Jak tańczyć bachatę: 14 kroków (ze zdjęciami)

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 11:32

Prosty, ale zmysłowy taniec wywodzący się z Dominikany, kolory korzeni bachaty odbijają się w jej romantycznych ruchach i towarzyszącej mu muzyce. Dziś ten taniec o delikatnych i namiętnych ruchach cieszy się popularnością w całej Ameryce Łacińskiej i zachodnim świecie. Bachata jest stosunkowo łatwa dla nowicjuszy, ale daje też tancerzom dużą swobodę w popisywaniu się swoimi umiejętnościami.

Krok

Część 1 z 3: Naucz się bachaty samodzielnie

Krok 1. Poczuj rytm

Bachata to taniec 8-tap (podobnie jak salsa). Bachata Music ma cztery uderzenia na uderzenie. W najbardziej podstawowym wykonaniu kroki tancerza bachaty w lewo dla uderzeń na uderzenie, a następnie kroki w prawo. Słuchaj muzyki i staraj się znaleźć rytm. Współczesna elektryczna muzyka bachata zwykle ma jakąś formę syntezatorowej perkusji, która uderza w każdy beat, co sprawia, że beaty są łatwe do znalezienia. Tradycyjna muzyka bachata ma nieco bardziej złożoną perkusję, ale zwykle ma beaty, które łatwo „wyczuć”.

Poniżej znajduje się przykład liczenia kroków podczas tańca w podstawowej bachacie: (kroki w lewo) 1, 2, 3, (4), (kroki w prawo) 5, 6, 7, (8), (kroki po lewej stronie) 1, 2, 3, (4), itd.. 4 i 8 takt są zaznaczone w nawiasach, ponieważ te uderzenia są zwykle liczone jako nieme.
We współczesnej „popowej” bachacie możesz przyjrzeć się twórczości współczesnych artystów latynoskich, takich jak Prince Royce, Anthony Santos, Aventura, Don Omar i Maite Perroni. Artyści ci byli pod wpływem bachaty i wielu nagranych piosenek w nowoczesnym stylu bachaty. Spróbuj zacząć od „Creiste” Anthony'ego Santosa.
Starsi, tradycyjni artyści bachaty są dziś być może bardziej oczywiści, biorąc pod uwagę popularność ich „popowych” odpowiedników. Spójrz na niektórych artystów, takich jak Yoskar Sarante, Frank Reyes i Joe Veras. Piosenka „Intentalo Tu” Joe Verasa jest jedną ze słynnych piosenek bachatowych o półtradycyjnym smaku.

Krok 2. Krok w lewo

Zacznij od obu stóp razem. Policz takty muzyki: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. Kiedy będziesz gotowy, zacznij od kroku w lewo z lewą nogą na pierwszym takcie. Następnie przesuń prawą stopę w lewą 2. uderzenie. Znów krok w lewo lewą stopą w 3. uderzeniu i na koniec lekko podnieś prawą stopę z podłogi przy 4. uderzeniu.

Krok 3. Obserwuj ruch bioder

Możesz zauważyć, że unosząc lekko prawą nogę z podłogi, jesteś zmuszony wysunąć biodra w prawo. To jest idealne, efekt, który chcesz stworzyć, to ciągły ruch okrężny twoich bioder. Kontynuując taniec, bądź świadomy ruchu bioder.

Krok 4. Powtórz swoje kroki w różnych kierunkach

Nie przestawaj! Postaw prawą stopę na pierwszym takcie, a następnie zrób krok w prawo. Następnie powtórz ruch, który wykonałeś w odwrotnym kierunku: przesuń lewą stopę w prawo przy 2. uderzeniu, zrób krok w prawo przy 3. uderzeniu i lekko unieś lewą nogę przy 4. uderzeniu. lewo.

Krok 5. Zachowaj czas i powtórz

Ćwicz te podstawowe kroki, aż poczujesz podstawową wibrację bachaty. Kiedy tańczysz, utrzymuj kolana lekko ugięte (zegnij kolana podczas podnoszenia nóg) i staraj się utrzymać rytmiczne kołysanie w biodrach.

