To denerwujące, gdy kobieta, na której ci zależy, jest zła, zwłaszcza jeśli czujesz, że nie zasługujesz na jej gniew. Czasami trudno jest zmusić go do wybaczenia, ale spróbuj odłożyć swoje ego na bok i staraj się jak najszczerzej zmiękczyć jego serce. Zacznij od szczerych przeprosin. Pozwól mu wyrazić swoje myśli i uczucia. Następnie zapytaj, jak możesz naprawić błąd i podejmij działania, aby faktycznie wprowadzić poprawkę.
Krok
Metoda 1 z 3: Przeproś z poważaniem
Krok 1. Powiedz przepraszam tak szczerze, jak to możliwe
Zacznij od szczerych przeprosin. Możesz powiedzieć: „Naprawdę przepraszam. Jestem w błędzie. Wystarczy. Nie ma mowy, żeby rozgniewana kobieta ci wybaczyła, jeśli nie przeprosisz. Zacznij więc we właściwy sposób, czyli najpierw przeproś.
- Nie używaj cynicznego lub sarkastycznego tonu.
- Nie musisz przepraszać, jeśli nie czujesz się źle, ale nie oczekuj, że w najbliższym czasie ci wybaczy. Jeśli twoim celem jest uzyskanie przebaczenia, powinieneś przeprosić, nawet jeśli uważasz, że nie zrobiłeś nic złego.
- „Naprawdę przepraszam” i „przepraszam” brzmią lepiej niż sztywne i lekceważące „przepraszam”.
Krok 2. Przyznaj się do błędów
Nic nie zyskasz, dopóki nie zaakceptujesz, że się myliłeś. Więc nie próbuj wywoływać tego, co zrobił. Jeśli nie czujesz się komfortowo, przepraszając lub przyznając się do błędów, weź głęboki oddech i przeproś prostymi słowami.
Powiedz: „Powinienem był powiedzieć ci o pracy, zanim powiedziałem o tym moim przyjaciołom. Myliłem się” lub „Wiem, że myliłem się, nie dzwoniąc po powrocie do domu, przepraszam”
Wskazówka:
Jeśli boisz się, że zaczniesz kłótnię lub nie możesz się uspokoić, rozważ przeprosiny na piśmie i napisanie do niego listu. Ta metoda ma jeszcze jedną zaletę, ponieważ pokazuje, że troszczysz się wystarczająco, aby poświęcić czas na przelanie swoich uczuć na papier.
Krok 3. Wyraź żal
Są szanse, że zapomni o twoim błędzie, jeśli będzie wiedział, że ci przykro. Poczucie winy jest znakiem, że wiesz, że popełniłeś błąd, a powiedzenie, że rozumiesz, dlaczego jest zły, ułatwi mu wybaczenie błędu.
- Powiedz: „Nie powinienem był łamać obietnicy jak zeszłej nocy. Bardzo mi przykro."
- Nawet jeśli ty i on nie jesteście parą, wyjaśnij, dlaczego twój błąd był tak poważny i powiedz, że cenisz swoją relację z nim. Powiedz: „Jesteś moją najlepszą przyjaciółką, nie wiem, dlaczego tak zignorowałam twoje telefony” lub „Jesteś moją siostrą, nie będę kłamać celowo”.
Krok 4. Obiecaj, że nie powtórzysz tego samego błędu
Zakończ przeprosiny, obiecując, że nie zrobisz niczego, co go ponownie zdenerwuje. Wyjaśnij, że popełniłeś błąd i nigdy go nie powtórzysz.
- Użyj słowa „błąd”, aby opowiedzieć o tym, co zrobiłeś. To sugeruje, że nie chciałeś go skrzywdzić.
- Nie mów: „Spróbuję nie robić tego ponownie”, ale powiedz: „Nie zrobię tego ponownie”. Jeśli ułożysz to tak, jakby błąd wymknął się spod kontroli, wydaje się, że dajesz możliwość powtórzenia tego w późniejszym terminie.
- Jeśli chcesz wyjaśnić błąd, powiedz: „Nie powiem więcej czegoś takiego. Chciałem żartować, ale teraz zdaję sobie sprawę, że żarty są głupie”. Jeśli spróbujesz usprawiedliwić swoje działania, sytuacja może się po prostu pogorszyć.
Metoda 2 z 3: Zrozumienie punktu widzenia
Krok 1. Posłuchaj, jak postrzega tę sytuację i problem
Nie przychodź do defensywy i nie kłóć się o wszystkie jego punkty. Zamiast tego usiądź i posłuchaj. Może wskazać błąd, którego nie znałeś, lub powiedzieć, jak rozwiązać problem. Nawet jeśli nie mówi czegoś, czego jeszcze nie wiesz, danie mu szansy na rozmowę jest bardzo ważne dla zdrowego związku.
