Często ludzie wokół ciebie są zazdrośni lub zazdrośni o sukces, który osiągnąłeś. Chociaż mamy nadzieję, że oni też mogą być szczęśliwi, ale pamiętaj, że zazdrość stała się dla nas powszechną rzeczą. Możesz to przezwyciężyć, zwracając na nie większą uwagę, będąc pokornym i dostosowując się. Oto, co możesz zrobić, jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoich przyjaciół, krewnych i współpracowników, którzy mogą być o ciebie zazdrośni.
Krok
Metoda 1 z 3: Zrozumienie zawiści lub zazdrości
Krok 1. Zrozum przyczyny zazdrości
Łatwiej będzie określić postawę, gdy wiemy, co było przyczyną zazdrości. Niektórzy ludzie mają oczywiste powody do zazdrości, ale czasami pojawiają się inne powody, gdy uważają, że twoje życie wygląda naprawdę dobrze. Inni są zazdrośni, że spędzasz z innymi więcej czasu. W oparciu o przyczynę pod pewnymi warunkami.
Krok 2. Często ludzie, którzy pracują lub są w tej samej dziedzinie, są zazdrośni o sukcesy innych
Na przykład, kiedy jesteś aktorem, który właśnie dostał ważną rolę, to istnieje możliwość, że inni znajomi aktorów będą zazdrośni, prawda? Mimo to ten rodzaj zazdrości trwał tylko przez krótki czas.
- Inną przyczyną zazdrości jest uwaga. Tak jak wtedy, gdy spędzasz dużo czasu z nowym przyjacielem, twoja siostra może czuć się zazdrosna. Jednak zazwyczaj takie rzeczy są łatwe do przezwyciężenia.
- Niektóre formy zazdrości mogą trwać długo. Zwłaszcza, gdy osoba zazdrosna przeżywa trudny okres, powrót do pierwotnego stanu może być bardzo trudny, dopóki przyczyna zazdrości nie stanie się jasna.
Krok 3. Dostosuj się do każdej sytuacji, używając innego punktu widzenia, ponieważ czasami trudno jest dogadać się z ludźmi, którzy łatwo są zazdrośni lub zawistni
Zazdrość lub zawiść to wybuch emocjonalny, w którym osoba może być bardzo denerwująca i samolubna, ponieważ czasami lubi zwracać na siebie uwagę. Jeśli jednak chcesz utrzymywać z tą osobą dobre relacje, musisz być w stanie ją zrozumieć. Spróbuj wyobrazić sobie czas, kiedy byłeś zazdrosny lub zazdrosny o kogoś. Czy czujesz się słaby? Nerwowy? Tak się czują i nie jest to łatwe. Spróbuj zrozumieć ich uczucia.
Czy po zrozumieniu wyjaśnienia czym jest zazdrość lub zawiść, możesz coś zrobić, aby im pomóc?
Krok 4. Uważaj na ich fałszywe zachowanie
Kiedy wymykają się spod kontroli, mogą działać tak, jak im się podoba, aby się poprawić. Mogą próbować postawić cię przeciwko innym ludziom, sprawić, że będziesz wyglądać źle lub pośrednio skrytykować, aby obniżyć twoją pewność siebie. Nie ma nic złego w próbie współodczuwania się z nimi, ale należy pamiętać, że czasami mogą cię skrzywdzić.
Krok 5. Jeśli ktoś jest nadmiernie zazdrosny, może zdominować sytuację
Będzie to bardzo trudne do pokonania, dlatego należy się nim zająć jak najszybciej, zanim się powiększy.
Metoda 2 z 3: Radzenie sobie z zazdrością lub zawiścią
Krok 1. Nie mów za dużo o swoich osiągnięciach
Na przykład zazdrość może pojawić się, gdy mówisz o swoim sukcesie, nawet jeśli mówisz o szczęśliwej rodzinie, którą masz. Dzielenie się historiami lub naszymi sukcesami z przyjaciółmi i rodziną jest w porządku, ale staraj się nie mówić za dużo i bądź bardziej wrażliwy na ich uczucia. Nawet jeśli musisz, mów mniej o sobie, aby utrzymać swoje uczucia w ryzach.
- Na przykład, gdy masz koleżankę z pracy, która nie ma dzieci, a jednocześnie dowiadujesz się, że jesteś w ciąży, nie mów zbyt wiele o swojej ciąży. Lepiej byłoby porozmawiać z ludźmi, którzy nie są na to zbyt wrażliwi.
- Bądź wdzięczny i bądź pokorny ze swoim sukcesem. Na przykład, gdy otrzymasz nagrodę w pracy, przyjmij ją i odpowiednio pochwal.
Krok 2. Często go chwal
Dawanie pochwał lub pochlebstw to najlepszy sposób na zmniejszenie negatywnych uczuć. Zazdrość lub zawiść wynika z niepewności, więc zwiększenie pewności siebie jest idealnym sposobem na radzenie sobie z nią. Kiedy przyjaciel jest zapraszany na randkę lub współpracownik odnosi sukcesy w sprzedaży, nie psuj zabawy.
Krok 3. Bądź szczery
Jeśli chcesz, aby inni ludzie byli naprawdę zadowoleni z twojego szczęścia, zrób to samo z nimi.
