Wrastające paznokcie lub wrastające paznokcie (onychokryptoza) są zwykle spowodowane zbyt krótkim obcięciem paznokcia. Jednak niektórzy ludzie są bardziej podatni na ten problem ze względu na dziedziczność (takie jak posiadanie bardzo zakrzywionych paznokci) lub wybory dotyczące stylu życia, takie jak zbyt częste noszenie wysokich obcasów. Wrastające paznokcie powodują ból i stan zapalny, ponieważ czubek lub bok paznokcia wrasta w miękką miazgę palca, zwykle dużego palca. Wrastające paznokcie często można leczyć i leczyć w domu, jednym z nich jest moczenie stóp w ciepłej wodzie. Czasami jednak potrzebne są również działania medyczne, zwłaszcza w przypadku wystąpienia infekcji.
Krok
Część 1 z 3: Moczenie stóp
Krok 1. Przygotuj ciepłą kąpiel wodną dla stóp
Zasadniczo moczenie dotkniętego chorobą palca/palca u nogi w ciepłej wodzie ma dwie korzyści, a mianowicie: zmniejszenie spowodowanego dyskomfortu i zmiękczenie paznokcia, aby przeciąć lub wsunąć coś pod nim, aby zmniejszyć nacisk. Przygotuj pojemnik wystarczająco duży, aby zmieścił się cała noga, a następnie napełnij go naprawdę ciepłą wodą. Rozważ dodanie soli Epsom do ciepłej wody, ponieważ może to znacznie zmniejszyć obrzęk i ból. Zawartość magnezu w soli Epsom może również pomóc złagodzić mięśnie nóg.
- Sól działa jako naturalny środek przeciwbakteryjny, ale istnieją inne składniki, które można dodać do wody, aby zapobiec możliwym infekcjom, w tym biały ocet, nadtlenek wodoru, płyn jodowany i wybielacz.
- Im cieplejsza kąpiel w słonej wodzie, tym więcej płynu wypłynie z palca, co jest dobre dla zmniejszenia obrzęku.
- Pożycz lub kup małe jacuzzi na stopy, jeśli to możliwe, a następnie użyj go do namoczenia wrastających paznokci, ponieważ dysze gazu w środku zapewnią delikatny masaż stóp i lepszą cyrkulację wody.
Krok 2. Namocz dotkniętą stopę i palec
Gdy woda jest wystarczająco ciepła i dodano sól Epsom i/lub inny naturalny środek antyseptyczny, zanurz całą stopę i pozwól jej moczyć się przez 15-20 minut. Moczenie stóp można powtarzać od trzech do pięciu razy dziennie, w zależności od wyników, więc nie wyrzucaj wody do namaczania, jeśli planujesz jej ponowne użycie. Jeśli używasz soli Epsom, zauważysz, że Twoje stopy mogą wyglądać na nieco krótsze po 20 minutach zanurzenia – jest to znak, że płyn został wyssany z Twoich stóp/palców.
- Wielokrotne rozciąganie palców stóp podczas moczenia może pomóc w poprawie przepływu krwi.
- Jeśli twoim głównym problemem jest obrzęk, spróbuj użyć zimnego kompresu (z lodem owiniętym w ręcznik) po moczeniu stóp w ciepłej wodzie, aż poczujesz drętwienie palców u nóg (około 10 minut). Lód pomoże zmniejszyć ostry stan zapalny i złagodzić ból.
Krok 3. Masuj palce podczas moczenia
Okresowo masuj obszar objęty stanem zapalnym palca podczas moczenia, aby zmniejszyć stan zapalny. W wyniku masażu może pojawić się niewielka ilość ropy lub krwi, która wycieka z palca do wody, jest to normalne i zmniejszy ucisk i ból palca.
- Użyj kciuka i palca wskazującego, aby delikatnie masować część palca, która jest najbardziej zaogniona, zaczynając od samego czubka, wykonując ruch pchający w kierunku kostki.
- Podczas namaczania po prostu masuj palce stóp przez około pięć minut. Jeśli będziesz dłużej masować palce stóp, może wystąpić podrażnienie.
Krok 4. Dokładnie osusz całą stopę
Pamiętaj, aby dokładnie osuszyć stopy czystym ręcznikiem po zakończeniu moczenia w ciepłej wodzie. Utrzymywanie stóp suchych jest ważne, ponieważ bakterie i inne potencjalne pasożyty, takie jak grzyby, takie jak wilgotne, ciepłe warunki do wzrostu i rozmnażania.
