Bardzo niska energia może sprawić, że jednostka stanie się leniwa, próżniak w domu, próżniak w pracy, próżniak w twoim umyśle. Osoba z pasją jest nie tylko lubiana przez innych, ale także cieszy się, że jest namiętna, inspirowana i pełna energii. Jaki jest klucz do tego, abyśmy czuli się szczęśliwi nawet w małych rzeczach? Zobaczmy.
Krok
Część 1 z 4: Miej właściwe nastawienie
Krok 1. Znajdź swój osobisty
Trudno jest w pełni cieszyć się życiem, kiedy żyje się jako ktoś inny. Niebycie sobą jest bardzo wyczerpujące; Nic więc dziwnego, że tak trudno się ekscytować. Aby ukierunkować tę pasję, musisz być przede wszystkim sobą. Udawanie, że jesteś czymś, co ci nie odpowiada, wysysa całą energię, którą „mogłeś” użyć, aby robić rzeczy, które naprawdę lubisz i z którymi dobrze się czujesz.
Większość z nas bardzo stara się dopasować do formy, którą społeczeństwo uważa za właściwą. Gwizd. Nie będziemy cieszyć się tym, co lubią przyjaciele, nie osiągniemy spełnienia z rzeczy, które zaspokajają potrzeby innych. Więc nie trać czasu! Tylko wtedy, gdy jesteś sobą, możesz odnaleźć swoje pragnienie i mocno je uchwycić. Wtedy możesz pracować z pasją
Krok 2. Znajdź przyczynę swojego braku entuzjazmu
Jesteś na tym świecie z jednego powodu. Większość ludzi wokół ciebie lubi wyśmiewać się z twojego braku energii. Niewiele osób patrzy na niego obiektywnie i mówi: „Hmmm. Zastanawiałem się, dlaczego nie byłem bardziej podekscytowany”. Jednak bez względu na powód, prawdopodobnie znasz przyczynę. Jaka jest twoja praca? Jakie jest twoje życie miłosne? Lub bardziej uniwersalnie, 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, którym nie jesteś podekscytowany?
To naturalne, kiedy wpadasz w rutynę. Stało się. Mogą go też jednorazowo zakończyć. Jednak potem nastąpiła poważna i pełzająca depresja. Jeśli jest to myśl, o której nigdy nie myślałeś, pomyśl o tym teraz. Czy to brak entuzjazmu czy większy problem? Co powinieneś wiedzieć?
Krok 3. Zacznij myśleć pozytywnie
Jeśli ktoś zrobi ci test z matematyki i powie: „To jest test. To są rzeczy, o których nigdy nie śniłeś, kiedy byłeś na studiach. Powodzenia”, jak się czujesz? Może dość przerażające. Z drugiej strony, jeśli powiedzą: „To jest test – może być trudny, ale można to zrobić”, co wtedy myślisz? Będziesz bardziej zmotywowany i poczujesz się lepiej, podchodząc do egzaminu! Dzieje się to również z pasją; Nie będziesz czuł się dobrze z czymś, co jest okropne!
Pomyśl o tym. Jak łatwo jest być podekscytowanym czymś, co można zrobić i że wiesz, że możesz to zrobić? Może być trudniej ekscytować się rzeczami, o których nigdy nie myślimy. A co się zmieniło? „Nasz sposób myślenia”. Czasami to tylko przeszkoda
Krok 4. Zdefiniuj swoje cele i sposób ich osiągnięcia
W tej chwili przynajmniej starasz się myśleć pozytywnie, jakie cele chcesz osiągnąć? Jak to osiągnąłeś? Czego chcesz, aby osiągnąć pasję? Trudno się ekscytować, gdy stajemy w obliczu życia bez celu.
