Suche, łuszczące się włosy są nie tylko trudne do opanowania, ale mogą zepsuć Twój wygląd przez cały dzień. Na szczęście włosy łatwo się nawilżają i nie trzeba chodzić do sklepu i kupować specjalnych produktów. Wystarczy kilka zmian w pielęgnacji włosów. Jeśli chcesz spróbować czegoś nieco ekstrawaganckiego, zrób proste maski ze składników z lodówki i szafki. Przy odrobinie czasu i miłości twoje włosy wrócą zdrowe, mocne i nawilżone.
Krok
Metoda 1 z 3: Pielęgnacja włosów
Krok 1. Ogranicz częstotliwość, z jaką ciepło jest wykorzystywane do stylizacji i ustaw urządzenie na najniższą temperaturę podczas użytkowania
Suszarki do włosów, prostownice i lokówki często powodują, że włosy stają się suche i łamliwe. Ustawienie zbyt wysokiej temperatury również uszkodzi włosy. Jeśli pogoda nie jest zbyt gorąca, spróbuj naturalnie wysuszyć włosy. Jeśli musisz ułożyć włosy, najpierw zastosuj spray chroniący przed ciepłem.
- Rozważ użycie zjonizowanej suszarki do włosów. To urządzenie dostarcza do włosów ujemnie naładowane jony, które pomagają utrzymać wilgoć we włosach.
- Użyj gorącego lub niskiego ustawienia suszarki do włosów, prostownicy lub lokówki. Czas stylizacji wydłuży się, ale włosy będą mniej zniszczone.
- Nie używaj tych narzędzi codziennie. Nawet jeśli użyjesz zbyt dużo sprayu chroniącego przed ciepłem, zniszczysz włosy. Spróbuj poeksperymentować z różnymi fryzurami, takimi jak naturalne loki, warkocze, kucyki itp.
Krok 2. Używaj odpowiedniego szamponu i odżywki i unikaj produktów zawierających silikony i siarczany
Wybierz szampon i odżywkę do rodzaju włosów. W zdecydowanej większości oba produkty są przeznaczone do włosów suchych lub puszących się. Jeśli jednak masz suche, zdrowe włosy, użyj szamponu i odżywki przeznaczonej specjalnie do włosów prostych. Szukaj produktów, które zawierają aloes lub olejek z pestek moreli, które dodają włosom wilgoci i nawilżenia.
- Unikaj mycia szamponem gorącą wodą. Gorąca woda może pozbawić włosy (i skórę) naturalnych olejków i wilgoci, sprawiając, że stają się suche i matowe.
- Silikon jest przydatny do nadawania włosom blasku i gładkości, ale można go czyścić tylko siarczanami. Jeśli nie umyjesz go prawidłowo, silikon opadnie, sprawiając, że włosy będą wiotkie i matowe. Siarczany to agresywne substancje, które często znajdują się w domowych środkach czyszczących. Dobrze czyści silikon, ale też sprawia, że włosy wyglądają na kruche i suche.
Krok 3. Nie myj włosów codziennie
Ta rada może brzmieć obrzydliwie, ale mycie szamponem tylko 2-3 razy w tygodniu może w rzeczywistości być korzystne dla twoich włosów. Im częściej je myjesz, tym włosy stają się bardziej suche. Jeśli musisz codziennie myć włosy, rozważ wspólne mycie, w którym myjesz tylko odżywką. Myj szamponem tylko 2-3 razy w tygodniu.
- Zwróć uwagę metoda Umyłaś włosy. Szampon stosuje się głównie do skóry głowy, a odżywkę do końcówek włosów.
- Jeśli masz grube, szorstkie włosy, rozważ najpierw użycie odżywki do spłukiwania, a po prysznicu odżywki bez spłukiwania.
- Jeśli masz stare włosy, pozostaw głęboką odżywkę we włosach (pod czepkiem myjącym) na noc. Umyj włosy szamponem i odżywką jak zwykle rano.
Krok 4. Ogranicz częstotliwość malowania, podkreślania, kręcenia lub rozluźniania włosów
Wszystkie te techniki stylizacji wykorzystują chemikalia, które z czasem mogą wysuszać i łamać włosy. Chociaż nie ma bezpiecznej metody trwałego kręcenia loków, istnieje kilka wskazówek dotyczących farbowania, podkreślania lub rozluźniania włosów bez zbytniego ich niszczenia:
- Rozważ farbę do włosów bez amoniaku. Prawdopodobnie będziesz musiała udać się do salonu, aby poddać go leczeniu przez profesjonalnego stylistę, ale ta metoda jest o wiele bardziej przyjazna i delikatna dla twoich włosów. jeśli masz stare włosy, użyj nawilżającej/nawilżającej farby do włosów.
