Czy nam się to podoba, czy nie, w pewnym momencie naszego życia spotkamy kogoś bardzo dziecinnego, może to być w biurze lub w sąsiedztwie. Tacy ludzie mogą zrujnować twoje życie emocjonalne, społeczne i całą perspektywę. Przy odrobinie zrozumienia, powściągliwości i praktyki będziesz w stanie z łatwością poradzić sobie z tą osobą.
Krok
Metoda 1 z 3: Zrozumienie zachowań dziecinnych
Krok 1. Pomyśl o wieku osoby
Dziecinny lub niedojrzały oznacza „niedojrzały”. Dlatego osoba ta nie wie nawet, jak radzić sobie w pewnych sytuacjach. Im jest młodszy, tym trudniej mu zrozumieć. Bądź bardziej wyrozumiały, gdy masz do czynienia z niedojrzałością młodej osoby.
- Na przykład chłopiec wykazuje niedojrzałość, żartując ze swoich piersi i genitaliów, pierdząc przyjaciół, dłubiąc w nosie i zachowując się jak dziecko. Chociaż jest to irytujące, jest to w rzeczywistości normalne zachowanie chłopca w jego wieku i prawdopodobnie powinno być zignorowane. Daj młodym ludziom miejsce na dojrzewanie i dojrzewanie, zanim naprawdę się zdenerwujesz.
- Z drugiej strony dorośli, którzy wyglądają na dojrzałych (ludzie, którzy już nie żartują ze swoimi przyjaciółmi) mogą nadal być emocjonalnie dziecinni. Ta osoba może być nietolerancyjna, niechętna do przyznania się do swoich błędów i brania za nie odpowiedzialności lub celowo próbuje wzbudzić w tobie zazdrość lub złość.
Krok 2. Spróbuj odróżnić odpowiedzi dorosłych od niedojrzałych
Niektóre ekstremalne sytuacje mogą czasami wywoływać niedojrzałe reakcje, znane jako regresja wieku, które mogą zacierać granice między emocjami dorosłych i dzieci. Staraj się mądrze reagować, gdy widzisz, że ktoś zachowuje się dziecinnie. Istnieje wiele sposobów na stwierdzenie, czy reakcja jest przejawem emocji dorosłych, czy dziecinnych.
- Osoba niedojrzała emocjonalnie będzie: reagować; uważać się za ofiarę; oddziaływanie na emocje (instynktowne reakcje, takie jak wybuchy złości, nagły płacz itp.); być osobą zajętą myśleniem i ochroną siebie; wydaje się zawsze próbować usprawiedliwiać swoje działania przed sobą lub innymi; manipulowanie; motywowany strachem lub poczuciem, że „powinien” coś zrobić oraz potrzebą uniknięcia porażki, dyskomfortu i odrzucenia.
- Osoba, która wykazuje dojrzałość emocjonalną będzie: otwarta na słuchanie punktu widzenia innych ludzi; być proaktywnym; motywowany wzrostem i działaniem z wizją i celowością działa, ponieważ decyduje się to zrobić, a nie dlatego, że czuje, że musi; działają uczciwie, co oznacza, że ich działania są zgodne z ich wartościami.
Krok 3. Zrozum, dlaczego ktoś może stać się emocjonalnie niedojrzały
Osobom niedojrzałym emocjonalnie trudno jest radzić sobie z emocjami i często czują się bezradni lub niezdolni do zmiany okoliczności lub poprawy swojego życia. Może to być spowodowane tym, że nigdy nie nauczył się radzić sobie z trudnymi emocjami i radzić sobie z nimi. Nawet jeśli jego dziecinne zachowanie nie jest odpowiednie, możesz stać się bardziej wyrozumiały, gdy zdasz sobie sprawę, że zachowuje się w ten sposób ze strachu, czując, że musi chronić się przed tymi niewygodnymi emocjami.
Krok 4. Potwierdź wszelkie możliwe problemy ze zdrowiem psychicznym
Osoba, która się nim zajmuje, może mieć ADHD lub zaburzenie osobowości. Niektóre zaburzenia tego typu można dostrzec z dziecięcej postawy i mogą objawiać się na różne sposoby.
- Osoba z ADHD może wydawać się niedojrzała, ale w rzeczywistości jest zaburzeniem psychicznym. Może mieć problemy ze skupieniem uwagi i nadmiernym mówieniem, może wydawać się apodyktyczny lub przerywający, być bardzo agresywny w swoich słowach, gdy jest sfrustrowany, lub mieć problemy z kontrolowaniem swoich emocji, tak że eksploduje lub płacze.
- Zaburzeniu osobowości typu borderline towarzyszą zwykle drastyczne wahania nastroju.
- Osoby z antyspołecznym zaburzeniem osobowości są zwykle niemiłe i nie mają zdolności do szanowania swoich uczuć.
- Osoby z histrionicznym zaburzeniem osobowości mogą stać się zbyt emocjonalne, aby zwrócić na siebie uwagę i wyglądać na niespokojne, jeśli nie znajdują się w centrum uwagi.
