Jeśli uprawiasz seks bez zabezpieczenia lub obawiasz się, że Twoja metoda antykoncepcji nie działa, możesz obawiać się zajścia w ciążę poza planem. Antykoncepcja awaryjna, taka jak „pigułka ratunkowa”, może zapobiec ciąży i uspokoić umysł. Antykoncepcję awaryjną można kupić w aptece lub przychodni zdrowia lub poprosić lekarza o receptę.
Krok
Część 1 z 4: Zdobycie pigułki ratunkowej
Krok 1. Odwiedź najbliższą aptekę lub sklep
W aptekach i niektórych głównych drogeriach lub supermarketach można kupić dostępne bez recepty pigułki antykoncepcyjne w nagłych wypadkach. Cena antykoncepcji awaryjnej waha się od 35 000 do 150 000 Rp.
- Pigułki antykoncepcji awaryjnej można zwykle znaleźć w innych metodach planowania rodziny, takich jak prezerwatywy.
- Jeśli nie widzisz na półce pigułki awaryjnej, skontaktuj się z personelem apteki.
- Istnieje kilka opcji ogólnych i markowych. Oba są równie skuteczne i możesz zdecydować na podstawie swojego budżetu i tego, czy jesteś wrażliwy na którykolwiek ze składników aktywnych.
- Należy pamiętać, że niektóre drogerie nie sprzedają pigułek ratunkowych z powodów moralnych firmy. Zastanów się nad telefonem, jeśli masz powody, by podejrzewać, że właściciel sklepu nie akceptuje odkładania ciąży.
Krok 2. Odwiedź klinikę zdrowia seksualnego lub klinikę publiczną
Może możesz dostać pigułki awaryjne w klinice zdrowia seksualnego lub ośrodku zdrowia. Jeśli przyjdziesz w godzinach pracy, ta metoda jest łatwiejsza i bardziej prywatna niż kupowanie w aptece.
- Pigułki ratunkowe mogą być dostępne za darmo lub klinika może obniżyć ceny dla osób, których na to nie stać. Być może będziesz musiał podać informacje o dochodach i ubezpieczeniu, jeśli chcesz uzyskać ulgę.
- Możesz spróbować odwiedzić klinikę Indonezyjskiego Stowarzyszenia Planowania Rodziny (PKBI) w swoim mieście.
- Większość firm zapewnia kliniki, które mogą zapewnić regularne lub awaryjne pigułki antykoncepcyjne. Jeśli nie masz pewności, czy te tabletki są dostępne, skontaktuj się z pielęgniarką lub personelem przychodni.
Krok 3. Uzyskaj receptę od lekarza
Lekarze mogą przepisać antykoncepcję awaryjną. Jeśli nie masz pewności, co wybrać lub masz pytania dotyczące pigułki awaryjnej, umów się na wizytę u lekarza. Powiedz recepcjonistce, że masz pilną sprawę, aby lekarz mógł się z Tobą zobaczyć tak szybko, jak to możliwe.
- Musisz wyjaśnić sytuację lekarzowi, wtedy lekarz może przepisać ci pigułki awaryjne. Lekarz może również zalecić regularne stosowanie antykoncepcji.
- Najczęstszym środkiem antykoncepcyjnym jest Plan B.
- Marka NorLevo nie jest tak skuteczna u kobiet o wskaźniku masy ciała (BMI) powyżej 35. Może to również dotyczyć innych marek antykoncepcji awaryjnej innych marek.
- Pamiętaj, że powinieneś jak najszybciej zażyć te tabletki, ponieważ ich skuteczność spada, jeśli poczekasz.
Część 2 z 4: Używanie pigułki ratunkowej
Krok 1. Weź pigułkę awaryjną tak szybko, jak to możliwe
Jeśli uprawiasz seks bez zabezpieczenia i obawiasz się zajścia w ciążę, zażyj pigułkę awaryjną tak szybko, jak to możliwe. Zwykle pigułkę ratunkową można zażyć do pięciu dni po stosunku.
- Należy pamiętać, że kobiety niepełnoletnie muszą mieć przy sobie receptę na pigułki ratunkowe.
- Pigułkę awaryjną możesz zażyć w dowolnym momencie cyklu miesiączkowego.
- Pigułka ratunkowa to bezpieczny i skuteczny sposób zapobiegania ciąży. Jednak tych tabletek nie należy stosować jako regularnej antykoncepcji.
Krok 2. Porozmawiaj z farmaceutą o wskazaniach
Chociaż wszystkie kobiety mogą stosować pigułki ratunkowe, ich skuteczność u każdej kobiety może nie być taka sama, a niektóre kobiety mogą być uczulone na te pigułki. Upewnij się, że przeczytałeś i zrozumiałeś wskazania lub przeciwwskazania pigułki ratunkowej.
