Mocne i dokładne strzelanie do piłki nożnej jest ważną umiejętnością dla wszystkich piłkarzy. Najlepszym sposobem na wypracowanie odpowiedniej techniki jest pilna praktyka. Dobry strzał wykonuje się oceniając sytuację na boisku, ustawiając niekopającą stopę i mocno pchając stopę do przodu. Bądź dobrym strzelcem i strzel jak najwięcej goli!
Krok
Metoda 1 z 3: Kopanie piłki
Krok 1. Spójrz przed kopnięciem piłki
Przed strzelaniem spójrz na pole przed sobą. Skup się jak najwięcej na docelowym punkcie strzału. Zwróć uwagę na to, gdzie znajdują się inni gracze, w tym twoi obrońcy, bramkarze i koledzy z drużyny. Wykorzystaj te informacje, aby dostosować strzał lub zmienić go w podanie dla lepiej ustawionego znajomego.
Nierzadko zdarza się, że profesjonalni gracze strzelają bez patrzenia. Ponieważ mają już spore doświadczenie w grze, mogą wyczuć pozycję zawodników na boisku. Zdarza się to często w pobliżu bramki, ponieważ patrzenie na boisko nieco opóźnia strzał
Krok 2. Miej oczy na piłce
Spójrz w dół i patrz dalej na piłkę, aż zostanie kopnięta. Dzięki temu twój strzał może być mocniejszy i dokładniejszy.
Krok 3. Biegnij w kierunku piłki w regularnym tempie
Podczas biegania utrzymuj krok na tej samej długości. Staraj się nie wychodzić za daleko do przodu ani nie biegać zbyt szybko, ponieważ zakłóci to równowagę ciała.
Kopiąc nieruchomą piłkę, zachowaj dystans, aby dotrzeć do piłki w zaledwie 3-4 krokach
Krok 4. Umieść niekopającą stopę obok piłki
Pozycja, w której ustawisz stopę, określa kierunek uderzenia piłki. Umieść stopę obok piłki, mniej więcej na szerokość barków od drugiej stopy. Dobry średni zasięg powinien być idealny do strzelania. Trzymaj czubki palców stóp skierowane prosto na cel.
Trzymanie stóp dalej od piłki pomoże, jeśli musisz odbić strzał, na przykład podczas strzelania nad drużyną przeciwnika
Krok 5. Przesuń kopającą nogę jak najdalej do tyłu
Im dalej nogi są cofnięte, tym silniejsza będzie siła ognia. Zegnij kolana i trzymaj czubki palców skierowane prosto w dół. W idealnej pozycji do kopania stopy powinny wyglądać tak, jakby tworzyły literę „V”.
Rozciągaj nogi tak często, jak to możliwe, aby zwiększyć ich elastyczność
Krok 6. Trzymaj kostkę, aby się nie poruszała
Nazywa się to również blokadą kostki. Podeszwy stóp powinny być nadal skierowane w dół, proste i mocne. Kostka nie powinna się chwiać podczas kopania piłki. Każdy ruch kostki osłabi strzał.
Krok 7. Stań prosto podczas fotografowania
Utrzymanie jej w neutralnej pozycji pozwala na maksymalną kontrolę toru lotu piłki. Pochyl się lekko do przodu, jeśli jest to bardziej naturalne, ale nie pochylaj się. Zamiast tego skup się na zmierzeniu się z celem.
Jeśli piłka często unosi się nad siatką, możesz przechylać się za bardzo do tyłu. Jeśli twój strzał jest niższy niż pożądany, prawdopodobnie zbyt mocno pochylasz się do przodu
Krok 8. Celuj w środek piłki
Wybierz punkt, w którym stopa dotknie piłki. Często ten punkt jest najbliższą ci częścią piłki. Kopnięcie piłki w środek pozwala kontrolować swój strzał podczas kopania tak mocno, jak to tylko możliwe.
- Aby jeszcze bardziej zwiększyć strzał w powietrzu, kopnij go nieco poniżej środka piłki.
- Aby wykonać kopnięcie z banana, wyceluj w lewo lub w prawo od środka piłki. Kopnięcie na lewo od punktu środkowego spowoduje zakrzywienie piłki w prawo, natomiast kopnięcie w prawo spowoduje zakrzywienie piłki w lewo.
Krok 9. Uderz piłkę sznurowadłami, aby ją wzmocnić
Przesuń stopę do przodu i kop piłkę czubkiem stopy, aby oddać mocny, ale celny strzał. To strzał, który trzeba będzie często wykonywać w meczu.
Jeśli chcesz jeszcze bardziej zgiąć tor strzału, kop piłkę bokiem palców
Krok 10. Kopnij piłkę podeszwą stopy, aby uzyskać większą dokładność
Gdy zbliżasz się do piłki, obróć stopę w bok. Kopnij piłkę wewnętrzną stroną stopy. Strzały nie będą zbyt mocne, ale celność będzie wysoka, co jest często konieczne, gdy blisko bramki lub obrońcy nie dają dużo miejsca.
Krok 11. Kontynuuj z kopiącą stopą
Po uderzeniu piłki nie przestawaj poruszać stopami. Przenieś kopającą stopę na średnią wysokość. Zrób krok, a następnie postaw stopy na ziemi. Słaba kontynuacja może spowodować, że strzał nie trafi w cel lub odleci.
