Ospa wietrzna jest wysoce zaraźliwą chorobą wywoływaną przez wirus Varicella Zoster. Objawy to gorączka i swędząca, przypominająca pęcherze wysypka. W rzadkich przypadkach mogą wystąpić inne, poważniejsze powikłania, w tym infekcje bakteryjne skóry, zapalenie płuc i obrzęk mózgu. Zapobieganie ospie wietrznej poprzez zachowanie zdrowia i ograniczanie ekspozycji na wirusa jest dobrym i korzystnym sposobem, chociaż szczepienia są zwykle zalecane w wielu krajach, zwłaszcza w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie.
Krok
Część 1 z 2: Zapobieganie ospie wietrznej
Krok 1. Zaszczep się przeciwko ospie wietrznej
Większość ekspertów medycznych twierdzi, że szczepienie przeciwko ospie wietrznej jest najlepszym sposobem zapobiegania ospie wietrznej. Szczepienie wprowadza atenuowane cząsteczki wirusa do układu odpornościowego, zwiększając w ten sposób silną odpowiedź w przypadku kontaktu z bardziej niebezpiecznymi i silniejszymi cząsteczkami. Według Centers for Disease Control and Prevention w Stanach Zjednoczonych, przed wprowadzeniem szczepionki przeciwko ospie wietrznej w 1995 roku około 4 milionów Amerykanów zarażało się ospą wietrzną każdego roku – teraz liczba ta spada do 400 000 każdego roku. Szczepionkę przeciwko ospie wietrznej podaje się zwykle dzieciom w wieku 12-15 miesięcy, a następnie podaje się ponownie w wieku 4-6 lat. W przypadku młodzieży lub osób dorosłych, które nie zostały zaszczepione, szczepionkę podaje się w serii 2 wstrzyknięć w odstępie 1-2 miesięcy pomiędzy wstrzyknięciami.
- Jeśli nie masz pewności, czy jesteś odporny na ospę wietrzną, lekarz może wykonać proste badanie krwi, aby sprawdzić odporność na wirusa ospy wietrznej.
- Szczepionkę przeciwko ospie wietrznej można łączyć ze szczepionką na odrę, świnkę i różyczkę, znaną jako szczepionka MMRV.
- Szacuje się, że pojedyncze szczepienie jest skuteczne w zapobieganiu zakażeniu ospą wietrzną o około 70-90 procent, podczas gdy podwójna dawka chroni około 98 procent.
- Jeśli chorowałeś na ospę wietrzną, nie potrzebujesz szczepionki przeciwko ospie wietrznej, ponieważ masz już naturalną odporność (odporność) na tę chorobę.
- Szczepionka przeciwko ospie wietrznej nie jest dozwolona dla kobiet w ciąży, osób o słabej odporności (ponieważ szczepionka może faktycznie wywołać zakażenie ospą wietrzną) oraz osób uczulonych na żelatynę lub antybiotyk neomycynę.
Krok 2. Utrzymuj silny układ odpornościowy
Podobnie jak w przypadku każdej innej infekcji grzybiczej, bakteryjnej lub wirusowej, właściwa profilaktyka zależy od prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Układ odpornościowy składa się z wyspecjalizowanych białych krwinek, które wyszukują i niszczą potencjalne patogeny, ale jeśli system jest słaby lub nie ma źródła białych krwinek, mikroorganizmy wywołujące choroby będą się rozwijać, rozprzestrzeniać i praktycznie nie można ich kontrolować. Nic więc dziwnego, że najbardziej narażone na większość infekcji, w tym ospę wietrzną, są niemowlęta i osoby z osłabionym układem odpornościowym. Dlatego logicznym sposobem na naturalne zapobieganie ospie wietrznej jest skupienie się na sposobach wzmocnienia układu odpornościowego.
- Dłuższy sen (lub sen lepszej jakości), spożywanie większej ilości świeżych owoców i warzyw, unikanie bielonego cukru, zmniejszenie spożycia alkoholu, rzucenie palenia, przyjmowanie dobrych, zdrowych nawyków i umiarkowane ćwiczenia to sprawdzone sposoby na utrzymanie silnego układu odpornościowego.
- Suplementy diety wzmacniające odporność to: witamina C, witamina D, cynk, echinacea i ekstrakt z liści oliwnych.
- Ludzie mogą mieć osłabiony układ odpornościowy z powodu choroby (rak, cukrzyca, zakażenie wirusem HIV), leczenia (chirurgia, chemioterapia, radioterapia, stosowanie sterydów, nadmierne leczenie), przewlekłego stresu i złego odżywiania.
Krok 3. Unikaj dzieci i dorosłych, którzy mają ospę wietrzną
Ospa wietrzna jest wysoce zaraźliwa, ponieważ rozprzestrzenia się nie tylko bezpośrednio przez dotknięcie pęcherzy ospy, ale także drogą powietrzną (poprzez kaszel i kichanie) i może przetrwać przez krótki okres czasu na błonach śluzowych lub innych przedmiotach. Tak więc unikanie zarażonych ludzi jest dobrą strategią, aby zapobiec zarażeniu ospą wietrzną. Trudne jest to, że ospa wietrzna może być zaraźliwa do 2 dni przed pojawieniem się wysypki, więc nie zawsze jest oczywiste, kto jest zarażony. Niska gorączka jest często pierwszą oznaką infekcji, więc może to być dobry wskaźnik, że Twoje dziecko coś ma.
