Śpiewać może każdy, niestety nie każdy potrafi dobrze śpiewać. Jednak, podobnie jak gra na instrumencie, tak naprawdę pięknie śpiewać to tylko kwestia nauczenia się właściwej techniki i regularnych ćwiczeń. Dzięki skupieniu, poświęceniu i dbałości o drobiazgi każdy może pięknie śpiewać. Zwykle melodyjni śpiewacy mają doskonałą postawę, oddychają brzuchem i wiedzą, jak kształtować swój głos, aby tworzyć piękną muzykę.
Krok
Metoda 1 z 4: Prawidłowa postawa podczas śpiewania
Krok 1. Trzymaj ramiona w tył iw dół
Nie pozwól, aby ramiona opadły do przodu lub uniosły się w kierunku uszu. Twoja postawa powinna być zrelaksowana i stabilna. Użyj ramion, aby lekko wypchnąć klatkę piersiową, aby płuca miały miejsce na zwiększenie wlotu powietrza. Wyobraź sobie Supermana pozującego triumfalnie.
Nie wymuszaj tej postawy, żeby wyglądała nienaturalnie. Możesz po prostu skupić się na jak najdalej odciągniętych ramionach, ale nadal czuć się komfortowo
Krok 2. Trzymaj głowę w górze
Twój podbródek powinien być równoległy do podłogi. Ta pozycja jest ważna dla utrzymania otwartych dróg oddechowych w gardle – patrzenie w górę lub w dół obciąży struny głosowe i ograniczy zdolność śpiewania.
Krok 3. Spłaszcz brzuch
Nie zginaj się do przodu ani do tyłu, zginając się w pasie. Zamiast tego stań prosto, tak aby ramiona znajdowały się nad kostkami, a plecy były zrelaksowane.
Krok 4. Stań z nogami lekko rozstawionymi, jedna stopa przed drugą
Rozłóż obie stopy w odległości około 15-17 cm, jedną stopą lekko przed drugą. Ta pozycja sprawi, że podczas śpiewania Twoja waga pochyli się lekko do przodu.
Krok 5. Rozluźnij stawy
Poluzuj lub lekko ugnij łokcie i kolana, aby nie stać w miejscu. Pomoże to nie tylko poprawić twoją postawę, ale zrelaksowane i zrelaksowane ciało pomoże również wytworzyć powietrze i kontrolować głos podczas śpiewania.
Krok 6. Ćwicz dobrą postawę przed lustrem
Najlepszym sposobem na zobaczenie swoich błędów jest skorzystanie z lustra. Obserwuj siebie z boku i z przodu, korygując wszelkie błędy, które widzisz. Możesz także ćwiczyć przy ścianie – stań równolegle do ściany, nie noś butów i skup się na kontakcie głowy, ramion, pośladków i pięt ze ścianą. Pamiętać:
- Ramiona cofnęły się.
- Podbródek równoległy do podłogi.
- Klatka piersiowa nadęta.
- Płaski brzuch.
- Zrelaksowane stawy.
Metoda 2 z 4: Prawidłowe oddychanie podczas śpiewania
Krok 1. Oddychaj głęboko i regularnie podczas śpiewania
Normalne wzorce oddychania są zwykle krótkie i szybkie, ponieważ twoje ciało nie potrzebuje tak dużo tlenu, jak podczas śpiewania. Kiedy śpiewasz, powinieneś być w stanie szybko wdychać dużo powietrza, a następnie wydychać powoli i równomiernie podczas śpiewania.
Krok 2. Oddychaj brzuchem, a nie klatką piersiową
To duża zmiana, którą muszą oddychać śpiewacy rozpoczynający karierę. Wyobraź sobie, że oddychasz „poziomo”, a żołądek rozszerza się podczas wdechu, a następnie kurczy się podczas wydechu.
- Wyobraź sobie pierścień wokół brzucha i talii rozszerzający się podczas wdechu i zwężający się podczas wydechu, przenoszący powietrze z dna płuc do klatki piersiowej i na zewnątrz przez usta.
- Podczas normalnego oddychania zauważ, jak twoja klatka piersiowa unosi się i opada. Tymczasem podczas śpiewania skrzynia musi pozostać nieruchoma.
Krok 3. Wypchnij brzuch na zewnątrz podczas wdechu
Połóż ręce na brzuchu. Podczas wdechu skup się na wypełnianiu dolnych płuc, rozszerzając brzuch podczas wdechu.
Twoja klatka piersiowa powinna pozostać nieruchoma
Krok 4. Pozwól ponownie zassać żołądek podczas wydechu
Kiedy się do tego przyzwyczaisz, poczujesz, że plecy lekko się rozszerzają podczas wydechu.
Krok 5. Ćwicz głębokie oddychanie
Przez całe życie przyzwyczaiłeś się do brania krótkich, naturalnych oddechów, więc powinieneś ćwiczyć wdechy potrzebne do prawidłowego śpiewania i wyrabiać z tego nawyk. Wypróbuj następujące techniki, aby udoskonalić swój oddech:
- Połóż się na podłodze i połóż ręce na brzuchu. Zrób wdech przez brzuch, tak aby ręce były wyżej niż klatka piersiowa, a następnie zrób wydech i wróć do pozycji wyjściowej.
