Formuła przygody jest właściwie bardzo prosta: coś nowego + odwaga = przygoda. Osoba żądna przygód może wyskoczyć z samolotu, być pierwszą osobą, która zaproponuje uratowanie kogoś, a nawet zaprosić kogoś na randkę. Możesz nie być typem, który podejmuje ryzyko. Jeśli jesteś zmotywowany i wyrabiasz nowe nawyki do przygody, w mgnieniu oka odkryjesz nowe światy.
Krok
Część 1 z 3: Znajdowanie motywacji
Krok 1. Puść wszystko, co Cię powstrzymuje
Hamowanie to uczucie, które sprawia, że czujesz się niepewnie i nie możesz działać swobodnie i naturalnie. Może jesteś nieśmiały, niedoświadczony lub przestraszony. Aby uwolnić się od wszystkiego, co Cię powstrzymuje, musisz czuć się bezpiecznie ze sobą, swoim otoczeniem i otaczającymi Cię ludźmi.
- Zadaj sobie pytanie, dlaczego chcesz mieć ducha przygody? Jak myślisz, co ta cecha ci da? Chcesz otworzyć się na wszystkie możliwości? Jeśli tak, masz rację!
- Pokonywanie wyzwań fizycznych wymaga również przezwyciężenia wyzwań psychicznych. Na przykład, jeśli trenujesz i wspinasz się na górę, rzuci to wyzwanie twoim zdolnościom fizycznym i pokaże, jak silny jesteś psychicznie i fizycznie.
- Czy czujesz potrzebę udowodnienia czegoś? Czy pragniesz uwagi? Dlaczego szukasz dreszczyku emocji? Czy czujesz, że to zbuduje pewność siebie? Chcesz się po prostu dobrze bawić?
- Poświęć kilka minut, aby odpowiedzieć na te pytania, ponieważ pomogą ci one opracować plan działania.
Krok 2. Zmierz się ze swoim strachem
Jeśli do tego momentu nigdy w życiu nie byłeś żądny przygód, prawdopodobnie powstrzymywał cię strach. Rozpoznanie własnego strachu może być łatwe lub wymagać więcej introspekcji. Nie widać Twoich uczuć, myśli, nadziei i fantazji, ale są one bardzo, bardzo realne.
- Twoje obawy mogą obejmować wystąpienia publiczne, węże lub wysokie miejsca. Obawy mogą również obejmować rozmowę z nieznajomymi, zwolnienie z pracy lub oblanie w klasie. Wszystkie mogą wynikać z głębszych lęków, takich jak wyglądanie głupio, porzucenie lub utrata poczucia bezpieczeństwa.
- Pokonywanie strachu prowadzi do budowania zaufania do siebie, własnych myśli i działań. Dowiesz się, że potrafisz o siebie zadbać. Na przykład, możesz być zbyt przestraszony, aby mieszkać z dala od domu rodziców, ponieważ czujesz, że nie możesz tego zrobić. Jeśli zdecydujesz się na przygodę i wyprowadzisz się z ich domu i przekonasz się, że możesz to zrobić, pokonałeś własny strach.
- Stosuj techniki wizualizacji. Wyobraź sobie, że wykonujesz różne czynności, które wymagają od Ciebie żądzy przygód i kończą je bezpiecznie i zdrowo. Takimi scenariuszami mogą być surfowanie, wyścigi konne, odkrywanie swoich muzycznych talentów lub coś mniejszego, jak poproszenie sportowca o autograf. Przygody mogą być duże i małe.
- Możesz uniknąć przygody z obawy przed niepewnością. Musisz zmienić zdanie z pewnego na niepewny, aby pozbyć się przeszkód, które uniemożliwiają Ci podejmowanie przygód. Na przykład, jeśli unikasz lub odkładasz udział w wydarzeniach, ponieważ nie wiesz, co się wydarzy, rób małe wizyty, które powoli podbudują Twój poziom tolerancji.
Krok 3. Uwolnij ducha przygody
Bycie żądnym przygód obejmuje poczucie wolności psychicznej, otwartości i chęci cieszenia się życiem. Otwarcie serca poprzez bycie miłym dla siebie pomoże ci zbudować osobistą siłę.
- Jeśli czujesz, że musisz czuć się bezpiecznie, zanim poczujesz się komfortowo robiąc coś nowego, użyj medytacji i jogi, aby się uspokoić i złagodzić stres. Kiedy zbudujesz poczucie bezpieczeństwa i spokoju, staniesz się bardziej otwarty na przygodę. Na przykład sam pojedziesz na wakacje do Tajlandii, mimo że w ogóle nie znasz tajskiego.