Krok 4. Poświęć mu szczególną uwagę
Większość ludzi czuje się zazdrosna, gdy poświęca im tak mało czasu i uwagi. Na przykład, gdy jesteś zbyt zajęty zajęciami w szkole, aby nie kontaktować się z przyjaciółmi jak zwykle. Jeśli chcesz podtrzymać przyjaźń, warto poświęcić trochę czasu, po prostu umówić się na kawę, zadzwonić lub napisać e-maila i poinformować ich, że zmieniłeś swój harmonogram.
Jeśli twoja przyjaciółka staje się zazdrosna, gdy wychodzisz z nową przyjaciółką, spróbuj ją zaprosić następnym razem
Krok 5. Kiedy Twój partner czuje się zaniedbywany, bo jesteś zbyt zajęty pracą, umów się na specjalną randkę, poświęć mu całą swoją uwagę i nie zapomnij wyłączyć telefonu
Krok 6. Postępuj z nim delikatnie
Kiedy będziesz miał wolny czas, wykorzystaj go, aby z nim porozmawiać. Nie jest łatwo przyznać się do zazdrości, więc wybierz właściwy sposób na rozpoczęcie rozmowy.
Krok 7. Nie mów „Myślę, że jesteś zazdrosny”, ponieważ to ją obrazi
Spróbuj powiedzieć, że go zauważyłeś i czujesz, że jest zdystansowany lub poruszony, a następnie powiedz, że chcesz zrobić wszystko, aby mu pomóc.
Powiedz mu, że nic nie trwa wiecznie, dlatego na tym świecie nic nie jest doskonałe. Człowiek jest czasem na górze, a czasem na dole. Mimo to powiedz mu, że zawsze będziesz przy nim, aby mu pomóc
Krok 8. Spróbuj to zignorować
Jeśli nie chcesz się nim zajmować, po prostu go zignoruj i poczekaj, aż osoba się zmieni bez twojej interwencji. Niech szczekają psy, karawana przejeżdża. Gdy wszystko będzie sprzyjało jak poprzednio, wtedy sam przestanie zazdrość i wróci do bycia dobrym przyjacielem.
Metoda 3 z 3: Dowiedz się, ile jest zazdrości
Krok 1. Dowiedz się, czy zazdrość jest jakąś trucizną, czy nie
Kiedy zazdrość staje się obsesją, może być toksyczna dla związku, a nawet prowadzić do nadużyć lub przekleństw. Jeśli zazdrosna osoba jest gwałtowna, dominująca i czasami nierozsądna, niewiele możesz z tym zrobić. Poczuje, że twój sukces jest przeszkodą, więc próbuje cię powalić.
Krok 2. Zdecyduj, czy Twój związek jest wart utrzymania, czy nie
Jeśli czujesz, że z całą swoją zazdrością przyniesie złe rzeczy, spróbuj ponownie rozważyć, czy nadal chcesz związku. Są szanse, że zrobi też złe rzeczy, które skomplikują ci życie.
- Jeśli jest twoim partnerem, zastanów się, czy nadal chcesz kontynuować z nim związek.. Kiedy w związku występuje nadmierna zazdrość, pojawia się w nim kryzys zaufania.
- Jeśli jest twoim współpracownikiem, to zależy od tego, czy odpowiesz mu, czy nie. Jeśli tak, to będzie między wami wrogość.
Krok 3. Aby zakończyć związek, powiedz, że jesteś zraniony jego zachowaniem i ostatecznie zdecydowałeś się rozstać, ponieważ twój związek jest nie do naprawienia
Następnie przestań się z nim kontaktować i spróbuj się odwrócić. Zakończenie związku nie jest łatwe, ale nadmierna zazdrość może być dużą przeszkodą.
Porady
- Zazdrośni ludzie czasami mają ochotę się spotykać, mają atrakcyjną twarz jak ty, ale przestają się porównywać i albo cię podziwiają, albo nienawidzą, może nawet jedno i drugie.
- Kiedy ktoś jest zazdrosny, oznacza to, że chce czegoś, co masz.
- Masz prawo pozostać stabilnym. Zrób to, jeśli to najlepsze.
- Szkoda, jeśli jesteś atrakcyjną, piękną i przyjazną osobą, która sprawia, że ludzie łatwo o ciebie zazdroszczą.
- Kochaj ich bez względu na uczucia jakie mają. Uważaj jednak z nimi. Zwróć także uwagę na czas, który z nimi spędzasz, dopóki nie przestaną być zazdrosni.
- Kiedy próbuje cię poniżyć, powiedz „Wierzę, że naprawdę jesteś dobrym człowiekiem”.
- Udzielanie im wsparcia to dobry sposób na zmniejszenie zazdrości lub zawiści. Jednak prawdopodobnie byłoby to bezużyteczne, gdyby byli ludźmi uparci.
Ostrzeżenie
- Spójrz wstecz na swoich współpracowników. Możliwe, że udaje, że jest twoim najlepszym przyjacielem, w rzeczywistości po prostu próbuje znaleźć sposób, aby cię zniszczyć. Są dobrzy w przekręcaniu słów, by poskarżyć się przełożonym.
- Zazdrośni ludzie sprowadzą cię do poziomu z nimi.
- Ktoś, kto jest zazdrosny, nie oznacza, że mu na tobie zależy.
- Jeśli twój partner jest zawsze zazdrosny bez powodu, często obwinia cię, może masz kłopoty.
- Jeśli czujesz się nadmiernie zazdrosny i chcesz go zmiażdżyć, poproś o pomoc.
