Więc chcesz tańczyć w sali balowej? Wejdziesz do eleganckiego świata pełnego tradycji i zabawy. Taniec towarzyski jest w zasadzie terminem parasolowym dla różnych rodzajów tańca tradycyjnego. Niektóre przykłady tradycyjnych tańców to Rumba, Cha-Cha, Tango, Waltz i Fox Trot. Tego typu tańce pochodzą z różnych części świata i różnych epok, ale łączy je to, że są to formalne tańce w parach, skupiające się na płynności i elegancji. Dobrą wiadomością jest to, że nauka tańca towarzyskiego może być łatwiejsza niż myślisz, a będziesz ćwiczyć podczas zabawy.
Krok
Część 1 z 2: Wybór jednego stylu tańca towarzyskiego
Krok 1. Naucz się wszystkich stylów tanecznych, które liczą się jako taniec towarzyski
Ustaw styl, który Ci się spodoba. Chociaż nie musisz uczyć się wszystkich stylów, na początku musisz nauczyć się kilku podstawowych stylów.
- Istnieją różne style tańca towarzyskiego, które generalnie dzielą się na style standardowe i style latynoskie. Walc, Tango, Foxtrot, Walc wiedeński i Quickstep są zawarte w standardowych stylach. Cha-Cha, Rumba, Samba, Paso Doble i Jive należą do stylu łacińskiego. Style mogą się nieznacznie różnić, zwłaszcza między stylami międzynarodowymi a stylami kontynentalnymi, ale podstawa każdego stylu jest bardzo specyficzna i ma inną sekwencję kroków.
- Trudnych stylów tanecznych, takich jak bolero i podwójne paso, można nauczyć się później, ale jeśli chcesz tańczyć i nie chcesz siedzieć całą noc, musisz nauczyć się podstawowych stylów, takich jak rumba, cha-cha, tango, walc i Lis Kłus.
Krok 2. Określ swoje cele do tańca
Chcesz tańczyć w celach towarzyskich lub rywalizować? Chcesz wychodzić w każdy weekend, czy po prostu chcesz dobrze wyglądać na weselu? Niektóre określone typy wydarzeń mogą wymagać nauczenia się tylko jednego stylu. Będziesz lepiej przygotowany na relaksującą noc tańca towarzyskiego, jeśli nauczysz się podstawowych kroków dla niektórych stylów tanecznych. Niezależnie od celu, miej to na uwadze, gdy uczysz się tańczyć!
Krok 3. Znajdź konkretnego nauczyciela tańca lub szkołę, która specjalizuje się w tańcu towarzyskim
Możesz przeszukać Yellow Pages (książka telefoniczna) lub Google, aby znaleźć nauczycieli lub szkoły w Twojej okolicy. Skontaktuj się z więcej niż jedną szkołą i porozmawiaj o swoich celach oraz o tym, czy mogą one pomóc Ci je osiągnąć.
- Wiedz, czego chcesz i upewnij się, że Twoje potrzeby odpowiadają umiejętnościom i metodom Twojego instruktora. Porozmawiaj z innymi uczniami i zapytaj, jak długo ćwiczą, lub idź na więcej niż jedną lekcję tańca, aż poczujesz się komfortowo. Na przykład niektóre szkoły tańca koncentrują się na tańcu na konkursach, podczas gdy inne koncentrują się na pomaganiu początkującym w zdobyciu doświadczenia (i odwagi!), aby mogli awansować na parkiet podczas następnego zaproszenia ślubnego.
- Jeśli mieszkasz blisko uniwersytetu, szukaj klubów i zajęć studenckich. Wiele z nich ma zajęcia z tańca towarzyskiego, które są otwarte dla osób niebędących studentami.
Część 2 z 2: Nauka tańca towarzyskiego
Krok 1. Przestudiuj pole kroku
Jeśli boisz się uczęszczać na swoje pierwsze zajęcia, nie wiedząc nic o tańcu towarzyskim, możesz trochę poćwiczyć z pomocą stron internetowych lub filmów online. Zacznij od nauki kroku w pudełku, który jest podstawowym ruchem wielu tańców towarzyskich.
