Dla każdego każdy dzień to nowy rozdział. Czy czujesz się ograniczony w życiu? Chcesz zacząć nowe życie i dokonać pewnych zmian? Czy czujesz się jak postać Billa Murraya z Dnia Świstaka, który powtarza ten sam dzień? Rozpoczęcie nowego życia może być przerażające, ale zasługujesz na życie, jakiego pragniesz. Oto kilka sposobów, które pomogą Ci ponownie zastanowić się nad swoim życiem, zacząć od nowa i iść dalej.
Krok
Część 1 z 2: Rozważanie swojego życia
Krok 1. Zaakceptuj swoją przeszłość
Nie możesz rozpocząć nowego życia, jeśli trzymasz się przeszłości. Niezależnie od tego, czy chodzi o twoje osobiste relacje, pracę, rodzinę czy inne okoliczności, musisz zaakceptować każdą rzecz, która się wydarzyła.
- Akceptacja nie oznacza wybaczenia ani zrozumienia. Oznacza to po prostu, że jesteś świadomy tego, co się wydarzyło, potwierdzasz to i jesteś gotowy, aby od tego odejść.
- Pamiętaj, że ból i cierpienie to nie to samo. Poczujesz ból i zranienie, gdy twoje życie nie pójdzie po twojej myśli, ale nie musisz cierpieć. Cierpienie to wybór. Nic nie trwa wiecznie, nawet ból. Musisz więc rozpoznać, żyć i iść dalej. Nie skupiaj swojego życia na bólu i porażce; wydostać się z tej historii życia i uniknąć w niej dramatu (np. „już nie znajdę miłości” lub „nie znajdę innej pracy”).
Krok 2. Pamiętaj, że za każdym wydarzeniem jest powód
Nie chodzi o to, że nie masz mocy lub że rzeczy są „przeznaczone”, aby wydarzyć się w określony sposób. Z drugiej strony coś nie ma innego znaczenia niż znaczenie, które sam tworzysz. To, czy sprawisz, że każde wydarzenie, wydarzenie i chwila w twoim życiu wzmocni lub osłabi cię, zależy od ciebie.
Życiowe lekcje, których się nauczysz, nie będą oczywiste; zamiast tego musisz sam odkryć, co możesz wziąć ze swojej życiowej podróży. Na przykład, co by było, gdybyś został zdegradowany ze stanowiska w swojej karierze, ponieważ twój pomysł na biznes był zbyt duży lub skierowałeś firmę w innym kierunku, niż oczekiwał zarząd? Zamiast postrzegać to jako porażkę z twojej strony, pomyśl o tym jako o zapewnieniu, że twoja wizja i wizja twojego szefa są fundamentalnie różne i że może nadszedł czas, aby się rozstać, aby móc zrealizować swoją wizję gdzie indziej
Krok 3. Pomyśl o swoich niepowodzeniach i sukcesach
Nie możesz „przestać żyć życiem”. Więc zamiast czuć smutek, gdy sprawy nie idą zgodnie z planem, zadaj sobie pytanie: „Co poszło dobrze w tej sytuacji lub sytuacji?”
- Zapisz to. Notuj sobie swoje sukcesy, nawet te małe. Każdej nocy zapisz coś, co poszło dobrze tego dnia. Skupienie się na pozytywach pomoże Ci osiągnąć większy sukces!
- Następnie zastanów się, w jaki sposób możesz dalej rozwijać rzeczy, które odniosą sukces. Na przykład może zdajesz sobie sprawę, że jesteś dobry w rozmowach z klientami, ale lokalizacja nie jest odpowiednia dla Twojej firmy i musisz przenieść się do bardziej zatłoczonego miejsca. Zastanów się, co zadziałało dla Ciebie i jak możesz to jeszcze bardziej poprawić.
Krok 4. Nie ogłaszaj, że zaczniesz nowe życie
Po prostu to zrób. Nie musisz ogłaszać wyborów, których dokonujesz, aby dokonać zmian w swoim życiu. Nie musisz mówić ani pytać innych ludzi, co powinieneś zrobić. Kiedy czujemy się niepewnie, często rozmawiamy z innymi ludźmi, aby lepiej poczuć nasze plany lub przygotować się na zachodzące zmiany. Jednak twoje życie należy do CIEBIE. Kontynuuj swoje życie, a ludzie będą się z Tobą rozwijać. Ci, którzy nie mogą zaakceptować twojej zmiany, nie powinni być w twoim życiu.