- Ćwicz syczenie. Syczenie wymaga cienkiego, stałego strumienia powietrza. Wdech licząc do 4 (1, 2, 3, 4), a następnie wydech również licząc do 4. Następnie wdech licząc do 6 i wydech licząc do 10. Kontynuuj krótsze oddechy i dłuższe syczenie, aż będziesz w stanie wykonać wdech licząc do 1 i wydech licząc do 20.
- Najlepsi śpiewacy faktycznie zużywają bardzo mało powietrza do śpiewania dużych, głośnych dźwięków, więc potraktuj to ćwiczenie poważnie.
Krok 6. Unikaj typowych błędów oddechowych
Oddychanie podczas śpiewania bardzo różni się od naturalnego oddychania, więc istnieje wiele błędów, które popełniają początkujący śpiewacy, próbując jednocześnie skupić się na oddychaniu i śpiewaniu. Zmniejszenie tych błędów sprawi, że szybciej będziesz śpiewać piękniej. Rzeczy, których należy unikać to:
-
Pełne naładowanie (tankowanie):
Postaraj się jak najlepiej wypełnić płuca, aby nie zabrakło Ci powietrza. Zamiast skupiać się na zatrzymywaniu większej ilości powietrza, rozważ wydychanie tak regularnie, jak to możliwe, aby oszczędzać powietrze.
- Powietrze pchające (powietrze pchające)): Aby uzyskać piękny ton, rozważ wydmuchanie powietrza z płuc, a nie na siłę.
-
Wstrzymaj powietrze:
Zaawansowane błędy są zwykle popełniane, gdy śpiewacy przerywają głos między wdechem a wydechem. Skoncentruj się na oddychaniu „w” nutę, wydychając cicho tuż przed rozpoczęciem śpiewania.
Metoda 3 z 4: Ćwicz piękne śpiewanie
Krok 1. Ustaw docelowy dźwięk
Śpiewający pięknie ma zazwyczaj następujące cechy: „czysty” i „dźwięczny”. Chociaż każda definicja piękna jest inna, istnieją podobieństwa między wszystkimi najlepszymi piosenkarzami. Pomyśl o piosenkarzach, których podziwiasz, i rodzaju muzyki, którą chcesz śpiewać, jednocześnie rozwijając piękny głos.
- Jasne: Słuchacze powinni być w stanie słyszeć słowa i tony bez wysiłku słuchu.
- rezonować: Resonance to głęboka wibracja, prawie podświadoma i dostępna dla wszystkich pięknie dźwięcznych śpiewaków. Wyobraź sobie długie, mocne, ciągłe nuty śpiewaków takich jak Aretha Franklin czy Luciano Pavarotti.
Krok 2. Śpiewaj z klatki piersiowej
Większość początkujących śpiewaków czuje, że śpiewa przez gardła, a podczas śpiewania może czuć ucisk w głowie i szyi. Chociaż może to wydawać się naturalne, ten sposób śpiewania jest niewłaściwy, jeśli Twoim celem jest piękne śpiewanie. Zamiast tego skup się na klatce piersiowej, aby czuć, jak wibruje podczas śpiewania. Powinieneś czuć ucisk w klatce piersiowej, tak jakby twój głos dochodził z mięśni klatki piersiowej.
- Najłatwiej to zrobić, jeśli prawidłowo oddychasz przez żołądek.
- Wyobraź sobie, że śpiewasz z przepony (mięśnia pod płucami, który kontroluje oddychanie), jeśli masz trudności ze śpiewaniem z klatki piersiowej.
Krok 3. Naucz się doskonalić swój „rezonator”
Istotą pięknego śpiewu jest umiejętność tworzenia rezonansu, który pojawia się, gdy twoje nuty osiągną głęboki, pełny głos. Posłuchaj dowolnego śpiewaka operowego, aby uzyskać najlepszy rezonans. Twój głos odbija się echem w klatce piersiowej, ustach i gardle, aby uzyskać głębię. Kiedy śpiewasz w rezonansie, czujesz lekki szum lub uczucie wibracji. Aby rozwinąć rezonans, pomyśl o „umieszczeniu” swojego głosu. Jak myślisz, skąd dochodzi dźwięk? Jak porusza się dźwięk, gdy otwierasz usta lub poruszasz językiem? Każdy jest inny, ale warto pamiętać o kilku wskazówkach:
- Zacznij od wymamrotania pojedynczego dźwięku „ii”. „Przesuń” ten dźwięk w górę iw dół z klatki piersiowej do ust. To jest twój rezonator.
- Przesuń język w kierunku dolnych zębów, otwierając usta i robiąc jak najwięcej miejsca.
- Nigdy nie „połykaj” samogłosek ani nie śpiewaj z tyłu gardła. Jeśli to zrobisz, Twój głos stanie się bardziej niezrozumiały i niewyraźny.
