Czy ludzie często opisują cię jako arogancką? Czy nikt nie chce być twoim partnerem w pracy lub szkole, ponieważ masz tendencję do dominacji nad wszystkim? Jeśli chcesz przestać rządzić i dominować nad nimi, musisz nauczyć się porzucać całą swoją kontrolę i ufać tym, którzy są wokół ciebie. Jeśli chcesz wiedzieć, jak przestać dominować i nauczyć się pracować z innymi w sposób korzystny dla obu stron i produktywny, przyjrzyj się tym krokom, aby zacząć.
Krok
Część 1 z 3: Pracuj lepiej z innymi
Krok 1. Bądź cierpliwy
Kiedy przyzwyczaisz się do roli lidera, odsunięcie się na bok i czekanie, aż ktoś się podniesie, może być straszne, a jeszcze bardziej straszne może być obserwowanie, jak grzebią w zadaniu, które możesz wykonać tak szybko i łatwo. Ale czy nie spieszy się? Czy to będzie koniec, jeśli sprawy nie potoczą się tak gładko, jak planowano? Zrelaksuj się. Weź głęboki oddech. Poczekaj, potrzebujesz tylko cierpliwości, wszystko zostanie zrobione bez twojej interwencji.
- Dodatkowo, jeśli inni ludzie poczują, że wydajesz się niecierpliwy, będą się bardziej spieszyć i nie wykonają pracy, której chcesz. Istnieje pewna różnica między subtelnym naciskiem a ich podkreśleniem.
- Daj im okres karencji na ukończenie pracy, aby mogli pracować efektywnie, zamiast zadawać wszelkiego rodzaju niepotrzebne pytania, aby wykonać pracę w krótkim czasie.
Krok 2. Pozbądź się perfekcjonizmu
Czasami rządzimy, ponieważ chcemy, aby wszystko było idealne, a nie ma nic złego w staraniach o to, by praca została wykonana dobrze, prawda? Problem polega na tym, że istnieje więcej niż jeden sposób na osiągnięcie wspaniałych wyników, a to, że twoja metoda jest skuteczniejsza w zdobywaniu punktów od A do B, nie oznacza, że twoja jest „najlepsza”. Zakładając, że twoja droga jest najlepsza, zamykasz kreatywność innych i niszczysz ich morale. Oba te czynniki są czynnikami odstraszającymi na dłuższą metę i nie jest to świetny wynik.
- Jeśli naprawdę ciężko ci to zrobić, powiedz sobie, że bycie perfekcjonistą nie jest w rzeczywistości idealne. Lepiej mieć nadzieję na najlepsze, ale nie musi to być zrobione we właściwy sposób w twoich oczach. Jeśli zawsze tego oczekujesz, na pewno będziesz rozczarowany.
- Zaprzestań mikrozarządzania (przeanalizuj coś bardzo szczegółowo) i spróbuj kontrolować każdy etap procesu. Nigdy nie możesz pracować z innymi ludźmi. I nigdy nie będę mógł tak odpoczywać.
Krok 3. Zainwestuj w innych ludzi
Większość dominujących ludzi skupia swoją uwagę na niepełnosprawności i nie dostrzega dobrego potencjału i postępu. Postaraj się zobaczyć więcej umiejętności danej osoby. Udziel pozytywnej odpowiedzi. Nie postrzegaj osoby jako środka do celu, jak maszyna. Daj im czas na samodzielne myślenie, muszą się uczyć, a uczenie się wiąże się z popełnianiem błędów. Zaufaj im i daj im linię błędu. Daj im znać, że możesz im pomóc, ale nie zwracaj na nie zbytniej uwagi i przejmij ich pracę.
