Choć może się to wydawać łatwe, połykanie tabletek jest niezwykle trudne zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Strach przed zadławieniem powoduje, że gardło zaciska się tak, że pigułka pozostaje w ustach, dopóki jej nie wyrzucisz. Na szczęście istnieją różne sposoby radzenia sobie z tym problemem, dzięki którym można się uspokoić, przezwyciężyć strach przed zadławieniem i pozwolić, aby tabletka została łatwo połknięta.
Krok
Metoda 1 z 3: Połykanie tabletek z jedzeniem
Krok 1. Jedz chleb
Jeśli próbujesz połknąć pigułkę i nie możesz jej połknąć, spróbuj użyć kromki chleba. Weź kawałek chleba i żuj go, aż będziesz gotowy do połknięcia. Przed połknięciem weź tabletkę i włóż ją do chleba, który masz w ustach. Zamykając usta, połknij chleb z pigułką. Tabletki zostaną łatwo połknięte.
- Możesz także użyć kawałka bajgla, krakersa lub ciasteczka. Konsystencja jest na tyle podobna, że pigułka może zostać połknięta podczas żucia pokarmu.
- Możesz również później wypić wodę, aby ułatwić połykanie tabletek.
- Niektóre leki należy przyjmować na pusty żołądek. Sprawdź butelkę z lekiem, aby sprawdzić, czy musisz przyjmować lek na pusty żołądek.
Krok 2. Pokrój gumowatego misia
Aby pomóc połknąć tabletki, możesz włożyć je do gumowatego misia. Weź gumowatego misia i zrób w jego brzuchu małą dziurkę. Włóż do niego pigułkę. Jedz cukierki, ale ich nie żuj; żucie leku zmieni czas trwania i czas rozpoczęcia leku. Spróbuj go połknąć, a gdy pigułka znajdzie się w gardle, natychmiast wypij wodę.
- Ta metoda może być trudna, jeśli nie możesz połknąć gumowatego misia. To wymaga praktyki.
- Ta metoda jest bardzo pomocna dla dzieci. Zamaskowanie tabletki gumowatym misiem ułatwi dziecku połknięcie leku.
Krok 3. Zanurz pigułkę w miodzie lub maśle orzechowym
Pigułkę można połknąć z miodem lub masłem orzechowym, ponieważ ułatwia to jej podróż do gardła. Weź łyżkę miodu lub masła orzechowego. Umieść pigułkę pośrodku jedzenia na łyżce. Pamiętaj, aby wcisnąć pigułkę do jedzenia. Następnie połknij łyżkę miodu lub masła orzechowego z tabletką. Następnie wypij trochę wody.
Musisz pić wodę przed i po wykonaniu tej metody. Miód i masło orzechowe są stosunkowo gęste i powoli spływają do gardła. Zmoczenie gardła przed i po pomoże szybciej połknąć pokarm bez zadławienia
Krok 4. Spróbuj miękkich pokarmów
Jeśli nie możesz połknąć tabletek z chlebem, spróbuj połknąć je z miękkimi pokarmami, takimi jak mus jabłkowy, jogurt, lody, budyń lub żelatyna. Jest to metoda powszechnie stosowana w szpitalach dla pacjentów, którzy mają trudności z połykaniem. Przygotuj miękkie potrawy. Umieść pigułkę w jedzeniu. Zjedz niewielką ilość pokarmu przed kolejnym kęsem pokarmu zawierającego pigułkę. Następnie połknij jedzenie zawierające pigułkę. Po połknięciu pigułka zostanie łatwo połknięta wraz z jedzeniem.
Upewnij się, że nie żujesz pigułki
Krok 5. Najpierw ćwicz z małymi cukierkami
Jednym z głównych powodów, dla których ludzie mają trudności z połykaniem tabletek, jest to, że ich gardła opierają się wnikaniu tabletek i zaciskają się. Aby temu zaradzić, możesz ćwiczyć połykanie małych cukierków, aby oswoić gardło z połykaniem czegoś w całości bez ryzyka zadławienia lub obrażeń. Zbieraj małe cukierki, takie jak mini M&Ms. Włóż go do ust jak pigułkę i połknij, popijając wodą. Powtarzaj, aż poczujesz się komfortowo z tym rozmiarem.
- Następnie przejdź do większych cukierków, takich jak zwykłe M&Ms lub Tic Tacs. Powtórz tę samą procedurę z tym środkiem, aż poczujesz się komfortowo.
- Ćwicz codziennie przez 10 minut, aż połkniesz pastylkę o tym samym rozmiarze i kształcie, co tabletka, którą musisz połknąć.
- Ta metoda może pomóc dzieciom ćwiczyć połykanie leków. Upewnij się, że wyjaśniłeś, że połykanie leków jest poważne i że pigułki nie powinny być przyjmowane jako cukierki.
Krok 6. Jedz mandarynki
Spróbuj połknąć całą mandarynkę. Kiedy już się przyzwyczaisz, włóż tabletkę do pomarańczy i połknij ją w całości. Śluzowata konsystencja mandarynki ułatwi przejście pigułki, dzięki czemu będzie łatwa do połknięcia.