- Skuteczność pigułki ratunkowej jest zmniejszona u kobiet z BMI powyżej 25.
- Niektóre leki, takie jak barbiturany lub inne suplementy, takie jak św. Ziele dziurawca może zmniejszyć skuteczność pigułki ratunkowej.
- Jeśli jesteś uczulony na którykolwiek ze składników pigułki ratunkowej, ich skuteczność również jest zmniejszona.
Krok 3. Uważaj na skutki uboczne
Niektóre kobiety odczuwają skutki uboczne po zażyciu tabletek ratunkowych. Te działania niepożądane zwykle ustępują po kilku dniach. Oto skutki uboczne, które mogą wystąpić po zażyciu pigułki awaryjnej:
- Nudności i wymioty.
- Zmęczenie, zawroty głowy lub ból głowy.
- Ból piersi i ból w podbrzuszu lub skurcze.
- Krwawienie między miesiączkami lub silne skurcze menstruacyjne.
- Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz krew lub plamienie przez ponad tydzień lub jeśli masz silny ból brzucha 3-5 tygodni po zażyciu pigułki awaryjnej. Może to pomóc w zapobieganiu ciąży poza macicą.
Krok 4. Powtórz pigułkę awaryjną, jeśli zwymiotujesz
Jednym z najczęstszych skutków ubocznych pigułek ratunkowych są nudności. Jeśli wymiotujesz godzinę po zażyciu pigułki, powtórz tę samą dawkę.
- Nie powtarzaj całego procesu, tylko dawkę, którą wymiotujesz.
- Może być konieczne zażycie leków przeciw nudnościom, aby uspokoić żołądek.
Krok 5. Unikaj jednoczesnego przyjmowania kilku różnych pigułek antykoncepcji awaryjnej
Po prostu użyj jednego. Stosowanie dwóch rodzajów pigułek ratunkowych nie podwoi ich skuteczności w zapobieganiu ciąży, ale zmniejszy ich skuteczność.
Bardziej prawdopodobne jest wystąpienie nudności, wymiotów i innych działań niepożądanych, jeśli zażyjesz jednocześnie kilka rodzajów tabletek ratunkowych
Krok 6. Stosuj antykoncepcję wspomagającą
Jeśli już zażywasz pigułkę ratunkową i nie stosujesz regularnej antykoncepcji, stosuj antykoncepcję wspomagającą. Może to pomóc w zapobieganiu nieplanowanej ciąży.
- Rozważ użycie prezerwatyw jako wspomagającej antykoncepcji.
- Stosuj antykoncepcję wspomagającą przez 14 dni po zażyciu pigułki awaryjnej.
Część 3 z 4: Używanie zwykłych tabletek antykoncepcyjnych do antykoncepcji awaryjnej
Krok 1. Ustal swoją dawkę
Jeśli zażyjesz zwykłą pigułkę antykoncepcyjną i pominiesz dawkę, możesz ją zwiększyć jako formę antykoncepcji awaryjnej. Jednak najpierw porozmawiaj z lekarzem lub farmaceutą, aby ustalić, ile tabletek należy zażyć.
- Możesz również omówić swoje opcje z urzędnikiem PKBI.
- Wielkość dawki różni się w zależności od rodzaju, może 4 lub 5 tabletek.
Krok 2. Weź dwie dawki
Po ustaleniu, ile tabletek potrzeba, weź dwie dawki co 12 godzin. Ta metoda jest metodą zapobiegania ciąży, która jest uważana za bezpieczną i skuteczną.
- Pierwszą dawkę należy przyjąć nie później niż 5 dni lub 120 godzin po stosunku bez zabezpieczenia.
- Drugą dawkę należy przyjąć 12 godzin po pierwszej dawce. Mniej lub więcej godziny nie ma znaczenia.
Krok 3. Nie bierz dodatkowych tabletek
Możesz ulec pokusie zażycia więcej niż 4-5 tabletek, aby upewnić się, że działają, ale nie zmniejszy to twoich szans na zajście w ciążę. Jedynym efektem jest zwiększenie prawdopodobieństwa rozstroju żołądka.
Jeśli masz silny ból brzucha, poszukaj pomocy medycznej
Część 4 z 4: Zacznij stosować regularne środki antykoncepcyjne
Krok 1. Rozważ oczekiwania i styl życia swojej rodziny
Decydując się na stosowanie antykoncepcji, należy wziąć pod uwagę wiele czynników, takich jak to, czy i kiedy chcesz mieć dzieci, czy chcesz brać pigułkę, jeśli codziennie przyjmujesz leki, a także Twój styl życia, np. dużo podróżować. Mając to na uwadze, możesz określić, który rodzaj antykoncepcji jest najbardziej odpowiedni.