- Daj sobie impuls, aby poczuć się swobodnie. Wypowiadanie zdań twierdzących, takich jak „Wszystko będzie dobrze”; "Jestem gotowy do startu"; lub „Ta zmiana dobrze mi zrobi!” może pomóc. Pomocne może być również wydawanie dźwięku. Samo krzyczenie w tym momencie wzmocni energię, która popycha cię do przodu.
- Podejmij środki ostrożności dla bezpieczeństwa. Bycie żądnym przygód nie oznacza, że robisz rzeczy, które nie są bezpieczne. Przygodom wymagającym fizyczności musi towarzyszyć świadoma ocena zagrożeń. Na przykład, jeśli chcesz ścigać się na motocyklach terenowych, powinieneś zapoznać się z wymogami bezpieczeństwa.
Część 2 z 3: Wyrabianie nowych nawyków
Krok 1. Poznaj swoje zainteresowania
Są chwile w życiu, kiedy stajesz się zbyt zajęty, by myśleć o tym, co cię interesuje. Jeśli chcesz być bardziej odważny, powinieneś poświęcić czas na zabawę i odkrywanie. Może zawsze chciałeś podróżować lub wyjechać na wymianę studencką w obcym kraju. Być może projektowanie scenografii do przedstawienia dramatycznego zawsze wzbudzało twoją ciekawość.
- Jeśli chcesz być odważny w swojej karierze, uzyskaj dostęp do kwestionariuszy online, które pomogą zidentyfikować Twoje zainteresowania.
- Porozmawiaj z ludźmi, którzy wykonują czynności, które Cię interesują. Zapytaj, czy mają jakieś wskazówki dla osób, które również chcą zaangażować się w działalność.
- Możesz odkryć nowe zainteresowania, o których wcześniej nawet nie wiedziałeś. Na przykład może istnieć studio sztuk walki, które mijasz codziennie w drodze do pracy. Pewnego dnia postanawiasz być odważny i tam odwiedzić. Obserwujesz zajęcia i lubisz je, a następnie zapisujesz się na nie.
Krok 2. Wybierz wzór do naśladowania
Pewnie znasz kogoś, kto robi to, co Ty chcesz robić. Może być kimś, kto wygląda odważnie i osiąga to, czego chce. Spędził wakacje budując domy dla biednych, rafting i nurkowanie w oceanie. Podziwiasz tę osobę i chcesz się od niej nauczyć, jak być odważnym.
- Wybierz mentora, który Ci pomoże. Mentorem może być przyjaciel, członek rodziny lub ktoś, kogo znasz w pracy. Porozmawiaj z nim i zapytaj: „Próbuję być bardziej odważny w życiu i wydaje się, że dobrze ci idzie. Czy możesz mi dać jakąś radę?
- Możesz modelować swoje zachowanie od profesjonalisty, którego nie znasz. Na przykład, jeśli jest podróżnik, którego podziwiasz i ma program telewizyjny, możesz go obejrzeć i śledzić tę osobę w mediach społecznościowych. Możesz zadawać mu różne pytania za pośrednictwem kanałów mediów społecznościowych.
Krok 3. Przygotuj plan przygody
Stwórz swoje plany podróży, dokonaj zmian lub spróbuj czegoś nowego. Zdecyduj, jak często chcesz robić te rzeczy. Zobowiąż się do robienia czegoś nowego raz dziennie, co tydzień lub co miesiąc. Jeśli zaplanujesz swoje wydarzenia, tworząc z nich „listę rzeczy do zrobienia”, prawdopodobnie będziesz się ich trzymać.
- Planowanie przygody z przyjaciółmi może być świetną zabawą. Omów i zawrzyj porozumienie, aby wszyscy wzięli odpowiedzialność za zadania do wykonania. Na przykład jedna osoba może sprawdzić cenę biletu lotniczego; druga określa różne czynności, które należy wykonać po dotarciu do miejsca docelowego.
- Iść dookoła świata. Przy odpowiednim zaplanowaniu podróżowanie po świecie w przystępny sposób jest możliwe. Podróżowanie po świecie może być tańsze niż myślisz. Dowiedz się, jakie są różne koszty, zanim pozwolisz, by problemy finansowe powstrzymały Cię od przygód.
Krok 4. Wejdź do akcji
Nie możesz być żądny przygód, jeśli po prostu siedzisz i nic nie robisz. Materiał, aby spróbować być bardziej odważnym, jest w rzeczywistości przygodą. Jak każda zmiana w życiu, musisz działać, aby to się stało. Zacznij od małych kroków i buduj do dużych kroków. Uświadom sobie, że każdy krok to ruch w kierunku Twojego celu.
