Aby szybciej dostosować się do szybko zmieniającego się środowiska, w którym żyjemy, musimy nauczyć się być bardziej efektywnymi i wydajnymi. Możesz pomóc mózgowi dokładniej i wydajniej przyswajać informacje, czasami po prostu zmieniając sposób, w jaki dbasz o swoje ciało. Możesz także użyć kilku prostych sztuczek do nauki, dzięki którym szybko poczujesz się mądrzejszy.
Krok
Metoda 1 z 4: Przygotowanie ciała
Krok 1. Wysypiaj się
Często nie ma nic złego w tobie ani w sposobie uczenia się: po prostu twój mózg nie może zachować informacji, ponieważ twoje ciało nie otrzymuje tego, czego potrzebuje. Często wszystko, czego potrzebuje, to sen. Musisz upewnić się, że twoje ciało ma dużo snu, jeśli chcesz, aby twój mózg był gotowy do przyswajania informacji. Wypicie jednej dodatkowej filiżanki kawy nie wystarczy. Oznacza to, że musisz przerwać naukę do późnej nocy. Jeszcze lepiej, idź wcześnie spać, prześpij się kilka godzin, a potem wstań wcześnie, aby móc uczyć się więcej z wypoczętym mózgiem.
- Badania wykazały, że kiedy śpimy, mózg oczyszczany jest płynem, który usuwa toksyny. Kiedy nie śpimy wystarczająco dużo, nasze mózgi są tak wypełnione śmieciami, że trudno nam właściwie funkcjonować.
- Długość snu zależy od Ciebie i Twojego ciała. Większości dorosłych zwykle zaleca się od siedmiu do ośmiu godzin, ale niektórzy potrzebują mniej, a niektórzy więcej. Powinieneś czuć się senny i gotowy przez cały dzień, bez pomocy kawy. Jeśli zaśniesz przed czwartą lub piątą po południu, prawdopodobnie nie śpisz wystarczająco (a może za dużo).
Krok 2. Jedz wystarczająco
Kiedy jesteś głodny, twój mózg będzie miał trudności z przyswajaniem jakichkolwiek informacji. Trudno się skoncentrować, gdy twoje ciało może tylko powiedzieć ci, że twój żołądek jest pusty. Upewnij się, że jesz wystarczająco dużo na wszystkie ważne posiłki. Możesz nawet jeść zdrowe przekąski podczas nauki, a także w klasie lub podczas testów.
Dobrym pomysłem jest również upewnienie się, że jesz zdrową żywność. Przekąski nie dostarczają organizmowi składników odżywczych potrzebnych do jak najlepszego funkcjonowania. Zjedz trochę migdałów lub marchewek, aby poczuć się gotowym i skupionym, a nie wzdętym i sennym
Krok 3. Pij wystarczającą ilość wody
Twoje ciało działa najlepiej, gdy jest dobrze nawodnione. Gdy nie dostaniesz wystarczającej ilości wody, nie będziesz w stanie się skoncentrować. Twoje pragnienie będzie łatwo rozpraszać, świadomie lub nieświadomie. Może to nawet prowadzić do takich rzeczy, jak bóle głowy, utrudniając naukę.
Różne ciała potrzebują różnych ilości wody, aby pozostać nawodnionym. Sugerowane „osiem kieliszków dziennie” to przybliżone oszacowanie. Najlepszym sposobem sprawdzenia, czy masz wystarczającą ilość wody, jest przyjrzenie się kolorowi moczu. Jeśli jest blady lub jasny, pijesz wystarczająco dużo. Jeśli jest ciemniej, oznacza to, że potrzebujesz więcej wody
Krok 4. Ćwicz
Oczywiście wiesz, że ćwiczenia są pod wieloma względami dobre dla twojego ciała, ale czy wiesz, że ćwiczenia mogą również pomóc ci szybciej się uczyć? Kilka badań wykazało, że umiarkowane ćwiczenia podczas nauki mogą pomóc w szybszej nauce. W przypadku osób bardzo aktywnych fizycznie, zmuszanie do pozostawania w bezruchu przez zbyt długi czas może również bardzo utrudnić koncentrację, więc ćwiczenia podczas nauki mogą być w ten sposób korzystne.
