Każdy, nawet jeśli spał bardzo długo w nocy, wciąż jest narażony na atak senności podczas słuchania wyjaśnień nauczyciela w klasie. Przyznaj to, ty też musisz być. Chociaż te czynności nie powinny stać się nawykiem, czasami drzemka może natychmiast dodać energii na resztę dnia. Jeśli naprawdę nie możesz powstrzymać się od zasypiania w klasie, spróbuj przećwiczyć niektóre metody opisane w tym artykule. Niektóre z nich obejmują ukrywanie twarzy pod kurtką lub swetrem z kapturem, a także wybór sprzyjającej sytuacji, aby zminimalizować ryzyko złapania!
Krok
Metoda 1 z 3: Ukrywanie twarzy
Krok 1. Załóż kurtkę z kapturem, aby ukryć przód i boki twarzy
Jeśli na zajęciach możesz nosić kurtkę lub sweter z kapturem, spróbuj pochylić się trochę do przodu i naciągnąć kaptur. Dzięki temu pozycja twoich oczu będzie chroniona zarówno z przodu, jak i z boku, dzięki czemu możesz spać spokojnie, ale nadal będziesz wyglądać naturalnie.
Zanim to zrobisz, najpierw przeczytaj regulamin szkoły i upewnij się, że uczniowie mogą nosić kurtki lub swetry z kapturem w klasie. Jeśli zakaz istnieje i spróbujesz go złamać, istnieje większe prawdopodobieństwo, że zostaniesz złapany, gdy zostaniesz poproszony o zdjęcie kurtki
Krok 2. Połóż czoło na dłoniach i śpij z opuszczoną głową
W ten sposób nauczyciel nie będzie wiedział, że twoje oczy są zamknięte. Dodatkowo podparcie dłoni sprawi, że kondycja Twojego ciała będzie stabilniejsza, dzięki czemu podczas snu nie upadniesz.
Aby zmniejszyć ryzyko złapania, otwórz książkę przed sobą, aby wyglądać, jakbyś czytał materiał
Krok 3. Podeprzyj głowę jedną dłonią, a drugą trzymaj ołówek
Spróbuj oprzeć łokcie na stole i podeprzeć jedną ręką podbródek, czoło lub policzek. Następnie trzymaj ołówek w drugiej dłoni i umieść końcówkę ołówka na wierzchu książki, a następnie zdrzemnij się.
Stosując tę sztuczkę, będziesz wyglądać tak, jakbyś robił notatki lub czytał książkę zamiast zasypiać
Krok 4. Trzymaj włosy przed twarzą, jeśli masz długie włosy
Zrób to przed wejściem do klasy, aby nauczyciel uznał to za nową fryzurę. W rezultacie, kiedy w końcu zaśniesz, twój nauczyciel nie będzie mógł zobaczyć twoich zamkniętych oczu. Ta sztuczka zadziała skuteczniej, jeśli masz długie grzywki.
Krok 5. Ułóż książki na biurku i ukryj za nimi twarz
Chcesz, aby nauczyciel nie widział Twojej twarzy? Spróbuj układać książki przed sobą, aby ukryć za nimi twarz. Następnie zachowaj prostą postawę, aby każdy, kto na ciebie patrzy, pomyślał, że czytasz książkę.
Ponieważ ta strategia może wydawać się zbyt oczywista, najlepiej używać jej tylko w klasie, która jest nieco hałaśliwa i zatłoczona, na przykład w laboratorium lub gdy ty i twoi koledzy z klasy pracujecie w grupie. W takich warunkach jest prawdopodobne, że uwaga nauczyciela zostanie odwrócona, tak że twoje działania nie zostaną przyłapane
Krok 6. Spróbuj pochylić się, jeśli siedzisz za kimś wyższym
Następnie opuść głowę lub połóż ją na stole lub podeprzyj głowę dłońmi. Nie martw się, twoje szanse na złapanie są bardzo małe, ponieważ widok twojego nauczyciela zostanie zablokowany przez przyjaciela siedzącego przed tobą.
- Ta sztuczka zadziała skuteczniej, jeśli osoba przed tobą jest znacznie wyższa i ma szersze ramiona niż ty.
- Wcześniej upewnij się, że w najbliższej przyszłości nie musisz się przenosić ani zmieniać miejsc, na przykład w celu wykonywania zadań grupowych lub pracy w laboratorium. Na pewno nie chcesz zostać złapany, jeśli osoba przed tobą wstanie, prawda?
Metoda 2 z 3: Wybór właściwej pory snu
Krok 1. Idź spać, kiedy uda Ci się zająć miejsce w tylnym rzędzie
Generalnie nauczyciele będą mieli trudności z obserwowaniem aktywności uczniów siedzących z tyłu klasy. Jednak, o ile to możliwe, nie siedź w tylnym rzędzie, ponieważ często uwaga nauczyciela skupia się na uczniach siedzących w tym miejscu, zwłaszcza, że już wiedzą, że uczniowie, którzy wybierają to miejsce, zazwyczaj chcą spać w klasie.
Bądź ostrożny, kiedy wybierasz się w środkowym rzędzie klasy, ponieważ generalnie uwaga nauczyciela również będzie skierowana na to
Krok 2. Spróbuj spać, jeśli nauczyciel nie jest zbyt głośny lub nieprzyjemny
Najprawdopodobniej znasz już tożsamość nauczyciela, który jest zaciekły i mniej zrelaksowany, i na odwrót. Jeśli to możliwe, zasypiaj tylko na zajęciach, na których nauczyciel jest bardziej zrelaksowany i mniej uważny.
