Bycie atrakcyjnym nie dotyczy tylko wyglądu fizycznego ani płci. Aby być atrakcyjną, trzeba pielęgnować pewność siebie, znaleźć własny styl i nauczyć się dbać o swój wygląd.
Krok
Część 1 z 4: Budowanie atrakcyjnych cech
Krok 1. Pozbądź się negatywnych myśli
Jednym z kluczy do bycia atrakcyjnym jest twój umysł. Ludzie, którzy zawsze są negatywnie nastawieni do siebie (o swoim wyglądzie lub osobowości), przekażą tę negatywność innym. Musisz dowiedzieć się, jak zaakceptować i odpuścić swoje negatywne myśli.
- Zwróć uwagę na swój sposób myślenia. Kiedy nie możesz czegoś zrobić, myślisz „Czy jestem bezużyteczny?” Czy uważasz się za głupiego, grubego lub niechcianego? To nie jest prawda, chyba że to aprobujesz (z wyjątkiem bycia grubym, ta cecha nie musi być zła, chyba że tak zrobisz).
- Kiedy zauważysz negatywne myśli, zastąp je pozytywnymi lub neutralnymi myślami. Na początku łatwiej będzie posługiwać się neutralnym umysłem. Na przykład, jeśli myślisz „Jestem taki brzydki”, przestań i powiedz coś w stylu „Myślę, że jestem brzydki, ale to nieprawda. Moje ciało jest zdrowe i pozwala mi robić wiele rzeczy”.
- Unikaj negatywnych ludzi w swoim życiu. Negatywni ludzie, którzy zawsze mówią, że musisz być inny lub że jesteś za gruby, muszą odejść od swojego życia. Ich negatywność tylko skomplikuje twoje życie.
Krok 2. Buduj swoją pewność siebie
Ludzie będą przyciągać zaufanie, ponieważ jest atrakcyjne. Pokazuje, że wierzysz, że jesteś ważny i zasługujesz na to, by być tam, gdzie jesteś teraz. Jeśli w to uwierzysz, zaczną w to wierzyć także inni ludzie.
- Unikaj osądzania siebie. Nie oznacza to, że możesz być niegrzeczny wobec innych, ale oznacza to, że musisz przestać umniejszać siebie. Na przykład, zamiast mówić „Jestem taki głupi”, powiedz „Często mam problemy z zapamiętywaniem dróg”.
- Unikaj osądzania innych. To, co mówisz i myślisz o innych ludziach, ma związek z tym, jak myślisz o sobie. Staraj się myśleć pozytywnie lub neutralnie o drugiej osobie.
- Nie porównuj się z innymi ludźmi. Jest to bezużyteczne, ponieważ będą ludzie bardziej atrakcyjni, bardziej pewni siebie niż ty. Porównaj się ze swoim poprzednim ja.
Krok 3. Pokaż swoje najlepsze cechy
Dobry charakter jest równie atrakcyjny jak wygląd fizyczny. Inni mogą na początku zwracać uwagę na wygląd, ale na końcu przywiązują większą wagę do charakteru.
- Ćwicz bycie miłym. Rób rzeczy dla innych ludzi, nie oczekując niczego w zamian, na przykład pomagaj matce w sprzątaniu domu lub proponuj, że podrzucisz przyjaciela o świcie.
- Szanować innych. Nie musisz zmuszać się do szanowania innych ludzi. Musisz je tylko usłyszeć, rozważyć pod wieloma względami, a nie od razu je osądzać.
- Naprawdę słuchaj innych ludzi. Ludzie będą przyciągani do tych, których pociągają. Kiedy rozmawiasz z kimś, poświęć mu całą swoją uwagę. Nawiąż kontakt wzrokowy, nie sprawdzaj telefonu i zadawaj pytania.
Krok 4. Utrzymuj zdrowy styl życia
Bycie zdrowym jest ważną częścią bycia atrakcyjnym. Nawet jeśli masz chorobę, nadal możesz prowadzić zdrowy tryb życia.