- Jeśli ty i twój mąż chcecie poczekać kilka lat na posiadanie dzieci, możecie wybrać długoterminową metodę antykoncepcji, taką jak wkładka domaciczna (IUD).
- W celu podwójnej ochrony przed ciążą i chorobami przenoszonymi drogą płciową możesz stosować pigułki antykoncepcyjne i prezerwatywy.
- Pomyśl o pytaniach typu: „Czy muszę brać środki antykoncepcyjne za każdym razem, gdy uprawiam seks?”, „Czy będę pamiętać codzienne przyjmowanie pigułki?”, „Czy chcę na stałe zakończyć płodność?”.
- Musisz także pomyśleć o zdrowiu. Na przykład, jeśli masz migreny, pigułka antykoncepcyjna może nie być najlepszą opcją.
Krok 2. Rozważ inną metodę barierową
Możesz wybrać metodę barierową, która jest zakładana lub zakładana tuż przed stosunkiem, na przykład prezerwatywy męskie i żeńskie, membrany, kapturki naszyjkowe lub środki plemnikobójcze.
- Prawidłowo stosowana ta metoda może zapobiec ciąży, ale może być drugorzędną metodą, aby upewnić się, że nie zajdziesz w ciążę. Na przykład, jeśli używasz prezerwatyw, których wskaźnik niepowodzenia wynosi 2-18%, może być konieczne użycie środka plemnikobójczego.
- Zaletą metody barierowej jest to, że chroni również przed infekcjami przenoszonymi drogą płciową.
Krok 3. Wypróbuj antykoncepcję hormonalną
Hormonalne środki antykoncepcyjne mają niski wskaźnik niepowodzeń, poniżej 1–9%, więc są dobrym rozwiązaniem, jeśli chcesz uniknąć ciąży w długotrwałym związku. Przykładami antykoncepcji hormonalnej są pigułka, plaster i pierścień dopochwowy. Pigułka antykoncepcyjna zapewnia dodatkową korzyść, pomagając regulować cykl menstruacyjny.
Krok 4. Rozważ wkładkę domaciczną lub implant
Jeśli nie chcesz jeszcze mieć dzieci, możesz wybrać tymczasową, długoterminową metodę antykoncepcji, taką jak wkładka domaciczna, zastrzyk hormonu lub implant. Powrót płodności po zastosowaniu tej metody może zająć trochę czasu, ale w dłuższej perspektywie nie wpływa to na zdolność do poczęcia.
Krok 5. Rozważ opcje sterylizacji, jeśli naprawdę nie chcesz mieć dzieci
Sterylizacja jest opcją do rozważenia, jeśli nie chcesz mieć dzieci. Procedury takie jak wazektomia i podwiązanie jajowodów są ostateczne i należy je poważnie rozważyć przed podjęciem decyzji.
Krok 6. Poznaj potencjalne zagrożenia związane z różnymi rodzajami metod antykoncepcyjnych
Każda metoda antykoncepcji niesie ze sobą potencjalne ryzyko, w tym nieplanowaną ciążę. Bądź świadomy tych potencjalnych zagrożeń i skutków ubocznych, aby pomóc Ci wybrać najlepszą metodę.
- Hormonalne środki antykoncepcyjne, takie jak pigułki, plastry i pierścienie dopochwowe, zwiększają ciśnienie krwi i wpływają na poziom cholesterolu.
- Metody barierowe, takie jak prezerwatywy, środki plemnikobójcze i kapturki na szyjkę macicy, mogą powodować reakcje alergiczne i zwiększać ryzyko infekcji dróg moczowych lub chorób przenoszonych drogą płciową.
- Zagrożenia związane z długoterminowymi tymczasowymi metodami antykoncepcji obejmują perforację macicy, zwiększone ryzyko zapalenia narządów miednicy mniejszej i ciąży pozamacicznej oraz bolesne miesiączki z obfitym krwawieniem.
Porady
- Wybierz metodę antykoncepcji, która jest bezpieczniejsza i pasuje do Twojego stylu życia i związku.
- Weź pigułkę awaryjną tak szybko, jak to możliwe. Im szybciej, tym efektywniej.
- Sprawdź, czy masz chorobę przenoszoną drogą płciową, jeśli uprawiasz seks bez zabezpieczenia.
Ostrzeżenie
- Nie używaj pigułki awaryjnej jako zwykłej metody antykoncepcji. Antykoncepcja awaryjna nie jest niezawodna na dłuższą metę, jest skuteczna tylko w 90% w porównaniu z prezerwatywami, które są skuteczne w 99% lub w 98% w przypadku regularnych tabletek antykoncepcyjnych.
- Pigułki ratunkowe nie chronią przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.