Wiedza „jasno”, co chcesz zrobić i jak to zrobisz, zainspiruje Cię. Jeśli chcesz być szczuplejszy, trudno być podekscytowanym spełnieniem pragnienia bycia szczuplejszym. Jeśli jednak trenujesz przez 30 minut tygodniowo i jesz 1 tonę warzyw, to natychmiastowe zachowanie może Cię podekscytować
Krok 5. Przekonaj się
Dobrze jest mieć cele, ale naprawdę powinieneś wierzyć, że możesz je osiągnąć. Jeśli twój cel jest zbyt wysoki, możesz go zmniejszyć. Przyjmij cel w mniejszej formie, aż będziesz pewien, że jest to coś, co możesz osiągnąć. Jeśli to nierealne, jedyną rzeczą, która może cię powstrzymać, jesteś ty sam.
Cel, jakim jest zostanie królem lub królową Anglii, jest dość trudny do osiągnięcia. Upewnij się, że Twoje cele są osiągalne – jeśli nadal masz wątpliwości, zacznij od małych rzeczy. Chcesz założyć własną firmę, ale nie wiesz nic o biznesie? Uczyń za cel podjęcie zajęć biznesowych i sieci. Mniejsze rzeczy są łatwiejsze do zrobienia „i” są bardzo przydatne
Krok 6. Pozbądź się strachu przed rozczarowaniem/podjęciem złej decyzji/wyglądaniem na zawstydzoną
Często kiedy nie jesteśmy podekscytowani, to dlatego, że szukamy wymówek, by odpowiedzieć na pytanie, dlaczego to nie działa. Nie chcemy być podekscytowani, ponieważ nie chcemy mieć nadziei, nie chcemy być podekscytowani, ponieważ nie jesteśmy pewni, jak się ekscytować, lub nie chcemy być podekscytowani, ponieważ jesteśmy martwi się, że inni nas osądzą. To są absurdalne wymówki! Twój duch nie powinien być pokonany i pod wpływem innych rzeczy lub dyskomfortu. Co może cię powstrzymać?
Uświadomienie sobie, że pragniesz być podekscytowany – maskuje to jedynie niepokój i strach. Kiedy próbujemy się rozwijać, dorośli często nazywają to „wymówką”. Jest wiele rzeczy do nauczenia się. Mamy go, kiedy jesteśmy dziećmi; czas go odzyskać
Część 2 z 4: Znajdowanie motywacji
Krok 1. Znajdź to, czym chcesz się cieszyć i rób to cały czas
To nie jest sposób na życie w nieszczęściu. Bezsensowna praca, wychodzenie na drinka w weekendy, angażowanie się w bezsensowne relacje mogą sprawić, że twoje życie stanie się ponure. Nic dziwnego, że podekscytowanie to walka, gdy jesteśmy za kulisami przez 8 godzin każdego dnia, jedząc niezdrowe jedzenie i opłakując nasz obecny stan. W końcu możesz znaleźć coś, co lubisz i „zrób to mimo wszystko”. Zrób tyle ile możesz. Daj swojemu życiu wyzwalacz, który może podnieść na duchu.
Żaden problem. Niezależnie od tego, czy budujesz ramy samolotu, gotujesz, karate, czy robisz karaoke, zrób to. Daj temu czas. Zresetuj wszystkie swoje harmonogramy. Poświęć inne zobowiązania. Niech stanie się częścią Twojej rutyny. Jeśli popycha i pali w tobie ogień, rób to dalej i rób to. Duch wypłynie z działania
Krok 2. Utrzymuj dobre interakcje
Byłeś kiedyś w pokoju pełnym pesymistów, zamieszania wokół rządu, aktualnych trendów, wszystkich ich współpracowników i znajomych? To takie denerwujące i zaraźliwe. Zanim się zorientujesz, ty też nienawidzisz tego wszystkiego. Nie rób tego! Ci ludzie mają niewielką pasję, którą można zebrać i zmiażdżyć w zapomnienie. Jeśli chcesz pracować bardziej pozytywnie iz pasją, ci ludzie muszą odegrać niewielką rolę w twoim życiu.
