Czarnuszka, znana również jako czarnuszka, jest jednym z tradycyjnych domowych środków, które, jak się uważa, poprawiają układ odpornościowy i są bogate w substancje przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, przeciwgrzybicze i przeciwpasożytnicze. Ogólnie rzecz biorąc, czarnuszka jest stosowana w leczeniu problemów oddechowych i trawiennych. Jednak ostatnie badania pokazują, że czarnuszka zawiera również niezbędne substancje do walki z rakiem! Przed spożyciem lub przetworzeniem na olej czarnuszka musi być podgrzana lub uprażona i zmielona na proszek. Następnie kminek można spożywać bezpośrednio lub najpierw zmieszać z miodem, wodą, jogurtem lub innymi pokarmami. Jeśli chcesz, czarnuszka może być również stosowana jako lek miejscowy w celu utrzymania zdrowej skóry, wiesz!
Krok
Metoda 1 z 3: Przygotowanie czarnuszki
Krok 1. Podgrzej czarnuszkę przed spożyciem
Pamiętaj, że czarnuszka nie może być spożywana w całości i na surowo. W szczególności najpierw należy podgrzać kminek, aby nie szkodzić zdrowiu żołądka, a smak był bardziej przyjazny dla języka. Dlatego na patelnię wlej wystarczającą ilość czarnuszki, a następnie piecz na małym ogniu, stale mieszając co kilka minut.
Czarny kminek jest dojrzały, gdy smak staje się mdły. Po pięciu minutach pieczenia spróbuj. Jeśli smak czarnuszki jest nadal dość ostry, upiecz go ponownie, aż smak stanie się mdły
Krok 2. Zacieruj czarnuszką po podgrzaniu
Przenieś podgrzany czarnuszkę do młynka do przypraw lub kawy. Następnie zetrzyj czarnuszkę, aż zostanie zmiażdżona i łatwa do zjedzenia. Ogólnie rzecz biorąc, najbardziej zalecaną metodą jest zacieranie kminku na pudrową konsystencję.
Nie masz młynka do przypraw lub kawy? Nie martw się, kminek można również zmielić za pomocą moździerza i tłuczka
Krok 3. Przechowuj mielony czarnuszkę w hermetycznym pojemniku
Zmielony czarnuszkę należy przechowywać w hermetycznym pojemniku, aby nie był zanieczyszczony wilgotnym powietrzem. Jeśli chcesz, możesz również przechowywać je w kapsułkach, aby w razie potrzeby łatwiej było je zażyć.
Krok 4. Kup olej z czarnuszki lub czarnuszkę, która została przetworzona
Jeśli nie chcesz samodzielnie podgrzewać i tłuc czarnuszki, spróbuj kupić olej z czarnuszki lub podgrzewaną czarnuszkę w sklepie internetowym lub w sklepie ze zdrową żywnością.
Unikaj produktów, które doradzają konsumentom spożywanie czarnuszki w dużych porcjach. Pamiętaj, że czarnuszkę należy spożywać tylko w małych porcjach, np. 1 łyżeczka, raz lub dwa razy dziennie
Metoda 2 z 3: Jedzenie czarnuszki
Krok 1. Spożywaj 1 łyżeczkę czarnuszki dwa razy dziennie
Uważa się, że czarnuszka jest w stanie poprawić układ odpornościowy i chronić organizm przed różnego rodzaju chorobami. Aby wesprzeć swój układ odpornościowy, spróbuj wziąć 1 łyżeczkę. czarnuszka dwa razy dziennie.