- Miej zdrową dietę. Jedz dużo owoców i warzyw, zdrowych węglowodanów (takich jak brązowy ryż) i białka (takich jak jajka lub łosoś).
- Dobrze się wyspać. Wystarczająca ilość snu nie tylko sprawia, że wyglądasz atrakcyjniej (skóra, waga itp.), ale jest również ważna dla ogólnego stanu zdrowia. Staraj się spać co najmniej 8 godzin każdej nocy i nie za późno. Wyłącz elektronikę co najmniej pół godziny przed snem.
- Ćwicz co najmniej 30 minut dziennie. Wybierz sport, który lubisz. Spaceruj 30 minut dziennie lub uprawiaj jogę. Taniec to również świetna opcja.
Część 2 z 4: Poprawa wyglądu fizycznego
Krok 1. Poznaj swój typ skóry i znajdź najlepszy sposób na uzyskanie lepszej skóry
Typy skóry zwykle dzielą się na 5 kategorii: normalna, tłusta, sucha, wrażliwa lub ich kombinacja.
- Skóra tłusta będzie wyglądać na tłustą już po kilku godzinach od zmycia. Traktuj tłustą skórę, myjąc ją rano i wieczorem delikatnym środkiem myjącym. Próba pozbycia się tego oleju sprawi, że twoje ciało będzie produkować więcej oleju.
- Sucha skóra ma tendencję do pojawiania się wyprysków. Traktuj suchą skórę ciepłą, a nie gorącą wodą i używaj kremu nawilżającego do skóry, gdy skóra jest jeszcze lekko wilgotna. Dermatolodzy twierdzą, że pomaga to zatrzymać w nim wilgoć.
- Skóra wrażliwa ma tendencję do swędzenia i jest uczulona na niektóre chemikalia. Jeśli masz wrażliwą skórę, szukaj produktów pielęgnacyjnych, które nie zawierają substancji zapachowych ani alkoholu, zawsze używaj osłony przeciwsłonecznej (SPF 30 lub wyższy); i delikatnie umyj twarz rękami.
- Skóra normalna ma odpowiednią równowagę nawilżenia, natłuszczenia i odporności.
Krok 2. Regularnie myj twarz dla lepszej skóry
Twoja twarz jest prawdopodobnie pierwszą rzeczą, którą ludzie widzą, więc zadbaj o nią. Upewnij się, że używasz prostych produktów do pielęgnacji skóry, bardziej skomplikowane pogorszą twoją twarz.
- Zwykle twarz trzeba myć dwa razy dziennie, rano i wieczorem, aby usunąć nadmiar kurzu i sebum. Jeśli Twoja skóra jest wrażliwa lub sucha, wystarczy umyć ją raz lub użyć środka oczyszczającego i nawilżającego odpowiedniego dla Twojego rodzaju skóry.
- Powinieneś wybrać środek oczyszczający w zależności od rodzaju skóry, częstotliwości noszenia makijażu i częstotliwości ćwiczeń. Na przykład, jeśli masz cerę tłustą, zdecydowanie powinieneś wybrać środek czyszczący, który ma niski poziom pH, ponieważ skuteczniej zmyje olej z twarzy.
Krok 3. Popraw swoją skórę dzięki regularnym ćwiczeniom
Ćwiczenia fizyczne wpływają nie tylko na zdrowie fizyczne i psychiczne, ale także na zdrowie skóry. Ćwiczenia zmniejszają stres, który może mieć negatywny wpływ na zdrowie skóry i zwiększa przepływ krwi. Upewnij się, że nosisz ochronę przeciwsłoneczną podczas ćwiczeń na świeżym powietrzu, gdy jest gorąco.
Krok 4. Upiększ swoją skórę zbilansowaną dietą
Ponad 5 porcji warzyw lub owoców dziennie pomoże upiększyć skórę. To, co jesz, ma ogromny wpływ na zdrowie Twojej skóry. Im więcej zjesz owoców i warzyw (zwłaszcza jagód i zielonych warzyw liściastych), tym lepiej będzie wyglądać Twoja skóra.
