Wiele kobiet chce mieć większe piersi z różnych powodów, na przykład w celu poprawy samopoczucia i odbudowy tkanki piersi po przebytej chorobie. Być może nie wiesz, jak powiększyć piersi w krótkim czasie, a nawet w dłuższej perspektywie. Istnieje jednak kilka sposobów na powiększenie piersi, takich jak powiększanie piersi, zwiększanie rozmiaru samych piersi i chirurgia plastyczna.
Krok
Metoda 1 z 3: Popraw wygląd piersi
Krok 1. Stań prosto
Stanie w wyprostowanej pozycji może sprawić, że Twoje piersi będą wyglądać na większe. Staraj się stać prosto z plecami do tyłu i ramionami po bokach.
Krok 2. Noś usztywniany biustonosz lub gorsetową bieliznę
Wiele firm oferuje usztywniane biustonosze lub gorsetową bieliznę, która może sprawić, że Twoje piersi będą wyglądać na większe, ale nadal będą wyglądać i czuć się naturalnie. Możesz kupić usztywniane biustonosze lub bieliznę gorsetową, aby poprawić wygląd swojego biustu.
- Kup biustonosz w odpowiednim rozmiarze, zasięgając profesjonalnej porady. Możesz poprosić sprzedawcę o znalezienie biustonosza o najodpowiedniejszym rozmiarze.
- Kup biustonosz lub gorset z fiszbinami u dołu, które pomogą podnieść Twoje piersi i sprawić, że będą wyglądały na większe.
- Rozważ noszenie różnych ubrań podczas noszenia usztywnianego biustonosza i gorsetu. Kup kilka rodzajów odzieży, takich jak topy, swetry, sukienki czy koszule z niskim dekoltem.
- Zwróć uwagę na wygląd piersi podczas noszenia stanika. Miseczka biustonosza powinna być całkowicie wypełniona, ale nie przepełniona u góry lub po bokach.
Krok 3. Wstaw „kotlet” lub „ciasteczko”
Kotlety lub ciasteczka to silikonowe implanty, które wkłada się do biustonosza, aby powiększyć piersi. Umieszczenie pary kotletów lub ciasteczek w strategicznych miejscach biustonosza pomoże uzyskać efekt większego biustu. Na przykład:
- Umieść ciasteczka na zewnątrz biustu, aby uzyskać głębszy dekolt
- Umieść kotlet pod biustem, aby pomóc unieść cięższy biust
- Przyklej podkładki tak, aby znajdowały się tuż nad sutkami, jednocześnie je zakrywając, aby piersi wyglądały na bardziej wyprostowane i elastyczne.
- Aby zmaksymalizować rozmiar biustu, używaj biustonosza usztywnianego, a także kotletów.
Krok 4. Noś top, który idealnie pasuje lub ma dużo detali
Rodzaj noszonego topu może mieć wpływ na wygląd piersi. Noszenie dopasowanego topu lub takiego, który ma detale, może sprawić, że twoja klatka piersiowa będzie wyglądać na większą lub bardziej krągłą.
- Kupuj topy, które pasują do ciała lub kupnat, który tworzy talię.
- Noś topy z detalami, które mogą powiększyć biust, takimi jak marszczenia.
- Noś pasek, aby wyszczuplić talię, aby Twój biust wyglądał na większy.
Krok 5. Zastosuj makijaż
Cienie i pasemka często sprawiają, że piersi wydają się większe. Zastosuj rozświetlacze lub bronzer w strategicznych miejscach na klatce piersiowej, aby wyglądała na większą.
- Daj trochę podświetlenia w górnej części klatki piersiowej. Upewnij się, że zblendujesz go tak, aby się nie rozmazywał i odbijał światło, co sprawi, że Twoje piersi będą wyglądać na większe.
- Użyj bronzera na dekolcie biustu lub obrysuj kształt, aby biust wyglądał na większy.
Metoda 2 z 3: Zwiększ rozmiar piersi
Krok 1. Przybierz na wadze
Pierś składa się z trzech rodzajów tkanek, a jeden z nich to tłuszcz. Przybieranie na wadze może zwiększyć rozmiar biustu i inne pomiary ciała.
