Napastnik to bardzo ważna pozycja w grze w piłkę nożną. Jeśli chcesz być napastnikiem, musisz mieć szybkość, dobrą pracę nóg, mocne kopnięcia i sprytny sposób myślenia. Nawet jeśli napastnicy mają bardzo mało szans w grze, musisz zamienić je w bramki! Aby zostać dobrym napastnikiem, zacznij trenować na tę pozycję. Następnie naucz się czytać grę, aby dostosować się do gry.
Krok
Metoda 1 z 3: Trenuj skutecznie jako napastnik
Krok 1. Naucz się kopać szybko, ale z zachowaną dokładnością
Im szybciej zostanie wykonany strzał, tym bardziej zabójcza będzie twoja rola. Musisz ćwiczyć strzały z dwóch dotknięć. Pierwszy dotyk stworzy przestrzeń do kołysania nogami, zarówno podczas unikania obrońców, jak i podczas przyjmowania piłki. Drugie dotknięcie to strzał na bramkę. Jeśli ten dwuprzyciskowy strzał zadziała dobrze, możesz przesunąć piłkę w bok obrońcy i strzelić, zanim ten zareaguje.
Jeśli jesteś przyzwyczajony do wykonywania szybkich strzałów, tworzenia przestrzeni i szybkich kopnięć, kontynuuj ćwiczenie tego podczas biegania, dryblingu w kierunku bramki, dotykania i strzelania
Krok 2. Poćwicz strzelanie piłką, która wciąż leci w kierunku bramki
Zwykle przybiera to formę uderzenia głową w kierunku bramki lub „woleja”, czyli kopnięcia, gdy piłka nie dotknęła ziemi. To trudne, ale bardzo ważne. Dobry napastnik może skierować wciąż unoszącą się piłkę do bramki bez konieczności jej zatrzymywania (co daje obrońcom czas na reakcję). Możesz trenować z przyjacielem, który odpowiada za dośrodkowania lub rzuty rożne. Należy jednak zwrócić uwagę na następujące rzeczy.
- Kontynuuj ruch w kierunku celu. Jeśli grasz głową, musisz odwrócić ramiona w kierunku bramki. Podczas kopania wskaźnikiem są biodra, które odchylają się zgodnie z celnym strzałem w bramkę.
- Ta umiejętność będzie bezużyteczna, jeśli tylko będziesz stać w miejscu. Zawsze powinieneś ruszać się, biegać lub łapać piłkę, gdy nadejdzie, nawet jeśli to tylko w praktyce. Bardzo rzadko zdarza się, aby piłkarz stał w grze, gdy piłka zbliża się do pola karnego.
Krok 3. Skoncentruj się na kontrolowaniu piłki w powietrzu całym ciałem
Musisz być dobry w kontrolowaniu piłki w powietrzu, czyli płynnie przesuwać piłkę unoszącą się w powietrzu na ziemię. Trzeba to ćwiczyć, ponieważ wiele piłek, które trafiają do napastników, pochodzi z długich podań i dośrodkowań, które unoszą się w powietrzu. Zakończ pierwsze dotknięcie piłką około 30 cm przed ciałem, aby następne dotknięcie było łatwe, poprzez podanie, kopnięcie lub drybling do przodu. Niektóre rodzaje ćwiczeń, które można wykonać, obejmują:
- Żonglowanie to świetna metoda na ćwiczenie dotyku w całym ciele, ale działa tylko wtedy, gdy ćwiczysz sam. Zobacz, jak wysoko możesz dosięgnąć piłki i utrzymać ją pod kontrolą.
- Rób długie podania z przyjaciółmi. Zacznij od dystansu około 20 metrów, a następnie stopniowo i powoli zwiększaj dystans. Gdy twoje umiejętności się poprawią, zwiększ prędkość między kontrolowaniem a kopaniem piłki.
- Kopnij piłkę w kierunku ściany. Zrób to, strzelając strzałami i krzyżami na twardej powierzchni, a następnie szybko reagując na odbicie.
