W rzeczywistości istnieje wiele korzyści, które możesz uzyskać, jeśli nie będziesz spędzać zbyt długo w łazience. Jeśli się spieszysz lub po prostu chcesz oszczędzać wodę, wypróbuj poniższe przydatne wskazówki, aby przyspieszyć czas kąpieli pod prysznicem!
Krok
Metoda 1 z 3: Weź szybki prysznic
Krok 1. Weź zimny prysznic
Jeśli temperatura wody nie jest ciepła, prawdopodobnie nie będziesz w stanie długo przebywać w łazience. Dlatego bierz prysznic natychmiast po jego włączeniu i przez maksymalnie 2 minuty. Oprócz zwiększenia wydajności, zimne prysznice są również skuteczne w zwiększaniu czujności, poprawianiu krążenia krwi, promowaniu utraty wagi, zmniejszaniu stresu i przyspieszaniu regeneracji mięśni organizmu.
Krok 2. Wykonaj inne czynności podczas oczekiwania na temperaturę ciepłej wody
Jeśli chcesz wziąć ciepły prysznic, najpierw włącz grzejnik i wykonaj inne czynności, czekając na temperaturę ciepłej wody. Chociaż tak naprawdę zależy to od wydajności dostępnych podgrzewaczy wody i liczby osób, które muszą z podgrzewaczy korzystać, jest prawdopodobne, że woda nagrzeje się w ciągu kilku minut. Czekając na temperaturę ciepłej wody wykonaj inne czynności produkcyjne, takie jak:
- Zdejmij ubranie, które masz na sobie i przygotuj ubrania, które będziesz nosić po kąpieli. Szybko przygotuj wszystko, czego potrzebujesz na cały dzień.
- Przygotuj wcześniej wszystkie niezbędne kosmetyki, takie jak szampon, odżywka, mydło, dezodorant, ręczniki itp
- Myj zęby, czekając na podgrzanie gorącej wody. Gdy temperatura wody będzie odpowiednia, dokończ mycie zębów pod prysznicem. Dzięki temu zaoszczędzisz wodę i czas pod prysznicem!
Krok 3. Zmierz czas trwania prysznica
Rozważ ustawienie alarmu na jedną, dwie lub trzy minuty (w zależności od tego, jak długo chcesz, aby trwał). Trenuj się, aby konkurować z wyznaczonym czasem! Kiedy zabrzmi alarm, wyjdź z łazienki, nawet jeśli jeszcze nie skończyłeś kąpieli. Pod wpływem stresu łatwiej będzie Ci zoptymalizować codzienną rutynę kąpieli. Rzuć sobie wyzwanie, aby co tydzień skrócić czas kąpieli o kilka sekund.
Krok 4. Wypróbuj technikę kąpieli przyjętą przez marynarkę wojenną
Wykorzystaj pierwsze 30 sekund na zwilżenie całego ciała. Następnie wyłącz wodę i umyj wszystkie części ciała. Następnie ponownie włącz wodę, aby spłukać mydło przez minutę lub krócej. Jest to bardzo skuteczny sposób na oszczędzanie wody i energii przy jednoczesnym skróceniu czasu kąpieli pod prysznicem.
Metoda 2 z 3: Mycie włosów
Krok 1. Skutecznie nałóż szampon i odżywkę
Szampon rozpyl na dłonie, a następnie nałóż szybko i równomiernie na wszystkie partie włosów; Następnie pozostaw na 30 sekund. Czekając na spłukanie szamponu, umyj ciało lub zrób coś innego. Następnie spłucz szampon jedną ręką, jednocześnie rozpylając odżywkę w drugiej. Nałóż odżywkę i pozostaw na minutę; Czekając na spłukanie odżywki, ogolenie, złuszczenie lub wykonanie innych czynności. Kiedy nadejdzie czas, spłucz odżywkę i wyjdź spod prysznica.
Krok 2. Użyj szamponu z odżywką
Szukaj produktów, które zawierają szampon i odżywkę w proporcji 1:3. Stosując go, możesz umyć włosy szamponem i jednocześnie je nawilżyć. Dla tych z was, którzy nie mają dużo czasu na prysznic, jest to skuteczna metoda szybkiego wzięcia prysznica.
Krok 3. Zmaksymalizuj ilość wody, aby szybko zmoczyć włosy
Pamiętaj, że długie, gęste włosy będą dłużej się myły. Jeśli możesz dowolnie regulować ilość wody wypływającej spod prysznica, spróbuj zwiększyć jej objętość, aby włosy szybciej się zmoczyły.
Krok 4. Rozważ nie mycie włosów szamponem
Jeśli się spieszysz, spróbuj pominąć szampon i po prostu nałożyć odżywkę. Zmoczyć włosy, ale nie trzeba nakładać produktów, których nakładanie zajmuje dużo czasu. W końcu naprawdę nie musisz codziennie myć włosów.