Probiotyki pomagają również upiększyć skórę, więc jedz więcej jogurtu bez cukru. Jogurt wspomaga trawienie, dostarczając wielu dobrych bakterii. Im lepsze trawienie, tym mniej problemów napotkasz
Krok 5. Zadbaj o zęby
Osoby z bielszymi i zdrowszymi zębami są uważane za bardziej atrakcyjne niż osoby z żółtymi zębami. Dzieje się tak, ponieważ białe zęby wskazują, że dbasz o siebie, co jest ważne, jeśli szukasz partnera.
- Upewnij się, że myjesz zęby co najmniej 2 razy dziennie. Raz dziennie trzeba czyścić ubytki między zębami, o czym często się zapomina, ale jest bardzo ważne dla zdrowia zębów.
- Możesz skorzystać z pomocy medycznej, aby wybielić zęby. Może nie mieć wpływu na zdrowie zębów, ale będzie dobrze wyglądać. Przynajmniej raz w roku sprawdzaj stan zębów u dentysty. Jeśli masz wrażliwe zęby lub masz spuchnięte dziąsła, wstrzymaj się z wybielaniem, aż całkowicie się zagoją.
Krok 6. Poświęć trochę uwagi swoim włosom
Niezależnie od tego, czy jesteś mężczyzną, czy kobietą i nie ma znaczenia, jaki masz rodzaj włosów, zdrowe włosy to atrakcyjne włosy. To Ty lepiej znasz swoje włosy, więc powinnaś również wiedzieć, jak często je myć. Upewnij się, że myjesz tylko końce, ponieważ mycie korzeni wysuszy je.
- Normalne włosy należy myć zwykle raz na 1-3 dni. Będziesz musiał poeksperymentować, aby zobaczyć, który z nich działa dla Ciebie. Codzienne mycie włosów może wysuszyć włosy i zacząć wytwarzać olej, więc zastanów się nad zmianą szamponu i zobacz, jak długo twoje włosy mogą pozostać świeże bez mycia.
- Włosy przetłuszczające się należy myć codziennie. Dodatkowo spróbuj zmienić szampon, bo czasami jest to przyczyną dużej ilości oleju we włosach.
- Kręcone włosy należy myć rzadziej niż inne fryzury. Co najwyżej należy go myć tylko 2 razy w tygodniu. Co więcej, wysuszysz włosy.
Krok 7. Wybierz fryzurę, która pasuje do Twojej twarzy i rodzaju włosów
Kobiety zwykle mają większy wybór niż mężczyźni, ale oznacza to, że mężczyźni nie mają problemu z wyborem tej samej fryzury. Jednak dla obu płci wypróbuj różne fryzury, aby znaleźć tę, która najbardziej Ci odpowiada.
-
Fryzury męskie:
- Proste włosy o dowolnej grubości: krótki bok, a cieńszy dół szyi, co najmniej cal od góry; loki: utrzymuj boki włosów na średniej długości; stosunek góry i boku musi wynosić 2:1; Aby uzyskać ładne, proste włosy, pozwól im rosnąć do ramion powyżej kołnierza.
- Kręcone włosy: zapuść włosy co najmniej 2 cale po bokach i 3 cale, poproś osobę z salonu o dodanie wzoru.
-
Fryzury dla kobiet:
- Włosy proste: boki opadają w linii prostej lub kucyk o normalnej objętości: lub warkocze francuskie po obu stronach głowy.
- Falowane włosy: lekko niechlujny top z miękkim konturem; lub pociągnij boki głowy i trzymaj je z tyłu, pozwalając, aby końce się zwijały; lub spróbuj schludnego dołu, a następnie użyj kokka z boku.
- Kręcone włosy: krótko przycięte, pozwól im wiotczeć z odrobiną produktu i boczną część, która sprawi, że góra będzie wyglądać obszerniej, lub weź mały odcinek na czubku głowy i odciągnij go do tyłu, pozostawiając boki i tył spływające w dół.