- Kiedy robisz krok w kształcie pudełka, poruszasz stopami w kształcie kwadratu. Zacznij od wstania i umieszczenia ciężaru na prawej nodze. Poruszaj lewą nogą prosto do przodu małymi krokami i przenieś ciężar na tę nogę. W następnym kroku unieś prawą nogę do boku lewej tak, aby między nogami był odstęp około 30 cm. Wykonaj ten ruch, przenosząc ciężar na prawą stopę i łącząc nogi, przesuwając lewą stopę w kierunku prawej stopy. Teraz wykonaj ten ruch ponownie, ale w odwrotnej kolejności. Przenieś ciężar ciała na lewą nogę i wysuń prawą nogę do tyłu małymi krokami. Przenieś swoją wagę i przesuń lewą nogę do tyłu na boki. Ukończ krok w pudełku, przesuwając prawą stopę w kierunku lewej stopy.
- Jeśli masz problemy, pamiętaj, że zawsze zewnętrzna noga porusza się, tworząc kwadrat, który tworzysz.
Krok 2. Przećwicz kilka kroków w domu
Istnieje wiele artykułów w Internecie, które mogą przedstawić podstawowe sekwencje i ruchy ciała innych tańców towarzyskich, takich jak: rumba, cha-cha, samba, tango i walc.
Te filmy online nie mogą zastąpić korzyści, które otrzymujesz na zajęciach tanecznych. Trener tańca udzieli Ci spersonalizowanej instrukcji, która jest kluczem do rozwoju Twoich umiejętności tanecznych
Krok 3. Weź udział w zajęciach tańca towarzyskiego
Chociaż być może opanowałeś podstawy tańca towarzyskiego, zajęcia taneczne dodatkowo pomogą ci w innych ważnych aspektach tańca, w tym postawie, komunikacji i etykiecie tanecznej. Niektóre zajęcia taneczne wymagają przyjścia z partnerem, ale wiele z nich jest przeznaczonych dla osób bez partnera.
Upewnij się, że przyjrzysz się cenom, ponieważ ceny na zajęciach tanecznych są różne. Musisz upewnić się, że jakość Twojej szkoły i trenera jest tym, za co płacisz. Wiele studiów tańca oferuje potencjalnym studentom bezpłatne lub tanie usługi, co może ułatwić znalezienie związku między szkołą tańca a Twoimi celami. Zajęcia grupowe są na ogół tańsze niż zajęcia prywatne, podczas gdy specjalistyczne i spersonalizowane treningi konkurencyjnego tańca towarzyskiego mogą kosztować setki razy więcej
Krok 4. Posłuchaj muzyki balowej
Poproś swojego trenera, aby przygotował zestaw piosenek do rytmu, którego się uczysz. Kupuj piosenki i słuchaj ich. Możesz znaleźć kolekcję muzyki poświęconej danemu tańcowi.
Wybierz rytm tańca i odliczaj głośno, gdy zaczyna się muzyka. Wielu początkujących czerpie korzyści z klaskania w rytm muzyki. Kiedy słyszysz muzykę, wyobraź sobie tancerzy poruszających się wraz z nią. Poczuj ruch tańca i dodaj rytm
Krok 5. Przyjdź na sesje treningowe w swoim studio
Wiele studiów ma sesje treningowe poza zajęciami, ale możesz też ćwiczyć samodzielnie. Nie bój się prosić o pomoc bardziej doświadczonych tancerzy.
Krok 6. Znajdź partnera do ćwiczeń poza zajęciami
Może masz przyjaciół, którzy również chcą nauczyć się tańca towarzyskiego. Może uda Ci się przekonać swojego partnera, aby dołączył do Ciebie w przygodzie z nauką tańca.
- Każdy ma inny kształt i rozmiar ciała. To jest fakt życia. Dostosuj pozycję i styl tańca, aby pomóc partnerowi, zwłaszcza jeśli różnice wzrostu i wielkości ciała mogą powodować nieprzyjemny kontakt fizyczny. Pamiętaj, że taniec towarzyski to wdzięk, elegancja i skromność.