- Rozważ zakup balayage zamiast zwykłych atrakcji. Balayage Highlight odbywa się od połowy do czubków włosów. Ponieważ korzenie pozostają naturalne, nie musisz zbyt często o nie dbać. Ponadto ta metoda wygląda również bardziej naturalnie.
- Rozważ środki zwiotczające wolne od chemii. Ten produkt jest nadal drażniący dla twoich włosów. Dlatego chociaż ta metoda jest lżejsza na włosach, nie należy jej robić zbyt często.
Krok 5. Chroń włosy przed warunkami atmosferycznymi, zwłaszcza wiatrem i promieniami słonecznymi
Oba mogą powodować suchość i łamliwość włosów. Chroń włosy sprayem chroniącym przed promieniowaniem UV lub noś czapkę, jeśli na zewnątrz jest gorąco i słonecznie. Możesz również nosić czapkę lub kaptur, aby zapobiec wysuszeniu włosów. Oto kilka rzeczy, na które musisz zwrócić uwagę:
- Przed kąpielą załóż odżywkę i bogaty krem oraz czepek pływacki. Dzięki temu twoje włosy nie wysychają z chlorowanej wody.
- Zimą używaj bogatej, nawilżającej odżywki. Raz w tygodniu dodaj zabieg głęboko kondycjonujący do swojego harmonogramu pielęgnacji włosów, aby utrzymać nawilżenie włosów.
Krok 6. Zwróć uwagę na sposób czesania włosów
Zawsze czesz włosy od końcówek i nigdy nie wychodź prosto od nasady. Ponadto nigdy nie czesz włosów, gdy są mokre, ponieważ łatwiej wypadają lub łamią się. Zalecamy czesanie włosów palcami lub grzebieniem z szerokimi zębami. Jeśli twoje włosy są suche, rozczesz je grzebieniem z szerokimi zębami (zalecany dla osób z kręconymi włosami) lub grzebieniem z naturalnego włosia z dzika (pomaga przywrócić włosom naturalne natłuszczenie).
W razie potrzeby użyj sprayu lub kremu zapobiegającego puszeniu się włosów, aby ułatwić rozczesywanie włosów
Metoda 2 z 3: Tworzenie i używanie masek i zabiegów
Krok 1. Stosuj raz w tygodniu dostępny bez recepty zabieg głęboko kondycjonujący
Po umyciu szamponem nałóż głęboką odżywkę i przykryj włosy czepkiem do szamponu. Odczekaj 15-30 minut przed czyszczeniem odżywki.
Krok 2. Zrób i użyj prostego sprayu pielęgnacyjnego
Napełnij butelkę ze spryskiwaczem 2/3 wody i 1/3 odżywką do spłukiwania. Zamknij butelkę i wstrząśnij, aby je wymieszać. Rozpyl miksturę na włosy, aż będą wilgotne, a następnie nałóż na włosy bogaty krem pielęgnacyjny.
Krok 3. Zastosuj szybką i łatwą obróbkę gorącym olejem
Podgrzej 1-2 łyżki (14,8-29,6 ml) oleju (zaleca się olej kokosowy lub oliwa z oliwek) i wmasuj go we włosy. Przykryj włosy plastikową nasadką do szamponu i odczekaj 20-30 minut. Kiedy przyjdzie pora, olejek spłucz i umyj szamponem i odżywką.
- Jeśli masz bardzo grube lub długie włosy, możesz potrzebować więcej olejku.
- Aby zwiększyć skuteczność maseczki pozostaw ją na słońcu lub w suszarce. Ciepło pomoże włosom wchłonąć olej.
Krok 4. Wypróbuj prostą maskę do włosów z miodu i oleju kokosowego
Połącz 1 łyżkę stołową (14,8 ml) miodu i 1 łyżkę oleju kokosowego w pojemniku nadającym się do kuchenki mikrofalowej. Rozprowadź maskę na całej długości włosów, a następnie wsuń włosy pod czepek do mycia. Odczekaj 30-40 minut, a następnie zmyj ciepłą wodą i szamponem.
- Jeśli nie masz oleju kokosowego, użyj oliwy z oliwek.
- Miód jest świetny dla włosów, ponieważ pomaga utrzymać wilgoć we włosach.
