Wiadomo, że zapach alkoholu trwa długo. Kilka godzin po wypiciu alkoholu lub rano po zabawnym wieczorze Twój oddech i skóra nadal będą pachnieć alkoholem. Na szczęście zapach alkoholu można zamaskować, jedząc odpowiednią żywność i napoje oraz przestrzegając zasad higieny osobistej. Poza tym jest też kilka kroków, które możesz podjąć, aby przede wszystkim zapobiec zapachowi alkoholu na oddechu i ciele.
Krok
Metoda 1 z 3: Spożywanie pokarmów i napojów maskujących zapach alkoholu
Krok 1. Jedz pokarmy zawierające czosnek i cebulę
Najskuteczniejszym sposobem maskowania zapachu alkoholu jest spożywanie pokarmów o takim samym zapachu. Spróbuj zjeść na śniadanie produkty zawierające czosnek i cebulę. Oto kilka sugestii do wypróbowania:
- Omlet
- Bułeczki lub słony szybki chleb
- Słone naleśniki
Krok 2. Pij kawę
Kolejnym śmierdzącym produktem, który może skutecznie maskować zapach alkoholu jest kawa. Ciesz się filiżanką kawy rano i pij kawę w ciągu dnia. Jeśli jesteś wrażliwy na kofeinę, wybieraj produkty kawowe bezkofeinowe.
Pamiętaj, że oddech pachnący kawą jest dość niepokojący
Krok 3. Delektuj się masłem orzechowym lub dżemem na lunch
Masło orzechowe skutecznie maskuje również zapach alkoholu w wydychanym powietrzu. Na obiad zapakuj przekąskę z masłem orzechowym. Niektóre opcje menu, które można wypróbować, w tym:
- Mrówki na kłodzie (przekąska selerowa z masłem orzechowym, serem i rodzynkami)
- Kanapka z masłem orzechowym i galaretką
- Makaron z sosem orzechowym
Krok 4. Utrzymuj płyny ustrojowe
Najlepszym sposobem na oczyszczenie systemu i usunięcie (a nie tylko ukrycie) zapachu alkoholu z oddechu i ciała jest picie dużej ilości wody. Staraj się pić wodę w ilości 1/30 masy ciała. Na przykład, jeśli ważysz 68 kilogramów, powinieneś wypić 2,2 litra wody (68 x 1/30 = 2,2). Kolejną dobrą wiadomością jest to, że woda jest również najlepszym „lekiem” na kaca.
Krok 5. Żuj gumę przez cały dzień
Kiedy organizm metabolizuje alkohol, zapach może złapać oddech. Pozbądź się zapachu alkoholu przez regularne żucie gumy lub jedzenie miętówek przez cały dzień.
Metoda 2 z 3: Korzystanie z technik samoopieki
Krok 1. Umyj zęby i użyj płynu do płukania ust
Samo mycie zębów nie wystarczy, aby pozbyć się zapachu alkoholu, ale to ważny pierwszy krok. Dokładnie umyj zęby pastą o smaku miętowym, a następnie kontynuuj płukanie ust min.
Możesz zabrać ze sobą zestawy do higieny jamy ustnej i wrócić do szczotkowania (i płukania gardła) w ciągu dnia
Krok 2. Ćwicz rano
20-30 minut intensywnych ćwiczeń sercowo-naczyniowych rano pomaga organizmowi przetworzyć pozostały alkohol i wydalić jego zapach wraz z potem. Niektóre rodzaje sportów, które są odpowiednie do uprawiania, w tym:
- Biegać
- Skakanka
- Muzyka do tańczenia
- Aerobik
Krok 3. Weź prysznic
Podobnie jak w przypadku mycia zębów, prawdopodobnie słyszałeś, że sam prysznic nie wystarczy, aby pozbyć się zapachu alkoholu. Nie oznacza to jednak, że wcale nie musisz brać prysznica! Poświęć trochę czasu na odpowiedni prysznic. Umyj włosy i użyj pachnącego mydła.
Jeśli chcesz poćwiczyć, weź prysznic
Krok 4. Zakryj zapach alkoholu w pocie
Kiedy jesteś aktywny przez cały dzień, będziesz się pocić. Pot wydzielany przez organizm zawiera zapach alkoholu. Można temu jednak przeciwdziałać, stosując dezodorant po kąpieli. Jeśli chcesz, posyp ciało pudrem dla niemowląt, aby wchłonął pot i zachował świeżość ciała.
- Może być konieczne ponowne użycie dezodorantu w ciągu dnia.
- Jeśli dużo się pocisz, zmień ubranie w ciągu dnia.
Krok 5. Użyj perfum lub wody kolońskiej
Odrobina perfum lub wody kolońskiej może na dłuższą metę zamaskować zapach alkoholu. Użyj swojego ulubionego zapachu. Upewnij się jednak, że nie nadużywasz go. Zamiast tego możesz ponownie spryskać perfumy lub wodę kolońską po południu lub wieczorem, gdy zapach zacznie zanikać.
Metoda 3 z 3: Zapobieganie zapachowi alkoholu
Krok 1. Pij alkohol z umiarem
Najlepszym sposobem na uniknięcie zapachu alkoholu na ciele jest przede wszystkim zapobieganie mu. Pij 1-2 porcje dziennie lub 3 porcje na specjalne okazje. Następujące ilości są równoważne „1 porcji”:
- 350 ml piwa
- 150 ml wina
- 45 ml destylowanego alkoholu lub likieru (o zawartości alkoholu 40%)
Krok 2. Naprzemienne spożywanie wody i napojów alkoholowych
Po wypiciu jednej porcji piwa, wina lub koktajlu wypij szklankę wody. Pijąc wodę, nie będziesz pić zbyt dużo alkoholu i może pomóc Twojemu organizmowi lepiej przetwarzać alkohol. Ponadto ta metoda może zapobiegać zapachowi alkoholu na oddechu lub ciele.
Krok 3. Wypierz ubrania, zwłaszcza odzież wierzchnią lub kurtki
Ilekroć nosisz określone ubrania na imprezę lub do baru, pamiętaj, aby później je wyprać. Jest to szczególnie ważne w przypadku odzieży wierzchniej (np. kurtki, płaszcze i czapki) oraz stroju wizytowego (np. garnitury). Czyszcząc ubrania, można zredukować lub zapobiec uporczywym zapachom alkoholu.
- Za każdym razem, gdy założysz określone ubrania na imprezę, która pozwala na spożywanie napojów alkoholowych, istnieje ryzyko, że napój rozleje się i uderzy w twoje ubranie.
- Jeśli ubranie nie zostanie wyczyszczone, plama może być niewidoczna lub niezauważona, dopóki ubranie nie zostanie ponownie założone.