Krok 4. Ćwicz walkę z obrońcami jeden na jednego
Musisz go przechytrzyć bez pomocy kolegów z drużyny. Kiedy już zdobędziesz piłkę, powinieneś być w stanie dryblować obok obrońców i strzelać gole za pomocą różnych „ruchów”, takich jak styl Maradona, krok nad piłką (przesuwanie stopy nad piłką bez dotykania jej) lub nożyce (nożyce). Sztuczka barkiem i wykrok są dobrymi przykładami ruchów dryblingu. Nie wszyscy napastnicy muszą grać płynną i techniczną piłkę nożną jak Messi. Musisz jednak znaleźć sposób, aby obrońca zbliżył się, a nie tylko stać w miejscu, czekając, aż go miniesz.
- Zaproś znajomego, aby towarzyszył Ci w praktyce jeden na jednego. Narysuj linię małych kwadratów i ćwicz na zmianę atakowanie i obronę. Kontrolowanie piłki nad ostatnią linią przeciwnika oznacza „bramkę” (w tym ćwiczeniu).
- Nie zawsze możesz pokonać obrońcę stojącego przed bramką. Czasami musisz bronić i kontrolować piłkę plecami do bramki.
- Możesz iść dalej sam. Przygotuj się na wejście do pudełka i kontynuuj drybling, rąbanie i poruszanie się z pełną prędkością, pozostając w pudełku, aby ćwiczyć kontrolę.
Krok 5. Trenuj obie nogi, aby stać się śmiertelnymi strzelcami
Oprócz bardzo znanego Arjena Robbena, jest kilku groźnych napastników, którzy potrafią używać tylko jednej nogi. Poczucie komfortu zarówno z prawej, jak i lewej strony poszerzy Twoje umiejętności, ponieważ dobry obrońca sprawi, że będzie Ci trudno, jeśli zawsze będziesz korzystał z jednej strony kortu. Za każdym razem, gdy ćwiczysz, rób to obiema stopami i spędzaj więcej czasu na wzmacnianiu niedominujących umiejętności podawania i strzelania. Nie będzie w stanie dorównać swojej dominującej nodze, ale możesz ominąć obrońców, poruszając się w nieoczekiwanych kierunkach i zapewniając dojrzałe podania stopą niedominującą.
Metoda 2 z 3: Ofensywne czytanie gry
Krok 1. Cały czas obserwuj, jak piłka została wystrzelona i zawsze dąż do zdobycia bramki
Celem wielkiego napastnika jest trafienie piłki prosto w cel. Nawet jeśli na końcu nie ma bramki, umieszczenie piłki prosto w bramkę tworzy rzuty rożne, ugięcia i dzikie piłki, które mogą skutkować bramkami i wywierać presję na obrońców. Zawsze myśl o stworzeniu przestrzeni potrzebnej do strzelania do bramki przeciwnika, zarówno samemu, jak i koledze z drużyny.
Pamiętaj, że wszyscy członkowie drużyny, nie tylko ty, mogą strzelać. Napastnicy rzeczywiście dostaną wiele bezpośrednich szans, a inni gracze będą stwarzać szanse napastnikom, a czasem wykorzystają pewne warunki do zdobycia gola
Krok 2. Biegnij i zbliżaj się do otwartych przestrzeni, aby zepsuć obronę przeciwnika
Najbardziej niebezpieczni napastnicy to ci, którzy są w ciągłym ruchu. Nawet jeśli nie zawsze trafiasz do piłki, dobry napastnik będzie wiedział, że twój przeciwnik będzie w defensywie przez 90 minut. Przeciwnicy mogą popełniać błędy i otwierać ci przestrzeń do zdobywania bramek. Kiedy twoja drużyna ma piłkę, wybiegnij na otwartą przestrzeń.
- Zawsze wykonuj lekki trucht lub truchtaj dużym palcem u nogi, aby przeskoczyć obrońców przeciwnika, gdy znajdziesz otwartą przestrzeń. Dołożą wszelkich starań, aby uszczelnić przestrzeń, gdy spróbujesz się do niej dostać.