Czujesz się brudny, ale się spieszysz? Lepiej w ogóle nie musieć moczyć włosów. Załóż czepek lub szpilki, aby woda nie dostała się pod prysznic
Metoda 3 z 3: Zwiększenie skuteczności w kąpieli
Krok 1. Skutecznie nakładaj mydło
Rozpyl mydło w dłoniach i pocieraj dłonie, aż mydło w płynie zostanie równomiernie rozprowadzone. Następnie szybko nałóż mydło, które przykleja się do dłoni na całym ciele. Zaufaj mi, zdziwisz się, gdy zdasz sobie sprawę, jak duży obszar mogą pokryć Twoje dłonie! Na przykład możesz być w stanie natychmiast dotrzeć do całej łydki, jeśli mydło zostanie równomiernie rozprowadzone na dłoniach.
- Użyj szorowarki lub luffy, która została wcześniej nasączona mydłem. Korzystanie z peelingu lub luffy skutecznie oszczędza ilość zużytego mydła, jednocześnie docierając do większej liczby obszarów ciała w jednym peelingu.
- Nakładaj mydło symetrycznie po obu stronach ciała dłońmi. Mydło nakładaj jednocześnie dłońmi na klatkę piersiową i okolice tułowia, pod pachami i na obie stopy. Technika ta jest również skuteczna w przyspieszaniu procesu mycia i suszenia włosów.
Krok 2. Złuszczaj
Jeśli zawsze złuszczasz skórę pod prysznicem, spróbuj zrobić to pod prysznicem, aby później łatwiej się spłukać. Te wskazówki nie skrócą długości prysznica, ale przynajmniej zwiększą skuteczność porannej rutyny.
Krok 3. Ogol się pod prysznicem
Ogólnie rzecz biorąc, patrząc w lustro, musisz golić cienkie włoski na twarzy (dlatego możesz to zrobić tylko przed umywalką po kąpieli); ale przynajmniej spróbuj ogolić inne części ciała podczas kąpieli. Na przykład spróbuj ogolić klatkę piersiową, włosy na nogach lub inne obszary, w których możesz się ogolić bez konieczności patrzenia w lustro. Nałóż na te miejsca balsam lub krem do golenia i ogol się ostrożnie. Następnie dokładnie spłucz ogoloną część pod bieżącą wodą.
Ta metoda najlepiej sprawdza się w przypadku obszarów ciała, które są mniej owłosione (lub wcześniej regularnie golone). Jeśli ogolisz za dużo włosów pod prysznicem, obawiasz się, że spadające włosy zatkają odpływ w łazience
Porady
- Używaj mydła w płynie zamiast mydła w kostce.
- Stosuj tę samą rutynę i procedurę kąpieli każdego dnia.
- Nałóż odżywkę i rozczesz włosy przed spłukaniem. Spłukiwanie włosów po rozczesaniu może znacznie skrócić czas kąpieli pod prysznicem, ponieważ stan włosów nie jest już splątany.
- Umieść wszystkie swoje przybory toaletowe w jednym miejscu, aby mieć do nich łatwiejszy dostęp w razie potrzeby.
- Odtwarzaj szybką muzykę podczas kąpieli pod prysznicem. Szybka i energetyczna muzyka może utrzymać rytm Twojego prysznica.
- Zmierz czas trwania prysznica. Zainstaluj minutnik lub ustaw zegar w łazience, aby odmierzać czas potrzebny na prysznic. Podejmij wyzwanie skrócenia tego czasu o kilka sekund każdego tygodnia.
- Zrób coś produktywnego, czekając, aż odżywka wsiąknie we włosy. Na przykład myj zęby, myj ciało lub gol nogi, czekając na spłukanie odżywki.
- Po nałożeniu odżywki natychmiast umyj ciało, czekając na odpowiedni moment na spłukanie odżywki.
- Jeśli planujesz nakładać mydło w płynie na intymną część ciała (np. pochwę), upewnij się, że ten rodzaj mydła rzeczywiście może być stosowany na daną część ciała.
- Dla tych z Was, którzy mają długie włosy, owiń włosy ręcznikiem.
Ostrzeżenie
- Sprawdź temperaturę wody przed braniem prysznica.
- Bądź ostrożny, możesz się zranić, jeśli spieszysz się pod prysznicem; na przykład możesz upaść i zranić się (np. uderzyć głową o podłogę w łazience), jeśli przypadkowo rozlejesz mydło w płynie na podłogę w łazience w zbyt dużym pośpiechu.
- Nie zamykaj drzwi do łazienki. Upewnij się, że ktoś inny może Ci łatwo pomóc, jeśli przypadkowo upadniesz w łazience.
