłka nadal odbije, spróbuj ponownie, biegnąc po piłce, aby nabrać rozpędu i utrzymuj kroki tej sztuczki jednym ruchem na raz. Gdy będziesz w stanie odbić piłkę nad głową, spróbuj połączyć to z kontrolą nad piłką lub spróbuj biegać po skosie w kierunku piłki, często piłka odbija się od twojego ramienia.
- Rzucanie piłki piętami zajmie ci trochę czasu, powinno to być wykonane jednocześnie jednym ruchem, a jeśli wystarczająco poćwiczysz, będziesz w stanie to zrobić z łatwością.
- Spróbuj poćwiczyć z piłką powietrzną.
Ostrzeżenie
- Niektórzy przeciwnicy od razu wiedzą, że wykonasz tę sztuczkę. Zrób to szybko, aby nie mieli czasu na wyprzedzenie cię na piłce. Biegnij, robiąc to.
- Nie wykonuj często tej sztuczki w jednej grze, ponieważ inni gracze wkrótce się dowiedzą i ukradną piłkę. Ty też będziesz wyglądać głupio, ta tęczowa sztuczka jest tylko po to, by móc to zrobić - ta sztuczka jest rzadko wykonywana podczas meczu piłki nożnej.
- Kiedy piłka odpadnie od Twojej pięty, biegnij dalej, aż nie stracisz pędu i nie potkniesz się i nie upadniesz.
- Nie rób tej sztuczki, po prostu stojąc w miejscu; będzie łatwiej, jeśli podbiegniesz do piłki i zrobisz to. Jeśli jesteś biegły, możesz to zrobić po cichu w miejscu.