Następnie wypij wodę, aby jak najłatwiej połknąć pigułkę
Metoda 2 z 3: Połknij tabletkę z płynem
Krok 1. Wypij zimną wodę
Podczas połykania leku należy upewnić się, że gardło jest tak mokre, jak to możliwe, aby ułatwić przejście pigułki. Wypij kilka razy wodę przed połknięciem pigułki. Umieść tabletkę za językiem, a następnie pij wodę, aż tabletka zostanie połknięta.
- Weź jeszcze kilka łyków wody, gdy pigułka znajdzie się w gardle, aby pomóc się poruszać.
- Woda powinna być chłodna lub o temperaturze pokojowej, ale nie zimna ani gorąca.
Krok 2. Wypróbuj metodę dwóch łyków wody
Weź tabletkę i umieść ją na języku. Weź łyk wody i połknij ją, ale nie pigułkę. Następnie weź kolejny łyk wody i połknij ją razem z pigułką. Wypij resztę wody, aby pomóc pigułce przejść.
Ta metoda otwiera gardło szerzej przy pierwszym połknięciu, pozwalając pigułce przesunąć się w dół gardła, które nie jest zbyt szerokie, przy drugim połknięciu
Krok 3. Użyj słomki
W przypadku niektórych osób używanie słomki do picia wody lub napojów pomaga pigułce lepiej się poruszać. Umieść pigułkę za językiem. Wypij coś przez słomkę i połknij płyn za pomocą pigułki. Kontynuuj picie wody kilkoma łykami po połknięciu pigułki, aby pomóc jej przesunąć się w dół gardła.
Ssanie służy do pobierania płynu przez słomkę, co ułatwia połykanie tabletek
Krok 4. Najpierw wypij dużo wody
Niektórzy uważają, że duża ilość wody ułatwia przejście pigułki. Pij wodę do jednego pełnego ust. Lekko otwórz brzegi ust, aby włożyć tabletkę do ust. Następnie połknij wodę i tabletkę.
- Jeśli pigułka utknie w gardle, możesz wypić więcej wody po połknięciu pigułki.
- Napełnij usta około 80 procentami wody. Jeśli twoje usta są zbyt pełne, nie będziesz w stanie połknąć całej wody na raz, a ta metoda może nie być tak skuteczna.
- Możesz poczuć wodę lub pigułki w gardle. Zwykle nie wyzwala to odruchu wymiotnego i wcale nie jest niebezpieczne.
- Możesz użyć tej metody z innymi napojami oprócz wody.
Krok 5. Pomóż dziecku połknąć pigułkę
Dzieci w wieku 3 lat mogą być zmuszone do połykania tabletek. W tym wieku Twoje dziecko może mieć trudności ze zrozumieniem, dlaczego powinno połknąć pigułkę lub może bać się zadławienia. Jeśli tak jest, pomóż im zrozumieć, co się dzieje. Łatwym sposobem na pomoc dziecku w połykaniu tabletek jest podanie mu wody do picia i poproszenie go o trzymanie wody w ustach podczas patrzenia w sufit. Włóż tabletkę do ust i poczekaj, aż dotrze do tylnej części gardła. Po chwili poproś dziecko, aby ją połknęło, a pigułka przesunie się w dół gardła wraz z wodą.
Możesz spróbować innych sposobów z jedzeniem lub piciem dla dzieci, chyba że istnieje sposób, który zaleca inaczej
Metoda 3 z 3: Wypróbowanie alternatywnych sposobów
Krok 1. Spróbuj pić z butelki
Napełnij plastikową butelkę wodą. Połóż tabletkę na języku. Następnie szczelnie zamknij usta wokół ujścia butelki z wodą. Przechyl głowę i wypij trochę wody. Ułóż usta wokół ust butelki i użyj ssania, aby wciągnąć wodę do ust. Woda i pigułki przesuną się w dół gardła.
- Nie wpuszczaj powietrza do butelki podczas picia.
- Ta metoda najlepiej sprawdza się w przypadku dużych tabletów.
- Ssanie wody otworzy gardło szerzej i pomoże lepiej połykać tabletki.
- Ta metoda nie jest przeznaczona dla dzieci. Tylko dorośli powinni wypróbować tę metodę.
Krok 2. Użyj metody pochylenia do przodu
W tej metodzie umieść tabletkę na języku. Pij wodę, ale jej nie połykaj. Pochyl głowę w dół, brodą w kierunku klatki piersiowej. Poczekaj, aż kapsułka uniesie się do tylnej części jamy ustnej, a następnie połknij tabletkę.
- Ta metoda najlepiej nadaje się do tabletek w postaci kapsułek.
- Możesz również wypróbować tę metodę dla dzieci. Po wypiciu niewielkiej ilości wody poproś dziecko, aby wpatrywało się w podłogę podczas przesuwania kapsułki z boku ust. Pigułka będzie unosić się na wodzie i może połykać tabletki i wodę.
