Krwawienia z nosa, znane również jako krwawienie z nosa, są częstą dolegliwością, która może wystąpić spontanicznie. Krwawienia z nosa mogą wystąpić, gdy wewnętrzna wyściółka nosa jest uszkodzona lub sucha. Uraz małych naczyń krwionośnych w nosie powoduje krwawienie z nosa. Prawie wszystkie krwawienia z nosa powstają w środkowej tkance oddzielającej oba nozdrza. Krwawienia z nosa są częstsze u pacjentów z alergią nosa, zapaleniem zatok, nadciśnieniem lub zaburzeniami krzepnięcia. Jeśli rozumiesz przyczynę krwawienia z nosa i wiesz, jak go leczyć, możesz lepiej zarządzać krwawieniem z nosa.
Krok
Metoda 1 z 3: Pierwsza pomoc podczas krwawienia z nosa
Krok 1. Dostosuj pozycję ciała
Jeśli nie masz poważnego problemu medycznego, który może powodować krwawienie z nosa, możesz udzielić pierwszej pomocy w przypadku krwawienia z nosa, aby je powstrzymać. Na początek usiądź, ponieważ ta pozycja jest wygodniejsza niż stanie. Pochyl głowę do przodu, aby krew wypłynęła przez nozdrza.
- Umieść ręcznik pod nosem, aby zebrać wypływającą krew.
- Nie kładź się, ponieważ może to spowodować spływanie krwi do gardła.
Krok 2. Naciśnij nos
Palcem wskazującym i kciukiem naciśnij czubek nosa, aby całkowicie zakryć nozdrza. Naciśnięcie w tym momencie nosa spowoduje bezpośredni nacisk na uszkodzone naczynie krwionośne, co będzie bardziej skuteczne, ponieważ pomoże zatrzymać przepływ krwi. Naciskaj nos przez 10 minut, a następnie puść.
- Jeśli twój nos nadal krwawi, naciśnij ponownie przez kolejne 10 minut.
- Naciskając nos, wdychaj przez usta.
Krok 3. Schłodź swoje ciało
Obniżenie temperatury ciała może zmniejszyć przepływ krwi do nosa. Aby obniżyć temperaturę ciała, włóż kostki lodu do ust. W ten sposób temperatura ciała spadnie szybciej niż schłodzenie zewnętrznej części nosa. Pomoże to również dłużej utrzymać niższą temperaturę.
- Ta metoda jest skuteczniejsza niż nakładanie zimnego kompresu na nos. Według ostatnich badań klinicznych zimne okłady nakładane na nos nie są zbyt skuteczne.
- Możesz także ssać popsicle, aby uzyskać ten sam efekt.
Krok 4. Użyj sprayu do nosa z oksymetazoliną
Nawet jeśli nie masz często krwawienia z nosa, możesz spróbować sprayu do nosa, jeśli nie masz wysokiego ciśnienia krwi. Ten lek może powodować zwężenie naczyń krwionośnych w nosie. Aby go użyć, należy przygotować wacik lub gazę, podać 1-2 krople leku, włożyć do nosa, przycisnąć nos i po 10 minutach ponownie sprawdzić krwawienie z nosa.
- Jeśli krwawienie z nosa ustało, nie należy wyjmować wacika ani gaziki przez około 1 godzinę, ponieważ krwawienie z nosa może się nawrócić.
- Wielokrotne stosowanie tego leku, więcej niż 3-4 razy dziennie, może powodować uzależnienie i przekrwienie błony śluzowej nosa.
- Używaj tego sprayu tylko wtedy, gdy krwawienie z nosa nie ustaje po naciśnięciu go przez 10 minut.
Krok 5. Oczyść nos i odpocznij
Po ustaniu krwawienia z nosa możesz oczyścić obszar wokół nosa ciepłą wodą. Po oczyszczeniu twarzy należy chwilę odpocząć. Jest to konieczne, aby zapobiec dalszemu krwawieniu z nosa.
Możesz się położyć podczas odpoczynku
Metoda 2 z 3: Ponowne zapobieganie krwawieniom z nosa
Krok 1. Delikatnie traktuj nos
Ponieważ krwawienie z nosa może być spowodowane przez Ciebie, istnieje kilka środków zapobiegawczych, które pomogą Ci zapobiec przyszłym krwawieniom z nosa. Należy unikać dłubania w nozdrzach. Dłubanie w nozdrzach może spowodować uszkodzenie wrażliwych naczyń krwionośnych wewnątrz nosa. Powinieneś również otworzyć usta, gdy kichasz, aby zapobiec ucieczce powietrza przez nos.