Jeśli widzisz, że ktoś wykonuje swoją pracę dobrze i imponująco, powinieneś przyznać mu uznanie za jego dobrą pracę. Poinformuj ludzi, że nie tylko szukasz czegoś negatywnego, ponieważ pomoże ci to zbudować silny związek, a także pomoże ci być mniej apodyktycznym i apodyktycznym
Krok 4. Popraw swoje umiejętności komunikacyjne
Nie chodzi o to, co masz do powiedzenia, aby nimi rządzić i zdominować, ale o to, jak to mówisz. Twój ton i słowa mogą sprawić, że druga osoba poczuje, że nie jest w stanie zrobić żadnej z tych rzeczy, a nawet może sprawić, że ktoś poczuje się przydatny w osiąganiu wspólnych celów. Ważne jest, aby zwracać uwagę na swój czas, słowa i przykład, który dajesz, gdy próbujesz szybko wykonać pracę. Udoskonal swój sposób komunikowania się, tym łatwiej będzie Ci szybko ukończyć projekt bez poniżania innych osób.
- Możesz czuć się jak osoba słuchająca, wymagająca, a może przerażająca, ale jest to bardzo denerwujące i uniemożliwia ludziom odniesienie sukcesu w ich pracy. Postara się zrobić wszystko, co w jego mocy i szybko wykonać zadanie, jeśli masz z nimi bliski związek, niż jeśli będą się ciebie bali i urazili.
- Na przykład, jeśli przestudiujesz reakcję na kanapkę, znajdziesz miejsce na komunikację, aby poprawić relacje, utrzymując kogoś pozytywnego.
Krok 5. Spróbuj zaakceptować opinię publiczną
Nic tak nie buduje zespołu jak konsensus. Chociaż jest to bardziej czasochłonne niż głosowanie jak demokracja, proces konsensusu jest zwykle łatwiejszy do osiągnięcia konsensusu. Możesz być moderatorem, upewniając się, że opinie wszystkich zostaną wysłuchane, a decyzja zostanie podjęta na podstawie woli i zgody zaangażowanych osób. Jeśli decyzje podejmowane są wyłącznie na podstawie Twojej woli, ludzie będą się czuć nieswojo, niesportowo i nieopłacalnie.
- Możesz myśleć, że skorzystanie z pomocy prawnej jest najlepszym sposobem na załatwienie sprawy, ale sprawi, że ludzie poczują się nieswojo i komfortowo w pracy.
- Ponadto słuchanie tego, co inni mają do powiedzenia, może pomóc w znalezieniu nowego podejścia do załatwiania spraw. Jeśli czujesz, że sposób, w jaki to robisz, jest tylko sposobem na wykonanie pracy, nigdy nie nauczysz się niczego nowego.
Krok 6. Poproś o szczere odpowiedzi
Nie jest to łatwe, bo to dobry pomysł lub robi dobre wrażenie. Wyjaśnij ludziom, dlaczego jesteś apodyktyczny, a czasem apodyktyczny, i chcesz to zmienić. Powiedz im, aby przypomnieli ci, jeśli zrobiłeś coś złego, albo przez ładną rozmowę, albo nawet wysyłając anonimowe listy lub e-maile. Bądź pokorny i proś ich o pomoc. To pokazuje, że chcesz się zmienić i będziesz to konsekwentnie robił.
Jeśli jesteś menedżerem lub szefem, wyrób sobie nawyk regularnego przeprowadzania anonimowych ankiet papierowych na temat swoich wyników, które mogą poprawić twoje zachowanie. Jeśli ludzie mówią to samo o Tobie, musisz zmienić sposób, w jaki pracujesz
Część 2 z 3: Ustaw swój sposób myślenia
Krok 1. Naucz się przyznawać do własnych błędów
Większość ludzi, którzy zawsze dominują, to dlatego, że zawsze myślą, że mają rację we wszystkim. Jeśli na to pozwolisz i przyznasz się do złego postępowania innym, przekonaj się, że mają oni wiedzę i doświadczenie, aby dobrze ci doradzić. Następnym razem, gdy popełnisz błąd, czy to w pracy, czy z przyjaciółmi, po prostu zaakceptuj go i przyznaj. Powiedz, że zrobiłeś to, ponieważ chciałeś dać z siebie wszystko i że nie tego się spodziewałeś. Ludzie docenią i zrozumieją twoje działania, zamiast udawać, że wszystko jest czyjąś winą.
