Palce zranione w wyniku zwichnięcia stawów skokowych są bardzo bolesne! Na szczęście ta skarga nie jest poważną kontuzją i można ją przezwyciężyć przy pomocy lekarza. Palce mogą zostać zranione, jeśli zostaną uderzone lub pociągnięte w kierunku przeciwnym do naturalnego kierunku ruchu palca, powodując wystawanie jednego lub więcej kostek z przestrzeni stawowej. Często palce są zwichnięte podczas wypadku podczas uprawiania sportu, pracy lub prowadzenia pojazdu. Najlepszym sposobem na wyleczenie uszkodzonego palca jest jak najszybsza wizyta u lekarza, a nie próba samodzielnej naprawy.
Krok
Część 1 z 3: Radzenie sobie ze zwichnięciem stawów palców
Krok 1. Zwróć uwagę na stan zranionego palca
Czy palec jest zgięty w nienormalnym kierunku, bolesny lub nieruchomy? Zazwyczaj zwichnięty palec nie może być przesunięty, ponieważ staw jest przesunięty. Ponadto kształt i kierunek palców są nieprawidłowe. Oprócz bólu i obrzęku kolor palca staje się blady. Czasami zraniony palec może mrowić lub drętwieć, jeśli stan jest wystarczająco poważny.
Natychmiast udaj się do lekarza, jeśli masz zwichnięty staw palca, zwłaszcza jeśli zaczyna puchnąć i jest bardzo bolesny. Upewnij się, że postawisz właściwą diagnozę, ponieważ zwichnięte stawy palców mogą powodować złamania kości
Krok 2. Usuń biżuterię ze zranionego palca
Palec zaczyna puchnąć, gdy staw się przesuwa. Jeśli nosisz pierścionek (lub inną biżuterię), natychmiast zdejmij go, aby nie utknął na palcu i nie blokował przepływu krwi. Jeśli pierścień jest trudny do usunięcia, nałóż na palec niewielką ilość balsamu, mydła w płynie lub oleju roślinnego.
Możliwe, że lekarz przetnie pierścień, jeśli nie będzie można go usunąć
Krok 3. Ściśnij zraniony palec zimnym przedmiotem, aby zmniejszyć obrzęk
Po wystąpieniu zwichnięcia stawu palca, natychmiast umieść worek wypełniony lodem lub zamrożonym żelem na zranionym palcu. Podczas naciskania upewnij się, że palec jest wolny od nacisku, aby nie pogłębić urazu. Ten krok zapobiega obrzękowi palca i zmniejsza ból.
Jeśli nie ma okładu z lodu lub zamrożonego żelu, zawiń 5-6 kostek lodu w mały ręcznik i umieść je na zranionym palcu
Krok 4. Podnieś zranioną rękę, aby była wyżej niż serce
Kontynuując ściskanie palca zimnym przedmiotem, podnieś zranioną rękę przynajmniej do poziomu barku. Trzymaj ręce w pozycji aż do wizyty u lekarza. Używaj szelek na dłonie, aby mięśnie ramion nie bolały. Na przykład siedząc w samochodzie jadącym do gabinetu lekarskiego połóż zranioną rękę na oparciu krzesła.
Jeśli ręka nie jest podniesiona, zwiększa się objętość krwi w zranionym palcu. Ten stan może spowodować pęknięcie naczyń krwionośnych lub pogorszenie krwawienia w palcu
Część 2 z 3: Spotkanie z lekarzem
Krok 1. Skontaktuj się z lekarzem, gdy tylko staw palca zostanie przemieszczony
W przeciwieństwie do skręcenia (które można leczyć domowymi sposobami), sposób leczenia zwichniętego stawu palca jest znacznie trudniejszy. Nie próbuj przywracać zwichniętego stawu, ponieważ może to pogorszyć uraz. Upewnij się, że udasz się do lekarza tak szybko, jak to możliwe. Jeśli uraz jest bardzo poważny, lekarze są w stanie przywrócić staw skokowy za pomocą określonych metod.
- Jeśli do urazu dojdzie w środku nocy lub w czasie wakacji, udaj się do lekarza dyżurującego w szpitalu. Nie musisz iść do specjalisty ortopedy, jeśli masz zwichnięty staw palca, chyba że stan jest bardzo poważny.
- Lekarz jest w stanie dokonać repozycji przemieszczonego stawu. Przed rozpoczęciem terapii istnieje możliwość, że lekarz poda znieczulenie miejscowe lub poda do wypicia leki przeciwbólowe.
Krok 2. Zrób zdjęcie rentgenowskie, aby dowiedzieć się, jak bardzo jest przemieszczony staw palca i potwierdzić złamanie kości
Możliwe, że lekarz może poprosić Cię o prześwietlenie, aby mógł określić najbardziej odpowiednią terapię. Zazwyczaj szpitale zapewniają zdjęcia rentgenowskie, więc nie musisz konsultować się ze specjalistą ortopedą. Po obejrzeniu zdjęć rentgenowskich lekarz może określić, czy w stawie znajduje się złamana kość palca lub fragmenty kości.
