Przyjaźnie są zazwyczaj nawiązywane bez długoterminowych zobowiązań czy planów ślubnych. Jeśli chcesz lub pozostajesz w niezobowiązującej relacji, upewnij się, że oboje rozmawialiście o tym otwarcie. Nie myśl, że wszystko będzie dobrze. Wyraźnie przedstaw swoje życzenia. Wyznaczaj granice i unikaj intymności. Nie angażuj uczuć, aby nie oczekiwać, że związek będzie się rozwijał.
Krok
Część 1 z 4: Upewnij się, że podejmujesz właściwą decyzję
Krok 1. Uważnie rozważ decyzję o nawiązaniu związku bez zobowiązań
Zanim zerwiesz (lub przejdziesz dalej) w niezobowiązującym związku, upewnij się, że naprawdę tego chcesz. Zapisz korzyści i ustal, jak je przeżyć.
- Istnieje wiele powodów, dla których ktoś decyduje się na związek bez zobowiązań, na przykład dlatego, że właśnie się rozwiódł i nie jest gotowy do ponownego małżeństwa lub rozpoczyna karierę, więc nie może się zaangażować.
- Nie pozwól nikomu zmuszać Cię do niezobowiązującego związku, jeśli nie chcesz.
Krok 2. Przekonaj się, że nie chce się zaangażować
Jak najwcześniej zawrzyj porozumienie w sprawie związku, który będzie przeżywany, aby oboje mieli jasne oczekiwania. Jeśli mówi, że nie chce się żenić lub nie jest gotowy do zaangażowania, nie oczekuj, że zmieni zdanie lub poprosi cię o małżeństwo. Nie musisz mu doradzać ani prosić o zmianę. Zapytaj go: „Czy tego chcesz?” lub „Czy twoje pragnienia mogą się zmienić?” potem uwierz mu na słowo.
Nie stajesz się bohaterem, jeśli nawracasz ludzi, którzy nie są gotowi się zaangażować. Zamiast tego poczujesz się zirytowany i rozczarowany
Krok 3. Zaakceptuj fakt, że nie chce się zaangażować
Nie oczekuj zmian. Jeśli chcesz się upewnić, że jest gotowy do podjęcia zobowiązania, poproś go, aby wyjaśnił, w jaki sposób wy dwoje kontynuujecie. Pamiętaj, masz duże kłopoty, jeśli oczekujesz, że się popełni. Zaakceptuj rzeczywistość bez żądania zmiany.
- Jeśli nie możesz dostać tego, czego chce, powiedz, czego chcesz, a następnie poproś o odpowiedź. Jeśli odmówi, lepiej się rozdziel.
- Jeśli nie chcesz się zaangażować, porozmawiaj o tym z nim.
Część 2 z 4: Szanuj siebie i swojego partnera
Krok 1. Zastosuj zasady
Jeśli oboje zgadzacie się być w niezobowiązującej relacji, ustalcie zasady. Zamiast zastanawiać się, co jest, a co nie, zastosuj jasne, wspólnie uzgodnione zasady. Zapytaj go, czego chce i upewnij się, że odpowiedź jest akceptowalna. Kontynuuj związek, jeśli oboje macie te same cele.
- Zawrzyj porozumienie w sprawie swobody interakcji z płcią przeciwną i spędzania czasu z przyjaciółmi. Zdecyduj, czy zachować ten związek w tajemnicy. Upewnij się, że możesz zerwać, jeśli kogoś kochasz.
- Nawet jeśli oboje zgadzacie się być w niezobowiązującym związku, szanuj siebie, unikając przypadkowego seksu. Bycie w związku bez zobowiązań nie oznacza, że możesz traktować innych ludzi tak, jak ci się podoba.
- Pamiętaj, że oboje nadal musicie się komunikować. Upewnij się, że oboje możecie się ze sobą skontaktować w razie potrzeby.
