Zadławienie występuje, gdy obcy przedmiot, zwykle jedzenie, utknie w gardle osoby, tak że nie może normalnie oddychać. Zadławienie może spowodować uszkodzenie mózgu lub śmierć i trwa tylko kilka minut. Manewr Heimlicha jest najczęstszą techniką ratowania zadławionej osoby. Jeśli w pobliżu nie ma nikogo, kto mógłby cię uratować, ten manewr można wykonać sam. Aby to zrobić, wykonaj następujące kroki.
Krok
Część 1 z 2: Przygotowanie do wykonania Heimlicha
Krok 1. Spróbuj odkaszlnąć obcy przedmiot
Jeśli czujesz, że coś utknęło ci w gardle, spróbuj to wykaszlnąć. Jeśli potrafisz odkaszlnąć obcy przedmiot na tyle mocno, aby go wydostać, manewr Heimlicha jest niepotrzebny. Jeśli nie możesz odkaszlnąć obcego przedmiotu i masz problemy z oddychaniem, działaj szybko, zwłaszcza jeśli jesteś sam.
- Ciało obce musi zostać usunięte, zanim stracisz przytomność.
- Kontynuuj kaszel nawet podczas wykonywania manewru.
Krok 2. Zrób pięść
Przede wszystkim pozycja twoich rąk musi być prawidłowa. Zaciśnij pięść dłonią dominującej ręki. Umieść go na brzuchu tuż nad pępkiem i poniżej żeber.
- Ułożenie rąk musi być prawidłowe, aby nie zranić żeber i jak najszybciej usunąć zakleszczony obcy przedmiot.
- Układanie pięści jest takie samo jak tradycyjny manewr Heimlicha.
Krok 3. Drugą ręką trzymaj pięść
Kiedy pięść twojej dominującej ręki jest na miejscu, będziesz musiał położyć drugą rękę jako dźwignię. Otwórz drugą rękę i połóż ją na pięści na brzuchu. Upewnij się, że twoja pięść znajduje się na środku dłoni.
W ten sposób możesz mocniej naciskać podczas manewru
Część 2 z 2: Wykonywanie manewru Heimlicha na sobie
Krok 1. Wciśnij pięść i do góry
Przyciśnij pięściami i dłońmi przeponę lub okolice żołądka, aby usunąć ciało obce. Wykonaj szybki ruch J (wciśnij, a następnie w górę). Powtórz kilka razy.
Jeśli obcy przedmiot nie wyjdzie szybko, dodaj siłę za pomocą stabilnego przedmiotu
Krok 2. Dodaj moc stabilnym przedmiotem
Natychmiast znajdź stabilny przedmiot o wysokości do pasa, abyś mógł się pochylić. Możesz użyć krzesła lub stołu. Pochyl się na krześle z pięściami wciąż przed sobą, między przedmiotem (krzesłem lub stołem) a brzuchem. Naciskaj tak mocno, jak potrafisz.
W ten sposób siła wywierana na przeponę będzie większa i skuteczniejsza w usuwaniu duszących ciał obcych
Krok 3. Powtórz
Możesz nie usunąć obcego obiektu za pierwszym razem. Musisz szybko popychać się w kierunku stabilnego obiektu, dopóki obcy przedmiot nie zostanie usunięty. Po usunięciu ciała obcego powinieneś móc znów normalnie oddychać.
- Zachowaj spokój, nawet jeśli sytuacja jest przerażająca. Panika tylko zwiększy tętno, zapotrzebowanie na powietrze i pogorszy sytuację.
- Po usunięciu ciała obcego usiądź i weź oddech.
- Jeśli później poczujesz dyskomfort lub ból gardła, powinieneś udać się do lekarza.
- Jeśli obcy przedmiot nie wyjdzie, zadzwoń na ER.
