Chociaż każde małżeństwo jest inne, istnieją pewne uniwersalne wytyczne, których każdy żonaty mężczyzna – i kobieta – musi przestrzegać. Przeczytaj ten artykuł, aby dowiedzieć się, jak utrzymać silne małżeństwo i być jak najlepszym mężem.
Krok
Metoda 1 z 3: Utrzymywanie zdrowych relacji
Krok 1. Naucz się komunikować
Otwarta i szczera komunikacja to najważniejszy aspekt zdrowej relacji, a kluczem jest budowanie zaufania. Bez dobrej komunikacji zwykłe nieporozumienie może przerodzić się w pełnowymiarową kłótnię. Utrzymuj silny związek i unikaj nadmiernych kłótni, po prostu wyrażając siebie regularnie.
- Omów problemy, które się pojawiają, zamiast je powstrzymywać i wpadać w złość.
- Dowiedz się, jak być dyplomatycznym podczas kłótni. Staraj się nie stawać zbyt defensywny, jeśli twoja żona cię krytykuje. Podobnie staraj się nie brzmieć oskarżycielsko lub zły, kiedy poruszasz z nim kwestie.
- Słuchaj go. Bycie dobrym komunikatorem to nie tylko umiejętność mówienia. Ważne jest, aby poświęcać swojej żonie niepodzielną uwagę, kiedy mówi. Patrz mu w oczy, zadawaj mu pytania i nie patrz na ekran telefonu lub komputera, jeśli mówi o czymś ważnym.
- Jeśli z jakiegoś powodu jesteś w złym humorze, powiedz to wyraźnie, zamiast go ignorować lub być niegrzecznym. W ten sposób może dać ci przestrzeń, której potrzebujesz, bez brania sobie do serca twojego nastawienia.
Krok 2. Bądź gotów na kompromis
Zdrowy związek to relacja wzajemna. Przez całą drogę swojego małżeństwa nieuchronnie będziesz musiał zrezygnować z pewnych rzeczy, aby go uszczęśliwić i vice versa. Jeśli któryś z was często poddaje się żądaniom, nie dostając niczego w zamian, prawdopodobnie pojawi się jakaś nienawiść.
Krok 3. W razie potrzeby poświęć trochę czasu
W każdym długotrwałym związku jest naturalne, że jedna lub obie strony potrzebują trochę czasu na odpoczynek i skupienie się na sobie. Nie ma nic złego w potrzebie czasu na rozłąkę, ale bardzo ważne jest, aby o tym wspomnieć i upewnić się, że nie musi brać tego sobie do serca.
- Ustaw „wolny” dzień w tygodniu lub miesiącu, w którym możesz robić swoje i pozwól mu robić to samo. Jeśli masz dzieci, możesz mieć na nie oko, gdy jednego nie ma.
- Nigdy nie okłamuj swojej żony, aby nie spędzać z nią czasu. Jeśli naprawdę cię kocha, zrozumie, czy musisz być sam, czy spędzić noc na zewnątrz z chłopakami.
Metoda 2 z 3: Jak być w domu?
Krok 1. Pomoc w domu
Badania wykazały, że przeciętna kobieta spędza w domu o 10 godzin więcej tygodniowo niż jej mąż! Nadmierna praca domowa i inne czynności powodujące stres mogą zmniejszyć pożądanie seksualne zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Pomóż zrównoważyć obciążenie pracą, zmywając naczynia, odkurzając, sprzątając łazienkę, wykonując prace na podwórku, wykonując naprawy itd.
- Kluczem do pomocy w domu jest to, że nawet nie jesteś o to wyraźnie poproszony. Pamiętaj, że dbanie o czystość i porządek w domu jest tak samo Twoim obowiązkiem, jak i Twojej żony.
- Jeśli masz dzieci, pomóż swojej żonie, proponując odebranie dzieci ze szkoły, opiekowanie się nimi, gdy jest zajęta i tak dalej.