- Obserwuj napastników drużyny. Wybór odpowiedniego czasu na wypełnienie przestrzeni i zamianę pozycji z napastnikami drużyny zdezorientuje obrońców.
Krok 3. Oszacuj odpowiedni czas na spotkanie z krzyżem, aby móc do niego dotrzeć z pełną prędkością
Jeśli po prostu staniesz nieruchomo w polu karnym, czekając na przybycie piłki, z łatwością poradzą sobie z tobą przeciwnicy. Zamiast tego oszacuj czas, w którym biegniesz, aby dotrzeć do nadlatującej piłki, i odetnij ją, zanim dotrze do obrońcy, który przywita ją głową. Miej oko na piłkę i witaj ją precyzyjnie, aby móc strzelać główkami, wolejem i strzałami z dużej odległości.
- Może to być również dobra strategia na uniknięcie pułapki ofsajdowej, ponieważ po podaniu piłki możesz łatwo przejść z biegania na sprint. To zdecydowanie lepsze niż bieganie z pełną prędkością ze stojącej pozycji startowej.
- Biegi curlingowe świetnie nadają się do tworzenia przestrzeni i czasu. Zamiast wbiegać prosto do pudełka, stwórz zakrzywioną ścieżkę, gdy piłka spadnie ze skrzydła, a następnie tnij prosto, gdy piłka wciąż leci. Skręcanie pozwala ci zbliżyć się do pola karnego, jednocześnie kradnąc możliwość szybkiej zmiany kierunku.
Krok 4. Sprawdź piłkę zamiast oddalać się od niej
Czekanie to bieg w kierunku kolegi z drużyny, który ma piłkę, otwierając przestrzeń i skracając podanie. Jest to szczególnie ważne, gdy pracujesz z innymi atakującymi, ponieważ przestrzeń, którą właśnie opuściłeś, staje się otwarta dla atakującego z drużyny, jeśli przeciwny obrońca podąży za tobą. Jeśli nie możesz zdobyć piłki, a obrońcy utknęli, ruszaj dalej. Kiedy zdobędziesz piłkę, obróć się w stronę bramki. To sprawia, że obrona przeciwnika jest bardzo przygnębiona.
Zawsze szybko spoglądaj wstecz, kiedy sprawdzasz. Jeśli obrońca przeciwnika zostanie zaskoczony, możesz mieć więcej czasu na pracę nad piłką, niż myślisz
Krok 5. Rzuć wyzwanie obrońcom wroga jeden na jednego, jeśli masz miejsce do ucieczki
Atakujący nie może być samolubny, ale też nie może być bierny. Musisz umieć podbiegać do obrońców z piłką, wykonywać ruchy, aby ich przechytrzyć, biegać szybko z dobrym dotykiem lub nakłaniać obrońców do podania piłki w ostatniej chwili. Dobry napastnik może zmusić obrońcę przeciwnika do reakcji na niego, tworząc w ten sposób przestrzeń dla kolegów z drużyny. Najlepszy czas na atak jest wtedy, gdy przeciwny obrońca się porusza, zwłaszcza gdy porusza się do tyłu. Biegnij w ich stronę, a to zmusi ich do podjęcia decyzji.
- Skrzydła są świetną lokacją do rzucania wyzwania obrońcom przeciwnika. Często mają niewielkie wsparcie, a zmiana posiadania piłki może ułatwić Twojej drużynie pokonanie przeciwników z linii bocznej.
- Nie graj przeciwko obrońcom, jeśli jesteś blisko linii środkowej, chyba że jesteś pewien, że możesz ich pokonać. Zamiana posiadania w tym obszarze może być bardzo niebezpieczna.
- Nawet jeśli stracisz piłkę, żaden obrońca nie chce być pod presją przez cały mecz. Zaczną bałaganić i popełniać błędy. Drużyny potrzebują tylko różnicy jednego gola, aby przegrać lub wygrać mecz. I oczywiście chcesz zwycięskiego gola.