- Ustal swoje granice. Duch przygody będzie obejmował robienie rzeczy poza twoją strefą komfortu. Możesz czuć się komfortowo wędrując na świeżym powietrzu, ale nie interesujesz się skokami spadochronowymi. Bądź rozsądny wobec siebie i poznaj swoje granice. Nie bój się mówić innym, że ty też masz ograniczenia.
- Jednym ze sposobów na rozpoczęcie działania jest urozmaicenie swojej rutyny. Unikaj wpadania w błędne koło robienia w kółko tych samych rzeczy w ten sam sposób. Nawet coś tak prostego jak zakupy spożywcze może otworzyć Cię na nowe możliwości. Na przykład idziesz na targ, na którym nigdy nie byłeś, i spotykasz kogoś, kto oferuje ci pracę, zaprasza na randkę lub poznaje przyjaciela z dzieciństwa, którego nie widziałeś od lat. Tak się nie stanie, jeśli nie jesteś żądny przygód.
Część 3 z 3: Odkrywanie swojego świata
Krok 1. Znajdź inne osoby, które podzielają Twoje zainteresowania
Ludzi pociągają inne osoby, które mają te same zainteresowania i dobrze się razem bawią. Entuzjazm życia jest zaraźliwy. Jeśli znajdziesz grupę ludzi, których łączy zainteresowanie przygodą, prawie nigdy nie poczujesz się samotny.
- Szukaj różnych grup online i filtruj, aby znaleźć tę, która najbardziej Ci odpowiada. Na przykład, jeśli lubisz animację komputerową, może uda Ci się znaleźć lokalny festiwal filmów animowanych i zgłosić się na ochotnika do pracy. Poznasz ludzi, których nie tylko łączy wspólne zainteresowanie animacją, ale także poznasz proces festiwalu filmowego.
- Spójrz na tablice ogłoszeń w szkole lub w miejscach publicznych. Spotykają się różne grupy, które zawsze szukają nowych członków. Zaryzykuj, to może zmienić twoje życie.
- Weź udział w wydarzeniu i zadaj pytanie. Na przykład bierzesz udział w pokazie motocykli i pytasz jednego z kuratorów: „To wydarzenie jest niesamowite. Jak ktoś może zaangażować się w organizację takiego wydarzenia?” Większość ludzi odbędzie z tobą krótką pogawędkę, która zaprowadzi cię do czegoś zabawnego.
Krok 2. Wykaż się ciekawością
Ciekawy umysł zada Ci wiele pytań. Możesz podtrzymać swój entuzjazm do przygody, stale zadając pytania. Jak to działa? Co trzeba zrobić, żeby coś zrobić? Dlaczego zawsze musimy robić rzeczy w ten sposób? Kiedy możemy zmienić się na lepsze? Ciekawość jest źródłem ducha przygody.
- Stwórz dla siebie okoliczności, które wypchną Cię ze strefy komfortu. Niezdarność to pierwszy krok do nauczenia się czegoś nowego.
- Czytaj książki o rzeczach, których nie znasz, a potem nie zapomnij porozmawiać o nich z innymi ludźmi.
- Rozmawiaj z ludźmi, którzy wykonują pracę, której nigdy nie wykonywałeś.
- Obserwuj ludzi bawiących się, pracujących lub odpoczywających z przyjaciółmi i rodziną. Zauważ, że rzeczy, które robią, są podobne i różnią się od sposobu, w jaki je robisz.
Krok 3. Zmień kariery
Jeśli czujesz się przytłoczony swoją pracą, podejmij kroki, aby znaleźć nową pracę, która Cię interesuje. Wsparcie finansowe jest kluczowym czynnikiem w poszukiwaniu nowych miejsc pracy. Chcesz się upewnić, że masz zdolność finansową do utrzymania się w przygodzie.
- Opracuj CV i przeanalizuj różne posiadane umiejętności oraz sposób ich zastosowania w nowej karierze.
- Być może będziesz musiał wziąć dodatkowe zajęcia, aby zdobyć certyfikat lub ukończyć stopień, aby wejść w nowy obszar zainteresowań. Może to zająć trochę czasu, ale nagrody będą tego warte, o ile postrzegasz to jako dobrą przygodę, która cię uszczęśliwi.
Krok 4. Rozważ przeprowadzkę do nowego miasta, prowincji lub kraju
Czasami wszystko, czego potrzebujesz, to zmiana otoczenia. Przy odpowiednim planowaniu możesz sprawić, że rzeczy się wydarzą, o ile pozostaniesz w grzybie i dokonasz mądrych wyborów.