Krok 5. Zrób maskę z miodu, oleju i jogurtu, aby nawilżyć i wzmocnić włosy
Wymieszaj 1 łyżeczkę oliwy z oliwek, 1 łyżkę stołową (14,8 ml miodu i filiżankę (65 gram) czystego jogurtu greckiego. Nałóż maskę na wilgotne włosy, a następnie załóż czepek do mycia. Odczekaj 15-20 minut, a następnie zmyj maskę szamponem i ciepła woda.
Krok 6. Wypróbuj maseczkę z olejkiem i awokado, aby odżywić suche i łamliwe włosy
Zetrzyj dojrzałe awokado i wymieszaj je z 1 łyżką (14,8 ml) oliwy z oliwek w dużej misce. Aby uzyskać dodatkowe odżywienie i nawilżenie, dodaj 1 łyżkę stołową (14,8 ml) miodu. Nałóż maskę na wilgotne włosy, a następnie załóż czepek do mycia włosów. Odczekaj 15-60 minut, a następnie wetrzyj maskę we włosy.
Krok 7. Zrób miodowo-bananową maskę, aby nawilżyć włosy i zapobiec ich łamaniu
Połącz 1 dojrzałego banana z 1 łyżką stołową (14,8 ml) miodu w blenderze. Włącz blender, aż masa będzie gładka i nie będzie grudek. Masę wmasuj we włosy i wmasuj w skórę głowy. załóż czepek do szamponu i odczekaj 15 minut. Usuń maskę, kiedy nadejdzie czas.
Banany pomogą przywrócić elastyczność włosów i zapobiegną ich łatwemu łamaniu
Metoda 3 z 3: Dbanie o zdrowie
Krok 1. Jedz dużo pokarmów zawierających krzemionkę dla zdrowych włosów
Jednym z powodów wysychania włosów jest to, że są niezdrowe. Możesz przywrócić włosom siłę i połysk, spożywając dużo krzemionki, minerału występującego w szparagach, papryce, ogórkach, ziemniakach i warzywach.
Krok 2. Upewnij się, że otrzymujesz wystarczającą ilość białka i witamin
Mięso jest głównym źródłem białka, ale białko można również znaleźć w innych produktach spożywczych, takich jak jajka, jogurt i ciecierzyca. Witaminy A, B, C, E i K są również bardzo ważne dla włosów i można je znaleźć w owocach, produktach pełnoziarnistych i zielonych warzywach liściastych.
Oprócz witamin zadbaj o to, aby w diecie dostarczać Ci wystarczającą ilość beta-karotenu, kwasu foliowego, magnezu i siarki
Krok 3. Jedz pokarmy zawierające niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, aby zwalczyć suche i łamliwe włosy
Niezbędne kwasy tłuszczowe znajdują się w wielu rybach, w tym: śledziu, makreli, łososiu, sardynkach i tuńczyku. Ponadto niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe znajdują się również w awokado, siemieniu lnianym, oliwkach i orzechach.
Krok 4. Pij około 6-8 szklanek wody (1,5-2 litry) wody dziennie
Woda jest ważna nie tylko dla zdrowia organizmu, ale także dla płodności włosów. Jeśli nie wypijesz dużo wody, twoje włosy i skóra wyschną.
Porady
- Kupuj produkty, które poprawiają strukturę włosów. Na przykład, jeśli masz kręcone włosy, kup produkt, który specjalizuje się w kręconych włosach. Podobnie dla posiadaczy prostych włosów.
- Przeczytaj etykiety składników. Unikaj produktów zawierających dużo chemikaliów, takich jak krzem i siarczany. Szukaj produktów, które zawierają składniki nawożące włosy, takie jak aloes, naturalne olejki i naturalne masło.
- Czapki mogą chronić włosy przed surową zimową pogodą, wiatrem i gorącym słońcem, ale mogą również pochłaniać wilgoć z włosów.
- Rozważ zmianę produktów do pielęgnacji włosów, gdy zmieniają się pory roku. Użyj produktu, który jest wyjątkowo bogaty i wilgotny zimą, a lżejszego produktu zimą.
Ostrzeżenie
- Nie wszystkie metody przyniosą takie same rezultaty dla wszystkich, ponieważ każdy ma inne włosy. Metody, które działają dla innych, niekoniecznie muszą działać dla Ciebie.
- Daj czas na zadziałanie masek i produktów. Nie wszystkie metody będą działać po pierwszym wypróbowaniu. Kontynuuj leczenie przez miesiąc przed ustaleniem uprawnień.