Jeśli chcesz, możesz również spożywać olej z czarnuszki. Upewnij się jednak, że sam przetwarzasz olej z czarnuszki, aby upewnić się, że nie ma żadnych dodatkowych składników, które są niepotrzebne, a nawet szkodliwe dla twojego zdrowia
Krok 2. Wymieszaj olej z czarnuszki z miodem
Przede wszystkim przygotuj 1 łyżeczkę. olej z czarnuszki, a następnie wymieszać z 1 łyżeczką. surowy miód. Dobrze wymieszaj i spożywaj mieszankę od jednego do trzech razy dziennie. Uważa się, że mieszanka miodu i oleju z czarnuszki jest w stanie leczyć różne choroby, takie jak rak, grypa i mukowiscydoza.
Jeśli chcesz, możesz również wymieszać w 1 łyżeczce. zmielony czarnuszkę do roztworu
Krok 3. Zrób wodę z czarnuszki
Jeśli nie chcesz zmiażdżyć kminku, spróbuj ugotować go w wodzie i od razu zjeść. Przede wszystkim musisz najpierw zagotować trochę wody zmieszanej z 1 łyżeczką. czarnuszka. Gdy woda się zagotuje, zmniejsz ogień i kontynuuj podgrzewanie przez pięć minut. Następnie wlej wodę z czarnuszki do filiżanki i ostudź ją przez chwilę przed spożyciem.
Krok 4. Wymieszaj olej z czarnuszki z jogurtem lub kefirem
Dawno temu olej z czarnuszki był często stosowany w leczeniu różnych chorób, które atakują jelita i żołądek. Jeśli masz niestrawność, biegunkę lub inne problemy żołądkowo-jelitowe, spróbuj zjeść kefir, jogurt grecki lub jogurt naturalny zmieszany z 1 łyżeczką. olej z czarnuszki. Rób to dwa razy dziennie.
Krok 5. Wymieszaj czarnuszkę z jedzeniem
Po podgrzaniu i zmieleniu czarnuszka może być bezpośrednio zmieszana z dowolnym jedzeniem, które zamierzasz zjeść. Na przykład możesz posypać 1 łyżeczką. czarnuszka do powierzchni białego chleba, płatków owsianych, koktajli lub innych produktów spożywczych.
Metoda 3 z 3: Używanie oleju z czarnuszki jako środka zewnętrznego
Krok 1. Wmasuj olej z czarnuszki w skórę
Ogólnie rzecz biorąc, olej z czarnuszki jest bardzo bogaty w właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, które są dobre w leczeniu problemów skórnych, takich jak trądzik. Ponadto olej z czarnuszki zawiera również różnego rodzaju witaminy, składniki odżywcze i przeciwutleniacze, które mogą spowolnić proces starzenia się skóry. Aby go użyć, olejek z czarnuszki można codziennie bezpośrednio wmasowywać w skórę.
Krok 2. Natrzyj obszar klatki piersiowej olejem z czarnuszki
Uważa się również, że olej z czarnuszki ma dobrą zawartość dla zdrowia układu oddechowego, a także substancji leczniczych do leczenia chorób, takich jak mukowiscydoza. Aby go użyć, możesz bezpośrednio nałożyć cienką warstwę oleju z czarnuszki na okolice klatki piersiowej. Następnie pozwól olejkowi wchłonąć się w skórę i poczuj korzyści.
Krok 3. Natrzyj skronie olejem z czarnuszki
Olej z czarnuszki jest również przydatny w łagodzeniu bólu głowy, wiesz! Aby go użyć, olejek można bezpośrednio wmasować w skronie i skórę głowy.
Aby leczyć bardzo ciężką migrenę, wlej kilka kropli oleju z czarnuszki do nozdrza i spróbuj go wdychać. Uważa się, że ta metoda jest w stanie złagodzić ból głowy
Krok 4. Wymieszaj zmieloną czarnuszkę z oliwą z oliwek, aby leczyć ból ucha
Przede wszystkim wymieszaj 1 łyżeczkę. zmielone nasiona czarnuszki i podgrzane kilkoma kroplami oliwy z oliwek. Następnie mieszaj, aż dobrze się połączą, a następnie wlej siedem kropli do kanału słuchowego rano i wieczorem.