- Jeśli przyznasz się do swoich błędów, ludzie będą cię bardziej szanować i pomogą ci udzielić dobrej odpowiedzi.
- Jeśli popełniłeś błędy, zastanów się, jak ich uniknąłeś. czy byłoby lepiej, gdybyś posłuchał, co mają do powiedzenia inni ludzie? Jeśli ktoś ma komentarze na Twój temat, możesz mu powiedzieć, że go wysłuchasz. Nie będzie to łatwe, ale pomoże Ci uniknąć tych samych błędów w przyszłości.
Krok 2. Zaakceptuj decyzje po swojemu
Jeśli lubisz dominować, najtrudniejszą rzeczą jest zdobycie ich wkładu. Jak współpracownicy, przyjaciele, a nawet szef, nad którym tak naprawdę nie masz kontroli. Chociaż są pewne rzeczy, które musisz zmienić lub poprawić, są jeszcze inne, których nie można zmienić. Im szybciej to zaakceptujesz, tym szybciej odkryjesz pragnienie bycia mniej dominującym, spokojniejszym i pełnym spokoju umysłu.
Oczywiście, jeśli coś nie idzie dobrze w twoim środowisku, bądź gotów zmienić to wszystko w niezapomniane i znaczące zadanie. Ale jeśli nie możesz zmienić wszystkiego. Naucz się akceptować rzeczy, które nie mają dla ciebie znaczenia, zamiast marnować swój czas i mogą cię frustrować i irytować rzeczami, nad którymi nie możesz kontrolować
Krok 3. Uznaj, że dawanie kontroli innym może ci przynieść korzyści
Możesz pomyśleć, że rezygnacja z kontroli oznacza przyznanie się do swoich błędów i przekazanie im swojego idealnego snu. Ale w rzeczywistości dawanie kontroli może być przyjemnym doświadczeniem. Nie tylko poprawi to twoje relacje z innymi ludźmi poprzez umożliwienie im wzięcia na siebie odpowiedzialności, ale może również zmniejszyć stres i dać sobie więcej czasu na robienie rzeczy, które kochasz (bez dominowania nad innymi). Na początku poczujesz się nieswojo, ale z czasem przyzwyczaisz się do tego.
Zacznij krok po kroku, aby ułatwić sobie życie. Nie musisz rezygnować ze wszystkich swoich obowiązków lub całkowicie przestać podejmować decyzje. Z góry przekaż część swoich obowiązków, takich jak umożliwienie współpracownikom korekty raportów z pracy lub umożliwienie znajomym wyboru miejsca, w którym będziesz jadł. Zobaczysz, że będzie łatwiej
Krok 4. Niech ludzie będą sobą
Ludzie, którzy zawsze dominują, zwykle chcą, aby ludzie wokół nich byli innymi ludźmi, a nie byli sobą. Mogą chcieć, aby byli przyjaciółmi, którzy mogą się zaangażować, ciężko pracować lub być bardziej użyteczni, i robią wszystko, co w ich mocy, aby coś zmienić. Teraz są sytuacje, w których dana osoba ma możliwość poprawy, na przykład niechlujny współlokator lub współpracownik, który zawsze się spóźnia, i inne problemy. Ale nie możesz oczekiwać, że ktoś się całkowicie zmieni, bo będziesz naprawdę rozczarowany.
- Na przykład, jeśli masz brudnego współlokatora, możesz poprosić go, aby zrobił swoje, posprzątał swój pokój i tak dalej. Możesz to zrobić i mieć nadzieję, że Twoi znajomi nie będą musieli ponownie otrzymywać przypomnienia.
- Istnieje pewna różnica między wysokimi a rozsądnymi oczekiwaniami. Oczywiście możesz oczekiwać, że ludzie pracujący pod tobą wezmą trochę wolnego czasu, ale nie możesz zmusić ich do podwojenia prędkości, chyba że naprawdę mają dużo czasu na poprawę.