Krok 3. Bądź spokojny
Lęk może być istotnym czynnikiem uniemożliwiającym połykanie tabletek. Relaks jest ważny. Jeśli jesteś niespokojny, twoje ciało będzie spięte i trudniej będzie ci połykać tabletki. Aby temu zapobiec, musisz zachować spokój. Usiądź ze szklanką wody i zrób, co możesz, aby złagodzić niepokój. Znajdź spokojne miejsce, słuchaj kojącej muzyki lub medytuj.
- Pomoże to uspokoić nerwy i pozbyć się stresującej konotacji połykania tabletek, zmniejszając prawdopodobieństwo zakrztuszenia się organizmu.
- Jeśli masz kłopoty, możesz skonsultować się z psychologiem, który pomoże powstrzymać lęk przed połykaniem tabletek.
- Jeśli próbujesz pomóc małemu dziecku połykać tabletki, pomóż mu poczuć się komfortowo, usuwając myśl o połykaniu tabletek, zanim poprosisz je o to. Przeczytaj historię, zagraj w grę lub znajdź czynność, która pomoże jej się zrelaksować, zanim poprosisz ją o połknięcie pigułki. Im spokojniejsze dziecko, tym większe prawdopodobieństwo połknięcia pigułki.
Krok 4. Rozwiąż swoje obawy
Możesz obawiać się, że pigułka nie wejdzie do gardła, zwłaszcza jeśli pigułka jest duża. Aby pomóc przezwyciężyć ten strach, stań przed lustrem. Otwórz usta i powiedz „ahhhhh”. To pokaże, jak szerokie jest gardło i sprawdzi, czy zmieści się w nim pigułka.
- Możesz również użyć lusterka, aby umieścić pigułkę na języku. Im dalej umieścisz pigułkę, tym krótsza droga do pokonania, zanim ją połkniesz.
- Możesz to zrobić również dla dzieci, które boją się zadławić. Zrób to z nim, aby pokazać, że rozumiesz jego obawy, ale zapewnij go, że nie ma się czego bać.
Krok 5. Poszukaj alternatyw dla tabletek
Istnieją różne leki w różnych formach. Lek można otrzymać w postaci płynu, plastra, kremu, postaci wziewnej, czopka lub postaci rozpuszczalnej, czyli tabletki rozpuszczającej się w wodzie. Porozmawiaj z lekarzem o tych opcjach, zwłaszcza jeśli masz problemy z połykaniem tabletek, bez względu na to, jaką metodę spróbujesz.
Nie połykaj pigułki i próbuj używać jej w inny sposób, chyba że lekarz na to pozwoli. Nie rozgniataj tabletek, aby się rozpuścić, ani nie próbuj używać tabletek jako czopków, których nie powinieneś. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed zmianą sposobu przyjmowania leków
Porady
- Spróbuj kupić tabletki powlekane. Takie tabletki są łatwiejsze do połknięcia i mogą smakować lepiej, jeśli pozostaną na języku dłużej niż powinny.
- Spróbuj zażyć pigułkę z mrożoną sodą lub czymś smakowym. Ta metoda może maskować smak pigułki. Jednak niektórych tabletek nie można połykać z napojami bezalkoholowymi lub sokami. Zapytaj swojego lekarza, jeśli masz jakiekolwiek obawy.
- Wszystkie te metody można wykorzystać, aby pomóc dziecku połknąć pigułkę, chyba że zaznaczono inaczej. Upewnij się, że jesteś bardziej świadomy wielkości jedzenia, które spożywa Twoje dziecko.
- Zminimalizuj czas, w którym pigułka znajduje się na języku. Nabierz nawyku nakładania pigułki na język i picia wody jednym szybkim, płynnym ruchem.
- Zamiast wody można użyć banana żutego w ustach.
- Użyj tabletek w płynie lub tabletek żelowych, aby ułatwić połykanie.
- Nie rozgniatać pigułki, chyba że lekarz lub farmaceuta na to pozwoli. Niektóre tabletki mogą stracić swoją skuteczność, jeśli zostaną rozgniecione lub rozpuszczone zbyt wcześnie.
Ostrzeżenie
- Nie używaj prawdziwych pigułek, aby ćwiczyć połykanie tabletek lub bawić się.
- Przechowuj pigułki w miejscu niedostępnym dla dzieci. Stworzono wiele specjalnych smaków, aby tabletki smakowały lepiej. Dzieci często szukają tabletek o takim smaku i przypadkowo przesadzają. Nigdy nie mów dzieciom, że pigułki to cukierki.
- Zawsze należy zapytać lekarza lub farmaceutę o połknięcie tabletki z jedzeniem lub piciem innym niż woda. Wiele leków traci swoją skuteczność, a nawet powoduje nieprzyjemne skutki uboczne, gdy miesza się je z niektórymi napojami lub pokarmami. Na przykład niektórych antybiotyków nie należy mieszać z produktami mlecznymi.
- Jeśli połykanie tabletek nadal jest bardzo trudne, możesz cierpieć na dysfagię, która jest zaburzeniem połykania. Zapytaj swojego lekarza o to zaburzenie. Należy jednak pamiętać, że osoby z dysfagią mają również trudności z połykaniem pokarmów, nie tylko tabletek.
- Nie połykaj tabletek podczas leżenia. Usiądź lub stój.
