Chociaż istnieje kilka rodzajów przepukliny, wszystkie przepukliny to narządy, części narządów lub tkanka tłuszczowa, które „usuwają się z miejsca”. Materiał ten penetruje słabe obszary lub szczeliny w tkance brzusznej. Dlatego przepuklinom nie można zapobiec, nawet jeśli ryzyko jest zmniejszone. Przepukliny rozwijają się w wyniku nacisku fizycznego na tkankę lub narząd penetrujący słaby obszar. Dzieje się tak, gdy nieprawidłowo podnosisz ciężki przedmiot, jesteś w ciąży, masz biegunkę lub zaparcia, nagle kaszlesz lub kichasz. Inne czynniki przyczyniające się do tego to otyłość, palenie tytoniu, złe odżywianie, które osłabia obszar tkanki i zwiększa ryzyko przepukliny.
Krok
Część 1 z 3: Odpychanie przepuklin w domu
Krok 1. Przygotuj sprzęt
W sklepie z artykułami medycznymi lub w aptece można kupić pasy na wiązkę lub przepuklinę. Twój lekarz może zasugerować, który typ jest najlepszy dla twojej przepukliny. Ogólnie rzecz biorąc, te podpory to elastyczne taśmy lub bielizna zaprojektowana w celu utrzymania płaskiego obszaru wokół przepukliny.
- Twój lekarz może nauczyć Cię, jak nosić kratownicę, łatkę lub pasek.
- Pas przepuklinowy zostanie owinięty wokół miednicy, aby podtrzymać przepuklinę. Przepuklina kratownicowa to bielizna, która zapobiega przemieszczaniu się przepukliny.
Krok 2. Połóż się
Połóż się na plecach, aby grawitacja mogła zepchnąć przepuklinę w dół. Jeśli używasz pasa, rozciągnij go tak, aby można go było owinąć wokół miednicy i przepukliny. Jeśli nosisz wiązar, możesz go podciągnąć podczas leżenia lub stania, w zależności od tego, co jest dla Ciebie wygodniejsze.
Umyj ręce przed założeniem tych podpórek i upewnij się, że są czyste
Krok 3. Użyj rąk, aby zmienić pozycję przepukliny
W zależności od posiadanej przepukliny możesz użyć rąk, aby delikatnie wcisnąć przepuklinę z powrotem do brzucha, pachwiny lub pępka. Nie musisz wykonywać wielu manewrów i nie powinno to boleć.
Jeśli poczujesz ból podczas pchania przepukliny, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Nie należy zmuszać przepukliny z powrotem do brzucha, aby nie pogorszyć stanu mięśni brzucha
Krok 4. Załóż podpory
Jeśli używasz gumki, ostrożnie przyłóż jedną stronę do brzucha. Pamiętaj, musisz na nim leżeć. Przełóż drugą stronę gumy na brzuchu tak, aby wygodnie uciskała. To urządzenie zapobiega przemieszczaniu się przepukliny.
Jeśli używasz przepukliny lędźwiowej, po prostu załóż bieliznę, aby przepuklina się nie przesuwała
Krok 5. Załóż wsparcie
Urządzenia podtrzymujące powinny być używane wyłącznie na zalecenie lekarza, więc należy je nosić zgodnie z zaleceniami. Musisz zrozumieć, że przywrócenie przepukliny na jej miejsce jest tylko rozwiązaniem tymczasowym, a nie trwałym leczeniem.
Twój lekarz może zalecić stosowanie ortezy przepukliny do czasu operacji korekcyjnej
Część 2 z 3: Uzyskiwanie pomocy medycznej
Krok 1. Dowiedz się, kiedy wezwać służby ratunkowe
Jeśli odczuwasz ból, wrażliwość na ból lub dyskomfort podczas pchania przepukliny, natychmiast zatrzymaj się i zwróć się o pomoc lekarską. Przepukliny mogą blokować przepływ krwi w jamie brzusznej, co może spowodować nagły wypadek. Ból może wskazywać:
- Przepuklina jest uwięziona w ścianie brzucha.
- Przepuklina jest skręcona i ściśnięta, odcinając dopływ krwi. Kiedy tak się stanie, tkanka może obumrzeć i spowodować gangrenę.
Krok 2. Skonsultuj się z lekarzem
Nawet jeśli przepuklinę przepchnięto z powrotem i użyto ortezy, aby złagodzić dyskomfort, tylko operacja może trwale wyleczyć przepuklinę. Przedyskutuj tę opcję z lekarzem. Pamiętaj, że większość przepuklin jest nieszkodliwa, ale może być nagłym przypadkiem.
Nie ma jeszcze lekarstwa na przepuklinę
Krok 3. Uruchom operację
Lekarze mogą zaproponować znieczulenie i operację otwartą. Dzięki temu tradycyjnemu podejściu chirurg otwiera ścianę brzucha i naprawia przepuklinę przed ponownym zamknięciem ściany. W przeciwnym razie lekarz może zasugerować operację laparoskopową, czyli małe urządzenie światłowodowe z kamerą do naprawy ściany brzucha.
