Woda alkaliczna stała się czymś, za czym ludzie szaleją i jest łatwa do zrozumienia. Ludzie, którzy opowiadają się za piciem wody alkalicznej, twierdzą, że woda alkaliczna może zwiększać metabolizm, zmniejszać kwasowość w krwiobiegu i pomagać organizmowi szybciej wchłaniać różne składniki odżywcze, a także inne korzyści. Wykonaj poniższe kroki, aby zacząć tworzyć własną wodę alkaliczną w domu!
Krok
Metoda 1 z 3: Określ pH przed zrobieniem wody alkalicznej
Krok 1. Określ pH swojej wody
Przed i po zalkalizowaniu wody należy sprawdzić pH wody. W ten sposób możesz oszacować, ile korekt będziesz musiał dokonać w swojej wodzie. Naturalnie woda ma pH 7, ale zanieczyszczenia w wodzie mają tendencję do zwiększania jej kwasowości. Idealne pH wody pitnej wynosi 8 lub 9, co można osiągnąć, czyniąc ją zasadową.
Krok 2. Kup miernik pH
W większości sklepów medycznych można kupić miernik pH w postaci paska pH i karty kolorów pH.
Krok 3. Zanurz pasek pH w wodzie, zanim go zalkalizujesz
Pozostaw pasek na chwilę w wodzie, a następnie porównaj kolor paska z kolorem z dostępnej karty kolorów. Zwróć uwagę na to, jakie jest pH Twojej wody, a następnie zalkalizuj ją, korzystając z jednej z poniższych metod. Po zalkalizowaniu wody jej pH powinno być w skali 8 lub 9.
Krok 4. Poznaj pH swojej wody
Gdy woda ma pH powyżej 7, woda ma odczyn zasadowy, natomiast jeśli pH jest poniżej 7, woda jest kwaśna. Chcesz, aby woda mieściła się w przedziale od 7 do 9.
Metoda 2 z 3: Tworzenie bazy z dodaną wodą
Krok 1. Użyj sody oczyszczonej
Dodaj 1/8 łyżeczki (600 mg) sody oczyszczonej do jednej filiżanki lub około 0,237 litra wody. Soda oczyszczona ma wysoką zawartość zasad. Soda oczyszczona mieszana z wodą zwiększa zasadowość wody. Wstrząśnij miksturą (jeśli używasz butelki z wodą) lub zamieszaj (jeśli używasz szklanki), aby upewnić się, że soda oczyszczona równomiernie miesza się z wodą.
Jeśli jesteś na diecie niskosodowej, nie dodawaj sody oczyszczonej do wody. Soda oczyszczona zawiera duże ilości sodu
Krok 2. Użyj cytryn
Cytryny są anionowe, więc kiedy pijesz wodę z cytryny, twoje ciało reaguje na anionowe właściwości cytryn, czyniąc wodę alkaliczną, gdy twoje ciało ją trawi.
- Napełnij jeden dzbanek (8 szklanek wody pitnej) czystą wodą. Przefiltrowana woda to najlepsza opcja, ale jeśli nie masz filtra do wody, możesz również użyć przegotowanej wody.
- Pokrój cytrynę na 8 kawałków. Dodaj cytrynę do wody, ale nie wyciskaj jej, tylko zanurz ją w wodzie.
- Przykryj wodę i pozostaw na noc, na 8 do 12 godzin w temperaturze pokojowej.
- Jeśli chcesz, możesz dodać łyżkę himalajskiej różowej soli morskiej do soku z cytryny. Dodanie soli doda minerały do wody alkalicznej.
Krok 3. Dodaj krople pH
Krople pH zawierają silne i wysoce skoncentrowane minerały alkaliczne. Krople pH można kupić w sklepie ze zdrową żywnością lub w Internecie. Postępuj zgodnie z instrukcjami na butelce pH, aby określić, ile kropli należy dodać do wody.
Należy pamiętać, że chociaż spadki pH zwiększają zasadowość wody, nie usuwają chloru ani fluoru, które mogą być obecne w wodzie pitnej
Metoda 3 z 3: Korzystanie z innego systemu filtracji
Krok 1. Kup jonizator wody
Jonizator wody można podłączyć bezpośrednio do baterii i jest bardzo łatwy w użyciu. Woda zostaje zjonizowana, ponieważ to urządzenie przepływa przez elektrody dodatnią i ujemną. W ten sposób woda kwasowa i zasadowa zostaną oddzielone. Woda alkaliczna stanowi 70% składnika wodnego i nadaje się do picia.
Nie wyrzucaj od razu kwaśnej wody. Kwaśna woda może być używana do zabijania różnego rodzaju bakterii. Możesz go użyć do oczyszczenia organizmu i zabicia bakterii żyjących na Twojej skórze
Krok 2. Kup filtr do wody zjonizowanej
Filtry te można łatwo przenosić i są tańsze niż elektryczne jonizatory wody. Ten filtr do wody działa w taki sam sposób, jak zwykły filtr do wody. Wlej wodę do filtra i pozostaw na trzy do pięciu minut. Podczas oczekiwania woda przepływa do obwodu filtra. Woda po przejściu przez cały filtr trafia do zbiornika, który zawiera minerały zasadotwórcze.
Filtry te można łatwo znaleźć w sklepach z artykułami kuchennymi
Krok 3. Kup filtr do wody odwróconej osmozy
Ten typ filtra jest znany jako hiperfiltr i wykorzystuje do filtracji bardzo cienką membranę. Dokładność tego filtra pozwala wychwycić więcej pierwiastków niż zwykłe filtry do wody, tym samym jeszcze bardziej zwiększając zasadowość wody.
Filtry te można kupić w sklepach z artykułami domowymi i znajdują się w pobliżu zwykłych filtrów do wody
Krok 4. Użyj zwykłego destylatora wody i dodaj kroplę pH
Destylator wody gotuje w nim wodę, niszcząc bakterie i inne zanieczyszczenia, które można znaleźć w wodzie z kranu. Destylator wody może sprawić, że twoja woda będzie lekko alkaliczna, ale aby naprawdę zalkalizować wodę, dodaj kroplę pH do wody, którą właśnie oczyściłeś.
Destylatory wody mają różne ceny i rozmiary. To narzędzie można znaleźć w obszarze przyborów kuchennych
Porady
- Kontynuuj używanie miernika pH przez cały proces alkalizacji wody, aby określić najskuteczniejszą metodę dla wody pitnej w domu.
- W przypadku każdej metody zwilżania wodą pod koniec procesu można wypić mniej wody niż zużywa się. W procesie odwróconej osmozy, jeśli chcesz wyprodukować 1 galon czystej wody, będziesz potrzebować 3 galonów wody na początek.