Krok 2. Bądź szczery
Uczciwość jest ważnym aspektem relacji bez zobowiązań. Nigdy nie okłamuj swojego partnera. Jeśli sprzeciwiasz się pewnym zasadom, nie oczekuj, że kłamstwo rozwiąże problem. Zamiast tego powiedz, czego chcesz. Przyznaj się szczerze, kiedy łamiesz ustalone zasady. Małe kłamstwa prowadzą do wielkich problemów. Udawanie, że wszystko jest w porządku, nie jest mądrym posunięciem dla żadnego z was. Nabierz nawyku komunikowania się w celu przekazywania informacji zwrotnych i wyrażania uczuć.
- Daj znać swojemu partnerowi, jeśli chcesz zmienić wspólnie uzgodnione zasady. Jeśli proponuje zmianę, przedstaw szczerą opinię i mądrze zareaguj na jego prośbę.
- Na przykład, jeśli twój partner prosi cię o seks, odrzuć prośbę.
Krok 3. Upewnij się, że Twoja opinia jest szanowana
Pamiętaj, że masz równe prawa do wyrażania swoich życzeń i wyrażania swojej opinii. Jeśli jest tylko samolubny, powiedz wyraźnie, czego chcesz, na przykład „Idę dziś wieczorem do twojego domu” lub „Nie mogę być w twoim domu przez następny tydzień. Jestem bardzo zajęty”. Jeśli nie możesz spełnić jego prośby, bądź szczery.
- Upewnij się, że jest chętny do rozmowy z tobą, szanuje twoją opinię i dba o twoje uczucia. Relacje będą problematyczne, jeśli zignoruje twoje opinie i pragnienia, ponieważ istnieje możliwość, że jego zachowanie cię irytuje lub zrani.
- Nie poddawaj się wszystkim jego życzeniom, zwłaszcza tym, które cię denerwują, denerwują lub rozczarowują. Powiedz mu: „Nie zgadzam się z twoją propozycją”.
Krok 4. Miej zrównoważony związek
Upewnij się, że nie jesteś jedyną osobą, która musi dotrzymywać obietnic lub się poddać. Jeśli żąda, abyś poświęcił czas i energię, ale zawsze odmawia tego samego dla ciebie, związek jest niezrównoważony. Jeśli musiałeś włożyć dużo wysiłku, aby go spotkać, zapytaj dlaczego i wyraź swoje pragnienie. Niezależnie od tego, czy istnieje zobowiązanie, czy nie, związek jest przyjemniejszy, jeśli obie strony poświęcają sobie nawzajem czas i uwagę w zrównoważony sposób.
- Jeśli chcesz kontynuować związek i oczekiwać sprawiedliwego traktowania, powiedz mu: „Niedawno przychodzę do twojego domu. Następnym razem, może przyjedziesz do mnie?”.
- Jako inny przykład, poproś go, aby dał ci trochę czasu: „Myślę, że to ja często odwołuję plany, abyśmy mogli się spotkać, ponieważ twój harmonogram nagle się zmienia. A może razem ułożymy harmonogram?”
Krok 5. Unikaj seksu
Ponieważ oboje nie jesteście mężem i żoną, nie uprawiajcie seksu, aby ciąża nie wystąpiła przed ślubem. Nie spożywaj alkoholu ani narkotyków, aby móc jasno myśleć i unikać przypadkowego seksu.
Pamiętaj, że przypadkowy seks zwiększa ryzyko zachorowania na choroby przenoszone drogą płciową i HIV
Część 3 z 4: Interakcja jako przyjaciele
Krok 1. Nie angażuj uczuć
Staraj się kontrolować swoje uczucia, gdy jesteś w niezobowiązującym związku. Jeśli zaczniesz go lubić, te uczucia prawdopodobnie sprawią, że będziesz chciał częściej go widzieć, myśleć o nim jako o kochanku lub być w związku, abyś poczuł się bardziej intymny i związany z nim. Dopóki nie podejmiecie zobowiązania, związek nigdzie się nie rozwija. Więc ogranicz się, jeśli zaczniesz pragnąć czegoś więcej niż przyjaciół. Romans obejmuje intymność emocjonalną. Upewnij się, że tego unikasz.
- Nie flirtuj ani nie flirtuj ze sobą.