- Narcystyczne zaburzenie osobowości powoduje, że ludzie mają przesadny obraz własnej wartości. Ci ludzie mają również brak empatii dla innych, więc staje się kruchy i może eksplodować emocjonalnie.
Metoda 2 z 3: Radzenie sobie z niedojrzałymi ludźmi
Krok 1. Zrozum, że nie możesz kogoś zmusić do zmiany
Rzeczywistość jest taka, że to nie twoja walka – jeśli ta osoba nie chce rozpoznać swojego zachowania i podjąć niezbędne kroki, aby je zmienić, niewiele możesz z tym zrobić. Osobie niedojrzałej emocjonalnie bardzo trudno jest uświadomić sobie, że naprawdę musi się zmienić, ponieważ jej niedojrzałość emocjonalna sprawia, że jest podatna na obwinianie innych ludzi lub okoliczności za swoje złe zachowanie.
Jedyne, co możesz kontrolować, to swoje zachowanie – jak reagujesz na daną osobę i jak spędzasz z nią czas
Krok 2. Spróbuj ograniczyć kontakt z tą osobą
W zależności od powagi osoby i jej chęci do zmiany, być może będziesz musiał zerwać z nią więzi. Jeśli ta niedojrzała osoba jest twoim partnerem, być może będziesz musiał zakończyć związek, jeśli nie chce się zmienić. Jeśli ta osoba jest kimś, kogo nie możesz wyeliminować ze swojego życia, np. szefem, współpracownikiem lub członkiem rodziny, postaraj się maksymalnie ograniczyć swój kontakt.
- Zachowaj jak najkrótsze interakcje. Spróbuj poprosić o pozwolenie na opuszczenie rozmowy w stanowczy, ale uprzejmy sposób i powiedz coś w stylu: „Przepraszam, że musiałem przerwać, ale pracuję nad ważnym projektem i muszę wracać do pracy”.
- W sytuacjach towarzyskich staraj się ich unikać, rozmawiając z innymi przyjaciółmi lub krewnymi.
Krok 3. Komunikuj się asertywnie
Osoby niedojrzałe emocjonalnie mogą być manipulacyjne i egocentryczne, więc jeśli musisz się z nimi komunikować, staraj się być jasny i asertywny. Asertywny nie oznacza agresywny - oznacza bycie jasnym, pełnym szacunku i stwierdzania, czego "ty" potrzebujesz, przy jednoczesnym szanowaniu potrzeb, uczuć i pragnień innych. Krótko mówiąc, określasz, czego potrzebujesz i publikujesz wyniki.
- Zrozum, że nawet jeśli komunikowałeś swoje potrzeby w dorosły sposób, niedojrzała osoba może nie odpowiadać w dorosły sposób.
- Spróbuj nauczyć się być asertywnym, czytając ten artykuł wikiHow: Jak być asertywnym.
Krok 4. Porozmawiaj z osobą
Jeśli czujesz, że dana osoba jest otwarta na przyjmowanie informacji i chcesz utrzymać z nią relację, może spróbuj porozmawiać z nią o jej postawie. Przygotuj się na radzenie sobie z jego defensywą, która może przeszkodzić w przekazaniu wiadomości. Może możesz zasugerować rozmowę z doradcą lub kimś, kto pomoże mu nauczyć się komunikować dojrzale.
- Przekaż to, co było niedojrzałe i jak to na ciebie wpłynęło. Na przykład: „Czuję się przytłoczony, gdy nie chcesz brać na siebie więcej obowiązków w domu. Pomożesz mi co tydzień?” Następnie daj mu, co może zrobić, aby ci pomóc każdego dnia.
- Możesz mu przypomnieć, że zmiana może być bardzo trudna, ale będziesz przy nim i pomożesz mu wzrastać i dojrzewać, jeśli tylko zechce.
Metoda 3 z 3: Reagowanie na agresywne niedojrzałe Sikap
Krok 1. Zignoruj tę osobę i pozwól jej odejść
Najłatwiejszy i najprostszy sposób, gdy dziecinna osoba próbuje zwrócić twoją uwagę lub uzyskać od ciebie odpowiedź. Reagując na to zachowanie, poddajesz się temu, czego chce i możesz sprawić, że będzie się zachowywał jeszcze bardziej dziecinnie. Ignorowanie go sfrustruje go, że nie może cię zaatakować, więc się podda.
- Jeśli ta dziecinna osoba traci panowanie nad sobą lub próbuje wciągnąć cię w kłótnię, ważne jest, abyś porzucił jego próby denerwowania cię.
- Odwróć od niego wzrok. Odwróć głowę lub odwróć wzrok. Nie potwierdzaj jego obecności.
- Odwróć swoje ciało, aby odwrócić się plecami. Jeśli podejdzie do ciebie, odwróć swoje ciało.