To naturalne, że jesteś sfrustrowany po prostu siedząc i słysząc wszystkie swoje wady ujawniane jeden po drugim. Nie denerwuj się i spróbuj otworzyć swój umysł, aktywnie słuchając
Krok 2. Daj mu upust, jeśli jest sfrustrowany, i nie przerywaj
Jeśli jest naprawdę zły i zaczyna cię atakować, daj mu trochę czasu, aby uwolnił się od gniewu lub smutku. Nie jest dobrze, aby żadna ze stron trzymała się urazy, a wyładowanie jej sprawi, że poczuje się lepiej. Jeśli ma długie zrzędzenie, po prostu usiądź i pozwól mu wydobyć wszystkie swoje uczucia.
Może powie kilka bolesnych rzeczy. Możesz powiedzieć: „Mam dość słuchania tego, co właśnie powiedziałeś”, ale nie przerywaj
Krok 3. Zrozum pozycję, aktywnie słuchając
Słuchaj uważnie, kiedy mówi i staraj się rozważać sprawy z jego punktu widzenia. Jeśli posłuchasz, dlaczego jest zły, będziesz wiedział, jak wydobyć z niego przeprosiny.
Może chcesz się złościć i walczyć, kiedy mówi, że jest zły. Spróbuj zwalczyć to uczucie. W pierwszej kolejności skupisz się tylko na niewłaściwych rzeczach
Krok 4. Nie próbuj równoważyć rzeczy, wskazując, co robi źle
Jeśli złości się z powodu twoich komentarzy lub żartów, możesz pomyśleć, że jest irracjonalny. Jeśli mówi lub robi coś, co sprawia, że zachowujesz się w ten sposób, możesz pomyśleć, że nie ma prawa być zły. Nie podążaj za impulsem do walki lub krytykowania. Jest czas i miejsce na omówienie tych dwóch różnych perspektyw, ale kiedy robi się gorąco, twoje emocje tylko go rozzłością.
Wskazówka:
Istnieje różnica między prośbą o wyjaśnienie a prowokowaniem. Możesz zapytać, dlaczego jest zły, ale nie umniejszaj ani nie umniejszaj jego uczuć.
Metoda 3 z 3: Przykro mi
Krok 1. Zapytaj najpierw, czy chce zostać sam i doceń odpowiedź
Najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, czy potrzebuje własnej przestrzeni, jest zapytać. Sformułuj pytanie w taki sposób, abyś zrozumiał, dlaczego chce od ciebie na chwilę uciec. Nie ma nic złego w robieniu miejsca, a on odrzuci twoją ofertę, jeśli też chce poprawić sytuację.
- Powiedz: „Czy chciałbyś zostać na kilka dni z daleka? Jeśli tak, to nie mam problemu. Możemy o tym porozmawiać ponownie, kiedy poczujesz się lepiej.
- Wiele osób po prostu potrzebuje trochę czasu, aby się ochłodzić, co nie oznacza, że nie chcą już być twoim przyjacielem lub kochankiem.
Krok 2. Zaproponuj, że spróbujesz ponownie, powtarzając datę lub czat
Jeśli zdenerwujesz go w trakcie romantycznej rozmowy lub randki, zapytaj, czy możecie to zrobić jeszcze raz. Pokazuje, że naprawdę chcesz poprawić sytuację i chcesz się zmienić.
Powiedz: „Wiem, że wczoraj się myliłem, ale teraz spróbuj ponownie, jeśli chcesz. Czy możemy dziś wieczorem spróbować innej randki? lub „Nie wiem, dlaczego byłem wtedy tak zazdrosny, ale tak naprawdę chciałem usłyszeć o twoich wakacjach. Obiecuję, że nie będę znowu zachowywał się głupio
Wskazówka:
Jeśli jest zły, że zażartowałeś lub zrobiłeś nieczuły komentarz, może powtarzanie nie jest konieczne.
Krok 3. Podaruj prosty prezent, aby pokazać, że zależy Ci na jej uczuciach
Czekoladki, kwiaty i inne drobne upominki mogą być świetnym sposobem na pokazanie, że jesteś gotowy, aby poprawić swój związek. Pyszny obiad w jego ulubionej restauracji to bardzo przyjemny sposób, aby usiąść i poradzić sobie z problemami w pozytywnym miejscu.
- Jeśli nie masz wystarczającej ilości pieniędzy, podaruj mu prezent domowej roboty, który pokaże, że Ci na nim zależy
- Daj prezent z kolejnymi przeprosinami. Powiedz: „Mam to dla ciebie. Tak mi przykro z powodu wczoraj, a kiedy to widzę, myślę o tobie.
Krok 4. Poproś go, aby ci wybaczył i znalazł sposób, aby go ponownie zdobyć
Jeśli nie widzieliście się od kilku dni, może być niezręcznie, nawet jeśli dasz mu prezent lub przeprosisz. Zapytaj, jak się czuje, aby zobaczyć, czy są jakieś utrzymujące się negatywne uczucia. Poproś go, aby ci wybaczył, a jeśli nie, zapytaj go, jak rozwiązać problem.
- Zacznij od pytania: „Jak się czujesz? Rozumiem, że nadal jesteś zły”. Jeśli mówi dobrze, zapytaj "Wybaczasz mi?"
- Jeśli mówi, że ci nie wybaczył, powiedz: „Jak mogę rozwiązać ten problem? Co powinienem zrobić, aby udowodnić, że jest mi przykro?”
