Pomiar własnego wzrostu jest łatwy, o ile wiesz jak. Możesz go również zmierzyć w dowolnym momencie. Przeczytaj ten artykuł, aby dowiedzieć się, jak szybko i dokładnie zmierzyć swój wzrost.
Krok
Metoda 1 z 3: Korzystanie z taśmy mierniczej
Krok 1. Zbierz narzędzia potrzebne do zmierzenia się
Upewnij się, że masz następujące narzędzia:
- Miarka, linijka lub taśma miernicza
- Lustro
- Ołówek
- Małe pudełko lub gruba książka
Krok 2. Wybierz odpowiednie miejsce do pomiaru
Wybierz lokalizację, która spełnia następujące wymagania:
- Poszukaj płaskiej, gołej podłogi przy ścianie.
- Znajdź miejsce, w którym możesz stanąć plecami do ściany.
- Znajdź miejsce, w którym możesz nanieść na ścianę mały ślad ołówkiem.
- Stań na twardej podłodze wykonanej z betonu, płytek lub drewna. Unikaj podłóg pokrytych dywanami lub dywanikami.
- Postaraj się znaleźć miejsce przy drzwiach lub w rogu, aby taśma miernicza mogła służyć jako przewodnik.
- Postaraj się znaleźć miejsce naprzeciwko lustra, aby nie używać lusterka ręcznego.
Krok 3. Przygotuj się przed pomiarem wzrostu
Wykonaj następujące czynności:
- Zdejmij skarpetki i buty. Zmierz swój wzrost boso, ponieważ klapki, sandały, a nawet skarpetki wpłyną na wyniki pomiaru.
- Zdejmij wszystko z głowy. Nie noś kapeluszy, opasek na głowę ani nie wiąż włosów. Rozpuść włosy.
- Stań z nogami razem i plecami do ściany. Stań tak prosto, jak to możliwe, z piętami, plecami, ramionami i głową dotykając ściany. Unieś podbródek i spójrz przed siebie.
Krok 4. Wykonaj poniższe czynności, aby zmierzyć się
Upewnij się, że możesz dotrzeć do elementów, których potrzebujesz podczas pomiaru.
- Trzymaj pudełko w jednej ręce, a lustro i ołówek w drugiej.
- Podnieś małe pudełko nad głowę i przymocuj je do ściany.
- Użyj lustra, aby upewnić się, że pudełko jest równoległe do podłogi i prostopadłe do ściany, tworząc kąt prosty. Nie przechylaj pudełka, ponieważ spowoduje to niedokładne pomiary.
Krok 5. Zaznacz ołówkiem czubek głowy na ścianie
Upewnij się, że podczas wykonywania tej czynności nie poruszasz pudełkiem ani palcem.
- Zaznacz spód pudełka na ścianie. Utrzymaj pozycję skrzyni i spróbuj wyjść spod skrzyni.
- Spróbuj umieścić palec pod pudełkiem i trzymać go na miejscu podczas poruszania się.
- Możesz robić znaki bez ruszania się ze swojej pozycji.
Krok 6. Zmierz długość od podłogi do znaku ołówka za pomocą taśmy mierniczej
Trzymaj taśmę mierniczą przy ścianie.
- Jeśli taśma miernicza jest za krótka, aby zmierzyć całą wysokość, spróbuj zmierzyć jak najwyżej i narysuj ołówkiem na ścianie.
- Zapisz wyniki pomiarów.
- Kontynuuj pomiar, aż dojdziesz do znaku ołówka, który wykonałeś za pomocą kwadratu.
- Dodaj te pomiary, aby uzyskać swój wzrost.
Metoda 2 z 3: Używanie tymczasowej linijki
Krok 1. Stwórz własną linijkę, używając dziesięciu tysięcy banknotów rupii, nici, taśmy i markera
Zmierz swój wzrost za pomocą tymczasowej linijki, jeśli nie masz taśmy mierniczej lub standardowej linijki.
- Rozważ tę metodę, jeśli chcesz szybko poznać swój wzrost i nie masz czasu na znalezienie linijki.
- Ten pomiar nie jest bezwzględny.
Krok 2. Użyj papierowych pieniędzy, aby pomóc ci stworzyć swojego władcę
Wykonanie linijki przy użyciu dziesięciu tysięcy banknotów jest bardzo łatwe, ponieważ dziesięć tysięcy w Indonezji (nowy projekt rok emisji 2005) ma długość 145 mm.
- Umieść pieniądze obok wątku. Włóż do ręki pieniądze i linijkę.
- Zaznacz koniec grosza na nitce markerem i powtarzaj, aż osiągnie 180 cm.
- Użyj innego papieru, jeśli nie masz dziesięciu tysięcy.
Krok 3. Użyj tymczasowej linijki jak zwykłej linijki
Przymocuj kawałek sznurka do ściany za pomocą taśmy maskującej.
- Uważaj, aby nie przeciąć nici.
- Stań prosto ze stopami i plecami do ściany.
- Zaznacz koniec głowy na nitce.
- Spójrz na wątek, aby sprawdzić swój wzrost.
Metoda 3 z 3: Korzystanie ze stadiometru
Krok 1. Znajdź wzrostomierz, który pomoże zmierzyć Twój wzrost
Poszukaj stadiometru w gabinecie lekarskim lub na siłowni.
- W miarę możliwości szukaj stadiometru cyfrowego. Korzystanie z cyfrowego stadiometru może dać dokładniejsze wyniki.
- Poszukaj stadiometru składającego się z linijki i płaskiego suwaka, który możesz ustawić tak, aby spoczywał na głowie.
- Spróbuj poprosić lekarza o zmierzenie wzrostu za pomocą stadiometru.
Krok 2. Przygotuj się przed pomiarem wzrostu
Wykonaj następujące czynności:
- Zdejmij skarpetki i buty. Zmierz swój wzrost boso, ponieważ klapki, sandały, a nawet skarpetki wpłyną na wyniki pomiaru.
- Zdejmij wszystko z głowy. Nie noś kapeluszy, opasek na głowę ani nie wiąż włosów. Oprzyj się na stadiometrze, aby włosy były równe.
- Stań na platformie stadiometru opierając stopy i plecy o ścianę. Stań tak prosto, jak to możliwe, z piętami, plecami, ramionami i głową dotykając ściany. Unieś podbródek i spójrz przed siebie
Krok 3. Ustaw ramię pomiarowe stadiometru nad głową
Ramię pomiarowe może poruszać się w górę iw dół.
- Przed samodzielnym pomiarem upewnij się, że ramię pomiarowe działa prawidłowo.
- Może być konieczne złożenie ramienia pomiarowego tak, aby było prostopadłe do podłogi.
Krok 4. Spójrz na swój wzrost na stadiometrze
Odejdź spod ramienia pomiarowego po jego prawidłowym wyregulowaniu i zobaczeniu wyników pomiaru.
- Twój wzrost zostanie pokazany na pionowym słupku stadiometru.
- Spójrz na strzałkę wskazującą pomiar pod ramieniem pomiarowym.
- Cyfrowy wzrostomierz pokaże Twój wzrost na małym ekranie.