Spożywanie zdrowych tłuszczów, takich jak awokado i chude mięso, takie jak kurczak, może pomóc przybrać na wadze. Unikaj pokarmów o niskiej zawartości składników odżywczych, które mogą powodować osłabienie i złe samopoczucie
Krok 2. Rozwijaj mięśnie klatki piersiowej
Wykonuj trening siłowy, który może pomóc w budowaniu mięśni klatki piersiowej. Ta metoda nie zwiększa bezpośrednio rozmiaru biustu, ale może ujędrnić obszar klatki piersiowej, dzięki czemu piersi będą bardziej widoczne. Spróbuj wykonać następujące cztery zestawy ćwiczeń, każdy z 8 powtórzeń:
- Pompki
- nacisk na klatkę piersiową
- Wiosłowanie hantlami
- Tylne boczne podniesienie
Krok 3. Bądź świadomy suplementów diety
Na rynku dostępnych jest wiele suplementów i kremów, które twierdzą, że powiększają piersi. Jednak jest bardzo mało dowodów na poparcie tego, a ta opcja niesie również ryzyko wystąpienia skutków ubocznych.
- Uważaj na poważne interakcje z lekami, takimi jak leki rozrzedzające krew, jeśli zdecydujesz się wypróbować suplementy.
- Poszukaj naturalnych suplementów na powiększenie piersi, które zawierają różne zioła, takie jak palma sabałowa i dziki pochrzyn (dziki pochrzyn). W niektórych przypadkach etykiety suplementów diety mogą wyjaśniać korzyści płynące z fitoestrogenów w roślinach zielarskich w celu zwiększenia rozmiaru piersi. Na razie nie ma dowodów medycznych sugerujących, że fitoestrogeny mogą powiększać piersi.
- Spróbuj także innych roślin, takich jak pueraria mirifica, błogosławiony oset, nasiona kozieradki, nasiona kopru włoskiego i dong quai.
Krok 4. Stymuluj swoje hormony
Leki i ciąża mogą stymulować hormony, które mogą powiększać piersi. Nie należy jednak próbować zajść w ciążę ani zażywać leków tylko po to, by powiększyć piersi. Niektóre leki, które mogą zwiększyć rozmiar piersi, obejmują:
- Estrogen z terapii hormonalnej
- Pigułki antykoncepcyjne
- Leki przeciwdepresyjne, takie jak Prozac lub Sarafem (zawierające fluoksetynę).
Metoda 3 z 3: Poddanie się operacji plastycznej
Krok 1. Umów się na wizytę u lekarza
Przed podjęciem decyzji o poddaniu się jakimkolwiek operacjom powiększania piersi skonsultuj się z lekarzem lub chirurgiem plastycznym. Twój lekarz może poinformować Cię o ryzyku i korzyściach związanych z wykonaniem zabiegu chirurgicznego.
- Powiedz swojemu lekarzowi, w jakim celu zamierzasz poddać się operacji, aby móc opracować realistyczne oczekiwania dotyczące zabiegu.
- Zadawaj pytania dotyczące zabiegu chirurgicznego, ryzyka, powikłań i opieki pooperacyjnej.
- Odpowiedz na wszelkie pytania lekarza dotyczące Twoich oczekiwań i historii medycznej.
Krok 2. Poznaj różne dostępne opcje
Istnieje kilka rodzajów operacji powiększania piersi. Studiując je, ty i twój lekarz możecie podejmować właściwe decyzje. Możesz wybrać jeden z następujących rodzajów operacji powiększania piersi:
- Implanty silikonowe, które przeszły proces wstępnego wypełnienia i zostały umieszczone pod tkanką piersi i przypominają teksturę ludzkiego tłuszczu. Implanty silikonowe mogą być rozwiązaniem dla kobiet powyżej 22 roku życia oraz w każdym wieku w przypadku rekonstrukcji piersi.