Krok 2. Przestrzegaj jej standardów higieny
Niektórzy ludzie czują się bardziej komfortowo żyjąc w bałaganie niż inni. Aby upewnić się, że oboje czujecie się komfortowo we własnym domu, upewnij się, że spełnia on standardy tego, kto jest najbardziej krytyczny w kwestii czystości.
Tylko dlatego, że nie masz problemu z brudnymi naczyniami pozostawionymi na noc w zlewie, twoja żona prawdopodobnie nie ma i powinieneś to uszanować. Jeśli twoja żona jest bałaganiarską osobą, od czasu do czasu delikatnie przypomnij jej, aby posprzątała otoczenie
Krok 3. Oczyść się
Nawet jeśli Twój harmonogram nie pozostawia dodatkowego czasu na prace domowe, nie ma wymówki, aby nie posprzątać bałaganu, który sam narobiłeś. Najmniej, co możesz zrobić, to myć własne naczynia, odkładać ubrania i dbać o własne brudne ubrania.
Jeśli jesteś zbyt zajęty w ciągu tygodnia, poświęć godzinę lub dwie w każdy weekend na gotowanie, sprzątanie i/lub prace domowe
Krok 4. Zachowaj niektóre tajemnice nienaruszone
Życie z innymi ludźmi oznacza bycie nieostrożnym i dostrzeganie swoich mniej atrakcyjnych stron. Chociaż ten poziom komfortu jest prawdziwą oznaką intymności, z czasem może również zaszkodzić poziomowi pociągu seksualnego, który do siebie odczuwasz.
Dbaj o higienę osobistą, przestrzegaj etykiety prysznica i staraj się być w dobrej formie
Metoda 3 z 3: Mała mowa ciała o dużym wpływie
Krok 1. Nawiązuj kontakt fizyczny każdego dnia
Regularny kontakt skóra do skóry uwalnia substancję chemiczną zwaną oksytocyną, która zmniejsza stres i dodaje poczucia intymności na dłuższą metę.
Kontakt fizyczny nie zawsze oznacza seks. Pocałuj ją na pożegnanie za każdym razem, gdy jesteś osobno, przytul ją, gdy znów się zobaczymy, i przytul się podczas oglądania dobrego filmu
Krok 2. Śmiejcie się razem
Każde małżeństwo ma swoje wzloty i upadki, a jedynym sposobem na przetrwanie trudnych czasów jest zachowanie poczucia humoru i wygłupianie się od czasu do czasu. Nie musisz być samotnym komikiem, ale powinieneś starać się, aby każdego dnia się uśmiechał (i siebie).
- Zdobądź bilety na program komediowy na żywo, zabaw się wieczorem z przyjaciółmi lub ćwicz razem; cokolwiek, aby podtrzymać śmiech!
- Regularny śmiech nie tylko poprawi twoje małżeństwo, ale może w rzeczywistości poprawić twoje zdrowie poprzez obniżenie ciśnienia krwi, zwiększenie przepływu tlenu do mózgu i zmniejszenie poziomu stresu.
Krok 3. Zaskocz go
To, że założyłeś jej pierścionek na palec, nie oznacza, że musisz przestać próbować zdobyć jej sympatię. Od czasu do czasu wykonuj słodką romantyczną mowę ciała, którą robiłeś na początku związku. Przynieś jej kwiaty, zdobądź bilety na jej ulubiony program lub zaplanuj romantyczną popołudniową niespodziankę.
Porady
- Jeśli ty i twoja żona często się kłócicie, pomocna może być terapia par. Uzyskanie punktu widzenia obiektywnej osoby może pomóc tobie i twojej żonie osiągnąć zdrowy kompromis i może dostarczyć ci pewnych spostrzeżeń, do których sam nie byłbyś w stanie dotrzeć.
- W miarę rozwoju małżeństwa dowiesz się coraz więcej o zwyczajach, wzorcach i preferencjach żony. Nauczenie się doceniać jej dziwactwa pomoże ci zbliżyć się i ustanowić głębszy poziom intymności.