Nie martw się! Jeśli twój lekarz poprosi cię o prześwietlenie, nie oznacza to, że zwichnięcie stawu palca jest bardzo poważne. Lekarze muszą sprawdzić stan zwichniętych kości i stawów przed rozpoczęciem terapii
Krok 3. Rozważ opcję przeprowadzenia operacji, jeśli inne metody nie mogą zmienić położenia stawów palców
Konieczna będzie operacja, jeśli zwichnięcie stawu palca jest poważne, dojdzie do złamania kości lub warstwa chrząstki stawu zostanie przemieszczona w wyniku urazu. Zwykle operację wykonuje się przez małe nacięcie. Po zabiegu możesz wrócić do domu.
Lekarz poda znieczulenie miejscowe, aby znieczulić palec, ponieważ operacja zmiany pozycji stawu jest bardzo bolesna
Część 3 z 3: Dbanie o palce aż do wyzdrowienia
Krok 1. Załóż na palec szynę z warstwą gumy piankowej na 3-6 tygodni, aż kość zostanie połączona lub palec zostanie całkowicie zagojony
Po zmianie pozycji stawu palca (z operacją lub bez) lekarz zakłada szynę z warstwą gumy piankowej do przymocowania do palca. Funkcja szyny owija zraniony palec tak, aby się nie poruszał, dzięki czemu szybciej się regeneruje. Noś szynę zgodnie z zaleceniami lekarza, aż palec zostanie całkowicie wyleczony.
Zamiast założyć szynę, lekarz może założyć bandaż, aby owinąć zraniony palec wraz z 1 palcem z boku, aby nie można było poruszać palcem tak, jak w przypadku noszenia szyny
Krok 2. Uciskaj zraniony palec zimnym przedmiotem przez 30 minut co 3-4 godziny
Usuń szynę, a następnie umieść zimny przedmiot na zranionym palcu na co najmniej 20 minut. Wykonuj ten krok co 3-4 godziny lub co najmniej 3 razy dziennie. Palec powinien być uciskany przez 2-3 dni, aby sam się zagoił i zapobiegł powikłaniom z powodu obrzęku.
Kup kompres w aptece lub na stronie internetowej
Krok 3. Trzymaj ręce na wysokości ramion tak często, jak to możliwe przez 2-3 tygodnie
Ten krok jest przydatny do zmniejszenia stanu zapalnego i przyspieszenia powrotu do zdrowia. Dlatego staraj się podnosić ręce na wysokość ramion lub wyżej tak często, jak to możliwe podczas codziennych czynności, jeśli pozwalają na to okoliczności. Na przykład, podeprzyj dłonie kilkoma poduszkami, gdy siedzisz na kanapie lub leżysz w łóżku.
Siedząc w biurze lub w klasie, ułóż kilka książek i połóż na nich ręce
Krok 4. Poddaj się fizjoterapii zgodnie z zaleceniami lekarza
Po 3-4 tygodniach rekonwalescencji lekarz może zalecić samodzielne wykonywanie fizjoterapii, aby wzmocnić tkankę mięśniową i więzadła palców, wykonując powtarzające się ruchy rozciągające i zaciskające. Jeśli zwichnięcie stawu palca jest poważne, może być konieczne poddanie się fizjoterapii z pomocą licencjonowanego fizjoterapeuty.
Palec goi się szybciej, a ból szybciej ustępuje, jeśli postępujesz zgodnie z instrukcjami lekarza i konsekwentnie poddajesz się terapii
Krok 5. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli palec nadal boli po zdjęciu szyny
Odbudowa kości i więzadeł zajmuje dużo czasu. Więc bądź cierpliwy, jeśli palec odczuwa ból przez około 4-6 tygodni. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli po 6 tygodniach Twój palec nadal boli, aby dowiedzieć się, jak to naprawić.
Twój lekarz może przepisać niesteroidowy lek przeciwzapalny lub leki w celu złagodzenia bólu i obrzęku. Przed zażyciem leku należy zapoznać się z informacjami na opakowaniu i przestrzegać zalecanego dawkowania
Porady
- Należy pamiętać, że wszystkie trzy stawy palców mogą być zwichnięte, ale staw środkowy (termin medyczny PIP lub proksymalny staw międzypaliczkowy) jest najbardziej podatny na uraz.
- Jeśli masz bardzo poważne zwichnięcie stawu palca, Twój lekarz skieruje Cię do specjalisty ortopedy, który będzie leczył Twój palec do czasu zagojenia i w razie potrzeby zmieni położenie kości.
