Istnieją dwa rodzaje wirusa opryszczki: HSV-1 i HSV-2. Wirus HSV pojawia się jako pęcherze narządów płciowych (HSV-2) lub pęcherze w jamie ustnej (HSV-1, znane również jako opryszczka zwykła). Obecnie nie ma lekarstwa na opryszczkę. Możesz jednak kontrolować wirusa opryszczki, regularnie przyjmując leki, lecząc pęcherze i komunikując się z innymi ludźmi.
Krok
Metoda 1 z 2: Życie z opryszczką narządów płciowych
Krok 1. Weź leki przeciwwirusowe
Chociaż nie ma lekarstwa na opryszczkę narządów płciowych, leki przeciwwirusowe mogą przyspieszyć leczenie pojawiających się pęcherzy i zmniejszyć ich nasilenie. Zapobiegasz również przenoszeniu wirusa na inne osoby.
- Jeśli wystąpią objawy opryszczki narządów płciowych, należy natychmiast postawić diagnozę i rozpocząć leczenie. W ten sposób choroba nie byłaby od początku zbyt ciężka.
- Ogólne marki leków na opryszczkę narządów płciowych to Acyclovir, Famciclovir i Valacyclovir.
- Lekarz może zalecić przyjmowanie leków, jeśli masz pęcherze lub codziennie, gdy pęcherze się nie pojawiają.
Krok 2. Porozmawiaj ze swoim partnerem
Musisz komunikować się ze swoim partnerem na temat opryszczki narządów płciowych. Musisz być dobrą i odpowiedzialną osobą. Ponadto zmniejszasz również możliwość wystąpienia problemów w przyszłości.
- Nie obwiniaj o nic swojego partnera. Pamiętaj, że wirus opryszczki może długo pozostawać w Twoim organizmie w stanie uśpienia. Trudno dokładnie określić, kto cię zaraził.
- Porozmawiaj ze swoim partnerem o opryszczce i najlepszym sposobie zapobiegania zarażeniu partnera, a pęcherze nie wracają.
Krok 3. Zapobiegaj przenoszeniu opryszczki na swojego partnera
Musisz podjąć aktywne kroki, aby zapobiec opryszczce narządów płciowych u partnera, gdy wirus jest uśpiony lub gdy rozwijają się pęcherze. Istnieje kilka sposobów na zmniejszenie ryzyka przeniesienia opryszczki na Ciebie lub Twojego partnera:
- Jeśli to możliwe, unikaj kontaktów seksualnych. Lub ogranicz to tylko do jednej osoby, która jest wolna od opryszczki.
- Unikaj seksu, jeśli na Tobie lub Twoim partnerze pojawią się pęcherze opryszczkowe.
- Noś prezerwatywę lateksową za każdym razem, gdy uprawiasz seks lub masz kontakt genitalny.
- Jeśli jesteś w ciąży i masz opryszczkę narządów płciowych, upewnij się, że Twój lekarz wie o Twojej chorobie. W ten sposób lekarz może pomóc zapobiec przeniesieniu na dziecko.
Krok 4. Bądź świadomy piętna społecznego związanego z opryszczką
Istnieje społeczne piętno związane z opryszczką narządów płciowych. To piętno może prowadzić do wstydu, stresu, niepokoju lub depresji. Możesz wrócić do normalnego życia, przezwyciężając społeczne piętno i negatywne uczucia.
- Wiele osób czuje się zakłopotanych na początku, gdy zdiagnozowano opryszczkę narządów płciowych. Możesz się zastanawiać, czy po tym nadal są ludzie, którzy chcą uprawiać z tobą seks. To początkowe uczucie jest normalne. Musisz wiedzieć, że opryszczka narządów płciowych jest powszechną chorobą i nie musisz się tak czuć.
- Zadzwoń do doradcy, lekarza lub przyjaciela, jeśli potrzebujesz pomocy w radzeniu sobie z negatywnymi uczuciami.
Krok 5. Dołącz do grupy wsparcia opryszczki narządów płciowych
W ten sposób uzyskasz wsparcie od innych osób, które zrozumieją Twój stan. Otrzymasz pomoc w przezwyciężeniu każdego aspektu tego wirusa.
Krok 6. Obserwuj objawy zapalenia i traktuj je właściwie
Jeśli zauważysz objawy zapalenia wirusa opryszczki, potraktuj go odpowiednio. Dzięki temu czas trwania stanu zapalnego zostanie skrócony i nie będzie zbyt dotkliwy.
- Objawy opryszczki obejmują: pęcherze opryszczkowe, gorączkę, bóle ciała, obrzęk węzłów chłonnych i ból głowy.
- Zadzwoń do lekarza po leki na receptę, które mogą zmniejszyć i wyleczyć pojawiające się objawy.