Krok 4. Śpiewaj w swoim zasięgu lub strefie komfortu
Niektórzy ludzie czują się nieswojo, śpiewając wysokie piosenki, mimo że dużo ćwiczą. Inni uważają, że bardzo nadaje się do śpiewania wysokich dźwięków sopranu. Dzięki starannej praktyce możesz znaleźć swój zakres, czyli zestaw nut, który możesz śpiewać najwygodniej. Próbując znaleźć zakres głosu, skup się na śpiewaniu klatką piersiową, a nie „głosem z głowy”, gdy czujesz, że śpiewasz w gardle.
- Zaśpiewaj najniższą nutę, jaką potrafisz, bez łamania i skrzypienia. To jest twój najniższy zasięg.
- Śpiewaj najwyższe nuty bez łamania i skrzypienia. To jest twój najwyższy zakres.
- Twój zakres śpiewu obejmuje wszystkie nuty pomiędzy górną i dolną granicą.
Krok 5. Zatrudnij trenera śpiewu, aby uzyskać porady i wskazówki w razie potrzeby
Jest to szczególnie ważne dla śpiewaków w połowie kariery, ponieważ istnieją ograniczenia dotyczące tego, czego możesz się nauczyć samodzielnie. Trenerzy wokalni znają się na mechanice, teorii muzyki i diagnozowaniu problemów, których nie możesz usłyszeć na własną rękę. Twój głos brzmi inaczej dla Twojego ucha i dla kogoś innego, więc będziesz potrzebować doświadczonego korepetytora, aby naprawdę pięknie śpiewać.
Twój trener powinien sprawić, że poczujesz się komfortowo i będziesz miał duże doświadczenie w tym zakresie lub stopień w szkoleniu wokalnym
Metoda 4 z 4: Konfiguracja dźwięku
Krok 1. Rozgrzej się przed śpiewaniem
Tak jak sportowcy muszą przygotować mięśnie, śpiewacy muszą rozgrzać głos, aby zapobiec przeciążeniom i kontuzjom. Nie zaczynaj od piosenek, a nawet samogłosek i spółgłosek. Zamiast tego zacznij recytować skalę jednym głosem i jednym oddechem. Ćwiczenia na rozgrzewkę obejmują:
- Bełkot. Mamrotanie aktywuje oddech bez obciążania strun głosowych.
- Wibruj usta i język, aby ogrzać usta i szczękę (na przykład wydłużając swój głos)
- Zacznij od jednej skali, powoli rosnącej i malejącej (do – mi – sol – mi –do).
- Zacznij od najłatwiejszej piosenki, którą będziesz ćwiczyć, odczekaj 10-15 minut, zanim przejdziesz do trudniejszych części.
Krok 2. Pij dużo wody
Struny głosowe trzepoczą i wibrują, aby wytworzyć dźwięk, dlatego struny głosowe muszą być odpowiednio nasmarowane, aby mogły się swobodnie poruszać. Pij codziennie 4-6 szklanek wody i trzymaj butelkę wody przy sobie podczas ćwiczeń. W wieczory koncertowe upewnij się, że pijesz wodę przez cały dzień i przed koncertem.
Upewnij się, że zaczynasz pić co najmniej 30 minut przed treningiem, aby Twoje ciało miało szansę wchłonąć wodę
Krok 3. Wysypiaj się
Powinieneś odpocząć, aby skupić się na technice śpiewania i zapobiec zmęczeniu lub kontuzjom strun głosowych. Dorośli powinni spać regularnie przez 6-8 godzin każdej nocy, aby śpiewać jak najpiękniej.
Krok 4. Unikaj nadmiernego spożycia alkoholu, kofeiny i produktów mlecznych
Alkohol i kofeina wysuszają gardło, powodując zmęczenie podczas śpiewania. Jedzenie lub picie dużych ilości produktów mlecznych może zachęcać do gromadzenia się śluzu, co może utrudniać prawidłową technikę oddychania.
Krok 5. Staraj się nie krzyczeć
Krzyk wydaje napięty dźwięk, gdy gwałtownie przepycha powietrze przez struny głosowe. Mów powoli, jeśli to możliwe, aby chronić swój głos, kiedy tego potrzebujesz,
Krok 6. Unikaj palenia
Palenie może uszkodzić tkanki w płucach i należy go unikać za wszelką cenę. W porównaniu z paleniem istnieje tylko kilka innych rzeczy, które mogą spowodować trwałe uszkodzenie Twojego pięknego głosu.
Porady
- Ćwicz swój głos. Twoje struny głosowe wymagają rozgrzania.
- Dbaj o kondycję i zdrowie. To dobrze, ponieważ w dobrym zdrowiu możesz dłużej wstrzymać oddech.
- Spróbuj poczuć piosenkę. Niech piosenka zwiększy swoją moc, abyś mógł nią żyć.
- Staraj się uśmiechać podczas śpiewania.
- Jeśli to możliwe, weź lekcje śpiewu.
- Postaraj się zrozumieć piosenkę, aby pomóc ci ją lepiej śpiewać.