W bachacie, podobnie jak w innych tańcach latynoskich, kołyszący ruch bioder jest zwykle bardziej wyraźny u partnerki niż u partnera.
Jeśli uważasz, że ten taniec jest zbyt prosty, nie martw się – bachata będzie jeszcze ciekawsza.

Część 2 z 3: Zaangażowanie partnera

Krok 1. Zaproś partnera do tańca

Wiedza, jak grzecznie odpowiedzieć „tak” lub „nie”, jest niezbędna, aby uniknąć niezręczności w klubach, na imprezach, na quinceañera i innych miejscach, w których możesz chcieć tańczyć bachatę. W tradycyjnej bachacie mężczyźni zapraszają kobiety do tańca. Poniższe instrukcje opisują tradycyjne sytuacje, ale w dzisiejszych czasach to naturalne, że kobiety zapraszają do tańca.

Mężczyźni - jeśli chcesz z kimś zatańczyć, bądź bezpośredni, ale uprzejmy. Podejdź bezpośrednio do potencjalnego partnera, wyciągnij dłoń (dłonie do góry) i powiedz coś krótkiego i bezpośredniego jednym zdaniem „Hej, chcesz tańczyć?” Jeśli się zgodzi, to świetnie! Weź go za rękę i wejdź na parkiet. Jeśli, z jakiegoś powodu odmawia, grzecznie odpowiada "och, OK. Nie ma problemu”, po czym wyszedł.
Kobiety – kiedy jesteś proszony o taniec, odpowiadaj z wdziękiem, ale szczerze. Jeśli naprawdę chcesz odpowiedzieć prostym „tak, zrobię”, weź rękę partnera i przejdź na parkiet. Jeśli nie chcesz, możesz grzecznie, krótko i szczerze odmówić, podając powody odmowy. Możesz powiedzieć coś w stylu: „Och, bardzo bym chciał, ale moje wysokie obcasy sprawiają, że bolą mnie stopy”.

Krok 2. Trzymaj swojego partnera

Na Bachata istnieją dwie podstawowe pozycje do trzymania partnera - pozycja otwarta i pozycja zamknięta. Otwarta pozycja daje więcej przestrzeni między dwoma partnerami, ponieważ istnieje tylko kontakt z rękami. Otwarta pozycja zapewnia więcej miejsca i elastyczność, gdy występuje zwiększony ruch, taki jak skręcanie. Z drugiej strony ruch zamknięty jest nieco bardziej intymny, ponieważ obejmuje ramiona obejmujące plecy kobiety, a kontakt cielesny między partnerami jest nieco silniejszy. Pozycje zamknięte są powszechne w nowoczesnych klubach i na parkietach w ciasnych przestrzeniach. Zobacz poniższy obrazek, aby uzyskać instrukcje dla obu pozycji:

Człowiek:
- Aby uzyskać otwartą pozycję, utrzymuj ramiona rozluźnione i zrelaksowane. Wyciągnij dłonie do swojej partnerki, zwróconej do siebie. Delikatnie wyciągnie do ciebie rękę, zostawiając tam swoją dłoń. Nie ciągnij za kciuk. Zarówno łokcie, jak i łokcie partnera powinny być zgięte po bokach, co spowoduje rozstawienie tułowia o stopę lub dwie.
- Aby uzyskać pozycję zamkniętą, owiń ramiona wokół ciała kobiety tak, aby dłonie znajdowały się pośrodku jej pleców. Zawiezie rękę na twoim ramieniu, kładąc rękę blisko twojego ramienia. Używając wolnego ramienia (zwanego później „głównym ramieniem”), trzymaj drugą rękę z boku, na wysokości barku lub klatki piersiowej, zginając łokcie. Nie blokuj razem palców – dłonie powinny trzymać dłonie dłońmi, tyłem dłoni skierowanymi na zewnątrz. Kiedy tańczysz, użyj wyciągniętej ręki, aby poprowadzić partnera, delikatnie kierując jego górną część ciała w kierunku, w którym się poruszasz.
Kobieta:
- Aby uzyskać otwartą pozycję, utrzymuj ramiona rozluźnione i zrelaksowane. Połóż dłonie na dłoniach partnera. Pamiętaj, aby ugiąć łokcie, aby zachować elastyczność i upewnij się, że trzymasz się blisko swojego partnera.
- W pozycji zamkniętej, gdy partner kładzie rękę na twoich plecach, połóż rękę na jego plecach i pozostaw blisko jego ramienia. Pozwól partnerowi trzymać twoją drugą rękę – wierzch twojej dłoni powinien być skierowany do ciebie, a wierzch jego dłoni powinien być skierowany na zewnątrz. Trzymaj łokcie zgięte i pamiętaj, aby trzymać dłonie razem (nie splatać palców).

