Otarta skóra może wydawać się banalną sprawą. Jednak, gdy ubranie długo ociera się o skórę, otarta skóra może powodować poważniejsze problemy. Większość wysypek między nogami jest spowodowana tarciem o skórę. W rezultacie skóra może ulec podrażnieniu, a jeśli pot zostanie uwięziony pod skórą, wysypka może przekształcić się w infekcję. Na szczęście większość wysypek skórnych można leczyć w domu, zanim spowodują komplikacje.
Krok
Część 1 z 2: Leczenie wysypek
Krok 1. Wybierz ubrania z oddychających materiałów
Noś bawełnę i inne naturalne włókna przez cały dzień. Wybierz bieliznę wykonaną w 100% z bawełny. Podczas ćwiczeń noś materiały syntetyczne (takie jak nylon lub poliester), które pochłaniają wilgoć i szybko schną. Odzież powinna być zawsze wygodna.
Staraj się nie nosić ubrań, które są szorstkie, szorstkie lub mogą zatrzymywać wilgoć, takie jak wełna lub skóra
Krok 2. Noś luźną odzież
Odzież wokół stóp powinna być wystarczająco luźna, aby skóra była sucha i oddychała. Nie nosić odzieży, która jest ciasna lub uciskana na skórę. Zbyt ciasna odzież ociera się o skórę i powoduje powstawanie pęcherzy. Większość wysypek między nogami jest spowodowana pęcherzami.
- Pęcherze występują zwykle po wewnętrznej stronie ud, pachwinach, pod pachami, pod brzuchem i brodawkami.
- Jeśli nie są leczone natychmiast, pęcherze mogą ulec zapaleniu i zakażeniu.
Krok 3. Utrzymuj skórę w suchości
Po kąpieli dobrze osusz skórę. Użyj czystego bawełnianego ręcznika i dokładnie przetrzyj skórę. Pocieranie skóry może pogorszyć wysypkę. Możesz użyć suszarki do włosów na najniższym ustawieniu, aby wysuszyć obszar wysypki. Nie używaj wysokiej temperatury, ponieważ może to pogorszyć wysypkę.
Ważne jest, aby obszar wysypki był suchy i wolny od potu. Pot jest bogaty w składniki mineralne i może nasilać wysypki
Krok 4. Wiedz, kiedy iść do lekarza
Większość pęcherzy skórnych można leczyć w domu bez użycia leków. Jeśli wysypka nie ustąpi w ciągu 4-5 dni lub jeśli się pogorszy, skontaktuj się z lekarzem. Ten krok jest szczególnie ważny, jeśli podejrzewasz, że wysypka jest zainfekowana (np. Wokół wysypki pojawia się gorączka, ból, obrzęk lub ropa).
Unikaj pocierania wysypki, utrzymuj ją w czystości i możesz nasmarować obszar wysypki, aby poprawiła się w ciągu 1 do 2 dni. Jeśli sytuacja nie poprawi się w tym momencie, skonsultuj się z lekarzem
Krok 5. Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza
Lekarz przeprowadzi badanie fizykalne, aby sprawdzić, czy wysypka wskazuje na zmiany. Jeśli twój lekarz podejrzewa, że masz infekcję bakteryjną, może zlecić posiew. Ten test powie lekarzowi, jaki gatunek bakterii lub grzybów powoduje infekcję i jakie leczenie jest potrzebne. Twój lekarz może przepisać jeden (lub więcej) z następujących leków:
- Miejscowe środki przeciwgrzybicze (jeśli są spowodowane przez drożdże)
- Doustne leki przeciwgrzybicze (jeśli miejscowe leki przeciwgrzybicze nie usuwają wysypki)
- Doustne antybiotyki (jeśli są spowodowane przez bakterie)
- Miejscowe antybiotyki (jeśli są spowodowane przez bakterie)
Część 2 z 2: Łagodzi swędzenie
Krok 1. Oczyść obszar wysypki
Ponieważ ten obszar stanie się wrażliwy i może się pocić, ważne jest, aby myć go łagodnym, bezzapachowym mydłem. Umyj i spłucz obszar wysypki ciepłą lub zimną wodą. Spłucz mydło, aż będzie całkowicie czyste. Resztki mydła mogą pogorszyć podrażnienie skóry.