Krok 7. Pęknij i oczyść wszelkie pojawiające się pęcherze
Jeśli masz pęcherz, który pojawia się na skórze, rozerwij go i natychmiast zmyj. W ten sposób twoje pęcherze zagoją się szybciej i nie będą się rozprzestrzeniać.
- Otwórz pęcherze podczas kąpieli za pomocą czystego ręcznika nasączonego ciepłą wodą z mydłem. Wyczyść ręcznik ciepłą wodą z mydłem w pralce przed ponownym użyciem.
- Oczyść obszar blistra 70% alkoholem pierwszego i drugiego dnia zapalenia, aby zabić wirusa i wysterylizować obszar blistra. Możesz również użyć ciepłej wody z mydłem, jeśli alkohol jest zbyt bolesny.
- Przykryj obszar blistra sterylnym bandażem lub wacikiem, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się płynu z blistra.
- Nie pękaj wewnętrznych pęcherzy. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz objawy pęcherzy na ciele.
Krok 8. Żyj zdrowym stylem życia
Ćwicz regularnie, jedz zbilansowaną dietę i przestrzegaj zasad higieny. W ten sposób twój układ odpornościowy będzie silny i zdrowy. Upewnij się, że twój ogólny stan zdrowia jest dobry, aby zmniejszyć częstotliwość, z jaką wirus się zapala.
- U niektórych osób alkohol, kofeina, ryż, a nawet fasola mogą wywoływać objawy stanu zapalnego. Prowadź dziennik swojej diety, aby określić, które pokarmy wywołują stany zapalne.
- Ogranicz stres w swoim życiu, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia objawów zapalenia.
Krok 9. Utrzymuj to w czystości
Jeśli jesteś czysty, stany zapalne będą pojawiać się coraz mniej. Możesz zmniejszyć częstotliwość stanów zapalnych, jeśli często bierzesz prysznic, zmieniasz ubrania i myjesz ręce. Ponadto pojawiające się pęcherze goją się szybciej.
- Kąp się przynajmniej raz dziennie i kąp się dwa razy dziennie, jeśli masz pęcherze.
- Noś czystą, luźną odzież i codziennie zmieniaj bieliznę.
- Regularnie myj ręce, aby uniknąć zachorowania. Myj ręce za każdym razem, gdy stykasz się z pęcherzami opryszczki.
Metoda 2 z 2: Życie z opryszczką jamy ustnej
Krok 1. Zignoruj zimne pęcherze
Jeśli mniej dotkliwy zimny pęcherz jest zaogniony wokół warg, zostaw go w spokoju i nie trzeba go leczyć. Te zimne pęcherze mogą zniknąć w ciągu jednego do dwóch tygodni bez leczenia.
Zrób to tylko wtedy, gdy czujesz się dobrze i nie widzisz nikogo innego
Krok 2. Weź lek przeciwwirusowy na receptę
Obecnie nie ma lekarstwa na opryszczkę jamy ustnej. Możesz jednak szybciej leczyć objawy i zmniejszać nasilenie przyszłych pęcherzy za pomocą leków przeciwwirusowych. Leki te zapobiegają również przenoszeniu wirusa na inne osoby.
- Powszechnie stosowanymi doustnymi lekami na opryszczkę są acyklowir, famcyklowir i walacyklowir.
- Twój lekarz może przepisać leki na skórę Penciclovir zamiast pigułki. Te kremy mają taki sam efekt leczniczy jak pigułki, ale są bardzo drogie.
- Lekarze mogą zalecić stosowanie leków zarówno w przypadku braku objawów pęcherzy (codziennie), jak i w przypadku wystąpienia objawów pęcherzy.
Krok 3. Powiedz swojemu partnerowi
Musisz powiedzieć partnerowi o opryszczce jamy ustnej, którą masz. Wasza dwójka może następnie omówić najlepszy sposób radzenia sobie z tym wirusem. Opryszczka jamy ustnej jest bardzo powszechną chorobą i nie musisz się martwić, że będziesz zakłopotany.
Porozmawiaj ze swoim partnerem o zapobieganiu transmisji i zmniejszeniu nasilenia przyszłych objawów
Krok 4. Zapobiegaj przenoszeniu opryszczki jamy ustnej
Niezależnie od tego, czy twoja opryszczka jamy ustnej nie jest zaogniona, czy masz objawy, musisz zapobiec przeniesieniu na swojego partnera. Istnieje kilka sposobów zapobiegania przeniesieniu opryszczki jamy ustnej na siebie i innych.
- Unikaj kontaktu skóry ze skórą, gdy zimny blister jest w stanie zapalnym. Płyn uwalniany przez te pęcherze może przenosić twoją chorobę opryszczki.
