Znowu twój budzik nie zadzwonił i musiałeś biec do łazienki, ale teraz twoi rodzice i rodzeństwo dobijają się do drzwi łazienki. co masz do zrobienia? Przeczytaj artykuł poniżej!
Krok
Krok 1. Zbierz wszystkie potrzebne przedmioty:
ręczniki, grzebienie, ubrania itp. Starannie złóż ubrania, umieść je obok prysznica i ułóż swoje rzeczy w kolejce. Dzięki temu zaoszczędzisz czas, ponieważ możesz szybko się ubrać i przygotować na dzień (lub noc).
Krok 2. Nie włączaj muzyki
Możesz pomyśleć, że trochę muzyki jest w porządku, ale w rzeczywistości łatwo jest sprawić, by ludzie marzyli.
Krok 3. Włącz wodę w tym samym czasie, w którym zdejmujesz ubranie, jeśli twoja ciepła woda powoli wypływa
Ciepła woda pomaga również otworzyć pory.
Krok 4. Natychmiast rozpocznij mycie szamponem
Większość ludzi na początku spędza dużo czasu, by cieszyć się ciepłą wodą.
Krok 5. Opłucz ciało, gdy włosy są jeszcze pełne szamponu
Umożliwi to wchłonięcie szamponu w skórę głowy.
Krok 6. Jednocześnie spłucz szampon i mydło
Krok 7. Umyj twarz
Pozostaw żel do mycia twarzy na co najmniej 30 sekund, aby oczyścić pory.
Krok 8. Posmaruj stopy i ogol się szybko (tylko jeśli się golisz), ale uważaj, aby się nie zranić
Wyłącz wodę podczas golenia, aby zaoszczędzić pieniądze. Na początku możesz czuć zimno, ale pomyśl o Ziemi (i rachunku za wodę)!
Krok 9. Zwilż włosy, aby ułatwić nałożenie odżywki
Krok 10. Pokryj włosy odżywką
Kiedy skończysz, pozwól mu usiąść i zacznij myć zęby pod prysznicem. Upewnij się, że masz szklankę, której możesz użyć do spłukania pozostałej pasty do zębów.
Krok 11. Wymień ciepłą wodę na zimną, jeśli chcesz; To zamknie pory i zapobiegnie przedostawaniu się bakterii
Krok 12. Osusz włosy i ciało
Wyjdź spod prysznica i osusz ciało oraz włosy. Zacznij od góry, aby woda nie kapała z szyi na plecy lub nogi. Jeśli nie zaczniesz od góry, będziesz zmuszony do suszenia tej samej części ciała w kółko. Pamiętaj, osusz twarz, naciskając ręcznik. Nie pocieraj go ręcznikiem, ponieważ podrażni to skórę.
Krok 13. Użyj balsamu, aby nawilżyć skórę, ale nie używaj dezodorantu
Odczekaj 30 minut, ponieważ dezodoranty zawierają substancje chemiczne przeznaczone wyłącznie do użytku zewnętrznego, a nie wewnętrznego.
Krok 14. Zrób poranną rutynę
Krok 15. Powtarzaj codziennie
Porady
- Rozczesz włosy przed wzięciem prysznica.
- Ustaw limit czasu, to pomoże.
- Wysusz włosy podczas porannej rutyny. Jeśli masz wentylator elektryczny, włącz go, aby wysuszyć włosy. Jeśli go nie masz, pozwól mu wyschnąć naturalnie, podczas gdy robisz inne rzeczy. W ten sposób zaoszczędzisz czas.
- Oszczędzaj czas, używając szamponu tylko raz na dwa dni.
- Jeśli rywalizacja może Cię zmotywować, zorganizuj zawody z rodziną, aby zobaczyć, kto rano przygotuje się najszybciej.
- Weź prysznic po południu, jeśli rano nie masz dużo czasu. Popołudniowy prysznic pozwoli Ci zaoszczędzić czas i jest bardzo orzeźwiający po całym dniu aktywności.
- Użyj minutnika, jeśli jesteś osobą, która bierze dużo czasu na prysznic, ale tym razem chce zrobić to szybko.
- Nie bierz szamponu na głowę. Lepiej brać prysznic, gdy włosy są już pielęgnowane, aby odżywka mogła się dłużej wchłaniać, odżywiała włosy i przywracała olejki eteryczne zmyte przez szampon. Zwiń włosy za pomocą szpilek i pozostaw, aż skończysz myć ciało, a następnie usuń szpilki i spłucz nadmiar odżywki. Ta metoda pozwala na szybkie wzięcie prysznica bez zaniedbywania pielęgnacji, której potrzebuje Twój organizm.
- Zimna woda nie pozwoli Ci zasnąć i zapewni dobry początek dnia.
- Ostra, zimna woda pod prysznicem zmotywuje Cię do jak najszybszego prysznica; ciepła woda sprawi, że będziesz chciał wziąć dłuższy prysznic.
Ostrzeżenie
- Nie zamykaj drzwi, jeśli w Twoim domu mieszkają ludzie, którym możesz zaufać. Zamknięcie drzwi zapewni ci prywatność, ale jeśli upadniesz, personel medyczny będzie miał trudności z udzieleniem ci pomocy.
- Codzienne mycie włosów sprawi, że łatwo się łamią. Dlatego myj włosy tylko raz na dwa dni. To nie znaczy, że powinieneś brać prysznic co drugi dzień. Weź prysznic, ale nie myj włosów.
- Upewnij się, że jesteś w pełni obudzony podczas robienia tego. W przeciwnym razie możesz zranić się podczas golenia lub poślizgnąć się pod prysznicem.
- Spróbuj użyć antypoślizgowego dywanika, aby się nie poślizgnąć. Uważaj, na tym dywanie może rozwinąć się pleśń. Sprzątaj co tydzień!