Kolejne kroki, które podejmujesz w życiu, są dla twojego własnego dobra, a nie dla tych wokół ciebie. Większość nieporozumień, które się pojawią, dotyczy w rzeczywistości bardziej ich, a nie ciebie, ponieważ sprawia to, że kwestionują własne życie. Pamiętaj, że tylko Ty powinieneś czuć się komfortowo ze swoimi wyborami i decyzjami w życiu
Część 2 z 2: Czekając na przyszłość
Krok 1. Znajdź swój cel w życiu
Myślenie o sensie swojego życia jest jednym z głównych pierwszych kroków w kierunku wielkich zmian, które wprowadzasz.
- Jakie masz umiejętności? Jakie zajęcia lubisz? Jaka jest twoja pasja? Co sprawia, że czujesz się ważny? Odpowiedź na te pytania jest kluczem do ustalenia, co sprawi, że będziesz szczęśliwy i nada sens Twojemu życiu.
- Powiedzmy, że kochasz jogę i uczęszczasz na zajęcia jogi 3 razy w tygodniu od 5 lat. Może to nie Twoje hobby, ale Twoja pasja! Może chcesz przejść od ucznia do nauczyciela. Pomyśl o tym, co naprawdę sprawia ci satysfakcję w życiu i sprawia, że czujesz, że dokonujesz zmiany i uczyń z tego rdzeń swojego życia.
- Życie jest warte życia tylko wtedy, gdy naprawdę czujesz, że żyjesz. Jeśli zawsze chciałeś uczyć jogi, dlaczego tego nie robisz? Żyjesz tylko raz, więc upewnij się, że żyjesz dobrze. Nie czekaj na wymówkę, aby zacząć żyć tak, jak chcesz.
Krok 2. Zdefiniuj swoje cele i podejmij decyzję
Kiedy już określisz swoje ogólne cele i główne cele w życiu, zdecyduj konkretnie, jak zamierzasz je osiągnąć, a następnie dokonaj niezbędnych zmian. Zerwiesz ze swoim kochankiem? A może przeprowadzisz się do innego miasta? A może wracasz do swojej edukacji?
- Wyznaczaj sobie cele krótko-, średnio- i długoterminowe. Zapisz go i umieść w widocznym miejscu (np. na drzwiach lodówki lub przyklej na lustrze w sypialni).
- Uporządkuj swoje życie. Nie możesz zmienić swojego życia, jeśli prowadzisz je w nieporządny i niezorganizowany sposób. Gdy już wiesz dokładnie, co chcesz osiągnąć, możesz zacząć planować zmiany, które należy wprowadzić.
Krok 3. Wybierz nową ścieżkę
Zrób coś innego i zaskocz siebie; może dowiesz się o sobie i swoich umiejętnościach czegoś, czego wcześniej nie znałeś.
- Jednym z najlepszych sposobów na wyrwanie się z niesatysfakcjonującego życia jest zrobienie czegoś zupełnie innego. Wybierz się w podróż do miejsca, w którym nigdy nie byłeś. Zacznij uczyć się innego języka. Uprawiaj nowy sport lub ćwicz, czy to gimnastyka, kickboxing czy jazda na rowerze.
- Nawet jeśli uważasz, że nie poradzisz sobie dobrze, spróbuj czegoś nowego. Wypróbowanie czegoś nowego będzie dla nas wyzwaniem w środku i na zewnątrz i da nam nowe poczucie radości w życiu, ponieważ widzimy nieskończone możliwości jutra.
- Nieznane jest przerażające, ale robienie tego, co znasz i pójście dalej rozczarowującą i niespełniającą ścieżką życiową, jest równie przerażające. Możesz czuć się zdenerwowany lub niezdecydowany przed rozpoczęciem nowego życia, ale powinieneś zastanowić się, czy nie jest to gorsze niż rozczarowanie i brak satysfakcji, które teraz odczuwasz w swoim życiu.
Krok 4. Uczyń „aktualnym” swoim nowym mottem
Żyj chwilą i uświadom sobie, że tylko ta chwila ma znaczenie. Poświęć całą swoją uwagę w tej chwili. To jest twoja rzeczywistość, a kiedy ten moment się skończy, przejdź do następnego. nadal oddychasz? Tak. Więc uważaj, że czas minął dobrze! Przejdź do następnej chwili, która sprawi, że będziesz coraz bardziej aktywnie żyć swoim życiem.