- Implanty solankowe, które również są umieszczane pod tkanką piersi, ale nie są wstępnie wypełnione. Po umieszczeniu implant zostanie wypełniony sterylną solanką. Implanty soli fizjologicznej oferowane są kobietom powyżej 18 roku życia oraz w każdym wieku w przypadku rekonstrukcji piersi.
- Przeszczep tłuszczu. Zabieg ten polega na pobraniu tłuszczu z innej części ciała, a następnie wstrzyknięciu go do piersi. Ta procedura czasami zajmuje 4-6 sesji, aby osiągnąć pożądany rezultat.
Krok 3. Poznaj ryzyko
Żadna operacja nie jest pozbawiona ryzyka, a operacja powiększania piersi wiąże się z ryzykiem. Poznanie związanych z tym zagrożeń może pomóc w podjęciu decyzji, czy operacja jest właściwym wyborem. Niektóre z zagrożeń, o których należy pamiętać, obejmują:
- Rozwój tkanki bliznowatej, która może zmienić kształt implantu i piersi
- Ból
- Infekcja
- Zmiany czucia w sutkach i piersiach
- Przeciekający lub pęknięty implant.
- Ponowne wchłanianie wstrzykiwanych komórek tłuszczowych, dzięki czemu z czasem zmniejsza się objętość piersi
- Stymulacja uśpionego raka piersi poprzez wstrzykiwanie komórek tłuszczowych
- Martwica lub śmierć części tkanki piersi.
Krok 4. Zdecyduj, czy wybierzesz opcję operacji
Po konsultacji z lekarzem i przeanalizowaniu zagrożeń podejmij decyzję o operacji. Przeczytaj dokumentację związaną z operacją i rozważ wszystkie istotne czynniki przed podjęciem ostatecznej decyzji. Pomyśl o następujących kwestiach:
- Implanty nie mogą zapobiec redukcji piersi
- Implanty piersiowe mają ograniczoną żywotność, nie mogą trwać wiecznie
- Implanty komplikują rutynową mammografię lub proces MRI
- Możliwość niemożności karmienia piersią
- Koszt. Większość ubezpieczeń nie pokryje kosztów operacji powiększenia piersi, z wyjątkiem przyczyn medycznych. Średni koszt wynosi od 26 do 45 milionów rupii.
Krok 5. Wykonaj zabiegi chirurgiczne i opiekę pooperacyjną
Jeśli zdecydujesz się na operację powiększenia piersi, wybierz odpowiedni czas. Upewnij się, że wykonujesz testy przedoperacyjne i postępuj zgodnie z instrukcjami podanymi po operacji.
- Zrób mammografię przed zabiegiem, jeśli zaleci to lekarz.
- Rzuć palenie przed operacją. Twój lekarz poinformuje Cię, jak długo masz to zrobić.
- Przed zabiegiem unikaj leków, które mogą nasilać krwawienie, takich jak aspiryna.
- Poproś kogoś, aby cię odebrał i odwiózł ze szpitala do domu.
- Zapytaj swojego lekarza o opiekę pooperacyjną i umów się na dalszą wizytę kontrolną. Upewnij się, że postępujesz zgodnie ze wszystkimi instrukcjami lekarza dotyczącymi pielęgnacji implantów.
Porady
Kobiece piersi mogą się rozwijać i zmieniać do 35 roku życia. W tym wieku większość piersi zaczyna się kurczyć w procesie zwanym inwolucją. Weź te czynniki pod uwagę przy podejmowaniu decyzji o powiększeniu piersi
Ostrzeżenie
- Przed podjęciem decyzji o przyjęciu niektórych leków lub suplementów ziołowych zawsze omów je z lekarzem, aby upewnić się, że są one dla Ciebie bezpieczne.
- Zachowaj ostrożność, jeśli chcesz przeprowadzić operację za granicą lub u lekarza, który nie ma uprawnień do wykonywania zawodu. Być może będziesz musiał wydać więcej pieniędzy, aby znaleźć chirurga, który może poprawić nieprawidłowe umieszczenie implantu.