- Jeśli prosi cię o zwrócenie uwagi lub bycie dobrym słuchaczem jak kochanek, już o to prosi. Ogranicz do minimum zaangażowanie w życie osobiste drugiej strony.
Krok 2. Omów wspólne tematy podczas rozmowy
Nie mów mu o swoim życiu osobistym. Jeśli oboje będziecie rozmawiać o sprawach osobistych, zostanie nawiązane emocjonalne połączenie, które spowoduje chęć zaangażowania się. Relacje zacieśniają się, gdy oboje dzielicie się swoimi uczuciami i dyskutujecie o swoim życiu osobistym. Ponieważ niezobowiązująca relacja nie obejmuje uczuć, zachowuj się jak normalny przyjaciel i nie rozmawiaj o życiu osobistym.
- Skoncentruj rozmowę na tym, co się dzieje. Wydaje się, że chcesz podjąć zobowiązanie, jeśli często mówisz o planach długoterminowych.
- Jeśli zaczniesz go lubić, spróbuj kontrolować swoje uczucia.
Krok 3. Nie angażuj swojego partnera w swoje życie osobiste
Nie przedstawiaj swojego partnera przyjaciołom i członkom rodziny. Ludzie w niezaangażowanych związkach zwykle nie angażują swoich partnerów w sprawy osobiste. Może wątpić w twoją decyzję, jeśli zabierzesz go na spotkanie z przyjaciółmi lub członkami rodziny. To może sprawić, że będzie zdezorientowany i pełen nadziei na więcej. Oddziel sprawy osobiste i niezobowiązujące relacje.
Niektóre osoby zapraszają partnera na spotkanie z przyjaciółmi, ale wymaga to wyraźnej separacji
Krok 4. Ogranicz kontakt z nim
Nie dzwoń, nie pisz, nie wysyłaj e-maili ani nie widuj się z nią regularnie. Powinieneś kontaktować się z nim raz w tygodniu. Jeśli oboje widujecie się częściej, może to rozwinąć poczucie miłości lub przyciągania, które przełamie granice niezobowiązującego związku.
Chęć spotykania się częściej niż raz w tygodniu może pokazać, że uważasz go za coś więcej niż tylko przyjaciół
Część 4 z 4: Odłączanie
Krok 1. Odłącz się, jeśli poczujesz się rozczarowany
Relacja bez zobowiązań kończy się sama, jeśli nie jest korzystna dla obu stron. Jeśli sprzeciwiasz się kontynuowaniu z kimś, ponieważ nie chce się zaangażować, odejdź. Jeśli próbowałeś zbliżyć się do niego i być dla niego miły, ale nadal czujesz się rozczarowany lub zraniony, pamiętaj, że nie możesz tego zmienić. Odłącz się, gdy jest to raczej autodestrukcyjne niż korzystne.
Powiedz mu: „Wspaniale, że możemy rozmawiać i spędzać razem czas, ale chcę być w zaangażowanym związku. Jeśli masz coś przeciwko, w porządku. Mogę to zaakceptować, ale nie musimy się znowu widywać”
Krok 2. Nie pozwól mu się kontrolować
Jeśli on zawsze określa harmonogram spotkania/niespełniania, czynności, których możesz/nie możesz wykonać, ludzi, których możesz spotkać itp., to sprawia, że czujesz się przez niego kontrolowany. Poza tym kontroluje cię, jeśli często cię krytykuje, sprawia, że czujesz się winny lub zmusza cię do robienia rzeczy, których nie lubisz.
- Jeśli czujesz się kontrolowany, zerwij, aby nie zrobić sobie krzywdy.
- Nie goń go, jeśli cię nie lubi. Lepiej się wycofać niż klaskać w rękę.
Krok 3. Nie manipuluj
Będzie zdezorientowany i będzie się zastanawiał, czego chcesz, jeśli powiesz: „Potrzebuję cię i chcę z tobą mieszkać, ale chcę też umawiać się z kimś innym”. Powiedz to wprost, jeśli twoje uczucia się zmienią. Czy go lubisz, czy chcesz się rozstać, powiedz mu to szczerze. Nie krytykuj ani nie osądzaj innych, aby mieć nad nimi kontrolę.