- Powinieneś utrzymywać wilgotną wyściółkę nosa, nakładając na nos wazelinę lub żel do nosa za pomocą wacika dwa razy dziennie.
- Zawsze delikatnie wydmuchuj nos i naprzemiennie po jednym na raz.
- Należy przycinać paznokcie dzieci, aby nie uszkodzić ich nosa.
Krok 2. Kup nawilżacz
Aby zwiększyć wilgotność w swoim otoczeniu, zalecamy zakup nawilżacza. Nawilżacza można używać zarówno w domu, jak i w pracy, aby powietrze nie przesuszało się, zwłaszcza zimą.
Jeśli nie masz nawilżacza, możesz umieścić w grzałce metalowy pojemnik wypełniony wodą, aby nawilżyć powietrze
Krok 3. Zwiększ spożycie błonnika
Zaparcia mogą powodować zmęczenie podczas oddawania twardych stolców, powodując krwawienia z nosa z powodu zwężonych naczyń krwionośnych. Napięcie w naczyniach krwionośnych może na pewien czas spowodować wzrost ciśnienia tętniczego i spowodować uwolnienie krwi, która skrzepła i zamknęła poprzednią ranę, aw końcu ponownie wystąpi krwawienie z nosa. Zaparciom można zapobiegać, jedząc pokarmy bogate w błonnik i zwiększając spożycie płynów.
Krok 4. Jedz błonnik, aby wydalany stolec był miękki
Nie obciążaj się podczas wypróżnień, ponieważ zwiększy to śródmózgowe ciśnienie tętnicze, zwiększając w ten sposób ryzyko pęknięcia wrażliwych naczyń krwionośnych w nosie.
- Wiadomo, że spożywanie od 6 do 12 suszonych śliwek dziennie jest bardziej skuteczne niż dieta błonnikowa i może być stosowane w celu zapobiegania zaparciom.
- Należy również unikać ostrych i gorących potraw. Ciepło może spowodować rozszerzenie naczyń krwionośnych i przyspieszenie krwawienia z nosa.
Krok 5. Użyj sprayu do nosa z solą fizjologiczną
Spray do nosa z solą fizjologiczną można stosować kilka razy dziennie, aby utrzymać wilgotny nos. Ten spray do nosa nie uzależnia, ponieważ zawiera tylko sól. Jeśli nie chcesz kupować, możesz zrobić własne.
Aby zrobić własne, przygotuj czysty pojemnik. Wymieszaj 3 pełne łyżeczki soli bezjodowej i 1 łyżeczkę sody oczyszczonej. Wymieszaj te dwa proszki razem. Następnie weź 1 łyżeczkę sproszkowanej mieszanki i wlej ją do 240 ml letniej wody destylowanej lub wrzącej wody. Dobrze wymieszać
Krok 6. Jedz więcej flawonoidów
Flawonoidy, które są klasą naturalnych związków chemicznych zawartych w pomarańczach, mogą naprawiać wrażliwe naczynia krwionośne. Dlatego powinieneś rozważyć zwiększenie spożycia owoców cytrusowych. Inne pokarmy bogate we flawonoidy to pietruszka, cebula, jagody, inne jagody, czarna herbata, herbata zielona i oolong, banany i wszelkiego rodzaju owoce cytrusowe, miłorząb dwuklapowy, czerwone winogrona, rokitnik i ciemna czekolada (z wysoką zawartością flawonoidów) kakao 70% lub więcej).
Nie należy stosować suplementów flawonoidowych, takich jak pigułki miłorzębu, tabletki kwercetyny, ekstrakt z pestek winogron i siemię lniane, ponieważ mogą one powodować zbyt wysoki poziom flawonoidów i ostatecznie zatruć
Metoda 3 z 3: Zrozumienie krwawienia z nosa
Krok 1. Poznaj rodzaje krwawień z nosa
Rodzaj krwawienia z nosa zależy od tego, która część nosa krwawi. W przednich krwawieniach z nosa krew wypływa z przedniej części nosa. Możesz również doświadczyć tylnych krwawień z nosa, które pochodzą z wnętrza nosa. Krwawienia z nosa mogą również wystąpić spontanicznie bez znanej przyczyny.