Krok 3. Idź spać, gdy nauczyciel odtwarza filmy lub filmy jako materiały dydaktyczne
Jeśli zostaniesz zaatakowany przez kieszeń, najprawdopodobniej nie będziesz w stanie nie zasnąć, dopóki odtwarzane wideo lub film się nie skończy, zwłaszcza jeśli temat wideo jest związany ze światem akademickim, więc jest mniej interesujący. Dlatego po tym, jak nauczyciel włączy wideo i wyłączy światła w klasie, spróbuj opaść na krzesło i zamknąć oczy. Podobno słabe oświetlenie może sprawić, że szybko zasniesz.
Krok 4. Śpij w klasie, która używa komputera jako narzędzia pracy
Sala lekcyjna wyposażona w komputer to idealne miejsce dla tych, którzy chcą spać, zwłaszcza jeśli komputer w klasie jest wyposażony w monitor, dzięki któremu można ukryć za nim twarz. Upewnij się jednak, że twoja ręka nadal dotyka myszy, tak! Następnie spróbuj się "obudzić" i okresowo przesuwaj mysz, aby ekran komputera nie ściemniał.
- Tę metodę można również wykonać, jeśli pracujesz na laptopie. Musisz jednak trochę odchylić się do tyłu, aby Twoja twarz była ukryta za ekranem laptopa.
- Jeśli narzędziem pracy w Twojej klasie jest tablet, spróbuj podeprzeć twarz jedną ręką, a następnie połóż drugą dłoń na tablecie, aby nadal wyglądać, jakbyś pracował.
- Jeśli trudno Ci się obudzić, spróbuj wyłączyć opcję wygaszacza ekranu na swoim komputerze. Pamiętaj jednak, aby go ponownie aktywować przed opuszczeniem klasy, aby twoje działania nie zostały zauważone przez nauczyciela, OK!
Krok 5. Nie siedź twarzą do nauczyciela
Niektóre rodzaje zajęć, takie jak zajęcia plastyczne, pozwalają uczniom usiąść w dowolnym miejscu, aby zwiększyć ich kreatywność. Jeśli masz okazję wziąć udział w takich zajęciach, odrób pracę domową przez pierwsze kilka minut, a następnie wybierz miejsce odwrócone od nauczyciela i zdrzemnij się.
Co kilka minut wstań i narysuj trochę, aby pokazać, że nadal pracujesz nad swoim zadaniem, a następnie idź spać
Metoda 3 z 3: Unikanie podejrzeń Mistrza
Krok 1. Skup całą swoją uwagę na początku zajęć
Nawet jeśli czujesz się bardzo śpiący, spróbuj pokazać nauczycielce, że wysłuchałeś jej wyjaśnień na początku zajęć. Wyjmij ołówek i notatnik, aby robić notatki. Nawiąż również kontakt wzrokowy z nauczycielem i spróbuj odpowiedzieć na co najmniej jedno lub dwa pytania.
- Daj wrażenie, że możesz się skupić do końca zajęć, nawet jeśli w rzeczywistości zaśniesz później.
- Nie przesadzaj jednak, aby uwaga nauczyciela nie była stale skierowana na ciebie. Innymi słowy, nie informuj nauczyciela, kiedy w końcu przestaniesz odpowiadać na jej słowa.
Krok 2. Niech ktoś cię obudzi, jeśli to konieczne
Przed rozpoczęciem zajęć powiedz koledze z klasy, że jesteś bardzo zmęczony i chcesz się zdrzemnąć. Jeśli nie ma nic przeciwko, poproś go, aby pomógł Ci obudzić, jeśli wydarzy się coś ważnego lub musisz wiedzieć.
- Na przykład możesz powiedzieć: „Hej Alex, jestem naprawdę zmęczony, ponieważ ostatniej nocy musiałem nie spać do rana. Jeśli zasnę, proszę mnie obudź, kiedy powinniśmy zacząć robić eksperymenty lub pracę w grupie?”
- Ta metoda będzie łatwiejsza do wykonania, jeśli jesteś przyjacielem danej osoby lub przynajmniej dobrze ją znasz. Jeśli twój związek nie jest dobry, najprawdopodobniej odrzuci twoją prośbę, a nawet zgłosi cię nauczycielowi!
Krok 3. Upewnij się, że obudzisz się, gdy zadzwoni dzwonek szkolny
Nie daj się obudzić, gdy zadzwoni dzwonek na przerwę lub zmianę klasy! Dlatego rozluźniaj ciało, ale staraj się nie spać za dużo.
Trenuj zdolność ciała do zachowania czujności nawet wtedy, gdy śpisz. Metoda? Zmuś się do otwierania oczu co kilka minut lub poproś przyjaciela, aby raz na jakiś czas poklepał Cię po ramieniu
Krok 4. Nie noś zatyczek do uszu ani wkładek dousznych
Podczas gdy wyciszanie hałasu z zewnątrz lub słuchanie muzyki może poprawić Twój sen, uczniowie noszący na zajęciach zatyczki do uszu lub słuchawki z pewnością przyciągną uwagę nauczyciela. Ponadto nie będziesz słyszeć wołania nauczyciela ani dźwięku szkolnego dzwonka.
Ostrzeżenie
- Pamiętaj, że jeśli zostaniesz złapany, możesz być narażony na negatywne konsekwencje. Na przykład twój nauczyciel może dać ci złą ocenę, poprosić cię o napisanie listu z przeprosinami, a nawet zatrzymać cię w specjalnym pokoju zatrzymań.
- Uważaj, zbyt dużo spania w klasie może pogorszyć twoje oceny! Dlatego postaraj się spać 8-9 godzin w nocy, aby nie zasnąć w klasie.