- Tańcz na poziomie partnera. Nie próbuj wykonywać nowych, bardziej skomplikowanych ruchów z kimś, kto dopiero zaczyna. Tańcem towarzyskim powinni cieszyć się ci, którzy go przestrzegają. Nie ma sensu próbować pokazywać swojej wielkości, skłaniając partnera do złego wyglądu. Kiedy pary pracują razem, taniec staje się czymś pięknym.
- Sekret wspólnego tańca nie tkwi w byciu blisko siebie, ale w komunikacji. Ta komunikacja nie jest dostarczana ze specjalnym kodem, ale z subtelnymi ruchami ciała, które można łatwo wyczuć, gdy dwoje tancerzy stoi prosto, zachowując dobrą postawę.
Krok 7. Taniec
Jesteś tutaj, aby nauczyć się tańczyć, więc tańcz! Nawet jeśli właśnie miałeś swoją pierwszą lekcję, spróbuj tańczyć publicznie. Jeśli na pierwszej lekcji nauczyłeś się tylko dwóch ruchów, użyj ich. Te dwa ruchy wystarczą do tańca i zabawy na parkiecie.
- Zachęć wszystkich do tańca! Początkujący i doświadczeni tancerze pomogą Ci rozwinąć Twój taniec. Początkujący zmuszają cię do ponownego przeanalizowania tego, co wiesz. Doświadczeni tancerze poprawią Twoje błędy. Zasadniczo tancerze balowi nie powinni odmawiać, gdy prosisz ich do tańca.
- Jeśli ktoś poprosi Cię do tańca, powiedz tak! Pamiętaj, że odmowa jest nie tylko niegrzeczna, ale może również kosztować Cię możliwość doskonalenia swoich umiejętności, niezależnie od tego, kto zaprosi Cię do tańca.
- Pamiętaj, że etykieta balowa zabrania dwóch kolejnych tańców z tą samą osobą. Jeśli chcesz po prostu zatańczyć z ukochaną osobą, możesz to zrobić w salonie swojego domu.
Porady
- Kiedy ma do czynienia z nowym partnerem w pozycji podstawowej, każdy tancerz powinien odwrócić wzrok od partnera, zwykle patrząc przez ramię. W przeciwnym razie napięcie wynikające z uważnego patrzenia sobie w oczy może być nieprzyjemne, a nawet trochę przerażające.
- Nie bądź „mokrym makaronem”! Jeśli nie prowadzisz, pamiętaj, aby pozostać aktywnym partnerem. Chętnie podążaj za swoim liderem, ale pamiętaj, aby nie popychać go na parkiecie.
- Jeśli jesteś w czołówce, NIE popychaj swojego partnera na parkiecie! Silne przywództwo i bycie bardzo silnym to dwie różne rzeczy. Taniec w parach mówi o komunikacji, dawaniu i otrzymywaniu.
- Elegancja to esencja tańca towarzyskiego. Pomyśl o słowie „elegancki”, kiedy ćwiczysz. Taniec nie jest prostą sprawą, w którą musisz poruszać stopami. Taniec to nowy sposób poruszania całym ciałem w skoordynowanym przepływie, blisko drugiej osoby poruszającej całym ciałem. Lepiej byłoby nauczyć się podstawowych kroków, abyś wyglądał, jakbyś unosił się na parkiecie, zamiast uczyć się pospiesznie trudnych ruchów i wyglądać jak jeleń, który dopiero uczy się chodzić. Jeśli tylko wiesz, gdzie są twoje stopy, oznacza to, że nie rozumiesz żadnego rodzaju tańca.
- Utrzymuj małe kroki, a ty i twój partner będziecie wyglądać lepiej i utrzymacie się nawzajem w równowadze. Na wielu zajęciach tanecznych, początkowy ruch to lewa stopa lidera wysuwająca się do przodu, a prawa stopa partnera cofająca się. Ponieważ powszechną praktyką jest poruszanie się do przodu, a nie do tyłu, lider musi uważać, aby kroki były małe. W końcu iluzję unoszenia się na parkiecie tworzą nie wielkie kroki, ale małe, szybkie kolejne kroki.