Na przykład spróbuj chodzić po dużym pokoju podczas czytania podręcznika. Nagrywaj wykłady i słuchaj ich podczas korzystania z maszyny eliptycznej na siłowni. Istnieje wiele opcji. Pamiętaj tylko, aby ćwiczyć lekko i rób to podczas nauki
Krok 5. Naucz swój mózg, aby się uczyć
Szybkie uczenie się jest nawykiem i być może będziesz musiał spróbować przeszkolić swój mózg, aby robił dobre nawyki zamiast złych. Popraw koncentrację, wykonując złożone zadania bez przerwy (nawet jeśli nie są ze sobą powiązane). Wyznacz specjalny czas i miejsce na studiowanie i pielęgnowanie tego miejsca. Być może najważniejsze jest znalezienie sposobów, aby nauka była dla Ciebie zabawą. To sprawi, że twój mózg będzie chciał robić więcej i będziesz miał mniej trudności z nauką.
Na przykład przestudiuj przedmiot, który lubisz. W końcu twój mózg opanuje twoje umiejętności uczenia się i będziesz mógł używać tych umiejętności w obszarach tematycznych, które również ci się nie podobają
Metoda 2 z 4: Nauka jak się uczyć
Krok 1. Zdefiniuj swoje cele
Poszukaj zmian, które chcesz wprowadzić, aby poprawić jakość swojego życia. Które cele wymagają cięższej nauki, zanim będziesz w stanie stworzyć pożądaną zmianę? Szukaj celów, które możesz osiągnąć od teraz, bez konieczności długiego oczekiwania. W tym przypadku obraliśmy sobie za cel lepszą pielęgnację ciała. Następnie podzielimy to na mniejsze cele. Jakie elementy są zgodne z tym celem?
- Ucz się jak najwcześniej.
- Wystarczająco snu
- Jedz zdrowe jedzenie
- Pij dużo pracy
- Ćwiczenia
Krok 2. Zidentyfikuj opcje uczenia się
- Zrozum kryteria wyboru, które są dla Ciebie atrakcyjne i nieatrakcyjne. Czy surfowanie po Internecie jest dla Ciebie bardziej interesujące? A może porozmawiasz z dietetykiem lub trenerem fitness? Jeśli masz problemy ze skupieniem uwagi podczas czytania, czy czytanie artykułów z czasopism będzie bardziej skuteczne w pomaganiu ci w nauce?
- Zaufaj swojej intuicji. Jeśli jakaś metoda nie jest dla Ciebie odpowiednia, nie używaj jej dalej! Jeśli czytając, jak poprawić swój sen, informacje nie są przydatne w Twoim życiu, przestań czytać i znajdź inne źródło. Nie myśl, że musisz czytać dalej tylko dlatego, że informacje pochodzą od eksperta lub dlatego, że wszyscy to robią. Pamiętaj, że informacje muszą być dla Ciebie przydatne.
- Popraw swoje cele, wyszukując informacje. Tak długo, jak szukasz sposobów na dobrą pielęgnację ciała, możesz znaleźć jeden element, któremu należy nadać priorytet, a to może zawęzić twój cel z „lepiej dbaj o swoje ciało” do „dbaj o swoje ciało poprzez jedzenie zdrowa dieta."
-
Znajdź kogoś, kto zrobił to, co chcesz i poproś go, aby pokazał ci, jak to zrobić.
Jeśli znasz kogoś, kto już jest na zdrowej diecie, spróbuj z nim porozmawiać. Dowiedz się, co robią, jak i skąd pochodzą informacje.
-
Przeglądaj internet, bierz udział w kursach, rozmawiaj z innymi ludźmi i znajduj mentorów.
Wypróbuj różne sposoby uczenia się, aby dowiedzieć się, który z nich jest dla Ciebie najlepszy.
Krok 3. Skorzystaj z najlepszych opcji
- Wybierz coś, co jest możliwe w twoim środowisku, co możesz zrobić konstruktywnie zgodnie ze swoim wzorcem aktywności i co możesz zrobić z energią i uwagą, którą masz.. Nie decyduj się na kurs żywieniowy, jeśli nie masz zbyt dużo czasu na uczestnictwo. Zamiast tego skorzystaj z prostszego sposobu, takiego jak poddanie się programowi dietetycznemu. Tak czy inaczej, upewnij się, że potrafisz to robić skutecznie.
-
Weź pod uwagę swój czas, lokalizację i stan psychiczny.
Nie stresuj się jeszcze bardziej, żyjąc w sposób zbyt ciężki dla twojego życia. Nauka powinna poprawiać jakość życia, a nie ją obniżać.