- Jeśli zimny blister jest w stanie zapalnym, nie pozwól innym osobom używać rzeczy, których używasz, w tym sztućców, ręczników, szminki i pościeli.
- Unikaj seksu oralnego, gdy zimny blister jest w stanie zapalnym.
- Regularnie myj ręce, zwłaszcza po dotknięciu ust lub kontakcie z innymi ludźmi.
Krok 5. Bądź świadomy piętna społecznego, które może się pojawić
Chociaż opryszczka jamy ustnej jest rzeczywiście powszechną chorobą, nadal są ludzie, którzy doświadczają piętna społecznego związanego z opryszczką jamy ustnej. To piętno może prowadzić do wstydu, stresu, niepokoju lub depresji. Możesz wrócić do normalnego życia, przezwyciężając społeczne piętno i negatywne uczucia.
- Poczujesz się zawstydzony, gdy po raz pierwszy zostanie zdiagnozowana opryszczka jamy ustnej. To normalna początkowa reakcja.
- Możesz poradzić sobie z negatywnymi uczuciami, które pojawiają się, konsultując się z doradcą, lekarzem lub przyjacielem.
Krok 6. Obserwuj objawy zapalenia i natychmiast je lecz
Jeśli zauważysz, że rozwijają się zimne pęcherze, wylecz je natychmiast, aby nie utrzymywały się długo i stały się poważne.
- Objawy opryszczki jamy ustnej obejmują: swędzenie, pieczenie lub mrowienie w okolicy ust i warg; ból gardła; gorączka; trudności z połykaniem; lub obrzęk gruczołów.
- Zadzwoń do lekarza po receptę na lek przeciwwirusowy, który może zmniejszyć nasilenie i leczyć zimne pęcherze.
Krok 7. Delikatnie oczyść blister
Pozbądź się wszelkich zimnych pęcherzy, które pojawiają się tak szybko, jak to możliwe. W ten sposób zapobiegasz rozprzestrzenianiu się tego wirusa i przyspieszasz gojenie własnych objawów zapalnych.
- Użyj ręcznika nasączonego ciepłą wodą z mydłem i delikatnie umyj pęcherze. Przed ponownym użyciem wypierz ręcznik w ciepłej wodzie z detergentem w pralce.
- Aby zmniejszyć ból lub swędzenie, po umyciu nałóż krem na skórę, taki jak tetrakaina lub lidokaina, na pęcherze.
Krok 8. Złagodzić ból zimnych pęcherzy
Zimne pęcherze opryszczki są zwykle bardzo bolesne. Istnieją różne sposoby na zmniejszenie bólu związanego z zimnymi pęcherzami.
- Jeśli odczuwasz ból, użyj dostępnych bez recepty środków przeciwbólowych, takich jak paracetamol lub ibuprofen, aby go zmniejszyć.
- Ponadto możesz również zmniejszyć ból, umieszczając ciepły ręcznik lub lód na bolącym obszarze.
- Możesz również zmniejszyć ból, płukając gardło zimną lub słoną wodą lub jedząc lód.
- Unikaj gorących napojów, kwaśnych lub pikantnych potraw lub kwaśnych potraw, takich jak owoce cytrusowe.
Krok 9. Zapobiegaj tworzeniu się pęcherzy
Istnieje kilka czynników, które mogą powodować pęcherze opryszczkowe jamy ustnej. Możesz zapobiec tworzeniu się pęcherzy na kilka sposobów.
- Zastosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym lub szminkę (z SPF lub tlenkiem cynku), aby zapobiec zimnym pęcherzom po ekspozycji na słońce. Twoje usta również będą nawilżone, a ryzyko pojawienia się zimnych pęcherzy zmniejszy się.
- Nie pożyczaj ani nie pożyczaj żadnych sztućców innym osobom, jeśli Ty lub ktoś inny ma opryszczkę jamy ustnej.
- Ćwicz regularnie, jedz zbilansowaną dietę i odpoczywaj. W ten sposób twój układ odpornościowy będzie silny i zdrowy.
- Ogranicz stres w swoim życiu. W ten sposób zapobiegniesz powstawaniu pęcherzy.
- Regularnie myj ręce, aby zapobiec przenoszeniu chorób. Umyj również ręce za każdym razem, gdy zetkniesz się z pęcherzem.
Porady
Poinformuj najbliższą rodzinę i przyjaciół o swojej opryszczce jamy ustnej. Mogą ci pomóc
Ostrzeżenie
- Kiedy pojawiają się pęcherze, unikaj zbyt ciasnej bielizny.
- Unikaj seksu, gdy pęcherze są w stanie zapalnym, aby ich nie przekazać.