Krok 5. Szanuj siebie
Powodem, dla którego ludzie są apodyktyczni i władczy, jest brak szacunku do samych siebie. Możesz czuć, że ludzie cię nie polubią lub nie będą cię słuchać, chyba że dominujesz i nie będziesz wobec nich niegrzeczny, po prostu powiedz im dokładnie, co mają robić. Z drugiej strony musisz zdać sobie sprawę, że jesteś osobą, która zasługuje na wysłuchanie i nie musisz tak bardzo naciskać na ludzi, aby Cię wysłuchali. Rób coś, co lubisz, pracuj nad wszelkimi wadami, z którymi sobie poradzisz, i uświadom sobie, że jesteś kimś, kto zasługuje na wysłuchanie.
Wiele osób myśli, że apodyktyczni ludzie mają wielkie ego, dlatego upierają się przy tym. Jednak ludzie apodyktyczni są dlatego, że mają niską samoocenę, co sprawia, że myślą, że jest to jedyny sposób, w jaki ludzie mogą ich słuchać
Część 3 z 3: Przekazywanie kontroli
Krok 1. Bądź bardziej elastyczny
Osoby dominujące są bardzo nieelastyczne, ponieważ nie chcą rezygnować z żadnego czynnika X i nienawidzą określenia „plan B”. Chociaż jeśli chcesz przestać być apodyktyczny i apodyktyczny, musisz nauczyć się być nieco bardziej elastycznym, niż oczekiwać, że wszystko pójdzie gładko. Jeśli twój znajomy prosi o dodatkowy czas na wypełnienie raportu z powodu pewnych zmian, dowiedz się, że to nie koniec świata, nawet jeśli myślisz, że zdążysz go dokończyć na czas.
Jednym ze sposobów na większą elastyczność jest rozpoczęcie planowania. Jeśli planujesz, aby Twój program został ukończony w ciągu jednego tygodnia, trudno jest Ci nagle się zmienić
Krok 2. Ustaw swój poziom lęku
Wiele osób lubi dominować, ponieważ nie potrafią poradzić sobie z własnymi myślami, jeśli sprawy nie idą zgodnie z planem. Niepokoją się, jeśli wystąpi opóźnienie, a projekt nie jest napisany tak, jak tego chcą. Jeśli takie zachowanie wynika z martwienia się o nieoczekiwane, które zrujnują Twój dzień, musisz nauczyć się pozbywać tej myśli i myśleć pozytywnie.
- Jeśli cierpisz z powodu silnego lęku, takiego jak niemożność spania w nocy, drżenie z powodu zmartwień lub trudności z koncentracją, ponieważ czujesz, że wszystko jest nie tak, powinieneś udać się do lekarza.
- Jeśli twój poziom lęku nie jest zbyt silny, możesz sobie z tym poradzić samodzielnie, wykonując jogę, medytację, zmniejszając kofeinę i upewniając się, że masz wystarczająco dużo snu.
- Oczywiście ludzie, którzy tego doświadczą, będą bardziej niespokojni niż inni. Jeśli przyzwyczaisz się do monitorowania swojego niespokojnego zachowania, powoli zaczniesz szukać sposobów radzenia sobie z nim. Na przykład, jeśli naprawdę denerwujesz się za każdym razem, gdy spóźnisz się do pracy i utkniesz w korku, zobacz, co jeśli wyjdziesz 15 minut wcześniej.
Krok 3. Pozwól drugiej osobie podjąć decyzję
To może być najbardziej przerażająca rzecz dla ludzi, którzy zawsze dominują. Ale kiedy spróbujesz, zobaczysz, że nie masz się czym martwić. Zacznij od małych. Jeśli wybierasz się ze znajomymi, pozwól im wybrać, do którego filmu lub restauracji się wybierasz. Jeśli jesteś w pracy, pozwól swoim współpracownikom zdecydować, jak powinien być sformatowany raport. Jeśli uważasz, że to naprawdę robi różnicę, pozwól, aby zrobił to ktoś inny.
- Jeśli wiadomo, że jesteś apodyktyczny i apodyktyczny, ludzie będą zaskoczeni i naprawdę docenią za każdym razem, gdy dasz im szansę.