-
Zaplanuj czas na naukę i praktykę w ciągu jednego dnia.
Czas przeznaczony specjalnie na naukę zmotywuje Cię do dalszego działania.
-
Przyzwyczajaj się do zwracania uwagi na to, czego chcesz się nauczyć i poprawić.
„Emocje mają duży wpływ na poziom uwagi. Tymczasem uwaga będzie stymulować proces uczenia się”. Zwróć uwagę na swoje reakcje emocjonalne. Jeśli szukasz opcji, jak ćwiczyć, ale nie masz na to ochoty, spróbuj dowiedzieć się, dlaczego. Co tak naprawdę wywołuje tę reakcję? Oczywiście istnieje powód, dla którego nie chcesz się uczyć.
-
Nie daj się przytłoczyć wyborom, które masz.
Czasami nasza uwaga zostaje rozproszona, ponieważ naprawdę chcemy wybrać coś „najbardziej odpowiedniego”. Pamiętaj, że nie ma dobrego ani złego sposobu, ponieważ odnosi się do sposobów, które działają dla Ciebie. Wybierz jedną z nich, a następnie spróbuj to zrobić. Jeśli to nie zadziała, wybierz coś innego.
Krok 4. Eksperymentuj z uczeniem się
Aby móc skutecznie przeprowadzić eksperyment, musisz mieć plan, sposób oceny eksperymentu oraz czas na rozważenie procesu i wyników. Proces uczenia się jest taki sam.
-
Zdefiniuj konkretne kryteria, dzięki którym dowiesz się, czy wynik został osiągnięty, czy nie.
Na przykład, opracowując program dietetyczny, ustal, czy powinieneś jeść trzy posiłki dziennie, czy kilka razy dziennie w mniejszych porcjach?
-
Upewnij się, że masz metodę monitorowania postępów w nauce.
Skorzystaj z dowolnego posiadanego sprzętu! Notatnik, telefon komórkowy, aplikacja, komputer, internet, kalendarz, blog itp.
-
Śledź swoje postępy.
Czy nadal potrzebujesz więcej informacji, czy też musisz zacząć od nowa?
- Zdefiniuj i zrealizuj swój cel. Na przykład szukanie trzech zdrowych menu żywnościowych do włączenia do programu dietetycznego.
Krok 5. Oceń swoje wyniki i cele
-
Czy udało się to osiągnąć?
Czy nauczyłeś się wystarczająco dużo, aby wdrożyć nowy program ćwiczeń? Czy znalazłeś skuteczny sposób na poprawę swojego snu?
-
Przypomnienia w kalendarzu pomogą Ci ocenić ten cel.
Ustal konkretną datę, aby ocenić zdobyte informacje i sprawdzić, czy są one skuteczne. Zastanów się, czy jest coś, o czym powinieneś wiedzieć więcej? Czy ta metoda zadziałała, czy nie? Czemu?
Krok 6. Popraw swoje podejście
Jeśli wybrana metoda nauki jest przydatna, nadal jej używaj. Ale jeśli nie, spróbuj ponownie, wybierz inny sposób i zacznij eksperymentować.
Metoda 3 z 4: Nauka w szkole
Krok 1. Obserwuj, jak uczysz się czegoś po raz pierwszy
Najlepszym sposobem na szybszą naukę jest upewnienie się, że naprawdę zwracasz uwagę, gdy coś jest ci wyjaśniane po raz pierwszy. Nawet niewielka przerwa w skupieniu może spowodować, że informacje nie zostaną prawidłowo ustawione w mózgu. Niestety, jest tylko jedna sztuczka: musisz tylko nauczyć się utrzymywać siłę woli.
Spróbuj posłuchać z myślą, że będziesz musiał od razu odpowiedzieć na pytania dotyczące materiału, np. Twój nauczyciel do Ciebie dzwoni, lub po to, abyś mógł powtórzyć te informacje sobie. Nawet jeśli jesteś sam, powtarzanie sobie informacji (parafrazowanych i własnymi słowami) może pomóc ci zachować informacje w mózgu
Krok 2. Napisz notatki
Robienie notatek to także dobry sposób na utrzymanie koncentracji podczas nauki materiału po raz pierwszy. Robienie notatek nie tylko zmusza cię do zastanowienia się nad materiałem, którego się uczysz, ale może również dać ci ramy do późniejszej nauki.
