Łupież zwykle nie jest tak oczywisty, jak osoba go doświadczająca i są rzeczy, które możesz zrobić, aby inni ludzie nie zauważyli, że masz łupież. Zabiegi specjalnymi olejkami lub szamponami mogą czasami zredukować łupież z dnia na dzień, ale całkowite pozbycie się ich zajmuje zwykle co najmniej kilka tygodni.
Krok
Metoda 1 z 4: Szybko pozbądź się łupieżu
Krok 1. Usuń suchym szamponem
Suchy szampon w proszku, który można kupić w aptece lub w Internecie, można posypać na powierzchnię skóry głowy, a następnie rozczesać, aby od razu usunąć z niej łupież. Opłucz grzebień po każdym szczotkowaniu.
Talk można również stosować zamiast szamponu w proszku, ale może on sprawić, że włosy będą nieco białe lub będą mieć pasemka
Krok 2. Zakryj większość łupieżu, układając włosy
Znajdź obszary skóry głowy, w których łupież jest najbardziej dotkliwy, i przeczesz włosy, aby je zakryć. Produkty do stylizacji również mogą Ci w tym pomóc, ale układanie włosów poprzez układanie ich w sekcje może również szybko pokryć łupież.
Zakrycie łupieżu w rzeczywistości nie rozwiązuje problemu i może tylko tymczasowo poprawić Twój wygląd. Najlepszym sposobem leczenia łupieżu jest leczenie przyczyny
Krok 3. Wybierz jasny kolor
Wybierz koszulkę, strój lub inny top w kolorze białym, szarym lub metalicznym. Utrudni to zauważenie żółtego lub białego łupieżu.
Ubrania wzorzyste lub teksturowane mogą również pomóc w ukryciu łupieżu
Krok 4. Załóż czapkę lub szalik
Do ukrycia łupieżu na skórze głowy można użyć dowolnej czapki. Dopóki ją nosisz, czapka zmniejszy również ilość łupieżu, który spada na twoje ubrania.
Krok 5. Przynieś rolkę przędzy przed podróżą
Ilekroć zobaczysz łupież spadający na twoje ubrania, idź do łazienki i użyj wałka, aby zdjąć go z ubrania.
Jeśli nie możesz sięgnąć własnymi plecami, poproś o pomoc przyjaciół lub rodzinę
Metoda 2 z 4: Zmniejsz łupież w jeden dzień
Krok 1. Nałóż ciepły olej mineralny
Rozgrzej małą miseczkę oleju i wmasuj go w głowę. Zalecana jest czysta oliwa z oliwek, czysty olej arachidowy, chociaż jego stosowanie może stanowić odżywienie dla grzyba powodującego łupież. Jeśli chcesz używać naturalnych olejków, wykazano, że 5% olejek z drzewa herbacianego jest skuteczny dla niektórych osób, ale badania skupiły się tylko na jego długotrwałych skutkach, dłuższych niż kilka tygodni.
- Pogłoski o szkodliwym działaniu oleju mineralnego mogą być bezpodstawne, o ile używa się czystego oleju mineralnego sprzedawanego jako produkt do pielęgnacji skóry.
- Powoli podgrzewaj olej. Nie podgrzewaj go do zbyt wysokiej temperatury, nie mówiąc już o osiągnięciu temperatury, która sprawi, że będzie dymił.
Krok 2. Pozostaw olej na kilka godzin
Chociaż ta kuracja może zmniejszyć łupież szybciej niż jednorazowe użycie szamponu przeciwłupieżowego, będzie skuteczniejsza, jeśli zostawisz go na kilka godzin. W tym czasie można użyć czepka, aby utrzymać włosy w czystości.
Krok 3. Spłucz łagodnym szamponem lub mydłem
Sama woda nie wystarczy do usunięcia oleju. Więc użyj szamponu, aby idealnie go wyczyścić. Jeśli szampon nie wystarczy do usunięcia olejku, spróbuj nałożyć odżywkę na 10 minut, a następnie spłukać włosy. W ostateczności możesz użyć odrobiny mydła do naczyń, ale może to uszkodzić twoje włosy.
Można również stosować szampony na bazie smoły, które pomogą również pozbyć się łupieżu, ale wiele osób nie może znieść zapachu i koloru, który pozostawiają te składniki
Krok 4. Jeśli twoje włosy nadal mają dużo łupieżu, użyj środka na noc
Wiele szamponów do długotrwałej pielęgnacji skutecznie redukuje łupież, jeśli jest pozostawiony na osiem godzin lub na noc. Poszukaj szamponu przeciwłupieżowego, który zawiera smołę węglową i środki keratolityczne. Jeśli nie jest wymieniony jako keratolityczny lub składnik rozpuszczający martwe komórki skóry, poszukaj mocznika, kwasu salicylowego lub siarki na liście składników szamponu.
Znajdź czepek kąpielowy, który pasuje do Twojego poprzedniego rozmiaru głowy, jeśli chcesz spać z tym na głowie
Metoda 3 z 4: Stosowanie szamponu przeciwłupieżowego
Krok 1. Wybierz szampon przeciwłupieżowy do łagodnych przypadków
Istnieje wiele związków, które mogą leczyć łupież. W przypadku łagodnego łupieżu bez stanów zapalnych lub silnego swędzenia poszukaj szamponu zawierającego kwas salicylowy lub mocznik, który niszczy martwe komórki skóry. Ponieważ te produkty mogą wysuszać skórę głowy i pogarszać łupież, należy również stosować odżywkę nawilżającą, aby zmniejszyć skutki uboczne.