- Weź głęboki oddech i powiedz: „Nie wiem, co chcesz zrobić?” Zdasz sobie sprawę, że nie jest tak źle, jak myślisz.
Krok 4. Bądź bardziej spontaniczny
Ludzie, którzy lubią dominować, są bardziej spontaniczni. Twoim zadaniem jest dostrzeżenie faktu, że jesteś zwyczajną istotą i znalezienie sposobu na życie poza tym, co zwykłe. Poświęć trochę czasu, aby wyjść z przyjaciółmi i znaleźć nowe hobby. Naucz się tańca, a następnie przejdź do piosenki. Rób to, co myślisz, że nigdy nie robiłeś. Wkrótce zdasz sobie sprawę, że nie musisz być samolubny.
- Spędź czas z ludźmi, którzy robią cokolwiek spontanicznie, aby pomóc ci być bardziej spontanicznym w podejmowaniu decyzji.
- Zwróć uwagę na to, co się stanie, jeśli pozwolisz, by weekend przebiegł tak, jakbyś planował robić rzeczy w weekendy. Możesz poczuć w tym nowe odczucie.
Krok 5. Deleguj
Inną rzeczą, którą możesz zrobić, aby przestać być dominującym, jest delegowanie niektórych zadań, które musisz wykonać. Jeśli planujesz swój własny ślub, nie krzycz na wszystkich wokół siebie, poproś przyjaciela, aby pomógł ci wybrać kwiaty, niech ktoś inny pomoże ci przygotować zaproszenia i tak dalej. Nie obciążaj się i nie krzycz na wszystkich, żeby zrobili to wszystko na raz; z drugiej strony uważaj, do kogo zwracasz się o pomoc, a znajdziesz lepszą delegację niż kierowanie ludźmi wokół ciebie.
Delegowanie to główne zadanie w środowisku biurowym. Otrzymasz więcej zadań, niż gdy oddelegujesz zaufaną osobę do wykonania pracy
Krok 6. Przestań udzielać porad, gdy nie są potrzebne
Inną rzeczą, którą lubią robić ludzie dominujący, jest mówienie ludziom, co mają robić i jak postępować, gdy nie jest to potrzebne. Bądź wrażliwy na potrzeby innych ludzi i oferuj porady i porady, jeśli inni ludzie proszą o twoją pomoc i jeśli naprawdę potrzebują twojej pomocy, zamiast zachowywać się tak, jakbyś wiedział, że wszystko, co uważasz za najlepszy sposób.
Oczywiście będą sytuacje, w których naprawdę poczujesz, że znasz najlepszy sposób na zrobienie czegoś. Jeśli tak jest, mów spokojnie, nie mów „wiesz jedną rzecz, która naprawdę dla mnie zadziałała?” zabrzmi, że wiesz wszystko
Sugestia
- Bycie apodyktycznym i apodyktycznym nie uczyni cię dobrym szefem. Wykonaj poniższe kroki, aby być dobrym szefem.
- Pomyśl o innych ludziach. Kiedy jesteś w drużynie, trzeba trochę pomyśleć. Bądź cierpliwy i spróbuj zrozumieć ich uczucia. Słuchaj ich. Pomyśl o ich pomysłach; nawet jeśli się nie zgadzasz, zgadzasz lub dyskutujesz ponownie, zdecydowanie daje im to do zrozumienia, że doceniasz ich pomysł.
- Czasami wystarczy wziąć głęboki oddech i policzyć do dziesięciu. Pozwól sobie na relaks i, co ważniejsze, zastanów się, zanim zaczniesz mówić i działać.
- Czasami od czasu do czasu po prostu nie musisz rządzić, ale bądź otwarty na wszelkie dane wejściowe
Uwaga
- W niektórych przypadkach, kiedy przestaniesz dowodzić, znajdziesz ludzi, którzy wyglądają jak ty, ale już tego nie rób. Nie dlatego, że twoje sposoby są mniej atrakcyjne, ale dlatego, że już ich nie przerażasz.
- Nie denerwuj się szybko i nie mów niestosownych rzeczy, aby nie gniewać się już na innych