- Zostaw go. Poruszaj się stabilnie i unikaj go tak szybko, jak to możliwe, aż przestanie podążać.
- Spróbuj obojętnego podejścia do technologii. Rozmowa z kimś lub przerywanie mu, gdy ta osoba jest zajęta telefonem lub tabletem, jest bardzo trudna. Będziesz tak zajęty, że nawet nie zauważysz jego obecności.
Krok 2. Poproś osobę, aby ci nie przeszkadzała
Jeśli ta osoba też nie chce iść, możesz chcieć być trochę konfrontacyjna i powiedzieć jej, że nie możesz już sobie z nią radzić. Zbierz całą swoją odwagę i grzecznie poproś go, aby cię opuścił i jednocześnie opuścił miejsce. Wypróbuj jedno z poniższych podejść:
- Delikatnie odepchnij go mówiąc: „Proszę, zostaw mnie teraz w spokoju. Nie jestem w dobrym nastroju”.
- Powiedz wprost: „Zostaw mnie”.
- Podejdź naprzód: „Nie chcę się z tobą kłócić. Ta rozmowa się skończyła”.
- Użyj złamanej techniki nagrywania. Powtarzaj swoją odmowę: „Ta rozmowa się skończyła”. Zachowaj spokój podczas stosowania tej techniki i spróbuj odejść.
Krok 3. Powiedz, jak zachowuje się dana osoba
Możliwe, że ta osoba nie zdaje sobie sprawy, że jest dziecinna. Częścią dorastania jest nauka radzenia sobie z ludźmi łatwiejszymi i/lub bardziej niedojrzałymi. Konfrontacja z dziecinną osobą, która cię niepokoi, i poinformowanie jej, że jej zachowanie było nieodpowiednie, może sprawić, że będzie cię unikać.
- Możesz spróbować być bezpośredni, mówiąc: „Nie podoba mi się twoje nastawienie. Przestań”.
- Opowiedz mu o jego postawie: „Jesteś taki niedojrzały. Przestań mi przeszkadzać”.
- Odpowiedz na pytanie: „Czy zdajesz sobie sprawę, że jesteś teraz bardzo dziecinny?”
Krok 4. Oprzyj się pokusie walki z ogniem ogniem
Możliwe jest, że odpowiesz tej osobie w niedojrzały sposób, aby dać jej znać, jak to jest. Ale to może być dla ciebie złe. Jeśli kontaktujesz się z tą osobą w kontekście pracy, Twoje dziecinne zachowanie może wpędzić Cię w kłopoty. Niebezpieczne może być również wyzwanie dla dziecinnej osoby, która jest również agresywna i ma problemy z gniewem. Jeśli masz ochotę odpowiedzieć tej osobie, postaraj się być dorosły, zignoruj ją i zostaw.
Krok 5. Uzyskaj pomoc
Jeśli ta osoba jest agresywna i nie przestanie Ci przeszkadzać, spróbuj porozmawiać z prawnikiem lub policją. Nikt nie może Ci przeszkadzać ani dotykać. Ci ludzie muszą zostać ostrzeżeni przez drugą stronę, aby przestali ci przeszkadzać i prawdopodobnie nie przestaną, dopóki nie pojawi się silniejsza strona, której się boją. Oto kilka opcji, których możesz użyć:
- Korzystaj z sieci społecznościowych, które Cię wspierają. Jeśli nie możesz uniknąć kontaktu z tą dziecinną osobą, poproś o pomoc przyjaciół, rodzinę, nauczycieli lub pracowników w szkole, swojego szefa lub kogokolwiek, komu ufasz.
- Powiedz osobie, że zadzwonisz na policję. Kiedy usłyszy, że masz zamiar zgłosić się do władz, poczuje się na tyle onieśmielony, że przestanie ci przeszkadzać.
- Wezwać policję. Jeśli obawiasz się o swoje bezpieczeństwo i/lub osoba nęka cię, grozi, prześladuje lub jest niegrzeczna, policja może interweniować lub możesz zgłosić się do niej. Upewnij się, że szczegółowo zarejestrowałeś każdy incydent, aby mieć zapis tego destrukcyjnego aktu i jak długo to trwało.
- Rozproszenie obejmuje groźby; często dzwonić, wysyłać wiadomości, e-maile, zostawiać wiadomości lub inne formy kontaktu; śledzić kogoś; ściskać; napompować opony samochodowe.
- Jeśli przebywasz w Stanach Zjednoczonych, spróbuj wystąpić o zakaz zbliżania się. W tym kraju przepisy są różne w każdym stanie. Ale możesz porozmawiać z policją lub prawnikiem, aby dowiedzieć się, jakie masz opcje w tej sprawie.
Porady
- Weź głęboki oddech. Nie wyładowuj swojej złości na tej osobie, ponieważ możesz zejść do tego samego poziomu co on, a on wygrywa.
- Nie działaj impulsywnie. W odpowiedzi na każde jego działanie poświęć trochę czasu, zanim podejmiesz decyzję lub coś powiesz.