Po wysuszeniu podnieś stopy na poduszce, aby ułatwić odpływ krwi ze stóp. Ta metoda może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego
Część 2 z 3: Leczenie palców po namoczeniu
Krok 1. Zastosuj krem antybiotykowy
Nakładaj krem, balsam lub maść z antybiotykiem na wrastający palec co najmniej kilka razy dziennie zgodnie z instrukcją użycia, szczególnie tuż przed pójściem spać w nocy. Użyj sterylnego bandaża po wchłonięciu kremu w tkankę miękką wokół obszaru objętego stanem zapalnym. Pamiętaj, aby zmieniać bandaż za każdym razem, gdy nakładasz krem z antybiotykiem.
- Niektóre związki, które są w domu i mają właściwości antybiotyczne, to wybielacz Bayclin, nadtlenek wodoru, biały ocet, soda oczyszczona rozpuszczona w wodzie, płynny jod i świeżo wyciśnięty sok z cytryny.
- Bądź ostrożny, ponieważ domowe materiały, które działają jako środki antyseptyczne, będą odczuwać ból, jeśli skóra jest już zraniona ostrymi paznokciami, które wbijają się w nią.
- Srebro koloidalne jest bardzo silnym antybiotykiem, działa przeciwwirusowo i przeciwgrzybiczo i nie szczypie ani nie podrażnia skóry podczas stosowania. Srebro koloidalne można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością i suplementami diety.
Krok 2. Wsuń bawełniany wacik lub nić dentystyczną pod paznokieć
Po namoczeniu stopy w ciepłej wodzie wrastający paznokieć zmięknie, umożliwiając wsunięcie pod paznokieć cienkiego kawałka bawełny, gazy lub nici dentystycznej (oczywiście czystej). Bawełna, gaza lub nić dentystyczna podtrzymują wrażliwą tkankę miękką wokół paznokcia. Ostrożnie otwórz stan zapalny skóry i unieś paznokieć pilnikiem lub podobnym, następnie delikatnie wsuń pod paznokieć wacik. Zmieniaj bawełnę codziennie.
- W ciągu około jednego do dwóch tygodni twój paznokieć urosnie tak, że nie będzie już wbijał się w skórę.
- Unikaj próby wykonania „pojedynczej operacji” poprzez przycinanie paznokci, aby złagodzić ból, ponieważ może to faktycznie pogorszyć twoje stopy.
Krok 3. Prawidłowo przycinaj paznokcie
Nie powtarzaj tego samego błędu, gdy paznokieć odrośnie i jest wystarczająco długi do przycięcia. Dlatego przycinaj paznokcie, tworząc proste, poziome krawędzie i nie zwężaj końcówek ani nie obcinaj rogów. Staraj się również nie obcinać paznokci zbyt krótko, ponieważ może to pogorszyć stan uszkodzonego palca.
- Jeśli masz paznokcie w salonie, poproś o przycięcie ich prostymi, płaskimi krawędziami i niezbyt blisko skóry. Zasadniczo nie pozwól, aby paznokcie dostały się pod boki i czubki paznokci.
- Skontaktuj się z lekarzem rodzinnym lub podiatrą w celu uzyskania porady i / lub leczenia, jeśli zabiegi domowe i zmiany w technice przycinania paznokci nie pomagają lub nie zapobiegają wrastaniu paznokci.
Część 3 z 3: Ocena stanu paznokci stóp
Krok 1. Określ przyczynę bólu
Jeśli jeden duży palec u nogi (lub drugi paznokieć) stanie się zaogniony i zacznie boleć, zdejmij nylonową skarpetę lub owijkę na palec i przyjrzyj się bliżej, aby ustalić przyczynę. Twoje stopy są bardziej podatne na wrastanie paznokci, jeśli stan rozwija się powoli, pogarsza się z dnia na dzień, a paznokcie są zbyt krótkie i/lub nosisz ciasne buty. W większości przypadków można łatwo zauważyć wrastający paznokieć lub przebicie otaczającej tkanki miękkiej.