Krok 3. Wyjdź z partnerem

Ćwicz ze swoim partnerem proste ruchy i muzykę. Może się okazać, że koordynacja ruchów z rytmicznymi uderzeniami jest trudniejsza niż myślisz! Niezależnie od tego, czy jesteś w pozycji otwartej, czy zamkniętej, zasadniczo ruch obu par jest taki sam „cztery puknięcia w lewo, cztery puknięcia w prawo”, jak opisano powyżej. Jednak zdając sobie sprawę, że obaj partnerzy stoją naprzeciwko siebie, jeden z partnerów pójdzie w „przeciwnym kierunku, jak pokazano na ilustracji.

Tradycyjnie w bachacie liderem jest mężczyzna, więc jeśli jesteś kobietą, musisz po prostu podążać za mężczyzną, niezależnie od tego, czy chodzi o krok w prawo, czy w lewo

Krok 4. Poruszaj się tam i z powrotem parami

Gdy twoje umiejętności bachaty zaczną się poprawiać i zaczniesz tańczyć w parach, zaczniesz opuszczać podstawowe ruchy bachaty, krok w lewo i prawo, i zaczniesz poruszać się w kierunku bardziej zaawansowanych wzorców kroków, które wykorzystują ruchy w przód iw tył. Ten ruch w przód iw tył jest prawie taki sam jak ruch w lewo-prawo – innymi słowy, wykonasz krok do przodu o trzy uderzenia i potrząsasz biodrami przy czwartym uderzeniu, a następnie cofniesz się o trzy kroki i kołyszesz biodrami przy czwartym uderzeniu. czwarty i powtórz. Jeśli mężczyzna robi krok do przodu, kobieta cofa się ze stopą, która pasuje do stopy mężczyzny.

Dla początkujących spróbuj przesunąć podstawowe kroki bachaty dwa razy w lewo i w prawo, następnie wykonaj dwa razy do przodu i do tyłu, a następnie przełącz się w lewo i w prawo i powtórz ponownie. Twoje kroki powinny wyglądać następująco:
- (Lewo) 1, 2, 3, (4) (Prawo) 1, 2, 3, (4), (Lewo) 1, 2, 3, (4) (Prawo) 1, 2, 3, (4)
- (Przód) 1, 2, 3, (4), (Tył) 1, 2, 3, (4), (Przód) 1, 2, 3, (4), (Tył) 1, 2, 3, (4)
- (Po lewej) 1, 2, 3, (4), (Po prawej) … i tak dalej.
Uwaga – ponieważ w tradycyjnej bachacie liderem jest partner płci męskiej, kierunek ruchu (przód) odnosi się do mężczyzny. Kobiety (lub zwolennicy) cofną się, „gdy mężczyźni wystąpią do przodu i na odwrót.

