Rany na ustach są często spowodowane suchymi i spierzchniętymi ustami. Rany na ustach mogą być również spowodowane reakcjami alergicznymi lub objawami choroby. Traktując usta balsamem do ust i unikając zachowań, które mogą uszkodzić usta, będziesz w stanie łatwo leczyć rany na ustach bez konieczności wizyty u lekarza. Po wyleczeniu rany należy leczyć usta i zapobiegać dalszym cięciom lub uszkodzeniom.
Krok
Część 1 z 2: Uzdrawiające usta
Krok 1. Poszukaj produktów do ust, które zawierają ropę naftową
Najpopularniejszą marką produktów zawierających wazelinę jest wazelina. Jednak często skuteczne są również produkty o nieznanych markach. Pomimo obaw dotyczących bezpieczeństwa niektórych produktów wazelinowych na rynku europejskim, problemy te zostały już rozwiązane i mają dobrą ocenę pod względem bezpieczeństwa. Petrolatum tworzy na skórze warstwę ochronną, która zatrzymuje wilgoć, dzięki czemu usta nie wysychają i nie bolą.
Krok 2. Użyj produktu zawierającego dimetikon
Dimetikon to składnik nawilżający, który może leczyć łuszczenie i podrażnienia odwodnionej skóry oraz problemy powodujące rany na skórze. Należy jednak zachować ostrożność podczas stosowania tych produktów na ustach, ponieważ dimetikon może być szkodliwy, jeśli zostanie połknięty zbyt dużo. Chociaż szanse na to są bardzo małe, uważaj, aby nie oblizać zbyt często ust.
Krok 3. Unikaj produktów zawierających szkodliwe składniki
Balsamy do ust, które są chłodne w dotyku, mogą być przyjemne, ale często powodują wysuszenie ust i jeszcze większe pieczenie. Jeśli produkt zawiera eukaliptus, mentol lub kamforę, poszukaj produktów alternatywnych.
Krok 4. Zastosuj balsam do ust przed pójściem spać
W ten sposób balsam do ust może nawilżać usta przez noc i sprawiać, że stają się bardziej miękkie i mniej spierzchnięte po przebudzeniu. Jest to szczególnie skuteczne w przypadku osób, które często używają pomadki, ponieważ pęknięcia i łuszczenie się skóry na ustach będą mniej widoczne, gdy pomadka zostanie nałożona rano.
Krok 5. Zastanów się, czy twoje usta dotykają alergenu, czy nie
Jeśli Twoje usta często bolą pomimo regularnego stosowania balsamu do ust, możesz cierpieć na reakcję alergiczną. Możliwą przyczyną jest żywność (np. orzechy) lub produkt, którego używasz na ustach. Powszechne alergeny występujące w produktach do ust to wosk pszczeli (wosk pszczeli), masło shea, olej rycynowy i olej sojowy. Jeśli to są winowajcy, zmień nawilżacz roślinny na produkt na bazie ropy naftowej.
Możesz potrzebować leczenia kremem kortykosteroidowym. Krem można wcierać palcem w usta, aby złagodzić podrażnienie lub alergiczne kontaktowe zapalenie skóry na ustach zwane zapaleniem warg
Krok 6. Pij dużo wody
Utrzymywanie nawodnienia organizmu wspomaga wszystkie funkcje organizmu i promuje ogólny stan zdrowia. Jeśli ciało jest odwodnione, jego największy organ, czyli skóra, również wyschnie. Ten suchy stan może powodować owrzodzenia na ustach. Instytut Medycyny zaleca dorosłym kobietom wypijanie co najmniej 9 szklanek płynów dziennie, a dorosłym mężczyznom co najmniej 13 szklanek płynów dziennie. Omawiane płyny obejmują wszystkie płyny, w tym kawę, soki, a nawet płyny zawarte w pożywieniu.
Krok 7. Unikaj czynności, które mogą sprawić, że usta będą bardziej zranione
Działania leczące i utrzymujące nawilżenie ust nie wystarczą. Powinieneś także unikać zachowań, które mogą uniemożliwić szybkie gojenie się twoich ust. Typowe zachowania, które mogą powodować ból warg, to wyrywanie lub przygryzanie kawałków skóry warg i próba złuszczania uszkodzonej wargi.
Krok 8. Skontaktuj się z dermatologiem
Jeśli wymienione powyżej metody leczenia nie działają, możesz mieć chorobę podstawową, która wymaga leczenia. Na przykład obrzęk warg może być objawem choroby Leśniowskiego-Crohna, która powoduje stan zapalny kanałów limfatycznych w całym ciele. Skonsultuj się z dermatologiem, który może przeprowadzić analizę medyczną Twojego stanu.