Chirurgia laparoskopowa jest mniej inwazyjna, mimo że wykonywana jest w znieczuleniu miejscowym. Czas rekonwalescencji jest znacznie krótszy niż operacja otwarta
Krok 4. Postępuj zgodnie z poradami pooperacyjnymi
Po zabiegu zażywaj leki przeciwbólowe i stopniowo wracaj do normalnych czynności w ciągu 3-4 dni. Możesz odczuwać ból lub nudności (z powodu znieczulenia), które ustępują po 1-2 dniach. Powinieneś trzymać się z dala od forsownych czynności, takich jak podnoszenie przedmiotów, dopóki nie uzyskasz zgody lekarza.
Skontaktuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, kiedy możesz wrócić do takich czynności, jak seks, prowadzenie samochodu i ćwiczenia
Część 3 z 3: Identyfikacja i zmniejszanie ryzyka przepukliny
Krok 1. Zastanów się, czy masz przepuklinę pachwinową czy udową
Jeśli przepuklina znajduje się w pobliżu pachwiny, ustal, czy jest wewnętrznie czy zewnętrznie. Jeśli wygląda na to, że przepuklina znajduje się głęboko w pachwinie (przepuklina pachwinowa), część jelita lub pęcherza jest przepychana przez ścianę brzucha (lub kanał pachwinowy). Jeśli wygląda na to, że przepuklina znajduje się na zewnątrz pachwiny, część jelita zostaje wypchnięta do kanału udowego (przepuklina udowa).
Przepuklina pachwinowa jest najczęstszym rodzajem przepukliny i zwykle występuje u dorosłych mężczyzn. Przepukliny udowe są powszechne u kobiet w ciąży i otyłych. Jeśli masz przepuklinę udową, natychmiast poszukaj pomocy medycznej, ponieważ często wiąże się to z uszkodzeniem tętnicy lub nerwu udowego, ponieważ kanał jest znacznie mniejszy i węższy niż inne rodzaje przepuklin
Krok 2. Ustal, czy masz przepuklinę pępkową
Przepuklina pępkowa to wydatne wybrzuszenie w pępku. Dzieje się tak, gdy niewielka część jelita jest przepychana przez ścianę brzucha w kierunku obszaru pępka. Przepukliny pępkowe są powszechne u noworodków i są zwykle leczone za pomocą chirurgii dziecięcej.
Przepukliny pępkowe występują również u kobiet otyłych lub kilkukrotnie w ciąży
Krok 3. Ustal, czy masz przepuklinę rozworu przełykowego
Spójrz na wybrzuszenie w pobliżu żołądka i ustal, czy masz chorobę refluksową. Ta choroba jest objawem przepukliny rozworu przełykowego. To wybrzuszenie to w rzeczywistości twój żołądek naciska na otwór w przeponie, do którego wchodzi przełyk.
- Inne objawy przepukliny rozworu przełykowego to: wrzody, uczucie, że pokarm utknął w przełyku, szybkie uczucie sytości i (choć rzadko) ból w klatce piersiowej, często mylony z zawałem serca.
- Przepukliny rozworu przełykowego występują zwykle u kobiet, osób z nadwagą oraz osób starszych po 50. roku życia.
Krok 4. Znajdź przepuklinę nacięć
Możesz dostać przepukliny po operacji brzusznej, zwłaszcza jeśli była nieaktywna przez długi czas. W przepuklinie po nacięciu jelito wychodzi przez słabą część brzucha, która była operowana.
Przepukliny pooperacyjne występują zwykle u osób starszych i otyłych
Krok 5. Ćwicz i schudnij
Możesz zmniejszyć ryzyko przepukliny, utrzymując zdrową wagę i kształt. Trener personalny może nauczyć Cię prawidłowej pracy mięśni brzucha. Powinieneś spróbować wzmocnić te mięśnie, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia przepukliny, badania pokazują, że programy rozciągające, takie jak joga, mogą leczyć przepuklinę pachwinową.
Dowiedz się, jak prawidłowo podnosić ciężkie przedmioty lub ćwicz podnoszenie ciężarów, aby być silnym w podnoszeniu dużych ciężarów. Może to zapobiec uszkodzeniu mięśni brzucha. Powinieneś także poprosić o pomoc przy podnoszeniu ciężkich przedmiotów
Krok 6. Zmniejsz stres fizyczny
Przepuklinom nie można zapobiec, ale można zmniejszyć ryzyko. Sztuczka polega na zmniejszeniu nacisku na osłabioną ścianę brzucha. Unikaj wysiłku lub zbyt mocnego naciskania podczas oddawania moczu. Jedz dużo błonnika i pij dużo wody, aby zmiękczyć stolec, zapobiec zaparciom lub biegunkom i poprawić napięcie i tak już słabych mięśni brzucha.
Jeśli jesteś przeziębiony lub masz alergię, nie bój się kichać lub kaszleć. Trzymanie obu może faktycznie spowodować przepuklinę pachwinową. Zadzwoń do lekarza, jeśli dużo kichasz lub kaszlesz
Porady
Nie wszystkie przepukliny można podeprzeć za pomocą kratownicy, łaty lub pasa. Skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić, czy te metody są skuteczne w leczeniu przepukliny
Ostrzeżenie
- Nie pchaj przepukliny, jeśli pacjent jest niemowlęciem lub dzieckiem.
- Nie pchaj przepukliny, jeśli powoduje ból i dyskomfort.
- Przepukliny należy pchać tylko po przeprowadzeniu badania lekarskiego.
- Możesz przepchnąć przepuklinę, jeśli jesteś przeszkolony w używaniu kratownicy, łaty lub pasa.
