Odwodnienie jest bardzo niebezpiecznym stanem i ludzie często pozostają niezauważeni. Dlatego bardzo ważne jest, abyś zrozumiał przyczyny i objawy odwodnienia, zarówno dla siebie, jak i dla innych. Odwodnienie może stać się na tyle poważne, że wymaga pomocy medycznej, dlatego znajomość przyczyn i sposobów leczenia odwodnienia jest tak ważna dla każdego.
Krok
Część 1 z 3: Rozpoznawanie objawów odwodnienia
Krok 1. Poznaj przyczyny odwodnienia
Odwodnienie może być spowodowane wieloma rzeczami. Oto niektóre z najczęstszych przykładów, które mogą prowadzić do odwodnienia:
- Gorączka
- Wysoka temperatura otoczenia
- Ćwicz zbyt długo.
- Knebel
- Biegunka
- Zwiększona częstotliwość oddawania moczu spowodowana infekcją
- Ograniczona ilość wody pitnej (np. w obszarach, w których woda jest zanieczyszczona, tak że czysta woda pitna jest bardzo ograniczona, lub osoby w śpiączce, które nie mogą bezpośrednio spożywać wody pitnej).
- Urazy skóry, takie jak skaleczenia lub oparzenia (ponieważ zwykle dystrybucja wody w organizmie skupia się na ranie, więc zapotrzebowanie na wodę jest większe)
Krok 2. Rozpoznaj objawy odwodnienia u dorosłych, takie jak:
- Zwiększone pragnienie
- Zmniejszona ilość wydalanego moczu
- Czuję się zdezorientowany, nieskoncentrowany i łatwo zły
- Słaby
- Oszołomiony
- Biegunka
- Suche usta
- Kilka łez
- Trochę potu
- Bicie serca
Krok 3. Rozpoznaj objawy odwodnienia u dzieci, takie jak:
- Suchość w ustach i ustach, które łatwo się sklejają
- Nie ma / nie ma łez, które wypływają podczas płaczu
- Ospały i drażliwy
- Oczy wyglądają na zapadnięte.
- Pojawienie się miękkiej części (lub ciemiączka), która wygląda na zapadniętą na czubku głowy dziecka.
- Dziecko nie oddaje moczu lub oddaje tylko trochę moczu w ciągu 6-8 godzin.
- Starsze dzieci nie oddają moczu przez 12 godzin, chociaż występuje tylko niewielka ilość stałego żółtego moczu.
- Starsze dzieci, które wyglądają na zmęczone/zawroty głowy.
Część 2 z 3: Wiedz, co zrobić, gdy ktoś jest odwodniony
Krok 1. Zidentyfikuj, czy dana osoba jest odwodniona, czy nie
Spójrz na stan osoby, czy doświadcza ona objawów odwodnienia? Zapytaj go, jak się czuje lub obserwuj stan osoby, jeśli nie potrafi wyjaśnić objawów, które odczuwa (np. małe dziecko lub osoba w śpiączce).
Mogą być wokół ciebie ludzie, którzy mają objawy odwodnienia. Możliwe, że dana osoba jest poważnie odwodniona i potrzebuje Twojej pomocy
Krok 2. Dowiedz się, czy dana osoba jest osobą starą, dzieckiem czy osobą dorosłą
W ten sposób możesz określić, na jakie objawy należy zwrócić uwagę u danej osoby.
Pamiętaj, że odwodnienie jest bardzo niebezpieczne dla dzieci i osób starszych, dlatego przypadki odwodnienia u nich należy traktować bardzo poważnie
Krok 3. Rozróżnij łagodne i ciężkie odwodnienie
Z łagodnym odwodnieniem można sobie poradzić samodzielnie, podczas gdy ciężkie odwodnienie będzie wymagało pomocy medycznej.
Część 3 z 3: Wiedzieć, kiedy działać
Krok 1. Sam wylecz łagodne odwodnienie
W przypadku zdrowych dorosłych łagodne odwodnienie można leczyć po prostu pijąc wodę mineralną lub napoje izotoniczne (takie jak Mizone, Pocari Sweat, Gatorade itp.).
Krok 2. Zadzwoń do lekarza
Zadzwoń i poproś lekarza o pomoc, jeśli wystąpią u Ciebie niektóre z tych objawów: Częste wymioty przez ponad jeden dzień, Gorączka z temperaturą ciała powyżej 38 stopni Celsjusza, biegunka trwająca dłużej niż 2 dni, Utrata masy ciała, zmniejszona produkcja moczu, zawroty głowy, ospały.
Krok 3. Uzyskaj pomoc w nagłych wypadkach
Natychmiast udaj się do szpitala, jeśli wystąpi którykolwiek z następujących objawów: Gorączka z temperaturą ciała powyżej 40 stopni Celsjusza, zawroty głowy, zmęczenie i letarg, ból głowy, trudności w oddychaniu, ból w klatce piersiowej i brzuchu, omdlenia i brak produkcji moczu przez ponad 12 godzin.
Krok 4. Zasięgnij pomocy medycznej natychmiast, gdy znajdziesz przypadek ciężkiego odwodnienia
Jeśli uważasz, że ktoś jest poważnie odwodniony, działaj natychmiast. Możesz skontaktować się z lekarzem danej osoby, zabrać ją bezpośrednio w celu uzyskania pomocy w nagłych wypadkach w szpitalu lub wezwać karetkę pogotowia.
Ostrzeżenie
- Pamiętaj, aby zawsze szukać pomocy medycznej, gdy znajdziesz przypadek ciężkiego odwodnienia. Zabierz osobę do szpitala tak szybko, jak to możliwe, a przynajmniej możesz wezwać karetkę pogotowia.
- Ciężkie odwodnienie to bardzo ciężki przypadek. Leczeniem osób cierpiących na ciężkie odwodnienie powinni zajmować się profesjonaliści, chyba że profesjonalna pomoc nie jest dostępna, gdy osoba wymagająca leczenia jest już w stanie krytycznym.