- Izolowanie dziecka w jego pokoju (oczywiście przy odpowiednim jedzeniu i piciu) oraz wzięcie dnia wolnego od szkoły (przynajmniej tydzień) to sposoby na zapobieganie rozprzestrzenianiu się infekcji na Ciebie i inne dzieci. Noszenie maski i przycinanie paznokci, aby były krótkie, również pomaga zapobiegać przenoszeniu wirusa.
- Czas po ekspozycji na ospę wietrzną do wystąpienia infekcji wynosi 10-21 dni.
- Ospa wietrzna może być również przenoszona przez ludzi z chorobą zwaną półpasiec (choć nie drogą powietrzną z powodu rozprysków spowodowanych kaszlem lub kichaniem), ponieważ jest również wywoływana przez wirus Varicella Zoster.
Część 2 z 2: Zapobieganie rozprzestrzenianiu się ospy wietrznej
Krok 1. Zdezynfekuj dom i ręce
Ponieważ ospa wietrzna jest wysoce zaraźliwa i może żyć poza ciałem przez krótki czas, należy zachować ostrożność w przypadku dezynfekcji domu jako środka ostrożności, jeśli Twoje dziecko lub partner jest zarażony. Dobrym sposobem zapobiegania jest regularna dezynfekcja blatów kuchennych, stołów, foteli, zabawek i innych powierzchni, z którymi może mieć kontakt zarażona osoba. Rozważ zapewnienie łazienki tylko dla osoby zarażonej, z której może korzystać, gdy jest chora, jeśli to możliwe. Ponadto kilka razy dziennie dezynfekuj ręce myjąc je zwykłym mydłem, ale nie nadużywaj środka do dezynfekcji rąk, ponieważ płyn ten może wywołać rozwój super robaków (bakterii odpornych na niektóre rodzaje antybiotyków).
- Naturalne środki dezynfekujące do użytku domowego to biały ocet, sok z cytryny, słona woda, rozpuszczony wybielacz i nadtlenek wodoru.
- Powinieneś również upewnić się, że ubrania, prześcieradła i ręczniki zarażonej osoby są regularnie i dokładnie prane – dodaj sodę oczyszczoną do prania, aby było czystsze.
- Staraj się nie trzeć oczu ani nie wkładać palców do ust po dotknięciu osoby chorej na ospę wietrzną.
Krok 2. Niech choroba wystąpi naturalnie
Ponieważ w zdecydowanej większości przypadków ospa wietrzna nie jest poważną chorobą, pozostawienie jej w spokoju jest najlepszym sposobem na uzyskanie naturalnej odporności na wirusa Varicella Zoster, który zapobiegnie przyszłym infekcjom. Zakażenie ospą wietrzną zwykle trwa od 5 do 10 dni i powoduje wysypkę, stany podgorączkowe, utratę apetytu, zawroty głowy i uogólnione zmęczenie lub odrę.
- Jeśli pojawi się wysypka ospy wietrznej, przejdzie ona przez 3 fazy: różowy lub czerwony guzek (podniesiony guzek), który pęka kilka dni później; pęcherze wypełnione płynem (pęcherzyki), które szybko tworzą się z grudki, zanim pękną i pękną; i twardy strup, który pokrywa pęknięty pęcherzyk, a całkowite wyleczenie zajmuje kilka dni.
- Swędząca wysypka pojawia się najpierw na twarzy, klatce piersiowej, plecach, zanim rozprzestrzeni się na inne części ciała.
- Aż 300-500 pęcherzy może powstać podczas infekcji ospą wietrzną.
Krok 3. Skonsultuj się z lekarzem w sprawie leków przeciwwirusowych
Oprócz szczepień ochronnych osobom, u których występuje wysokie ryzyko powikłań po ospie wietrznej, zaleca się leki przeciwwirusowe lub czasami są przepisywane w celu skrócenia czasu trwania i zapobiegania przenoszeniu zakażenia. Jak sama nazwa wskazuje, leki przeciwwirusowe są w stanie zabijać wirusy lub zapobiegać ich wytwarzaniu w organizmie. Powszechnie przepisywane leki przeciwwirusowe w leczeniu ospy wietrznej to acyklowir (Zovirax), walacyklowir (Valtrex), famcyklowir (Famvir) i dożylne wstrzyknięcia immunoglobuliny (IGIV). Leki te stosuje się raczej w celu zmniejszenia nasilenia objawów ospy wietrznej, niż im zapobieganiu, dlatego zwykle podaje się je w ciągu 24 godzin od pojawienia się wysypki.
- Valacyclovir i famciclovir są dozwolone tylko dla dorosłych, a nie dla dzieci.
- Naturalnymi związkami przeciwwirusowymi, które można stosować jako suplementy, są witamina C, ekstrakt z liści oliwnych, czosnek, olejek z oregano i produkty w postaci roztworu koloidalnego srebra. Skonsultuj się z naturopatą (system terapii medycyną naturalną), kręgarzem (leczenie schorzeń kręgosłupa) lub dietetykiem, jak chronić organizm przed ospą wietrzną naturalnymi lekami przeciwwirusowymi.
Porady
- Około 15-20 procent osób, które otrzymały pojedynczą dawkę szczepionki przeciwko ospie wietrznej, nadal choruje na ospę wietrzną, jeśli zostanie narażona na kontakt z wirusem.
- Chociaż szczepionka przeciwko ospie wietrznej nie jest odpowiednia dla kobiet w ciąży, można podać alternatywne zastrzyki zawierające immunoglobulinę przeciwko ospie wietrznej, aby pomóc chronić kobiety w ciąży, które nie są odporne na infekcje.
- Pamiętaj, że jeśli zostałeś zaszczepiony przeciwko ospie wietrznej, nadal możesz przekazać ją innym ludziom.