Krok 6. Śledź wszystkie strzały i dośrodkowania kolegów z drużyny, aby zdobyć bramki
Jest to szczególnie ważne dla młodych graczy, ponieważ niedoświadczeni obrońcy i bramkarze łatwo popełniają błędy, które mogą prowadzić do bramek. Kiedy ty lub członek drużyny strzelasz, biegnij z piłką, która zmierza do bramki, i bądź przygotowany na kopnięcie piłki, która odbija się, skręca lub ześlizguje się z przeciwnika.
Bardzo trudno jest wybić piłkę we własnym obszarze obrony, gdy drużyna jest atakowana. Utrudnij im to, a będziesz mógł łatwo strzelać gole w sezonie
Krok 7. Wróć do strefy środkowej, gdy twoja drużyna się broni, aby przeciwnik nie wysunął się za bardzo do przodu
Poczekaj tam, aby otrzymać piłkę z podania znajomego lub dzikiej piłki. Jesteś bezużyteczny dla drużyny, która broni lub atakuje, jeśli po prostu staniesz na obronie przeciwnika i czekasz. Wróć na środek boiska, aby uniemożliwić przeciwnikom przejęcie piłki i bez presji podawaj do przyjaciela. Co najważniejsze, przygotuj się na szach lub sprint do kontrataku. Jeśli piłka zostanie do ciebie podana lub usunięta z obrony twojej drużyny, twoim zadaniem jest utrzymanie posiadania, dopóki drużyna nie zbuduje ataku.
Metoda 3 z 3: Dostosowywanie gry do pozycji napastnika
Krok 1. Dostosuj strategię i postępuj zgodnie ze sposobem, w jaki atakuje twoja drużyna
Nie wszyscy atakujący mogą grać w tym samym stylu. Największą zmienną jest liczba napastników w drużynie, ponieważ to może decydować o tym, jak się zachowujesz. Jeśli jesteś samotnym napastnikiem, musisz pozostać w strefie obrony przeciwnika, aby zrobić miejsce dla swojej drużyny. Jeśli twoja drużyna ma 3 napastników, co jakiś czas będziesz musiał się cofnąć, aby pomóc w obronie.
- Wysocy napastnicy, którzy mają pozostać na środku pola i otwierać przestrzeń, są zwykle nazywani środkowy napastnik. Jest głównym celem trzymającym piłkę i tworzącym przestrzeń dla kolegów z drużyny do ataku.
- Skrzydłowy napastnik lub skrzydłowy jest w rzeczywistości pomocnikiem, który ma charakter ofensywny i znajduje się na zewnątrz. Muszą mieć świetne umiejętności dryblingu, szybkość i doskonałe krzyżowanie.
- Strajkowicz często umieszczany pod środkowym napastnikiem, który kontroluje piłkę tyłem do bramki przeciwnika. Celem jest podanie piłki do napastnika, który znajduje się w niebezpiecznej pozycji, aby stał się napastnikiem, który może szybko przytrzymać i kopnąć piłkę.
Krok 2. Pozostań w pozycji na równi z obrońcą przeciwnika
Jako środkowy napastnik musisz zrobić miejsce dla reszty swojej drużyny, więc stawiaj się w obronie przeciwnika, o ile nie jest on na spalonym. Kiedy zdobędziesz piłkę, spróbuj obrócić się w stronę bramki (choć nie jest to obowiązkowe). Wszystko, co musisz zrobić, to trzymać piłkę, gdy kolega z drużyny biegnie po wsparcie. Twoim celem jest przyciągnięcie przeciwnych obrońców, zmuszając ich do zbliżenia się do ciebie, tak aby na flankach było dużo wolnego miejsca.
