Zdradzenie małżeństwa przez męża to jedno z bolesnych doświadczeń. Chociaż trudno jest jasno myśleć w takiej próbie, jak ta, musisz dokładnie przemyśleć i przygotować się do właściwej konfrontacji z mężem.
Krok
Metoda 1 z 2: Przygotuj się do konfrontacji
Krok 1. Ukryj swoje podejrzenia, dopóki nie będziesz pewien
Nie konfrontuj się z mężem, dopóki nie będziesz absolutnie pewna, że ma romans. Powodów jest kilka:
- Jeśli się mylisz i oskarżasz go o romans, twoje małżeństwo może zostać zniszczone.
- Jeśli masz rację, ale nie jesteś pewien, może kłamać i zaprzeczyć, że to zrobił.
Krok 2. Poszukaj dowodów
Zanim skonfrontujesz się z mężem, musisz się upewnić, że ma romans. Postaraj się zdobyć dowody, nie naruszając zbytnio jego prywatności. Miej oko, aby uzyskać informacje.
- Na przykład, jeśli sprawdza przed tobą swój telefon, spróbuj sprawdzić, czy pisze do dziewczyny, czy nie. Dowiedz się, czy wysłana wiadomość jest zalotna lub nieodpowiednia.
- Spróbuj dowiedzieć się, czy jego ciało ma inny zapach perfum, kiedy wraca do domu, czy nie.
- Zobacz, czy komunikuje się otwarcie przed tobą, czy też idzie do ukrytego miejsca w domu, aby zadzwonić lub napisać.
- Nadal zwracaj uwagę na historię, którą opowiada i spróbuj sprawdzić, czy jest coś niespójnego, czy nie. Jeśli ktoś kłamie, musi bardzo starać się zapamiętać kłamstwo i może popełnić błąd powtarzając historię o tym, dokąd poszedł. Zapisz, co mu powiedział, aby mieć pewność, że nie pomyliłeś się, gdy myślisz, że twój mąż zmienił swoją historię.
Krok 3. Przejrzyj swoje dowody
Przed konfrontacją z mężem dokładnie sprawdź zebrane dowody i upewnij się, że są one wystarczające, aby zapobiec romansowi twojego męża.
- W oparciu o zebrane dowody zastanów się, co powiedziałby twój mąż, by przekonać cię, że cię nie zdradza.
- Na przykład, jeśli znajdziesz kilka e-maili o tym, jak pije ze współpracownikiem, a te e-maile brzmią zalotnie, ale nie jesteś pewien, czy ma romans, zastanów się, czy ten i inne dowody, które masz, są wystarczające, czy też powinieneś poczekać dłużej, aby znaleźć więcej dowodów.
Krok 4. Znajdź wsparcie społeczne
Miałaś nieprzyjemny czas, chociaż podejrzewałaś, że twój mąż ma romans. Rozładuj te negatywne uczucia, rozmawiając z zaufanym przyjacielem o swoich podejrzeniach, zanim skonfrontujesz się z mężem.
Twój przyjaciel może zapewnić moralne wsparcie, które pomoże ci radzić sobie ze stresem, a może też może cię poprowadzić
Krok 5. Upewnij się, że wiesz, czego chcesz, jeśli okaże się, że ma romans
Przed konfrontacją z mężem zastanów się, jakie masz plany, jeśli mąż się przyzna. Pomoże ci to pozostać skoncentrowanym i będziesz w stanie kontynuować dyskusję na ten temat, zamiast wpadać w zbytnie emocje. Zadaj sobie pytanie, czy chcesz:
- małżeństwo się skończyło?
- małżeństwo ustalone?
Krok 6. Nie używaj alkoholu ani narkotyków
Chociaż może się to wydawać dobrym momentem na „ucieczkę”, dobrym pomysłem jest zachowanie jasnego stanu psychicznego podczas konfrontacji z mężem.
Jeśli skonfrontujesz się z nim w stanie nietrzeźwym, możesz być niegrzeczny i nie będziesz mógł później przypomnieć sobie szczegółów rozmowy. Alkohol i narkotyki są często spotykane w przypadkach przemocy domowej
Metoda 2 z 2: Skłonienie męża do udziału w rozmowie
Krok 1. Staraj się zachować spokój
Łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale postaraj się, aby sytuacja się nie pogorszyła. Żadne z was nie myśli trzeźwo i może to być okazja dla męża, by zatrzasnąć drzwi i wyjść. Jeśli dasz mu szansę na ucieczkę od tej rozmowy, może mieć czas na wymyślenie przekonującego kłamstwa. Dlatego staraj się zachować spokój podczas rozmowy.
- Na przykład możesz powiedzieć: „Właściwie trudno mi to powiedzieć. Ale bardzo się zmartwiłem, gdy zobaczyłem niektóre z twoich zachowań, które wydawały mi się, że masz romans. Naprawdę chciałem z tobą o tym porozmawiać."
- Jeśli poczujesz się emocjonalny, spróbuj wziąć kilka głębokich oddechów i uwolnij je.
- Spróbuj przypomnieć sobie, że nawet jeśli ból jest teraz nie do zniesienia, z czasem cały emocjonalny ból uleczy.
Krok 2. Nie każ mu się obwiniać
Jeśli próbuje przenieść punkt ciężkości rozmowy na ciebie, na przykład mówiąc, że zwariowałeś lub naruszasz jego prywatność, spróbuj spokojnie powiedzieć, że jego zachowanie naprawdę cię niepokoi, a ta rozmowa dotyczy tego, czy ma romans.
Staraj się być tak racjonalny i logiczny, jak to tylko możliwe, i powtarzaj wielokrotnie, że jego zachowanie budzi w tobie niepokój i uważasz, że właściwe jest zbadanie zakresu jego nielegalnego związku
Krok 3. Zapytaj go, dlaczego ma romans
Spróbuj zrozumieć, dlaczego cię zdradził. Zwykle jest za tym powód. Pomoże ci to zdecydować, czy chcesz spróbować naprawić ten związek, czy też nadszedł czas, aby to odpuścić.
Spróbuj dowiedzieć się, czy naprawdę wygląda uczciwie. Użyj swojego instynktu. Jeśli wydaje Ci się, że mówi tylko to, co chcesz usłyszeć, bądź ostrożny
Krok 4. Przejrzyj, co chcesz
Jednak przed rozpoczęciem tej rozmowy powinieneś mniej więcej wiedzieć, czy chcesz zakończyć związek, czy chcesz go naprawić, jeśli przyzna się do romansu. Po rozmowie zastanów się, czego chcesz, na podstawie informacji uzyskanych z tej rozmowy.
Na przykład, jeśli przyzna się do uzależnienia od seksu i dostarczy przekonujących dowodów i naprawdę chce poprawić związek, może to oznaczać, że zmienisz zdanie i spróbujesz poprawić związek
Krok 5. Jeśli masz dzieci, pomyśl o swoich dzieciach
Upewnij się, że rozmawiasz z mężem, gdy dzieci nie ma w pobliżu. Jeśli zrobisz to na ich oczach, mogą doznać traumy z powodu tego emocjonalnego doświadczenia.
Jeśli masz problemy ze znalezieniem czasu z dala od dzieci, spróbuj zabrać męża na kolację. Jednak zamiast jeść, znajdź ciche miejsce, gdzie możesz usiąść i porozmawiać o sprawie
Krok 6. Zobacz doradcę dla par
Jeśli masz problemy z omówieniem romansu ze swoim mężem lub jeśli chcesz poprawić swój związek, spróbuj udać się do terapeuty małżeńskiego, który pomoże ci uporać się z tym problemem.