Pisanie otwartych notatek oznacza spisywanie wszystkiego, co zostało powiedziane. Wszystko, co musisz zrobić, to napisać zarys z konkretnymi informacjami, jeśli wiesz, że są one ważne. Zapisz wszystkie ważne fakty i wyjaśnienia, których zrozumienie jest trudne lub wiesz, że ich nie zapamiętasz, ponieważ są one bardzo skomplikowane
Krok 3. Weź udział w zajęciach
Pozostań aktywny podczas nauki. Pomoże to nie tylko pozostać skoncentrowanym, ale także pomoże mózgowi lepiej przyswajać informacje, ponieważ staje się to doświadczeniem wielozmysłowym, a nie tylko słuchaniem czyjejś mowy. Istnieje wiele sposobów na uczestniczenie w procesie uczenia się, od aktywności w pracy grupowej po zadawanie pytań podczas wyjaśnień.
- Staraj się odpowiadać na pytania, gdy pyta nauczyciel. Nie bój się mylić: jest to nauka, a czasami mylenie się jest częścią procesu.
- Jeśli jesteście podzieleni na grupy na zajęcia, czytanie lub dyskusje, cieszcie się doświadczeniem i weźcie udział. Nie siedź wygodnie i rób jak najmniej. Zaangażuj innych uczniów i zadawaj pytania, wyrażaj swoją opinię i ciesz się doświadczeniem.
- Zapytaj, gdy nie rozumiesz lub nie chcesz wiedzieć więcej. Zadawanie pytań to także świetny sposób na skupienie się podczas studiowania materiału, a także pomoże upewnić się, że naprawdę rozumiesz, czego się uczysz. Jeśli nie rozumiesz, co mówi twój nauczyciel lub gdy coś cię interesuje i chcesz dowiedzieć się więcej, nie bój się pytać.
Krok 4. Stwórz pomocne środowisko
Jeśli twój partner w laboratorium bardzo rozprasza lub uczysz się w domu przed telewizorem, nie jest niespodzianką, że masz trudności z szybką nauką. Potrzebujesz spokojnego otoczenia poświęconego nauce, jeśli chcesz dać swojemu mózgowi największą szansę na przyswojenie informacji. Ciche i wolne od zakłóceń otoczenie oznacza, że nie będzie Ci przeszkadzać. Pomocne może być również pozostawienie miejsc do nauki, ponieważ pobudza mózg do pracy w określony sposób.
Jeśli środowisko w klasie stanowi problem, poproś nauczyciela o pomoc. Możesz być w stanie zmienić miejsca lub pracować z innymi ludźmi. Jeśli problemem jest środowisko domowe, znajdź wyjątkowe miejsce do nauki. Możesz iść do biblioteki, jeśli jest wystarczająco blisko. Możesz robić rzeczy, takie jak nauka w łazience lub rano, jeśli twój współlokator jest naprawdę głośny
Krok 5. Pracuj ze swoim stylem uczenia się
Style uczenia się to różne sposoby, w jakie nasz mózg najlepiej przyswaja informacje. Istnieje wiele stylów uczenia się i chociaż możemy nauczyć się używać prawie każdego stylu uczenia się, zwykle dla każdej osoby najlepiej sprawdza się jeden lub dwa. Możesz przystąpić do testów online, aby określić, jaki jest twój styl uczenia się, ale jeśli masz nauczyciela, który może ci pomóc, powinien być w stanie pomóc ci go określić. Możesz nawet porozmawiać z nimi o dodaniu więcej tego stylu uczenia się do ich sposobu nauczania.
- Na przykład, jeśli okaże się, że najlepiej uczysz się, patrząc na wykresy i wykresy, możesz być wizualnym uczniem. Spróbuj się uczyć, rysując własne infografiki, które pomogą Ci lepiej zapamiętać informacje.
- Czy uważasz, że pamiętasz dźwięk czegoś lub czy wyraźnie pamiętasz, co czytasz, słuchając określonej piosenki? Jeśli tak, możesz być studentem słuchu. Spróbuj nagrać swoje wykłady, aby posłuchać przed i po nauce, a nawet w trakcie nauki, jeśli informacje są bardzo wyraźnie takie same.
- Czy siedzisz w klasie, czując, że możesz eksplodować, ponieważ musisz uciekać? Czy podświadomie stukasz stopami, słuchając wyjaśnienia? Możesz być studentem fizycznym. Spróbuj bawić się małymi przedmiotami w klasie lub chodzić podczas nauki, aby przyspieszyć naukę.