Krok 5. Dodaj rundy

Jednym z najważniejszych kroków wykonywanych w sparowanej bachacie jest wirowanie. Najbardziej podstawową odmianą tego ruchu jest to, że partner podnosi rękę, pozwalając partnerce na ukończenie jednego pełnego okrążenia w czasie, a następnie obaj partnerzy wracają do normalnego tańca, nie tracąc rytmu. Postępuj zgodnie z poniższymi instrukcjami, aby wykonać podstawowy ruch wirowania:

Mężczyźni - Kiedy tańczysz, licz (1, 2, 3, 4). Na czwartym uderzeniu zacznij podnosić główną rękę nad głowę partnera i zacznij puszczać drugą rękę (dla przypomnienia, w pozycji zamkniętej, główna ręka jest wyciągniętą ręką, a nie tą owiniętą wokół pleców partnera). W pierwszym takcie w następnym rytmie twój partner zacznie krążyć pod twoim ramieniem, delikatnie trzymając się głównego ramienia, kiedy to robi. On wykona ruch okrężny na trzecim takcie, tak że czwartego oboje tańczycie synchronicznie i oboje możecie poruszać się razem w przeciwnych pozycjach na następnym pierwszym takcie.
Kobiety – poczuj, jak główne ramię partnera unosi się na 4. uderzeniu. Przytrzymaj główne ramię partnera, ale drugą ręką zwolnij rękę z jego barku i przesuń w dół łuku głównego ramienia. W pierwszym uderzeniu zacznij krążyć pod głównym ramieniem. Postaraj się ukończyć okrążenie w trzecim uderzeniu, aby móc nadepnąć na czwarte uderzenie w „normalnej” pozycji i zacząć poruszać się razem w przeciwnej pozycji w pierwszym uderzeniu.

Krok 6. Obserwuj ruchy swojego partnera

Zasadniczo bachata jest przeznaczona dla dwóch osób do zabawy. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety powinni starać się poświęcić swojemu partnerowi pełną uwagę. Na najprostszym poziomie oznacza to patrzenie na partnera podczas tańca, a nie patrzenie na parkiet (a zwłaszcza nie na drugą osobę, z którą chcesz tańczyć). Dotyczy to jednak również tego, jak tańczysz:

Obserwuj ruchy swojego partnera. Jeśli prowadzisz, upewnij się, że twój partner cię śledzi. Jeśli jesteś zwolennikiem, postaraj się dopasować kierunek swojego partnera i przewidzieć, gdzie on lub ona ruszy dalej.
Kiedy twój partner wykonuje efektowny ruch, taki jak wirowanie, poświęć mu całą swoją uwagę. Ogólnie rzecz biorąc, chyba że konkretnie synchronizujesz swoje ruchy między dwiema osobami, nie musisz wykonywać ruchów samodzielnie, gdy wykonuje je Twój partner.

Część 3 z 3: Podkręć swój taniec

Krok 1. Poruszaj całym ciałem

Bachata nie powinna być ponurym kołysaniem - powinna być energicznym i wibrującym tańcem. W miarę poprawy umiejętności bachaty spróbuj zaangażować więcej części ciała w podstawowe wzorce kroku. Na przykład, zamiast utrzymywać górną część ciała prosto przez cały czas, spróbuj poruszać rękami w ruchu pompującym i lekko skręcając podczas ruchu. Spróbuj zgiąć kolana i wysunąć biodra, aby uzyskać niskie, zmysłowe kołysanie. W końcu, kiedy poczujesz się komfortowo, bachata naturalnie stanie się aktywnością całego ciała.

Krok 2. Dodaj poczucie urbana do bachaty

W większości nowoczesnych klubów znajdziesz casualowe i nowoczesne wersje bachaty, a nie wersje formalne i tradycyjne. Ta wersja tańca nosi nazwę „Urbana Bachata”, łącząc różne dodatkowe ruchy i drobne wariacje, aby nadać bachacie odnowiony i nowoczesny charakter. Oto instrukcje dotyczące dwóch ruchów urbana bachata, które nadadzą Twojej rutynie tanecznej nowoczesnego charakteru.