Aby piłka ślizgała się wyżej, podnieś stopę wyżej w powietrzu podczas ruchu kontynuacyjnego
Metoda 2 z 3: Strzelanie podczas biegu
Krok 1. Popchnij piłkę przed siebie
Aby móc dobrze strzelać, piłka nie powinna znajdować się zbyt blisko ciała. Dotykaj piłki do 1-2 kroków przed sobą kopającą stopą. Pchnij dokładnie przed siebie, aby przygotować się do zwykłego kopnięcia prosto. Przesuń się lekko w bok, jeśli chcesz się zgiąć lub zmienić kąt strzału.
- Podejdź do piłki w umiarkowanej odległości. Najlepsze strzały zdarzają się, gdy nie zwalniasz ani nie zmieniasz zbytnio tempa, gdy dochodzisz do piłki.
- Aby to przećwiczyć, zacznij od powolnego zbliżania się do piłki w regularnym tempie. Zwiększ swoją prędkość, gdy poczujesz się bardziej komfortowo.
Krok 2. Umieść stopy przed piłką
Ślady jak przy zwykłym strzale, tylko tym razem piłka się toczy. Jeśli postawisz stopę bezpośrednio przy piłce, przetoczy się ona obok twoich stóp. Jeśli zrobisz to perfekcyjnie, po kopnięciu piłka znajdzie się tuż przy stopie.
Nie zapominaj, że palce, które uderzają o ziemię, muszą iść w kierunku bramki
Krok 3. Kopnij piłkę jak zwykle
Użyj tego samego podejścia, co wcześniej nauczyłeś się kopać piłkę. Odciągnij nogę do tyłu, zablokuj kostkę i kontynuuj kopnięcie. Już niedługo będziesz mógł strzelać podczas biegu, tak samo dobrze jak wtedy, gdy piłka się nie porusza!
Metoda 3 z 3: Wybór celu strzeleckiego
Krok 1. Strzelaj z dogodnej dla siebie odległości
Spójrz na boisko, aby zobaczyć, gdzie jesteś z piłką. Przypomnij sobie swoją praktykę strzelecką. Jeśli wciąż brakuje ci siły ognia, strzelanie z dystansu nie będzie skuteczne. Łatwiej będzie Ci zdobyć bramkę, jeśli będziesz bliżej celu.
Ćwicz strzelanie z różnych odległości i pod różnymi kątami, aby przygotować się na wszelkie okazje, które mogą pojawić się podczas gry
Krok 2. Zwróć uwagę na pozycję bramkarza
Bramkarz/bramkarz może stać bliżej jednego z słupków bramki, pozostawiając drugą stronę szeroko otwartą. Bramkarze mogą również próbować cię oszukać, stając z boku, a następnie pochylając się lub zaczynając biec, zanim będziesz miał szansę strzelić. Zaskocz bramkarza przeciwnika, strzelając w przeciwną stronę!
Krok 3. Strzelaj przez bramkarza
Zwykle gole są łatwiejsze do zdobycia, jeśli strzelasz w drugą stronę bramki. Jeśli jesteś po prawej, strzelaj w lewo od bramki. Bramkarz zazwyczaj będzie bliżej Ciebie i będzie musiał się poruszać dalej, aby dosięgnąć piłki.
Jednak ta sytuacja nie zawsze jest najlepszą opcją. Jeśli jesteś bardzo blisko jednej strony bramki, ktoś jest po drugiej stronie lub zbliża się obrońca, są szanse, że nie będziesz w stanie celować w drugą stronę bramki
Krok 4. Celuj w róg lub bok bramki
Zazwyczaj bramkarz stoi na środku bramki, dzięki czemu obie strony bramki są szeroko otwarte. Jeśli to możliwe, zmuś bramkarza do lotu, aby uratować bramkę przed strzałem. Wykorzystaj bok bramki, który jest dużym celem podczas strzelania z boku boiska.
Chociaż gracze lubią celować w górny róg bramki, gole są łatwiejsze do zdobycia z dolnego rogu
Krok 5. Strzelaj w górę lub w dół bramkarza
Strzelanie w bok zmusi bramkarza do wystawienia ciała, aby uratować bramkę. Bramkarze mogą łatwo skakać na boki, ale trudniej jest rozciągać się w górę lub w dół. Nawet najlepsi bramkarze na świecie nie zawsze potrafią dotrzeć do narożnika.
- Lokalizacja twojego punktu strzeleckiego będzie zależeć od sytuacji, ale unikaj celowania na średnich wysokościach, jeśli to możliwe.
- Niskie strzały są również idealne, jeśli przed tobą jest wielu obrońców przeciwnika. Twój strzał może trafić w nogę przeciwnika, zmieniając kierunek i przechytrzając bramkarza.
Krok 6. Kopnij piłkę w powietrze, gdy obrońca jest przed tobą
Nawet jeśli nie możesz przepchnąć piłki obok przeciwnika, aby uzyskać lepszy kąt, nadal możesz strzelać. Kopnij piłkę nieco poniżej jej punktu środkowego. Strzał zostanie podniesiony nieco bardziej, aby minął obrońcę przeciwnika lub zbyt pewnego siebie bramkarza i oddalił się od bramki.
Porady
- Świetnym sposobem na poprawienie swojej techniki jest nagranie własnego kopnięcia piłki. Obejrzyj nagrany film i zobacz, co trzeba poprawić.
- Ćwicz strzelanie w różnych miejscach na boisku, zwłaszcza w ostatniej trzeciej części pola, aby doskonalić swoją technikę strzelania.