Pierwszym krokiem jest zakończenie niezdrowych przyjaźni. Jeśli myślisz o tym przez 5 sekund, możesz dobrze wiedzieć, kto to oznacza. Po wyeliminowaniu negatywnych myśli pomyśl o trzech osobach, które naprawdę mogą sprawić, że poczujesz się „dobrze”. Kiedy masz wolny czas, powinny być twoim celem. Mogą być twoimi wzorami do naśladowania, którymi możesz się ekscytować
Krok 3. Żyj zdrowo
Wiesz, co mówią ludzie, jeśli jesz fast food, będziesz się czuć zły przez cały dzień? Tak to prawda. Dużo trudniej będzie czuć się mentalnie w okolicy, kiedy nie ma cię fizycznie. Więc miej zdrową dietę! Twoja pasja jest cenna, prawda?
- Oto kolejny przykład: czy kiedykolwiek leżałeś cały dzień w łóżku, zastanawiając się, dlaczego czujesz się zmęczony? A potem zdajesz sobie z tego sprawę, ponieważ przez cały dzień robiłeś bezsensowne rzeczy. Wstawanie i ćwiczenie doda Ci więcej energii. Więc zacznij ćwiczyć! Zastrzyk endorfin będzie pierwszym krokiem do odczuwania napływu inspiracji.
- Uzyskaj wysokiej jakości sen! Trudno być podekscytowanym, kiedy czujesz się zmęczony. W rzeczywistości, kiedy jesteśmy zmęczeni, nie jesteśmy zmotywowani. Jeśli nie śpisz dobrze, jest to jedna z przyczyn utraty energii. Więc odpocznij!
Krok 4. Zrób listę rzeczy, za które jesteś wdzięczny
Wiesz, że pozytywne myślenie może podnosić na duchu, ale znalezienie motywacji do pozytywnego myślenia może być trudne. Aby zmniejszyć ten ciężar, zrób listę rzeczy, za które jesteś wdzięczny. Spojrzenie na konkretną listę rzeczy utrudni ci zaprzeczenie, dlaczego powinieneś być podekscytowany.
Nie poddawaj się po 5 minutach. Czasami trudno jest pomyśleć o rzeczach, za które jesteśmy wdzięczni, ponieważ je mamy. Mamy je cały czas, więc zainteresowanie słabnie. Twoje stopy. Pamiętasz? To jest tego warte. Nie jesteś szczęśliwy, że go masz?
Krok 5. Zachowuj się z pasją
Wiesz, że wszyscy mówią „ćwiczenie czyni mistrza”? To jest głupota. Ale praktyka „będzie” tworzyła nawyk. Zachowuj się z entuzjazmem przez dość długi czas, a pośrednio stanie się to Twoją emocją. Może to zająć trochę czasu, ale można to zrobić. Więc nie pozwól swoim duchom umrzeć i zacznij tak, jakbyś był!
Tak, to będzie trochę uciążliwe. To tak, jakbyś był w podróbce. Uśmiechając się i śmiejąc i mówiąc takie rzeczy jak „Oooh, tak!” to będzie dziwne. Jeśli nic więcej, zacznij mówić cyniczne rzeczy. Z radością ośmieszaj swoją nieszczęśliwą osobowość. Znajdź powody, by udawać, dopóki tego nie zrobisz
Część 3 z 4: Budowanie ducha
Krok 1. Zadzwoń po coś
Cóż, może nie masz ochoty próbować. Ale jesteś „w środku” ćwiczenia tworzenia listy nawyków w swoim umyśle, więc jak możesz to oszukać? Zacznij od wezwania czegoś. Czy to „Piekło!” lub „wesoły” lub „Dobra, usiądę i zadzwonię do mnie Sally!” zależy od Ciebie. Im więcej zareagujesz i ciekawymi kombinacjami, tym więcej ludzi zostanie oszukanych.