Część 3 z 4: Wypełnianie garderoby ciekawymi ubraniami
Krok 1. Zdobądź kilka kluczowych przedmiotów
Musisz znaleźć kilka elementów, które wyróżniają się i są kluczem do Twojego stylu ubioru. Jest to ważne zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, ponieważ pomaga określić Twoją osobowość (co z kolei promieniuje Twoją pewnością siebie).
- Kluczem może być biżuteria, ubrania, buty. Na przykład naprawdę lubisz dużą biżuterię, więc noś neutralne ubrania, aby wyróżniała się biżuteria, a może lubisz kolorową kurtkę, więc wybierz inne akcesoria, które ją wspierają.
- Świetną opcją mogą być również torby. Możesz je łatwo wymienić, w zależności od stroju, który chcesz nosić. Ta torba będzie wyglądać miękko, atrakcyjnie, a także będzie przydatna.
Krok 2. Kupuj ubrania w nietypowych miejscach
Częścią przyciągania uwagi ludzi jest bycie w centrum uwagi. Musisz być w centrum uwagi. Aby to zrobić, musisz wybrać unikalny strój, którego nikt inny nie ma.
- Ten dziwaczny sklep z odzieżą jest fajnym miejscem, a czasami jest tani. W takich sklepach można znaleźć eleganckie ubrania w niskich cenach.
- Sklepy z antykami są również doskonałym miejscem na znalezienie antyków (które są teraz modne). Te stare ubrania są zwykle trwałe, więc można je nosić dłużej.
- Na bazarach artystycznych zwykle są tylko produkowane ubrania lub akcesoria. Wspierając lokalnych artystów, głosząc, że jesteś zaangażowany w tę społeczność, że masz niezwykłe i ciekawe akcesoria i ubrania. Możesz również znaleźć te wyjątkowe stroje na stronach takich jak Etsy i eBay. Upewnij się, że jesteś pewien rozmiaru, aby pasował do twojego ciała.
Krok 3. Wybierz odpowiednie ubrania
Oczywiście chcesz nosić ubrania, które są wygodne, sprawiają, że wyglądasz pewnie i atrakcyjnie. Oznacza to, że musisz poeksperymentować, aby znaleźć to, co działa dla Ciebie.
- Uczyń go swoim „mundurem”. To ubrania, które charakteryzują Twój strój. Możesz go trochę obrócić, trochę zmienić lub dodać akcesoria. Na przykład: Możesz polubić dżinsy i t-shirt jako swój „mundur”. Możesz go urozmaicić koszulą z długim rękawem, koszulą zapinaną na guziki lub kurtką, gdy jest zimno.
- Użyj neutralnej podstawy, aby dodać wyróżniające się akcesoria. Ta neutralna baza to zwykle czarny, szary lub naturalne kolory, takie jak brąz i beż. Pomaga to zrównoważyć bardziej kolorowe ubrania lub inne akcesoria.
- Nosić czerwony. Dla obu płci atrakcyjny jest kolor czerwony. Pokazuje siłę i pewność siebie. Załóż więc czerwoną sukienkę, czerwoną szminkę, czerwoną apaszkę lub czerwoną koszulkę i zobacz, kogo przyciągniesz.
Krok 4. Upewnij się, że twoje ubrania pasują
Głównym kluczem do dobrego wyglądu jest noszenie ubrań dopasowanych do ciała. Zbyt ciasny i będziesz wyglądać niekomfortowo, zbyt luźny i będziesz wyglądać niechlujnie.
- Nawet twoje dżinsy muszą pasować. Powinny ściśle przylegać do ciała, ale nie są zbyt ciasne, luźne ani zbyt krótkie. Jeśli jest za długi, złóż go, aby nie wyglądać, jakbyś ciągnął spodnie.
- W przypadku kobiet upewnij się, że Twój biustonosz pasuje. Potrzebujesz biustonosza, który nie jest zbyt ciasny i nie przepuszcza ramiączek przez koszulę.