Przyjmuj każdy dzień pojedynczo. Może to zabrzmieć banalnie, ale to nie znaczy, że to nieprawda. Zrób to, co należy zrobić DZIŚ - nie jutro ani w przyszłym tygodniu. To właśnie pozwala rozpocząć nowe życie. Próba zmierzenia się z kolejnymi 365 dniami może wydawać się niemożliwa, ale próba zmierzenia się z jednym dniem do przodu wydaje się możliwa
Krok 5. Nie bądź arogancki
Nie wiesz wszystkiego. Możesz popełniać błędy. Umiejętność wymiany własnego oleju, ugotowania wykwintnego francuskiego obiadu lub zrozumienia zawiłości mikroekonomii nie czyni Cię lepszym człowiekiem. Ale tylko sprawia, że masz więcej wiedzy na dany temat. Poszukujesz wiedzy lub umiejętności udowodnienia czegoś? Zadaj sobie pytanie, dlaczego to ważne. Czy to cię uszczęśliwia? Jeśli nie, przestań! Nie możesz zrobić wszystkiego i nie musisz.
Jeśli naprawdę chcesz się nauczyć, jak coś zrobić, zrób to! Ale jeśli robisz coś tylko po to, aby udowodnić innym, że możesz to zrobić lub jesteś osobą wszechstronną, zapomnij o tym. Sam jesteś wystarczająco dobry. Nie musisz nikomu niczego udowadniać
Krok 6. Polegaj na innych i proś o pomoc
Kiedy już poczujesz się pewnie z myślą, że nie musisz wszystkiego wiedzieć, dowiedz się, co robisz, co nie jest umiejętnością, umiejętnością lub czymś, co Cię interesuje. Zatrudnij inne osoby; zapłać komuś za wymianę oleju lub umycie okien. Podejmuj decyzje, jak wykorzystać swój czas i co możesz zrobić.
Poproś o pomoc, jeśli jej potrzebujesz i zaufaj ekspertowi w danej dziedzinie, gdy nie wiesz, jak coś zrobić. Potrzeba, proszenie o pomoc i zatrudnianie innych, aby ci pomogli, nie sprawią, że będziesz słaby, a zamiast tego staniesz się mądry i zaradny. Każdy ma inne umiejętności i nikt nie może żyć sam
Krok 7. Przygotuj się na chwile, kiedy czujesz się słaby
Czasami poczujesz się tak, jakby twój nowy plan się nie powiódł i powinieneś wrócić do swojego starego życia. Przygotuj plany na takie czasy.
- Może to oznaczać usunięcie numerów telefonów osób, do których dzwonisz lub wysyłasz SMS-y, gdy czujesz się przygnębiony i potrzebujesz wsparcia, na przykład byłego. Może to również oznaczać, że nie kupujesz gotowych posiłków w domu, jeśli zdajesz sobie sprawę, że w stresie masz zamiar zjeść cokolwiek.
- To naturalne, że masz chwile słabości. Wszyscy upadliśmy i wahaliśmy się między tym, co jest dla nas najlepsze w PRZYSZŁOŚCI, a tym, co jest łatwe do zrobienia w TERAZ. Zmierz się teraz i zastąp to długofalową wizją swojego życia.
Krok 8. Świętuj swoje postępy
Pamiętaj, aby śledzić wszystkie postępy w osiąganiu nowego celu. Niektóre z rzeczy, które chcesz osiągnąć, mogą mieć bardzo długi okres, a czasami możesz stracić koncentrację na celach, które chcesz osiągnąć. Zamiast tego pamiętaj, że długoterminowy to zbiór krótkich terminów i świętuj swoje sukcesy w miarę upływu czasu. Powinieneś być zadowolony z każdego kroku, jaki podejmujesz, aby rozpocząć nowe życie, niezależnie od tego, czy jest to zakończenie niezdrowej relacji z kimś, wysłanie CV czy wzięcie udziału w kursie, którego nigdy wcześniej nie próbowałeś. Wszystkie te małe rzeczy pomagają ci stworzyć i zrealizować nowe życie, które sobie wyobraziłeś.
Krok 9. Żyj dalej
Życie ciągle się zmienia i ty też powinieneś. Ważne jest, aby przestać, aby cieszyć się atmosferą i poczuć chwilę obecną, ale zatrzymanie się i pozostanie w bezruchu to coś innego. Nie chcesz, żeby twoje życie znów się zatrzymało. Zawsze będą na Ciebie czekać ludzie, nowe możliwości i doświadczenia, które musisz wykorzystać!