Wyobraź sobie, że twój przyjaciel Ted wchodzi do twojego pokoju. Nawiązujesz kontakt wzrokowy z Tedem, kiwasz głową do siebie i mówisz „Cześć”. Nawet w formie pytania. Po prostu „zupa”. Odpowiedział "Yo". Spróbuj zmienić pozdrowienia. Teraz wyobraź sobie, że Ted wchodzi do twojego pokoju i mówisz: „HEJ, TED! O MÓJ BOŻE, MIŁO CIE WIDZIEĆ!” a potem biegasz po pokoju, wymachując rękami jak T-Rex, który zawsze chciałeś zrobić. Kto jest teraz podekscytowany, co?
Krok 2. Ruszaj się
Bądź częścią "HEJ, TED! O MÓJ BOŻE, MIŁO CIE WIDZIEĆ!" biegnie. Nie możesz po prostu siedzieć na krześle, bez poruszania brwiami, przyklejony do kanału odkrywania i wykrzykiwania słów w tym samym efekcie (cóż, możesz…). Więc następnym razem, gdy zorientujesz się, że myślisz: „Od teraz dobrze jest być szczęśliwym”, zrób coś ze sobą. Wskocz. Machaj rękami jak szalony (nie rób tego publicznie). Przybij piątkę z babcią (zwłaszcza jeśli jest jedną z tych osób, które chcą, abyś był bardziej pobudzony.) Dokonaj wyboru i zobowiąż się.
Możesz zrobić zabawny taniec. Możesz sprawić, że twoje ręce będą strzelać i zachowywać się jak Fonz. Możesz wskazać na siebie kciuk i porozmawiać o tym, jak bardzo jesteś warty. Dlaczego nie spróbujesz i nie zobaczysz, jak zareagujesz?
Krok 3. Zagraj w teatr
Kiedy myślisz „duch… pasja”, zamiast próbować myśleć, „większy”. Jak możesz uczynić wszystko, co robisz większym? Spróbuj zapamiętać to: nie jesteś w filmie. Brak aparatu. Znajdujesz się w miejscu, w którym na czteropiętrowym balkonie musisz pokazać 1500 ludziom, co czujesz, myślisz i robisz. Jak twoje zachowanie może zwrócić uwagę?
Następnym razem, gdy twoja współlokatorka przyjdzie i powie: „Hej, współlokatorka. Właśnie zrobiłam babeczki!” Nie odpowiesz: „Och, super, dziękuję. Uwielbiam babeczki”. Nie nie nie. Uderzysz jak John Bender Breakfast Group, złapiesz się za kolana i wykrzykniesz: „Jestem królową babeczek, jak mam ci zapłacić?” a potem pobiegł do kuchni i postawił przed sobą babeczki. Właściwie to bierzesz. Zrób to
Krok 4. Użyj swojej twarzy
Wszystkie te porady nie będą działać na osoby wokół ciebie, jeśli twoja twarz nie pasuje do twoich słów, tonu lub ciała. Kiedy Ted wchodzi do pokoju, uśmiechnij się. Otwórz szeroko oczy. Kiedy współlokatorka #2 poinformuje Cię, że zrobiła dla Ciebie babeczkę, opuść szczękę i bądź wdzięczny. Kiedy dajesz nieodpowiednie emocje (możesz się podekscytować negatywnie), upewnij się, że ukrywasz wszystkie swoje uczucia.
Wiesz dokładnie, jak to robisz. Widziałeś już ludzi i mimikę z ich emocjami. Rzecz, którą musisz zmienić, to powiększyć ją, aby została zauważona przez innych. Musisz upewnić się, że Twoja pasja jest słyszana „i” widziana
Krok 5. Zwróć uwagę na głośność
Chodzi o część „słuchaj”. Nie zawsze jest to donośny głos, który wskazuje na entuzjazm, jest to właściwe tylko wtedy, gdy cisza zwykle wskazuje na brak entuzjazmu. Więc kiedy mówisz Tedowi, że cieszysz się, że go widzisz, nie rób tego szeptem. Kiedy cieszysz się, że otrzymasz babeczkę, krzycz. Nie ma potrzeby krzyczeć, ale twoje dusze nie powinny być zmuszane, jeśli sobie tego życzysz. Rób, co ci odpowiada i stosuj taktykę.