Część 2 z 2: Ochrona ust
Krok 1. Podejmij środki ostrożności
Nie czekaj, aż twoje usta będą spuchnięte i obolałe, aby zacząć je leczyć. Nawet gdy jesteś zdrowa, dbaj o swoje usta, utrzymując je nawilżone, używając balsamu do ust, który utrzymuje nawilżenie ust i nakładając maść, aby upewnić się, że nie będziesz cierpieć ponownie na rany na ustach.
Krok 2. Złuszczaj, gdy usta są zdrowe
Chociaż obolałe lub spierzchnięte usta nie powinny przeszkadzać, złuszczanie, podczas gdy zdrowe usta są ważną częścią codziennej pielęgnacji skóry. Peelingi do ust można kupić w sklepach oferujących makijaż. Peeling z nasion wygląda jak szminka, ale jest w stanie usunąć martwe komórki naskórka na górnej warstwie ust. Możesz jednak użyć do tego również prostych produktów domowych. Aby to zrobić, wymieszaj cukier i oliwę z oliwek. Następnie opuszkami palców wetrzyj niewielką ilość mikstury w usta.
- Nie pocieraj zbyt mocno, ponieważ może to spowodować uszkodzenia, które powodują rany i stany zapalne.
- Po złuszczeniu nawilż usta balsamem do ust, który utrzyma nawilżenie ust.
Krok 3. Nie oblizaj ust
Niektórzy ludzie często oblizują usta, nie zdając sobie z tego sprawy. Możesz myśleć, że jest nieszkodliwy i utrzymuje nawilżenie ust. Jednak efekt jest odwrotny. Oblizując je, naturalne olejki, które sprawiają, że usta są zdrowe, zostaną uniesione, a usta staną się suche w miarę wyparowywania śliny. Podejmij wspólny wysiłek, aby przestać lizać usta.
Krok 4. Chroń usta przed uszkodzeniami słonecznymi
Usta mają bardzo mało melaniny (pigmentu chroniącego skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV) niż skóra innych części ciała. Dlatego usta są narażone na uszkodzenia spowodowane promieniami słonecznymi za każdym razem, gdy jesteśmy na zewnątrz. Światło słoneczne może powodować suchość, spierzchnięte usta, owrzodzenia, opryszczkę, aw ciężkich przypadkach raka. Aby tego uniknąć, chroń usta produktem zawierającym SPF. Większość produktów chroniących usta przed słońcem ma niski SPF wynoszący 15. Produkty te można stosować w życiu codziennym. Jeśli jednak wybierasz się na plażę lub pracujesz na świeżym powietrzu, pamiętaj o ochronie ust i skóry produktem o wyższym SPF.
Krok 5. Zadbaj o zdrowie jamy ustnej
Upewnij się, że Twoje usta, zęby, dziąsła i usta są zdrowe, postępując zgodnie z wytycznymi. Wytyczne, o których mowa, obejmują mycie zębów dwa razy dziennie lub po posiłkach pastą do zębów zawierającą fluor. Wyczyść szczoteczkę po użyciu i przechowuj ją w otwartym miejscu, aby szczoteczka mogła wyschnąć i nie rozwijać bakterii. Pamiętaj też, aby co 6-12 miesięcy nitkować i odwiedzać dentystę. Utrzymanie dobrej higieny jamy ustnej może zmniejszyć ryzyko infekcji i szybciej zapobiegać i/lub leczyć uszkodzone wargi.
Porady
- Jeśli masz opryszczkę, natychmiast połóż kostkę lodu na ustach.
- Użyj nawilżacza na noc i nałóż balsam do ust przed snem.
- Używanie wazeliny przez co najmniej tydzień wyleczy twarde i obolałe usta.
- Nałóż wazelinę na usta przed pójściem spać. Pomoże to utrzymać nawilżenie ust, a rano złagodzi obolałe lub spierzchnięte usta.
- Nie dotykaj ust. Bakterie na palcach mogą rozprzestrzenić się na usta, spowalniając proces gojenia i powodując ból.
- Nie używaj balsamu do ust, który zawiera zapach, ponieważ może sprawić, że usta będą bardziej podrażnione.
- Spróbuj użyć balsamu do ust w formie tubki zamiast garnka. Bakterie na palcach rozprzestrzenią się na usta i wywołają infekcję.
- Natrzyj usta przezroczystym balsamem lub lodem.
