ORS (Oral Rehydration Salts) lub ORS (Oral Rehydration Salts) to specjalny napój sporządzony z cukru, soli i czystej wody. To rozwiązanie może pomóc uzupełnić płyny ustrojowe utracone w wyniku biegunki lub silnych wymiotów. Badania pokazują, że ORS jest tak samo skuteczny jak płyny dożylne w leczeniu odwodnienia. Rozwiązanie ORS może być wykonane przy użyciu dostępnych pakietów, takich jak Pedialyte®, Infalyte® i Naturalyte®. Możesz również przygotować roztwór ORS w domu z czystą wodą, solą i cukrem.
Krok
Metoda 1 z 2: Tworzenie własnego rozwiązania ORS
Krok 1. Umyj ręce
Przed przygotowaniem tego roztworu dokładnie umyj ręce mydłem i wodą. Upewnij się, że używasz czystej butelki lub pojemnika na wodę.
Krok 2. Przygotuj materiały
Aby stworzyć własne rozwiązanie ORS będziesz potrzebować:
- Sól kuchenna (np. sól spożywcza, jodowana lub morska)
- Czystej wody
- Cukier granulowany lub cukier puder
Krok 3. Wymieszaj składniki
W misce wymieszaj pół łyżeczki soli kuchennej i 2 łyżki cukru. Możesz użyć cukru granulowanego lub pudru.
Jeśli nie masz miarki, możesz odmierzyć garść cukru i szczyptę soli. Ale ta miara nie jest dokładna i nie jest zalecana
Krok 4. Dodaj jeden litr czystej wody
Jeśli nie możesz odmierzyć w litrach, zrób to, dodając 5 szklanek wody (jedna szklanka to około 200 ml). Upewnij się, że używasz tylko czystej wody. Stosowana woda może być wodą butelkowaną lub przegotowaną.
Upewnij się, że używasz tylko wody. Nie używaj mleka, zupy, soku ani napojów gazowanych, ponieważ sprawią, że rozwiązanie ORS będzie nieskuteczne. Nie dodawaj więcej cukru
Krok 5. Dobrze wymieszaj i wypij
Użyj łyżki lub mieszadła, aby wymieszać i wymieszać mieszaninę ORS z wodą. Po wymieszaniu cała mieszanina rozpuszcza się w wodzie i jest gotowa do picia.
Roztwór ORS można przechowywać w lodówce przez 24 godziny. Nie trzymaj tego dłużej
Metoda 2 z 2: Zrozumienie rozwiązania ORS
Krok 1. Zapytaj swojego lekarza, czy musisz pić roztwór ORS
Jeśli masz ciężką biegunkę lub wymioty, twoje ciało straci płyny i może się odwodnić. Jeśli jesteś odwodniony, doświadczysz przedłużającego się pragnienia, suchości w ustach, senności, braku oddawania moczu, ciemnożółtego moczu, bólu głowy, suchości skóry i zawrotów głowy. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, skontaktuj się z lekarzem. Jeśli objawy są poważne, możesz zostać poproszony o wypicie roztworu ORS.
Nieleczone odwodnienie pogorszy się. Objawy ciężkiego odwodnienia obejmują: bardzo suchą skórę i usta, ciemnożółty lub brązowy mocz, nieelastyczną skórę, słabe tętno, zapadnięte oczy, drgawki, osłabienie, a nawet śpiączkę. Jeśli Ty lub ktoś, na kim się opiekujesz, ma poważne objawy odwodnienia, natychmiast poszukaj pomocy w nagłych wypadkach
Krok 2. Zrozum, w jaki sposób roztwór ORS może zapobiec poważnemu odwodnieniu
Rozwiązanie ORS ma na celu uzupełnienie utraconej zawartości soli i poprawę wchłaniania wody przez organizm. Jak tylko pojawią się pierwsze objawy odwodnienia, należy natychmiast wypić roztwór ORS. To działanie ma na celu ponowne nawodnienie organizmu. Łatwiej jest leczyć odwodnienie tak szybko, jak to możliwe, niż leczyć je, gdy jest poważne.
Ciężkie odwodnienie wymaga hospitalizacji z IV. Ale przy szybkim leczeniu roztwór ORS można przygotować w domu, aby leczyć łagodne odwodnienie
Krok 3. Poznaj zasady picia roztworu ORS
Pij roztwór ORS przez cały dzień. Możesz go pić podczas jedzenia. Jeśli wymiotujesz, zatrzymaj się na chwilę. Odczekaj 10 minut, a następnie wypij ponownie. Jeśli karmisz piersią i opiekujesz się dzieckiem, powinnaś kontynuować karmienie piersią podczas podawania roztworu ORS. Możesz kontynuować stosowanie ORS, dopóki biegunka nie ustanie. Oto zasady picia roztworu ORS dla:
- Niemowlęta lub małe dzieci: 0,5 litra roztworu ORS co 24 godziny
- Małe dzieci (2-9 lat): 1 litr roztworu ORS co 24 godziny
- Dzieci (10 lat i starsze) i dorośli: 3 litry roztworu ORS co 24 godziny
Krok 4. Dowiedz się, kiedy iść do lekarza, jeśli masz biegunkę
Objawy zaczną ustępować kilka godzin po wypiciu roztworu ORS. Zaczniesz częściej oddawać mocz, a mocz stanie się jasnożółty lub prawie przezroczysty. Jeśli stan nie ulegnie poprawie lub jeśli zaczną pojawiać się następujące objawy, natychmiast zasięgnij porady lekarza:
- Twoje stolce są krwawe lub czarne
- Ciągłe wymioty
- Wysoka gorączka
- Poważne odwodnienie (zawroty głowy, osłabienie, zapadnięte oczy, brak oddawania moczu w ciągu 12 godzin)
Porady
- Biegunka zwykle ustępuje po trzech lub czterech dniach. Niebezpieczna jest utrata płynów i składników odżywczych w organizmie, co może prowadzić do odwodnienia i niedożywienia.
- Zachęcaj dziecko do picia jak najwięcej.
- Mieszanki ORS można kupić w aptekach. Każde opakowanie zawiera 22 gramy mieszanki na jeden napój. Postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, aby uzyskać rozwiązanie.
- Banany, ryż, mus jabłkowy i chrupiący chleb mogą pomóc zatrzymać biegunkę, a w niektórych przypadkach zapobiec dalszemu odwodnieniu, ponieważ te pokarmy są lekkostrawne.
- Jeśli masz biegunkę, rozważ przyjmowanie suplementu cynku w dawce od 10 mg do 20 mg na dobę przez 10-14 dni po wystąpieniu biegunki. To zastąpi zawartość cynku w organizmie i zapobiegnie ponownemu nasileniu ataku. Cynk znajduje się w owocach morza, takich jak ostrygi i kraby, wołowina, płatki zbożowe i fasolka po bretońsku. Te rodzaje żywności mogą pomóc, ale suplementy witaminowe są nadal potrzebne, aby uzupełnić zawartość cynku, która jest tracona podczas ciężkiej biegunki.
Ostrzeżenie
- Zawsze upewnij się, że używana woda jest czysta, wolna od zanieczyszczeń.
- Jeśli biegunka nie ustąpi po tygodniu, skontaktuj się z lekarzem.
- Dzieciom z biegunką nie należy podawać antybiotyków ani żadnych leków, z wyjątkiem tych przepisanych przez lekarza.