Krok 5. Noś odpowiednie buty
Wszyscy zwracają uwagę na buty, choć może nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Noszenie odpowiednich butów może przyciągnąć uwagę innych, zwłaszcza jeśli buty pasują do Twojego wyglądu.
- Dla kobiet buty na płaskim obcasie są świetne. Mogą dostosować się do Twoich potrzeb. Mogą być równie atrakcyjne jak szpilki bez torturowania.
- Botki mogą poprawić Twój wygląd i są idealne na jesień lub zimę. Wysokie obcasy też są świetne, ale trzeba się do nich przyzwyczaić. Nie ma nic atrakcyjnego w ludziach, którzy cierpią z powodu noszenia szpilek.
- W przypadku mężczyzn chcesz, aby Twoje buty pasowały do Twojego wyglądu. Jeśli wybierasz się na randkę, upewnij się, że Twoje buty dobrze wyglądają.
Część 4 z 4: Noszenie makijażu w celu poprawy funkcji
Krok 1. Użyj makijażu, aby poprawić ogólny wygląd
Makijaż może być zabawny i dodać wyrazu twarzy. Właściwe używanie makijażu może przyciągnąć uwagę ludzi. Eksperymentuj, aby znaleźć taki, który Ci odpowiada.
- Jeśli twoja skóra twarzy jest zła, możesz ją zakryć makijażem. Upewnij się, że pasuje do Twojej skóry, bo inaczej zwróci uwagę na to, co chcesz ukryć!
- Ustaw kontur twarzy, jak chcesz. Możesz użyć makijażu, aby podkreślić kości policzkowe lub cokolwiek chcesz. Użyj różu w linii poziomej, aby go poszerzyć lub skrzyżować na brodzie, aby go wydłużyć.
Krok 2. Upiększ swoje oczy
Oczy są „oknami na świat”, czyż nie? Upiększanie oczu to świetny sposób na przyciągnięcie uwagi. Możesz wybrać naturalny lub ciemny look (zawsze pasuje do aktualnych stylizacji i pasuje do czerwonej szminki).
- Aby uzyskać ciemny efekt, zastosuj cień do powiek wokół powieki (aby uzyskać efekt smokey eye, nałóż cień nude na całą powiekę. Nałóż cień do powiek od podstawy do brwi (w dowolnym kolorze). Pomaluj kreskę ciemnym eyelinerem. Q-Tip, aby rozmyć te linie. Użyj ciemniejszego cienia do powiek. Połącz te kolory. Umieść rozświetlacz pod łukiem brwiowym. Teraz nałóż 2 lub 3 razy tusz do rzęs na rzęsy i wygnij go do góry.
- Aby uzyskać naturalny wygląd, dodaj odrobinę makijażu oczu kredką do oczu, z naturalną i miękką gradacją. Noś jasne kolory, takie jak jasnobrązowy. Nosić tusz do rzęs. Wypróbuj różne rodzaje tuszu do rzęs, aż znajdziesz ten, który będzie dla Ciebie najlepszy.
Krok 3. Bądź kreatywny z makijażem
Makijaż powinien sprawiać przyjemność, więc bądź kreatywny. Pokaż swoją dziką stronę. Wystarczy delikatny makijaż, aby przyciągnąć uwagę innych.
- Spróbuj czegoś nieco staromodnego, ale przyciągającego wzrok lub czegoś z innej epoki.
- Baw się kolorami! Użyj jasnych kolorów, aby wzmocnić kolor oczu i wyróżnić je. Na przykład użyj srebra, aby podkreślić niebieskie oczy.
Porady
- Innym fajnym pomysłem jest tworzenie własnych ubrań. Chociaż wymaga to czasu i wysiłku, ale kiedy nosisz własne domowe ubrania, inni ludzie cię zauważą!
- Uwierzyć w siebie! Ludzie lubią pewnych siebie ludzi, ponieważ wyglądają atrakcyjnie. Jeśli uważasz, że jesteś satysfakcjonujący, inni też to zrobią.