Krok 5. Zrób listę życzeń
Lista życzeń zawiera wszystkie rzeczy, które chcesz zrobić przed śmiercią. Wypełnij go wszystkim, co kiedykolwiek chciałeś zrobić. Może to obejmować odwiedzenie każdego stadionu piłkarskiego w Europie, pływanie przez Cieśninę Malakka, wspinaczkę w Himalajach lub spotkanie z postaciami ze świata sportu. Każda rzecz na liście jest pełna przygód.
Krok 6. Wynagrodź swoje poprzednie rozczarowania
Nigdy nie jest za późno na powrót do robienia czegoś. Niezależnie od tego, czy jesteś zbyt zawstydzony, aby spróbować wziąć udział w dramacie, czy też wylecisz z drużyny podczas finału koszykówki, zyskasz trochę odkupienia.
Zrób listę rzeczy w życiu, które sprawiają, że jesteś nieszczęśliwy lub boisz się, a Twoje przygody są coraz mniejsze. Następnie odtwarzaj te sytuacje jedna po drugiej i naprawiaj rzeczy. Jeśli zrezygnujesz z poprzedniej gry, dołączysz do odbudowanego zespołu, a dzięki pilnej praktyce z łatwością poprawisz sytuację. Kluczem jest to, że doceniasz wszystkie swoje wysiłki, nawet jeśli nie jesteś gwiazdą
Krok 7. Popychaj się dalej
Kiedy doświadczysz korzyści płynących z bycia przygód, zdasz sobie sprawę, że potrzeba do tego energii. Pokusa nagród jest bardzo motywująca i powinieneś dążyć do nowych przygód. Duch przygody jest żywy i możesz go użyć jako narzędzia do poprawy swojego życia.
- Jeśli czujesz, że twój nastrój wkrótce się pogorszy, zachęć się do nowej przygody. Niech nagrody, które otrzymasz, wpłyną na Twój nastrój.
- Chwal siebie za wysiłek, jaki wkładasz w bycie odważnym. Zmotywuj się mówiąc: „Jesteś żądny przygód, ponieważ w pełni cieszysz się życiem. Gratulacje”.
Porady
- Poproś znajomych, aby przypomnieli Ci, jeśli starasz się być odważniejszy.
- Wprowadź drobne zmiany w czymś, co robiłeś przez długi czas. Gotuj egzotyczne potrawy. Noś coś, co nie pasuje do ciebie. Zadaj sobie pytanie: „Jak mógłbym to zrobić inaczej”.
- Strach i niepokój mogą powstrzymywać Cię w życiu. Poszukaj profesjonalnej pomocy, jeśli masz z tym problem.
- Nowi ludzie mają potencjał, aby nauczyć Cię czegoś, co może otworzyć Twoje życie na nowe przygody.
- Rozmawiaj z różnymi ludźmi. Ich historie przygodowe mogą być prawie tak dobre, jakbyś sam tego doświadczył.
- Zawsze szukam nowych rzeczy do zrobienia. Nagrywanie filmu dokumentalnego. Weź lekcje tańca. Medytacja z mnichami buddyjskimi.
- Każda przygoda, którą podejmujesz, tworzy ciekawą historię do opowiedzenia. Ludzie kochają dobrą historię.
- Znajdź strategiczną pozycję na wzgórzu lub nad morzem, z której roztacza się piękny widok. To przypomni Ci, że istnieje wielki świat pełen przygód.
- Spróbuj czegoś, czego nigdy wcześniej nie robiłeś i baw się dobrze.
Ostrzeżenie
- Użyj odpowiedniego sprzętu. Bądź sprytny i weź ze sobą niezbędny sprzęt, aby wyruszyć na przygodę. Ten krok może określić życie i śmierć. Zawsze miej wodę i telefon komórkowy z funkcją GPS, który jest w pełni naładowany podczas wspinaczki.
- Poznaj swoje ograniczenia. Nie jesteś niezwyciężonym Supermanem.
- To, co nazywasz żądnym przygód, może być postrzegane jako denerwujące, aroganckie lub ryzykowne zachowanie. Nie przesadzaj.
- Istnieje wyraźna granica między byciem kimś, z kim inni ludzie chcą się spotykać, ponieważ są fajni, a kimś, z kim inni ludzie nie chcą się spotykać, ponieważ zawsze przyciągają uwagę lub robią zamieszanie.
- Zastanów się dobrze, jeśli wybierasz się na zagrażającą życiu przygodę. Jeśli masz myśli samobójcze, poszukaj profesjonalnej pomocy i nie narażaj innych ludzi na ryzyko.
- Czy masz trudności z odczuwaniem swoich uczuć i potrzebujesz dużej ilości adrenaliny, aby cokolwiek poczuć? Zablokowane emocje mogą być oznaką depresji. Szukaj profesjonalnej pomocy.