Jeśli twoja drużyna ma 2 środkowych napastników, spróbuj ustawić się z jednym napastnikiem, a drugim na środku boiska. Stworzy to przestrzeń dla was obojga po obu stronach kortu i może być niebezpieczną kombinacją na środku kortu
Krok 3. Szybko i sprawnie kontroluj i kieruj środkiem kortu
Twoim zadaniem jako napastnika jest strzelanie. W systemie z 2 lub 3 napastnikami, napastnik powinien strzelać do bramki, gdy tylko jest to możliwe. Atakujący musi stworzyć wystarczająco dużo miejsca do strzału, co ukarze nieobliczalną i leniwą obronę przeciwnika. Musisz to zrobić szybko, używając podań jednodotykowych i kombinacji jednodotykowych i dwudotykowych. Możesz także wykonać zwód nożycowy lub strzelać z dystansu. Nie stój nieruchomo przy piłce, poruszaj się i zawsze szukaj okazji do strzału, biegnąc szybko przez 10-20 metrów w obronie przeciwnika, aby mieć okazję do podania i oddawania szybkich strzałów.
Oddanie strzału, nawet jeśli nie skutkuje zdobyciem bramki, jest nadal przydatne. Kiedy obrona przeciwnika wyczuje strzał z dystansu, będzie wywierać na ciebie presję, abyś nie strzelał zbyt często. To często otwiera za nimi przestrzeń na krzyże i przełomy
Krok 4. Skoncentruj się na zapewnieniu wysokiej jakości dośrodkowań i niebezpiecznych przebiegów po przekątnej, jeśli jesteś skrzydłowym
Zaciekle atakuj obronę przeciwnika, celując w obrońców i zmuszając ich do wślizgów, które mogą skutkować rzutami rożnymi lub wrzutami w obronie przeciwnika. Twoim celem jest zbliżyć piłkę do linii mety przeciwnika, a następnie posłać ją w środek pola karnego, co jest najlepsze, gdy obrońcy biegną do własnej bramki. Dodatkowo zwróć uwagę na pole pośrodku. Jeśli środkowy obrońca wydaje się leniwy lub o tobie zapomina, biegnij ukośnie i ostro w kierunku bramki, aby zrobić miejsce na dośrodkowania, wcięcia i strzały.
- Gdy tylko twoja drużyna przejmie kontrolę nad piłką, biegnij jak najdalej. To sprawia, że obrona przeciwnika jest szeroka i tworzy pustą przestrzeń dla ciebie i reszty twoich kolegów z drużyny.
- W zależności od składu drużyny, skrzydło napastnikowe może być bardziej użyte w obronie niż z przodu. Skoordynuj to z trenerem i obrońcami.
Krok 5. Obserwuj profesjonalnych napastników w akcji
Obserwuj, co robią, gdy nie mają piłki. Podczas oglądania profesjonalnej gry zwracaj uwagę na pozycję napastnika, gdy nie jest on w posiadaniu piłki. Zwróć uwagę, jak dobrzy są, gdy się poruszają, co sprawia, że przeciwnicy obserwują i dostosowują strategie. Jeśli oglądasz więcej meczu, obserwuj, jak 2 lub 3 napastników współpracuje ze sobą, pozostając na pozycji lub zamieniając się pozycjami, aby przechytrzyć przeciwników i stworzyć przestrzeń.
- Obserwuj napastników w obu drużynach i szukaj różnic między nimi podczas ruchu.
- Co robią atakujący w różnych warunkach gry? Kiedy drużyna wygrywa, mają tendencję do układania graczy z tyłu, podczas gdy przegrywająca drużyna popchnie swoich napastników do przodu, aby zdobywać bramki.
Porady
- Jeśli nie ćwiczysz, nie będziesz dobrym graczem. Jedynym sposobem na osiągnięcie sukcesu jest ciężki trening.
- Nigdy nie poddawaj się, gdy bramkarz wychodzi na spotkanie z piłką. Nigdy nie wiadomo, może po prostu popełnić błąd.
- Pierwsze dotknięcie jest bardzo ważne. Więc zrób miły akcent.
- Nie zostawaj w terenie. Zawsze daj znać swoim kolegom z drużyny, gdzie jesteś, aby mogli łatwo podać ci piłkę.