Krok 6. Przestudiuj właściwy sposób dla rodzaju materiału, który studiujesz
Różnych przedmiotów uczy się lepiej na różne sposoby. Możesz nie studiować przedmiotu, którego chcesz się uczyć w najbardziej pomocny sposób. Dostosuj sposób nauki, aby nauczyć się odpowiednich umiejętności w sposób, który odpowiada Twojemu mózgowi.
- Na przykład nasze mózgi są zaprojektowane do uczenia się języka poprzez interakcję, słuchanie i używanie. Szybciej nauczysz się angielskiego, jeśli zanurkujesz i poświęcisz czas na mówienie w tym języku, zamiast tylko patrzeć na fiszki. Jeśli potrzebujesz więcej pomocy w szybszej nauce angielskiego, zapoznaj się z naszym artykułem na ten temat tutaj.
- Innym przykładem jest studiowanie matematyki. Zamiast po prostu rozwiązywać te same problemy i oglądać te same przykłady w kółko, przyjrzyj się i rozwiąż wiele różnych problemów, używając tych samych umiejętności. Rozwiązywanie problemów z pokrewnymi, ale innymi umiejętnościami może pomóc utrwalić twoje zrozumienie tego, czego próbujesz się nauczyć.
Krok 7. Uzyskaj ocenę trudności w uczeniu się
Jeśli naprawdę nie możesz się skoncentrować podczas nauki lub Twój mózg nie przyswaja żadnych informacji, nawet przy użyciu różnych pomocy i technik, powinieneś rozważyć wykonanie oceny zaburzeń uczenia się. Istnieje wiele zaburzeń uczenia się, a większość z nich jest bardzo powszechna (szacuje się, że ma je 1 na 5 osób w USA). Nie oznacza to, że jesteś głupi lub coś jest z tobą nie tak, po prostu oznacza to, że uczysz się w nieco inny sposób. Powszechne trudności w uczeniu się obejmują:
- Dysleksja, która powoduje problemy z czytaniem. Jeśli Twoje oczy nie poruszają się prawidłowo podczas poruszania się po stronie, możesz mieć dysleksję.
- Zaburzenia związane z dysleksją, takie jak dysgrafia i dyskalkulia, powodują podobne problemy z pisaniem i matematyką. Jeśli masz trudności z uruchomieniem czegoś, ale możesz łatwo o tym porozmawiać, możesz mieć dysgrafię. Jeśli masz problemy z rozpoznawaniem liczb lub robieniem takich rzeczy, jak szacowanie cen, możesz mieć dyskalkulię.
- Zaburzenie ośrodkowego procesu słuchowego jest kolejnym powszechnym zaburzeniem uczenia się, które utrudnia osobom cierpiącym na przetwarzanie dźwięków. Jest to podobne do głuchoty, ale bez utraty słuchu, co może prowadzić do problemów z nadążaniem za mową i koncentracją w hałasie w tle.
Metoda 4 z 4: Wydajne przeglądanie materiałów
Krok 1. Ucz się tak szybko, jak to możliwe i tak często, jak to możliwe
Oczywiście im więcej się uczysz, tym więcej się uczysz, więc częsta nauka jest dobrym pomysłem. Ale im szybciej się nauczysz, tym łatwiej będzie ci wszystko zapamiętać. Oznacza to, że nie powinieneś rozpoczynać nauki na dwa lub trzy dni przed egzaminem. Rozpocznij naukę co najmniej tydzień przed egzaminem; i rozważ naukę ciągłą w semestrach, jeśli to konieczne.
Dobrym pomysłem jest przejrzenie starych informacji w tym samym czasie, co informacje z tego tygodnia. To odświeży te stare myśli i umiejętności w twoim umyśle, dzięki czemu będziesz mógł się z nich rozwijać
Krok 2. Uzyskaj pomoc od swojego korepetytora lub nauczyciela
Nie ma nic złego w uzyskaniu fachowej pomocy i porady dostosowanej do Twojej sytuacji. To naprawdę może pomóc ci szybciej się uczyć. Pozbądź się nieśmiałości i poproś o pomoc swojego nauczyciela. Jeśli nie mają czasu, aby ci pomóc, mogą przynajmniej pomóc ci znaleźć mentora.