Glide - ten ruch jest zwykle wykonywany przez wykonanie kroku w kierunku przeciwnym do głównej ręki (zazwyczaj ta ręka jest prawą ręką lidera tańca, więc oznacza to, że wykonasz ten ruch, gdy masz zamiar stanąć na prawą stronę). Aby wykonać ten ruch, policz uderzenia muzycznego rytmu (1, 2, 3, 4). Na 4 uderzeniu w rytmie „w lewo” partner unosi ramię główne tak, aby ręce obu partnerów znalazły się nad ich głowami. W pierwszym uderzeniu „właściwego” uderzenia mężczyzna opuszcza główną rękę w dół w kierunku talii, robi szeroki krok do tyłu stopami i cofa się do 4 uderzenia. Partnerka podąża za ruchem.
Male spin - Ten ruch pozwala partnerowi cieszyć się szybkim spinem jako obrotem. Podkręcenie mężczyzny zwykle idzie dobrze po tradycyjnym kobiecym podkręceniu, więc zakładamy, że właśnie „złapałeś” podkręcenie partnera przy 4. uderzeniu. Przy 1. uderzeniu zacznij kręcić się przed swoim partnerem – on nie Nie muszę podnosić ręki nad tobą, jak wtedy, kiedy to robił. on się kręci. Kiedy się odwracasz, kobieta trzyma zgięte łokcie i wyciąga ręce przed siebie. W ten sposób, kiedy się odwracasz, możesz złapać jego lewą rękę główną ręką, więc szybko oboje trzymacie się za ręce i patrzycie w tę samą stronę plecami przed nim. Kontynuuj kręcenie się i „złapanie” jego ręki, tak jak robiłeś to przy 3. takcie, więc przy 4. takcie znowu razem tańczycie.

Krok 3. Dodaj złożoną pracę nóg

Kiedy dwóch mistrzów bachaty tańczy ze sobą, zwykle nie tańczą zbyt długo z podstawowym ruchem „w lewo, w prawo, przód, tył”. Gdy wyrośniesz na tancerza bachaty, dla dodatkowego wyzwania i rozrywki, możesz zacząć włączać do swojego repertuaru nowe, bardziej złożone wzorce pracy nóg. Oto kilka przykładów pomysłów, które możesz zastosować w praktyce:

Krok pięty. Zwykle przy czwartym uderzeniu każdego uderzenia podnosisz nogi i kołyszesz biodrami na bok. Zamiast tego spróbuj lekko odchylić stopę, aby pięty dotknęły podłogi, a palce uniosły się. Być może będziesz musiał lekko ugiąć kolana, aby móc to zrobić wygodnie. Efekt końcowy powinien być subtelny – nie przytłaczający jak „kozacki taniec”, ale dający trochę urozmaicenia normalnego kroku.
Zawracanie. Zamiast iść do przodu i do tyłu, poświęć trochę czasu na chodzenie tam i z powrotem ze swoim partnerem. Zegnij kolana nieco bardziej niż zwykle, a następnie wykręć biodra i nogi na bok w rytm muzyki. Spróbuj zmienić te dwa kierunki tam i z powrotem w jednym uderzeniu. (raz na 2 uderzenia) i 4 przewinięcia w jednym uderzeniu (raz na każde uderzenie).
Krzyżuj nogi. Ten ruch obejmuje wielokrotne wymachy nogami, po których następuje szybki obrót, aby uzyskać niesamowity efekt. Odsuń się jak zwykle w 3 dotknięciach. W czwartym uderzeniu lekko unieś nogę, przygotowując się do zamachu. W pierwszym takcie, trzymając górną część ciała równolegle, delikatnie kołysz przed sobą. Twoja stopa powinna cofnąć się przy 2. uderzeniu, ponownie przy 3. uderzeniu, a przy 4. uderzeniu skrzyżować nogę nad stopą, która służy jako podparcie i postawić ją z powrotem na ziemi. Użyj tego rozpędu, aby ukończyć pełne okrążenie w taktach 1, 2 i 3 w następnym takcie, aby w takcie 4 znaleźć się w „normalnej” pozycji.