Krok 2. Poszukaj szamponu na silny łupież
Jeśli zauważysz grube, białe płatki łupieżu na skórze głowy (lub przyklejone do włosów), przyczyną jest prawdopodobnie drożdżopodobny grzyb zwany malassezia. Malassezia to drożdże, które rosną na powierzchni skóry i powodują łupież. Te drożdże mogą również wpływać na układ odpornościowy. W cięższych przypadkach, takich jak ten, poszukaj szamponów zawierających ketokonazol (co najmniej 1%) lub cyklopiroks. Skuteczny jest również siarczek selenu (co najmniej 1%), jednak użytkownicy często skarżą się na osady selenu na skórze głowy.
- Twój lekarz może przepisać jeszcze silniejsze szampony, w tym 2% szampon przeciwgrzybiczy z ketokonazolem. Szampon ten jest najczęściej przepisywany we wczesnych etapach kuracji przeciwłupieżowej do stosowania 2 razy w tygodniu. Następnie szampon należy stosować raz lub dwa razy w tygodniu. Możesz również przepisać szampon zawierający 1% cyklopiroksu, który można stosować dwa razy w tygodniu.
- Jeśli twoje włosy są czarne, szorstkie i łatwo wysychają przy codziennym myciu szamponem, rozważ zastosowanie miejscowej maści steroidowej, takiej jak acetonid flucynolonu. Ta maść może być stosowana jak pomada na suche włosy.
Krok 3. Użyj szamponu
Aby użyć szamponu, najpierw zwilż włosy, a następnie wmasuj szampon przeciwłupieżowy w skórę głowy. Pozostaw szampon na 5-10 minut przed spłukaniem. Stosuj szampon przeciwłupieżowy raz dziennie, aby zmniejszyć łupież, swędzenie i stany zapalne.
- Jeśli po kilku dniach stosowania szamponu zauważysz mniej łupieżu, użyj szamponu z innymi składnikami aktywnymi. Ponieważ łupież jest często powodowany przez rodzaj drożdży, szampony przeciwgrzybicze mogą z nim walczyć w inny sposób.
- Niektórym osobom udaje się pozbyć łupieżu, stosując naprzemiennie dwa różne szampony.
Krok 4. Zmniejsz częstotliwość używania szamponu po zmniejszeniu łupieżu
Gdy łupież zacznie się znacznie zmniejszać, ogranicz stosowanie szamponu przeciwłupieżowego do dwóch do trzech razy w tygodniu, a nawet mniej, o ile łupież jest nadal pod kontrolą. Gdy łupież zniknie, nie musisz już codziennie używać szamponu przeciwłupieżowego.
Jeśli używasz szamponu na receptę lub więcej niż jednej kuracji przeciwłupieżowej, zredukuj lub przestań używać go po dwóch tygodniach. W przeciwnym razie mogą wystąpić niebezpieczne skutki uboczne
Metoda 4 z 4: Długoterminowa kontrola łupieżu
Krok 1. Przestań używać produktów do pielęgnacji włosów
Jeśli łupież jest cienki, przejrzysty i występuje tylko na włosach, ale nie na skórze głowy, prawdopodobnie jest to reakcja na produkty do stylizacji włosów. Zwróć uwagę, czy Twoje produkty do stylizacji włosów zawierają parafenylenodiaminę (składnik, który często powoduje łupież). Uważaj też na produkty, które w farbie do włosów zawierają alkohol i żrące chemikalia. Łupież może być spowodowany używaniem zbyt wielu produktów do stylizacji włosów, które zawierają różne chemikalia.
- Ten problem ze skórą głowy można leczyć poprzez zatrzymanie lub zmianę produktów do stylizacji włosów oraz częstsze mycie włosów.
- Jeśli nie masz pewności, który produkt powoduje łupież, przestań używać jednego produktu na raz, aż go znajdziesz.
Krok 2. Częściej używaj szamponu
Naturalne olejki z porów włosów i skóry mogą zaostrzyć łojotokowe zapalenie skóry (stan, który powoduje tłustą i podrażnioną skórę głowy). Aby pozbyć się podrażnień i łupieżu ze skóry głowy, spróbuj częściej myć szampon.
Używanie szamponu i szybkie płukanie włosów może znacznie pomóc w walce z łupieżem
Krok 3. Spędź więcej czasu na słońcu
Ekspozycja na słońce na skórze głowy może pomóc w łupieżu. Promienie UV mogą pomóc zredukować łupież na skórze głowy. Jednak długotrwałe przebywanie na słońcu jest również szkodliwe dla skóry. Więc nie przebywaj zbyt długo na słońcu. Zastosuj krem przeciwsłoneczny przed wyjściem z domu i spędź trochę czasu na słońcu.
Krok 4. Omów leczenie łupieżu z lekarzem
Jeśli nie jesteś zadowolony z efektów własnego leczenia łupieżu, skontaktuj się z lekarzem. Łupież rzadko powoduje problemy fizyczne. Jeśli jednak naprawdę chcesz się go pozbyć z powodów osobistych, twój lekarz może przepisać silniejszy lek. Twój lekarz może również zalecić stosowanie sterydów w celu zmniejszenia stanu zapalnego i swędzenia spowodowanego łupieżem.