Krok 2. Znajdź przyczynę
Istnieje wiele przyczyn krwawienia z nosa. Kiedy masz krwawienie z nosa, powinieneś być w stanie zidentyfikować możliwą przyczynę, aby w miarę możliwości uniknąć go w przyszłości. Krwawienie z nosa można wywołać zranieniem się, głównie dłubaniem w nozdrzach. Jest to częsta przyczyna u dzieci. Inne przyczyny to nadużywanie narkotyków, takie jak kokaina, zaburzenia naczyń krwionośnych, zaburzenia krzepnięcia krwi i urazy głowy lub twarzy.
- Czynniki środowiskowe, takie jak niska wilgotność, która jest częstą przyczyną w zimie, mogą powodować podrażnienie błony śluzowej nosa i krwawienia z nosa. Częstość występowania krwawienia z nosa wzrasta w chłodniejsze dni.
- Infekcje nosa i zatok mogą powodować krwawienia z nosa. Alergie mogą również powodować zapalenie błony śluzowej, powodując krwawienia z nosa.
- W niektórych przypadkach uważa się również, że przyczyną krwawienia z nosa są migreny u dzieci.
- Urazy twarzy mogą również powodować krwawienia z nosa.
Krok 3. Unikaj pewnych sytuacji
Jeśli masz krwawienie z nosa, powinieneś unikać pewnych sytuacji lub czynności, które mogą je pogorszyć. Nie kładź się na plecach. Ponieważ może to spowodować spływanie krwi do gardła, wywołując wymioty. Należy również unikać kaszlu i mówienia, ponieważ mogą podrażniać śluzówkę nosa i powodować nawrót krwawienia z nosa.
- Jeśli musisz kichać podczas krwawienia z nosa, spróbuj zrobić wydech przez usta, aby nie pogorszyć bólu lub krwawienia z nosa.
- Nie dmuchaj ani nie dłub w nosie, zwłaszcza jeśli ustało krwawienie z nosa. Możesz spowodować odejście zakrzepłej krwi i nawrót krwawienia z nosa.
Krok 4. Odwiedź lekarza
Istnieją pewne sytuacje, które wymagają wizyty u lekarza. Jeśli krwawienie z nosa jest ciężkie, przekracza kilka kropli, trwa dłużej niż 30 minut i powtarza się, należy udać się do lekarza. Powinieneś również zwrócić się o pomoc medyczną, jeśli staniesz się blady, zmęczony lub zdezorientowany.
- Jeśli masz problemy z oddychaniem, zwłaszcza jeśli krew płynie w gardle, powinieneś udać się do lekarza. Może to wywołać podrażnienie i kaszel. Czyli możliwość infekcji, co z kolei powoduje trudności w oddychaniu.
- Zawsze powinieneś udać się do lekarza, jeśli krwawienie z nosa jest wynikiem poważnego urazu nosa.
- Powinieneś również skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpi krwawienie z nosa podczas przyjmowania leków przeciwzakrzepowych, takich jak warfaryna, klopidogrel lub codzienna aspiryna.
Porady
- Unikaj palenia, gdy masz krwawienie z nosa. Dym papierosowy może powodować podrażnienia i wysuszać nos.
- Nie używaj kremów antyseptycznych, ponieważ wiele osób jest wrażliwych na tego rodzaju kremy i może to pogorszyć stan zapalny nosa. Maść bacytracynowa należy stosować wyłącznie, jeśli została przepisana przez lekarza w leczeniu strupów spowodowanych infekcją.
- Zachowaj spokój, bez względu na to, jak silne jest krwawienie z nosa. Spokój pomoże ci nie panikować ani nie zemdleć.
- Pamiętaj, aby nawilżać powietrze, jeść zdrowo i trzymać ręce z dala od nosa!
- Nie panikuj, gdy zobaczysz dużo krwi, ponieważ wygląda na to, że może to być więcej niż rzeczywista ilość. Większość z nich to tylko kolejny płyn w twoim nosie. W naszym nosie jest dużo naczyń krwionośnych!