- Rozważ użycie mydła na bazie oleju roślinnego. Poszukaj mydeł zrobionych z olejów roślinnych (takich jak olej z oliwek, palmowy lub sojowy), gliceryny roślinnej lub maseł roślinnych (takich jak kokosowy lub shea).
- Upewnij się, że bierzesz prysznic natychmiast po silnym poceniu się. W ten sposób wilgoć nie zostanie uwięziona w obszarze wysypki.
Krok 2. Posyp suchy proszek do skóry
Gdy Twoja skóra będzie czysta i sucha, możesz posypać cienką warstwą pudru, aby zapobiec gromadzeniu się wilgoci między fałdami skóry. Wybierz puder dla niemowląt bez perfum, ale najpierw sprawdź, czy zawiera talk (który powinien być używany tylko w niewielkich ilościach). Jeśli puder dla niemowląt zawiera talk, używaj tylko niewielkiej ilości. Kilka badań powiązało talk ze zwiększonym ryzykiem raka jajnika u kobiet.
Unikaj używania skrobi kukurydzianej, ponieważ bakterie i grzyby ją lubią i powodują infekcje skóry
Krok 3. Nasmaruj skórę
Staraj się, aby stopy były wilgotne, aby nie powodowały powstawania pęcherzy, gdy skóra ociera się o siebie. Używaj naturalnych lubrykantów, takich jak olej migdałowy, olej rycynowy, lanolina lub olej z nagietka. Przed nałożeniem olejku skóra musi być czysta i sucha. Rozważ pokrycie obszaru wysypki czystą gazą, aby ją chronić.
Nakładaj lubrykant co najmniej dwa razy dziennie lub częściej, jeśli zauważysz, że wysypka nadal ociera się o ubranie lub skórę
Krok 4. Dodaj olejki eteryczne do smaru
Nawilżenie skóry to ważny krok, ale można również zastosować ziołowe olejki eteryczne, które mają właściwości lecznicze. Możesz również dodać miód leczniczy, ponieważ ma właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Jeśli chcesz użyć ziół, wymieszaj 1-2 krople poniższego olejku z 4 łyżkami lubrykantu:
- Olejek z nagietka: ten olejek kwiatowy może leczyć rany na skórze i działać przeciwzapalnie.
- Ziele dziurawca zwyczajnego: zwykle stosowane w leczeniu depresji i stanów lękowych, ale tradycyjnie stosowane jest również w leczeniu podrażnień skóry. Należy pamiętać, że dzieci lub kobiety w ciąży/karmiące piersią nie powinny używać dziurawca.
- Olej z arniki: potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć lecznicze właściwości tego ziołowego olejku wytwarzanego z główek kwiatowych. Nie wolno używać tego olejku dzieciom ani kobietom w ciąży/karmiącym piersią.
- Olej z tysiąca liści (krwawnik): Ten olejek eteryczny z tysiąca liści ma właściwości przeciwzapalne i wspomaga gojenie.
- Olejek z miodli indyjskiej (neem): ma właściwości przeciwzapalne i gojące rany. Olejek ten wykazuje również zadowalające efekty, gdy jest stosowany u dzieci z oparzeniami.
Krok 5. Przetestuj mieszaninę na skórze
Ponieważ Twoja skóra jest już wrażliwa, musisz upewnić się, że mieszanka olejków ziołowych nie wywoła reakcji alergicznej. Zanurz wacik w mieszance i wetrzyj niewielką ilość po wewnętrznej stronie łokcia. Przykryj obszar wysypki bandażem i odczekaj 10-15 minut. Jeśli nie wystąpi żadna reakcja (np. wysypka, pieczenie lub swędzenie), możesz bezpiecznie używać mikstury przez cały dzień. Spróbuj zastosować go co najmniej 3-4 razy, aby upewnić się, że obszar wysypki jest zawsze leczony.
Ta mieszanka ziołowa nie powinna być stosowana u dzieci poniżej 5 roku życia
Krok 6. Weź kąpiel z płatkami owsianymi
Wlej 1-2 szklanki posiekanych płatków owsianych do nylonowych pończoch do kolan. Zrób węzeł w pończochach, aby płatki owsiane się nie rozlały, a następnie przywiąż je do kranu w wannie. Otwórz kran z gorącą wodą i pozwól wodzie spłynąć przez pończochy do wanny. Moczyć przez 15-20 minut i osuszyć. Rób to raz dziennie.