Zastanów się, co robią nastolatki, gdy widzą Roberta Pattinsona lub Justina Biebera. Krzyczał i wydawał się latać. Nie rób tego. Rób jednak notatki. Kiedy trzeba pokazać pasję, skieruj swój umysł Zespołu Edward (ale jest to bezpłatne, aby było nudne). Jeśli nic więcej, zrób to z sarkazmem. Tylko ty wiesz, że żartujesz, wyśmiewając swoje otoczenie. Dlaczego wymagają pasji?
Część 4 z 4: Zachowaj entuzjazm
Krok 1. Zadaj pytanie
Najłatwiej wyglądać na podekscytowanego, zadając pytania. Pokazuje, że jesteś zainteresowany i zaangażowany. A potem co się dzieje, gdy zadajesz pytanie? Ludzie odpowiadają i mogą powiedzieć, że „naprawdę” cię to interesuje, jeśli wcześniej tego nie zrobiono. Więc zrób pierwszy krok! Zadawaj pytania, pozwól piłce się toczyć i zobacz, jak rośnie.
Łatwo jest napisać temat/rzecz/osoby wyglądające nieciekawie, oceniając książkę po okładce, jeśli chcesz. Unikać! Jeśli masz taką pokusę, najpierw podejmij decyzję o modlitwie. Może się okazać, że odkrywanie ukrytych rzeczy może zwiększyć twoją ciekawość. A ciekawość może skłonić Cię do określenia czegoś wartościowego, co Cię podekscytuje
Krok 2. Śmiej się
Jednym z najłatwiejszych sposobów na znalezienie szczęścia jest śmianie się. Zacznij się śmiać i bądź szczęśliwy, a podekscytowanie nastąpi. Może to prowadzić do naturalnego lepszego nastroju i kreatywności, a pozytywne myśli będą płynąć.
Krok 3. Zachwyć się
Po pewnym czasie w środowisku nowość środowiska zniknie. Przestajesz zauważać, co sprawia, że zatrzymujesz się na ścieżce piękna. Przestajesz pytać i marzyć. Przestajesz być zdumiony. Kiedy to wszystko się dzieje, duch znika jak garść piasku przelatująca przez twoje palce. Życie nagle staje się nudne i nieprzyjemne. Nie dopuść do tego.
Najłatwiejsza rzecz, jak piękny zachód słońca, może przywrócić Ci życie. Architektura Twojego ulubionego budynku regionalnego. Grupa małych dzieci lepiących bałwana. Kiedy zatrzymasz się i poczujesz zapach róż, możesz zatrzymać się i dowiedzieć, co masz zamiar zrobić – co cię inspiruje
Krok 4. Spróbuj czegoś nowego
Najłatwiejszym sposobem na ponowne zadziwienie jest spróbowanie czegoś nowego. Życie może być nudne, robiąc to samo – więc pomieszaj! Nie da się utrzymać pasji do tego, co robiłeś na początku roku, aż do końca roku. I nierozsądnie jest oczekiwać, że zachowasz energię, jeśli nie masz dobrej rutyny!
Nawet najmniejsze zmiany mogą być niesamowite. Czy przez ostatnie pół roku biegałeś codziennie 5 km? Znajdź nową ścieżkę! Zacznij gotować w domu. Zrób hobby. Oszczędzaj na zakupach. Przeglądaj atrakcje turystyczne w Twojej okolicy. Niekoniecznie musi to być coś dużego; po prostu musi być inaczej
Krok 5. Kontynuuj naukę
Wyobraź sobie relacje z ludźmi, których już znasz w swoim życiu. Może zacząć się trochę nudzić, kiedy przestaniesz studiować tę osobę, kiedy wiesz, że wszystko będzie znane. To samo dotyczy życia! Jeśli przestaniesz się uczyć, stracisz powody do inspiracji. Zrób więc więcej badań, znajdź eksperta, wykorzystaj swoje relacje. Cokolwiek chcesz zrobić, kop głębiej.