- Oprócz bólu i obrzęku, kolejną widoczną oznaką wrastającego paznokcia jest jego delikatność w dotyku i czerwonawy kolor wzdłuż jednej lub obu stron paznokcia.
- Wrastające paznokcie są częstsze w okresie dojrzewania i wśród sportowców, zwłaszcza chłopców.
Krok 2. Poszukaj oznak infekcji
Najpoważniejszym skutkiem wywołanym przez wrastające paznokcie jest infekcja bakteryjna, która pochodzi z penetracji otaczającej skóry. Tkanka wokół zakażonego wrastającego paznokcia stanie się bardziej miękka i spuchnięta, nieco twarda i ciepła w dotyku, a w końcu zacznie wydzielać śmierdzącą ropę. Część skóry złuszczy się i będzie wyglądać jak pęcherz od ciepła i obrzęku.
- Infekcja rozwija się, ponieważ układ odpornościowy wysyła białe krwinki, które zabijają wszystkie bakterie w ranie (co jest dobrą rzeczą). Czasami jednak bakterie namnażają się szybciej niż białe krwinki.
- Odwiedź i skonsultuj się z lekarzem, jeśli zainfekowany palec nie zagoi się w ciągu tygodnia i/lub wydaje się rozprzestrzeniać poza dotknięty obszar. Lekarz może usunąć część wrastającego paznokcia chirurgicznie.
- W rzeczywistości wciskasz paznokieć w bok skóry, jeśli tniesz, zwężając rogi tak, aby zakrzywiały się wokół kształtu palca.
Krok 3. Wyklucz inne częste przyczyny bólu palców
Istnieje wiele innych bolesnych stanów, o których należy pamiętać i które wyglądają jak wrastające paznokcie. Odpowiednie przykłady obejmują dnę moczanową (rodzaj zapalenia stawu), haluksy (przewlekłe skręcenie palca, które powoduje deformację), złamane lub oderwane palce u nóg, przewlekłe zapalenie stawów (reumatoidalne zapalenie stawów), martwicę (śmierć tkanki z powodu braku krwi krwi), zaburzenia neurologiczne związane z cukrzycą, nerwiaki (łagodne nowotwory małych nerwów w nogach) i zakażenia grzybicze.
- Napady świszczącego oddechu pojawiają się szybko, zwykle w ciągu kilku godzin i powodują silny ból i stan zapalny dużego palca. Dna moczanowa ma związek z jedzeniem – od spożywania zbyt wielu produktów zawierających purynę, takich jak owoce morza i podroby.
- Haluksy wpływają również na kciuk i są spowodowane głównie latami noszenia wąskich butów. Haluksy to w zasadzie przewlekłe zwichnięcia stawów. Oznaką haluksów jest palec, który jest zgięty, obolały i bolesny jak dna moczanowa.
- Potknięty palec lub inny uraz stopy może wywołać wrastający paznokieć.
Porady
- Dodaj trochę olejku eterycznego (tylko kilka kropel) do wody, aby namoczyć wrośnięty palec u nogi - olejek lawendowy lub z drzewa herbacianego działa dobrze i może zapobiegać infekcji.
- Noś buty, które mają odpowiedni rozmiar dla twoich stóp, w przeciwnym razie twoje palce u nóg będą ściskane, powodując, że paznokieć wrośnie w otaczającą tkankę.
- Rozważ noszenie otwartych sandałów lub klapek zamiast zamkniętych butów, aż poprawi się stan zapalny palca.
- Później wypróbuj buty w ciągu dnia, bo wtedy stopy są w największym rozmiarze. Zwykle jest to spowodowane obrzękiem i uciskiem na łuk stopy.
- Jeśli wrośnięty paznokieć musi zostać usunięty przez lekarza lub podiatrę, czas potrzebny do odrośnięcia paznokcia wynosi od 2 do 4 miesięcy.
Ostrzeżenie
- Infekcje palców stóp mogą przejść w głębsze infekcje tkanek miękkich (cellulit), które w końcu mogą zainfekować kości (osteomyeliza). Dlatego udaj się do lekarza, jeśli stan opuchniętego palca po tygodniu ulegnie pogorszeniu lub nie ulegnie poprawie.
- Zamiast próbować leczyć wrastające paznokcie w domu, natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz cukrzycę, masz uszkodzone nerwy w stopach, słaby przepływ krwi lub słaby układ odpornościowy.