- Jeśli nie stać Cię na opłaty za korepetycje, Twój nauczyciel może skontaktować Cię z kimś z Twojej klasy, kto zna materiał i może Ci pomóc.
- Wiele szkół ma bezpłatne ośrodki korepetycji, więc odwiedź je, jeśli je masz.
Krok 3. Stwórz mapę myśli, aby przyspieszyć naukę
Mapy myśli to świetny sposób, aby uzyskać informacje, których próbujesz się nauczyć, prosto do mózgu. Mapa myśli to wizualna reprezentacja tego, czego próbujesz się nauczyć. Użyj kartek, zdjęć i kartek papieru, aby napisać uporządkowane fakty, wyjaśnienia i koncepcje. Teraz powieś je na ścianie lub połóż na podłodze, umieszczając podobne rzeczy blisko siebie i używając sznurka lub innych przedmiotów, aby wskazać powiązane myśli i tematy. Ucz się z tej mapy, zamiast tylko patrzeć na swoje notatki.
Kiedy masz zamiar podejść do egzaminu lub napisać scenariusz, będziesz w stanie przemyśleć swoją mapę myśli i zapamiętać informacje na podstawie tego, gdzie się ona znajduje i gdzie jest połączona, tak jak pamiętasz lokalizację na mapie geograficznej
Krok 4. Zapamiętaj wydajnie, aby szybko zablokować informacje
Mnemotechnika nie zawsze jest najlepszą techniką, ale może być pomocna, jeśli potrzebujesz szybko nauczyć się pewnych rodzajów informacji. Zapamiętywanie jest najbardziej przydatne w przypadku niektórych rzeczy, takich jak kolejność rzeczy lub słownictwo. Systematyczne zapamiętywanie bardziej złożonego materiału może nie działać.
- Spróbuj użyć mnemotechniki, aby szybciej uczyć się informacji. Mnemoniki to frazy lub słowa, które działają jak klucze do większych informacji. Na przykład mnemoniczne zdanie „Bardzo ekscentryczny śpiew mojej matki zwykle przyprawia mnie o mdłości”.
- Skoncentruj się na małej części na raz. Kiedy uczysz się o nauce, dobrym pomysłem jest zapoznanie się z niewielką ilością informacji, jak to tylko możliwe, zanim przejdziesz do czegoś nowego. Może się okazać, że jest wolniejszy, ale w rzeczywistości jest szybszy, ponieważ nie musisz częściej przeglądać informacji. Jest to szczególnie ważne, gdy próbujesz zapamiętać słownictwo, listy i podobne rodzaje informacji. Naucz się kolejności słów nie większej niż 5-8 na raz, zanim przejdziesz do następnego.
Krok 5. Daj sobie kontekst, który uważasz za interesujący
Kiedy masz kontekst jako informację, łatwiej jest ci go przetworzyć. Kiedy ten kontekst naprawdę Cię interesuje, ułatwia również zapamiętanie informacji. Przeprowadź własne badania i szukaj doświadczeń, które mogą pomóc w kontekście kontekstualizacji tego, czego próbujesz się nauczyć.
- Załóżmy, że próbujesz nauczyć się angielskiego. Spróbuj obejrzeć film, który Cię interesuje, używając podobnego tematu w określonym obszarze słownictwa, którego próbujesz się w tej chwili nauczyć. Na przykład, jeśli próbujesz nauczyć się słów związanych z podróżowaniem, spróbuj obejrzeć Zagubione w tłumaczeniu.
- Innym przykładem jest próba nauki do lekcji historii. Poszukaj dokumentacji na temat, który studiujesz, a nawet czegoś, co po prostu pokazuje kraj, który studiujesz. Nawet samo posiadanie wizualizacji towarzyszącej historii pomoże ci zapamiętać informacje, ponieważ łatwiej je sobie wyobrazić.
Porady
- Nie zadowalaj się pierwszym wyborem w nauce. Przejrzyj wszystkie opcje przed podjęciem decyzji.
- Jeden ze sposobów myślenia o tym, co liczy się jako „uczenie się”, pochodzi od znanego psychologa Roberta Bjorka: „Uczenie się to umiejętność korzystania z informacji po długim okresie nieużywania oraz umiejętność wykorzystywania tych informacji do rozwiązywania problemów pojawiających się w różne konteksty (nawet jeśli tylko nieznacznie) z kontekstem, w którym informacje były pierwotnie nauczane.”
